5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動策劃

一、活動背景：

1989年成立的中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在營養(yǎng)學(xué)家頂若木的主持下，發(fā)起了“護(hù)苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國學(xué)生營養(yǎng)日。

目前，中國學(xué)生的營養(yǎng)狀況不容樂觀。雖然膳食熱量**基本達(dá)標(biāo)，但鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素明顯不足。更新營養(yǎng)觀念，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣迫在眉睫。同時，在我們贛南師范學(xué)院，學(xué)生的營養(yǎng)問題也備受重視，學(xué)校專門設(shè)有膳食管理委員會，以此來監(jiān)督和改善我們的就餐環(huán)境。

大學(xué)生營養(yǎng)與健康協(xié)會相繼在本學(xué)期3、4月份舉辦了一日三餐搭配賽和美食綜藝大賽等活動，以期達(dá)到向廣大同學(xué)宣傳營養(yǎng)與健康理念的目的。本次5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日主題系列活動將繼續(xù)引領(lǐng)大學(xué)生健康生活。

二、活動目的：

為迎接5月20日全國學(xué)生營養(yǎng)日，特舉辦這一系列活動。通過這種方式，學(xué)生可以更多地了解營養(yǎng)和健康知識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康地度過大學(xué)生活。

520年國家營養(yǎng)日由各種活動組成，以宣傳協(xié)會的概念并以不同方式向?qū)W生傳播營養(yǎng)知識。同時本活動也是本學(xué)期協(xié)會各個活動的總結(jié)，本次活動的宣傳資料將把“一日三餐搭配賽”和“美食綜藝大賽”的活動成果與全校同學(xué)分享。

具體來說，5月20日，我們收集了學(xué)生整理的營養(yǎng)健康知識，回答了相關(guān)問題，發(fā)放了宣傳材料。

總之，本次活動本著團(tuán)結(jié)會員，傳播知識，惠及全校的理念在暖意洋洋的五月展開。

三、活動主題：

合理飲食，均衡營養(yǎng)，健康生活。

四、活動時間：5月份

五、活動對象：全體在校學(xué)生

六、活動地點(diǎn)：五四廣場

七、策劃人：陳富美

八、活動內(nèi)容：

具體內(nèi)容如下：5月20日，在五四廣場設(shè)立現(xiàn)場，收集營養(yǎng)健康知識，答疑解惑，發(fā)放協(xié)會宣傳資料。設(shè)置展板，展出贛州十八縣的特色菜品和小吃，并請過往同學(xué)投票，選出“最受歡迎的贛州菜”。

前期，通過橫幅、海報、飛信等渠道進(jìn)行宣傳。營養(yǎng)健康知識的數(shù)量不限，有姓名、大學(xué)班級和￥*。后期評選優(yōu)秀稿件制作成營養(yǎng)健康知識手冊，并向獲獎?wù)哳C發(fā)證書和獎品。

發(fā)放的協(xié)會宣傳資料為一日三餐搭配賽和美食綜藝大賽的獲獎作品及協(xié)會簡介等。

九、前期準(zhǔn)備：

1、條幅與海報的制作與張貼。

2、制作宣傳手冊。

3、準(zhǔn)備證書與獎品。

4、借好展板。

十、工作人員安排：

待定。十

一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

條幅：10元

海報：20元

獎品及證書：100元

材料打印費(fèi)：20元

共計(jì)：150元

十二、注意事項(xiàng)：

1保持現(xiàn)場秩序，注意服務(wù)態(tài)度。

2.工作人員不得擅離職守。

3.展板的借還工作處理好。

4.在活動期間，我們應(yīng)注意協(xié)會的形為和形象。

5游戲規(guī)則清晰，沒有混亂。

主辦：學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會

承辦：大學(xué)生營養(yǎng)與健康協(xié)會

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [9]

為了豐富幼兒的營養(yǎng)知識，改掉幼兒挑食、厭食、剩飯的壞習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)健康的飲食習(xí)慣，能讓幼兒在園健康成長。近日，王壇鎮(zhèn)中心幼兒園開展了以“合理飲食，健康成長”為主題的系列活動。

活動中，向幼兒介紹了食物的分類，讓幼兒了解飲食的重要性，懂得怎樣合理搭配營養(yǎng)，還簡單介紹了幾種維生素及其作用。教育幼兒合理膳食，提倡安全營養(yǎng)飲食、遠(yuǎn)離垃圾食品，不吃三無食品、不吃不衛(wèi)生變質(zhì)過期的食品。此外，以講故事、誦兒歌等形式倡導(dǎo)孩子在平時生活中珍惜糧食，節(jié)約糧食。

此次活動的開展，不僅普及了幼兒的營養(yǎng)知識，培養(yǎng)了飲食習(xí)慣，懂得了合理搭配營養(yǎng)，同時也在幼兒園營造了關(guān)注幼兒營養(yǎng)與健康的濃厚氛圍。

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [10]

一、活動主題：

52110，健康快樂行

二、活動時間：

20__年“5。20”期間

三、活動范圍：

以20__年實(shí)施食堂供餐學(xué)校為重點(diǎn)，在全縣各中小學(xué)校開展宣傳活動。

四、活動內(nèi)容：

1、宣傳“農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”。利用廣播、宣傳欄、黑板報等多種宣傳方式，走進(jìn)社區(qū)、校園、家庭，廣泛宣傳“學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”實(shí)施的意義和效果。

2、普及學(xué)生營養(yǎng)知識，倡導(dǎo)健康的膳食行為。

⑴在中小學(xué)校開展為期一周的專題校園活動，由縣營養(yǎng)辦、縣疾病預(yù)防控制中心印制發(fā)放宣傳材料和多媒體課件，圍繞“樹立食育(合理營養(yǎng)、平衡膳食)理念促進(jìn)學(xué)生健康”的主題，開展靈活、生動、多樣的宣傳活動，可邀請學(xué)生家長和媒體參與，以引起社會和家長對學(xué)生營養(yǎng)工作的關(guān)注和支持。

⑵利用校園廣播、宣傳欄、黑板報、主題班會、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵師生積極參與宣傳活動。

3、開展“膳食指導(dǎo)進(jìn)校園”專題活動。“5。20”中國學(xué)生營養(yǎng)日當(dāng)天，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學(xué)校、縣直屬學(xué)校可以開展以下宣傳教育活動：

⑴各學(xué)校可組織各班級召開1次“學(xué)生營養(yǎng)與健康成長”的主題班會；

⑵各學(xué)校為學(xué)生家長、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“中小學(xué)生膳食指導(dǎo)”的科普講座。

五、總結(jié)：

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [11]

各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）中心小學(xué)（學(xué)校）、初中,縣直各學(xué)校：

20xx年5月20日是第24個“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，省營養(yǎng)辦決定在全省17個國家試點(diǎn)縣開展“改善農(nóng)村學(xué)生營養(yǎng)，托起祖國未來”主題宣傳活動，以強(qiáng)化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識教育，呼吁社會各界廣泛參與，形成合力，進(jìn)一步改善農(nóng)村學(xué)生營養(yǎng)狀況，提高農(nóng)村學(xué)生健康水平，推動學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展。根據(jù)省營養(yǎng)辦通知精神，結(jié)合實(shí)際，現(xiàn)將在全縣開展“學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳活動的有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動目的

通過活動開展，提高廣大群眾和學(xué)生的營養(yǎng)知識水平，樹立健康的意識和認(rèn)識，建立健康的飲食行為，同時消除群眾對營養(yǎng)改善計(jì)劃的誤解，擴(kuò)大營養(yǎng)改善計(jì)劃的影響。

二、活動對象

全縣城鎮(zhèn)居民、學(xué)生家長、中小學(xué)生。

三、活動時間

20xx年5月18日～20日

四、舉辦單位

縣營養(yǎng)辦主辦，縣疾控中心協(xié)辦。

五、活動內(nèi)容

結(jié)合本縣實(shí)際情況，主要分兩個層面開展“學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳活動：

（一）縣營養(yǎng)辦：5月20日在會昌劇院門口開展宣傳活動，內(nèi)容如下：

1.營養(yǎng)專家現(xiàn)場提供中小學(xué)生營養(yǎng)與健康咨詢服務(wù)；

體重，進(jìn)行營養(yǎng)狀況評價，提供健康與營養(yǎng)咨詢服務(wù)；

態(tài)度、行為》問卷調(diào)查；

4.發(fā)放學(xué)生膳食營養(yǎng)宣傳和營養(yǎng)改善計(jì)劃有關(guān)資料。

（二）各學(xué)校：校內(nèi)廣播、主題班會等形式宣傳科學(xué)、健康的營養(yǎng)知識。

請各學(xué)校高度重視，及時、認(rèn)真組織開展“全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，并將活動開展情況小結(jié)、實(shí)時圖片等資料于。有關(guān)主題宣傳資料可到“XX縣營養(yǎng)辦”群共享里下載。縣營養(yǎng)辦將派員到活動現(xiàn)場進(jìn)行督查，并將各學(xué)校開展活動情況列入年度學(xué)生營養(yǎng)計(jì)劃工作考核。

為了讓孩子們具有正確的飲食營養(yǎng)觀念，培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣，在預(yù)防肥胖。學(xué)校將開展：主題演講、主題宣傳、繪制營養(yǎng)日主題小報、主題征文、上一節(jié)營養(yǎng)日主題班會等一系列的營養(yǎng)日主題教育活動。

在校內(nèi)，通過各種宣傳活動對學(xué)生進(jìn)行正確的飲食觀念的宣傳，讓孩子們明確開展“營養(yǎng)日”主題教育活動的意義。教育孩子要多吃水果，少吃零食，控制食糖攝入；了解挑食、偏食的危害，做到不挑食、不偏食、不吃零食，養(yǎng)成良好的科學(xué)飲食習(xí)慣；同時倡議適量運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)。鼓勵同學(xué)們多進(jìn)行戶外運(yùn)動，開展豐富多彩的體育活動，以此來鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

學(xué)校將下發(fā)“致家長剛一封信”的方式開展小手拉大手活動，向家長宣傳科學(xué)、合理的營養(yǎng)膳食觀念，引導(dǎo)家長多學(xué)習(xí)一些營養(yǎng)方面的知識，改善家人、孩子的膳食結(jié)構(gòu)，為孩子提供充足營養(yǎng)，保證孩子身體發(fā)育的需要，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

南沙灘小學(xué)營養(yǎng)日活動的開展，不僅使全體學(xué)生充分認(rèn)識了營養(yǎng)健康的重要性，大力普及了學(xué)生營養(yǎng)、食品安全知識，還能夠促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，在全校營造一個關(guān)注學(xué)生營養(yǎng)與健康的濃厚氛圍。

各中小學(xué)校、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心：

引導(dǎo)廣大中小學(xué)生樹立健康飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，強(qiáng)化學(xué)生的營養(yǎng)健康知識教育，推動學(xué)生營養(yǎng)健康教育工作的深入開展，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)決定在全區(qū)范圍開展“合理膳食指導(dǎo)”暨“5.20全國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、開展一次“健康與營養(yǎng)”主題黑板報比賽。

1、比賽范圍：高段組：小學(xué)5-6年級，

中學(xué)組：初中各年級。

“不挑食的孩子身體好”、“鐵醬油是我的好朋友”等。

。上交時間為年級、班級。電子照片也要在每張照片下方注明學(xué)校、年級和班級。作者不明的，不予評獎。逾期者作放棄論。

二、三等獎，進(jìn)行表彰。

二、發(fā)放一批營養(yǎng)知識宣傳資料，在學(xué)校校園展出膳食營養(yǎng)宣傳板報及主題繪畫優(yōu)秀作品。

各中小學(xué)也要利用多種方法和途徑，積極開展學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動。如：營養(yǎng)知識宣講、網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳、營養(yǎng)知識競賽、校園黑板報比賽、推廣鐵強(qiáng)化醬油預(yù)防缺鐵性貧血等等。請各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于照片以書面形式報XX區(qū)疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)生監(jiān)測科，同時發(fā)電子稿，郵箱**,聯(lián)系人：錢晨穎，聯(lián)系電話：**

三、開展一次專題講座。

邀請省市營養(yǎng)學(xué)專家給各中小學(xué)（幼兒園）分管領(lǐng)導(dǎo)、食堂管理人員和衛(wèi)生（保健）老師、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心防保科科長和分管學(xué)校衛(wèi)生人員、疾控中心分管主任等進(jìn)行“合理膳食”營養(yǎng)知識講座。

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [12]

為了讓學(xué)生們具有正確的飲食營養(yǎng)觀念，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，__小學(xué)開展了“學(xué)生營養(yǎng)日”系列宣傳活動。

活動一：舉行主題升旗儀式。__小學(xué)結(jié)合營養(yǎng)日宣傳主題“天天好營養(yǎng)，一生享健康”，舉行了以“天天好營養(yǎng)，一生享健康”主題升旗儀式。六年級學(xué)生代表從營養(yǎng)日主題的含義、日常中應(yīng)注意的飲食問題等進(jìn)行正確的飲食觀念的宣傳，倡導(dǎo)同學(xué)們多吃水果，少吃零食，控制食糖攝入，做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

活動二：開展“學(xué)生營養(yǎng)日”專題講座。__小學(xué)各班舉行了“天天好營養(yǎng)，一生享健康”講座活動，各班主任老師從什么是營養(yǎng)、營養(yǎng)新理念、亞健康的狀態(tài)、影響營養(yǎng)的主要問題以及對營養(yǎng)攝入的建議等進(jìn)行講解，引導(dǎo)學(xué)生們關(guān)注健康，做到合理膳食營養(yǎng)均衡。

活動三：全方位開展“學(xué)生營養(yǎng)日”宣傳活動。學(xué)校利用微信公眾號、班級微信群、QQ群、短信、給家長的一封信等途徑開展“飲食營養(yǎng)與健康”主題宣傳活動，讓學(xué)生了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系、懂得合理膳食的標(biāo)準(zhǔn);讓家長了解均衡營養(yǎng)的重要性，指導(dǎo)孩子有健康飲食的意識。

通過營養(yǎng)日系列宣傳活動，不僅使學(xué)生充分認(rèn)識了營養(yǎng)健康的重要性，大力普及了學(xué)生營養(yǎng)、食品安全知識，更有助于促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [13]

為廣泛、深入宣傳營養(yǎng)知識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣。5月20日，通江縣大興鄉(xiāng)小學(xué)在“全國學(xué)生營養(yǎng)日”之際積極開展學(xué)生營養(yǎng)知識宣傳活動。

一是各班班主任利用晨會，對學(xué)生營養(yǎng)不良及偏食、挑食對學(xué)生健康影響進(jìn)行深入淺出地講解;二是營養(yǎng)專管員利用第二節(jié)課后間餐時間對學(xué)生營養(yǎng)餐的政策落實(shí)再次宣傳，讓學(xué)生了解膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害;三是學(xué)校利用校園廣播廣泛宣傳營養(yǎng)與健康、衛(wèi)生與疾病等知識;四是開展“小手拉大手”活動，指導(dǎo)學(xué)生把相關(guān)營養(yǎng)知識及惠民政策的落實(shí)帶到家庭、引向社會;五是加強(qiáng)培訓(xùn)。通過培訓(xùn)向家長、學(xué)校食堂管理人員傳授學(xué)生營養(yǎng)與健康知識，指導(dǎo)家長、食堂管理人員科學(xué)合理安排家庭食堂飲食，發(fā)揮家校在學(xué)生營養(yǎng)改善中的作用。

通過此次活動，使該校師生和家長掌握了科學(xué)的營養(yǎng)與健康知識，樹立起了健康飲食觀念，促進(jìn)了全體學(xué)生健康成長及科學(xué)、均衡的飲食習(xí)慣，為將來良好的體魄打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [14]

老師們、同學(xué)們：

大家好！

剛才國旗下講話的同學(xué)講了“合理膳食與健康”的重要關(guān)系，講的很好，今天我講的內(nèi)容是：合理膳食，健康成長，每年的 家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。 隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，目前中、小學(xué)生肥胖率是長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。

一、學(xué)生的十大不良飲食習(xí)慣

健康專家指出，目前一些學(xué)生日常生活中存在著如下10大不良飲食習(xí)慣，給健康帶來了負(fù)面影響，應(yīng)引起我們的重視。

1、電視佐餐，食不知味。

不少學(xué)生吃飯時端著飯碗也要跑到電視機(jī)面前坐著，眼睛一動不動地盯著屏幕，嘴巴做著機(jī)械式的咀嚼，筷子往嘴里塞著食物。長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。吃飯看電視還讓部分中學(xué)生與父母的溝通減少，容易造成性格孤僻，成為一個既不健康也不快樂的人。

2、潤喉片當(dāng)糖，口腔“遭殃”。

潤喉片可用來治療咽喉炎、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同學(xué)沒病時也用它當(dāng)糖解饞。俗話說，“是藥三分毒”，因此潤喉片也不能隨便服用。如果咽喉無明顯炎癥時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內(nèi)正常菌群的生長，導(dǎo)致疾病發(fā)生。

3、偏食肉和蔬菜，身體很“受傷”。

誰都知道偏食的壞處，可還是有的孩子偏食偏得厲害。例如：五年級的小辛是“葷食主義者”，氣色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)同樣不理想，營養(yǎng)不良，易感冒，身體抵抗能力差。

4、零食當(dāng)正餐，上課昏昏然。

如今的零食名目繁多，包裝考究，惹得學(xué)生心頭癢癢，加之“減肥”思想作怪，校園出現(xiàn)“零食當(dāng)正餐”這一現(xiàn)象也就不足為怪了。吃零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量，從而影響身體正常功能的發(fā)育。

5、電腦好玩，腸胃受害。

電腦逐漸成為學(xué)習(xí)工具，學(xué)生接觸電腦的時間也越來越長，隨之而來的就是身體狀況越來越差。用餐時及餐后長時間坐在電腦前，會使腸胃功能消退；另外，大多數(shù)上網(wǎng)的同學(xué)對飲食沒有選擇，食物營養(yǎng)攝入不足。

6、食色素超標(biāo)食品，慢慢損害健康。

色素是一種化學(xué)品，對食用色素的使用和限量國家有嚴(yán)格的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。一些小食品加工廠為擴(kuò)大銷售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素來吸引孩子們購物，長期食用色素超標(biāo)的食品對身體極為有害。

7、常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病。

街邊小食攤，特別是校門口的臨時食攤，缺乏衛(wèi)生條件，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，正處于發(fā)育階段的學(xué)生長期食用不潔凈的油炸食品，后果將不堪設(shè)想。

8、飲料當(dāng)水，喝得鼻血淌。

口渴了喝飲料，出去玩還是喝飲料，有的同學(xué)都不會喝水了，喝飲料喝得上了癮，身體也出了毛病，經(jīng)常無緣無故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其實(shí)，口渴了應(yīng)該多喝水，飲料適當(dāng)喝一點(diǎn)是可以的，但不能完全代替水。

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9、不喝牛奶，身體營養(yǎng)不良。

牛奶對于每一個人來說都很重要，它是提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，具有人體必需的微量元素和氨基酸，但有的學(xué)生偏食，拒絕喝牛奶，造成身體營養(yǎng)不良。

燒烤好吃，代價太大。

學(xué)生吃熏燒食物太多是有害健康的。如果經(jīng)常在飯前攝入大量熱量高、但沒有營養(yǎng)價值的零食，天長日久會引起胃腸功能失調(diào)；而且體內(nèi)長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發(fā)癌癥。

二、青春期飲食應(yīng)注意：

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。

四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

3、參加體力活動，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來！

最后送大家?guī)拙滹嬍掣裱?/p>

雜食為優(yōu)，偏食為忌。

粗食為好，淡食為利。

暴食為害，慢食為宜。

鮮食為妙，過食為弊。

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [15]

一、活動主題：

520，健康快樂行。

　二、活動時間：

20xx年“5.20”期間。

　三、活動范圍：

以20xx年實(shí)施食堂供餐學(xué)校為重點(diǎn)，在全縣各中小學(xué)校開展宣傳活動。

　四、活動內(nèi)容：

1. 宣傳“農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”

利用廣播、宣傳欄、黑板報等多種宣傳方式，走進(jìn)社區(qū)、校園、家庭，廣泛宣傳“學(xué)生營養(yǎng)改善計(jì)劃”實(shí)施的意義和效果。

2. 普及學(xué)生營養(yǎng)知識，倡導(dǎo)健康的膳食行為

⑴在中小學(xué)校開展為期一周的專題校園活動，由縣營養(yǎng)辦、縣疾病預(yù)防控制中心印制發(fā)放宣傳材料和多媒體課件，圍繞“樹立食育(合理營養(yǎng)、平衡膳食)理念 促進(jìn)學(xué)生健康”的主題，開展靈活、生動、多樣的宣傳活動，可邀請學(xué)生家長和媒體參與，以引起社會和家長對學(xué)生營養(yǎng)工作的關(guān)注和支持。

⑵利用校園廣播、宣傳欄、黑板報、主題班會、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵師生積極參與宣傳活動。

3. 開展“膳食指導(dǎo)進(jìn)校園”專題活動

“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日當(dāng)天，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學(xué)校、縣直屬學(xué)校可以開展以下宣傳教育活動：

⑴各學(xué)校可組織各班級召開1次“學(xué)生營養(yǎng)與健康成長”的主題班會。

⑵各學(xué)校為學(xué)生家長、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“中小學(xué)生膳食指導(dǎo)”的科普講座。

五、總結(jié)：

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校要結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，組織開展相關(guān)活動。在活動的過程中，注意收集相關(guān)影像和文字資料，整理歸檔，并在活動結(jié)束后x日內(nèi)撰寫活動總結(jié)，連同影像資料報教育局營養(yǎng)辦。

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [16]

老師、同學(xué)們：

大家好！

今天厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)長身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。

副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來！

全國學(xué)生營養(yǎng)日的活動總結(jié) [17]