公司解決方案

公司解決方案(精選14篇)。

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引言

隨著高校信息化進(jìn)程的加快，信息技術(shù)已經(jīng)滲入到高校的教學(xué)、科研、管理和生活等各個(gè)方而，師生對(duì)信息化的依賴程度越來越高，同時(shí)也對(duì)信息化服務(wù)的安全性、可靠性等提出了更高的要求。對(duì)于提供高校基礎(chǔ)支撐服務(wù)的信息中心來說，采用傳統(tǒng)的建設(shè)模式已經(jīng)無法滿足用戶日益增多的需求和校園網(wǎng)可持續(xù)發(fā)展的要求，信息中心面臨著服務(wù)器數(shù)量增長(zhǎng)過快、平均資源利用率低、耗能高、管理難度大和可擴(kuò)展性差等一系列問題，如何改變高校信息中心所而臨的這種狀況，已經(jīng)成為高校信息中心在數(shù)字化校園建設(shè)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

1高校信息中心傳統(tǒng)服務(wù)器硬件平臺(tái)面臨的問題

高校信息中心數(shù)字化校園建設(shè)的目標(biāo)是為了充分利用學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)信息資源和更好地為師生服務(wù)，在高校信息化建設(shè)的過程中，會(huì)陸續(xù)部署各種所需的業(yè)務(wù)系統(tǒng)。一般情況下，一個(gè)具體的業(yè)務(wù)系統(tǒng)至少會(huì)有一臺(tái)服務(wù)器，但這種配置模式會(huì)給高校信息中心帶來諸多問題:

1.1成本越來越高。隨著高校具體業(yè)務(wù)系統(tǒng)的增加，所需的服務(wù)器數(shù)量越來越多，并且還要增加與這些服務(wù)器相配套的存儲(chǔ)設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、電源、機(jī)柜等基礎(chǔ)設(shè)施，導(dǎo)致信息化建設(shè)花費(fèi)的成本越來越高并且占用較多的物理空間。

1.2服務(wù)器的平均利用率較低。為保證業(yè)務(wù)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，服務(wù)器的各類硬件的配置一般按照該業(yè)務(wù)系統(tǒng)的峰值資源進(jìn)行配置，但并不是所有服務(wù)器都會(huì)被經(jīng)常訪問，這就導(dǎo)致了一些服務(wù)器的平均利用率較低，統(tǒng)計(jì)顯示當(dāng)前服務(wù)器平均利用率在10%-15%之間，存儲(chǔ)利用率在30%-40%，造成了很大的浪費(fèi)。雖然服務(wù)器的性能越來越高，但是在遇到大規(guī)模并發(fā)訪問時(shí)，服務(wù)器的壓力依然很大。

1.3部署一個(gè)新的業(yè)務(wù)的時(shí)間周期較長(zhǎng)。一般需要經(jīng)過預(yù)算、采購(gòu)、系統(tǒng)安裝、調(diào)試、測(cè)試和上線等幾個(gè)階段，業(yè)務(wù)需求難以及時(shí)響應(yīng)。

1.4服務(wù)保障水平較低。高校大多數(shù)的應(yīng)用系統(tǒng)均采用單臺(tái)服務(wù)器的部署方式，即一臺(tái)服務(wù)器對(duì)應(yīng)一個(gè)具體的應(yīng)用，一旦服務(wù)器出現(xiàn)故障，服務(wù)就會(huì)出現(xiàn)中斷。

1.5高校信息中心一般會(huì)采用多種品牌的服務(wù)器，服務(wù)器之間的兼容性較差。不僅維護(hù)成本高，并且為工作人員的維護(hù)工作帶來不便。

2服務(wù)器虛擬化技術(shù)

虛擬化技術(shù)是在云計(jì)算的時(shí)代背景下迅速發(fā)展的一項(xiàng)技術(shù)，是當(dāng)今的熱門技術(shù)之一。虛擬化技術(shù)可以把基于硬件的物理設(shè)施和基于軟件的系統(tǒng)程序進(jìn)行分離，在一套物理硬件設(shè)施為平臺(tái)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建若干個(gè)不同的虛擬機(jī)，每一臺(tái)虛擬機(jī)都有相應(yīng)的硬件設(shè)備支持，可以運(yùn)行不同的操作系統(tǒng)和應(yīng)用程序。各個(gè)虛擬機(jī)獨(dú)立運(yùn)行，并行工作。虛擬化主要包括處理器虛擬化、內(nèi)存虛擬化、I/0虛擬化和網(wǎng)絡(luò)虛擬化等技術(shù)。

服務(wù)器虛擬化是指將服務(wù)器的物理資源抽象成邏輯資源，讓一臺(tái)服務(wù)器變成幾臺(tái)甚至幾十臺(tái)相互隔離的虛擬服務(wù)器。每臺(tái)虛擬服務(wù)器就像是單獨(dú)的物理服務(wù)器一樣，都可以根據(jù)業(yè)務(wù)系統(tǒng)的不同安裝相應(yīng)的操作系統(tǒng)和其他軟件資源，并且服務(wù)器能夠在多個(gè)操作系統(tǒng)之間無中斷地進(jìn)行自由轉(zhuǎn)換，互不影響。這樣的處理方式讓CPU、內(nèi)存、磁盤、I/0及各種接口等硬件資源變成可以動(dòng)態(tài)管理和分配的“資源池”，讓其不再受物理運(yùn)行環(huán)境的限制。虛擬系統(tǒng)根據(jù)總?cè)蝿?wù)的負(fù)荷量，以及每臺(tái)虛擬機(jī)的工作情況，可以對(duì)“資源池”進(jìn)行再次規(guī)劃調(diào)整，實(shí)現(xiàn)對(duì)“資源池”中資源的監(jiān)測(cè)和按需分配，從而提高服務(wù)器資源的利用率，實(shí)現(xiàn)服務(wù)器的整合。服務(wù)器虛擬化改變了舊的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)處理方式，為用戶提供了多功能數(shù)據(jù)操控平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了服務(wù)技術(shù)的創(chuàng)新改造。

目前服務(wù)器虛擬化軟件比較流行的主要有思杰的XenServer，微軟公司的Hyper-v和V Mwar。公司的ESXServer。思杰的XenServe:是一款基于Xen hypervisor的開源虛擬化產(chǎn)品，因?yàn)閔ypervisor最早應(yīng)用于Linux服務(wù)器，所以XenServer的最大價(jià)值主要是圍繞Linux服務(wù)器實(shí)現(xiàn)的。微軟的Hyper-v采用Hyperisor內(nèi)核架構(gòu)，Hyper-v可以提供高效的分區(qū)間通訊機(jī)制，并在此基礎(chǔ)上創(chuàng)建高性能的虛擬I/0架構(gòu)，并且充分利用Windows驅(qū)動(dòng)模型，以便提供廣泛的硬件支持。Hyper-v的優(yōu)勢(shì)在于它是免費(fèi)的，由于Hyper-、是與Windows Server集成的，所以它主要運(yùn)行于微軟的操作系統(tǒng)之中。VMware公司的ESX Server可以直接安裝在裸機(jī)上，并允許多個(gè)未經(jīng)修改的操作系統(tǒng)及其應(yīng)用程序在共享物理資源的虛擬機(jī)中運(yùn)行。虛擬機(jī)的虛擬設(shè)備驅(qū)動(dòng)與ESX內(nèi)核里的物理設(shè)備驅(qū)動(dòng)直接相互連接，ESX虛擬機(jī)可以為其虛擬設(shè)備使用現(xiàn)成的驅(qū)動(dòng)。并且VMware ESX Server能提供完全動(dòng)態(tài)的資源可測(cè)量控制，適合各種要求嚴(yán)格的應(yīng)用程序的需要。可以說V MwareESX Server適用于任何環(huán)境的虛擬計(jì)算機(jī)軟件，它的架構(gòu)是建立在直接執(zhí)行虛擬機(jī)編碼和二進(jìn)制譯碼的基礎(chǔ)上，可以使大多數(shù)能在X86上執(zhí)行的操作系統(tǒng)都能在虛擬機(jī)上運(yùn)行，而不需要任何修改。目前來說，高校信息中心在數(shù)字化校園建設(shè)中，使用較多的服務(wù)器虛擬化軟件為V Mware公司的ESX Servero

3 VMware vSphere簡(jiǎn)介

vSphere是V Mware公司推出的基于云計(jì)算的新一代數(shù)據(jù)中心虛擬化套件，提供了虛擬化基礎(chǔ)架構(gòu)、高可用性、集中管理、監(jiān)控等一整套解決方案，目前最新版本為5.5 0在vSphere5中，可以通過vSphere Client遠(yuǎn)程連接控制，在ESXi服務(wù)器上創(chuàng)建多個(gè)虛擬機(jī)，為這些虛擬機(jī)安裝好Linux/Windows Server系統(tǒng)，使之成為能提供各種網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用服務(wù)的虛擬服務(wù)器，這些虛擬服務(wù)器的性能和穩(wěn)定性都不比普通的硬件服務(wù)器差，而且還易于管理維護(hù)。

其中，VMware ESXi虛擬化管理程序體系結(jié)構(gòu)提供強(qiáng)健的、經(jīng)過生產(chǎn)驗(yàn)證的高性能虛擬化層，允許多個(gè)虛擬機(jī)共享硬件資源;VMware vCenter Server可為所有虛擬機(jī)和vSpher。主機(jī)提供集中化管理和性能監(jiān)控;DistributedResource Scheduler (DRS)通過跨主機(jī)自動(dòng)平衡負(fù)載，根據(jù)業(yè)務(wù)優(yōu)先級(jí)調(diào)整計(jì)算資源;Big Data Extension、在vSphere上運(yùn)行Hadoop工作負(fù)載，以實(shí)現(xiàn)更高的利用率、可靠性和敏捷性;vSphere vMotion支持在不中斷用戶使用和不丟失服務(wù)的情況下在服務(wù)器之間實(shí)時(shí)遷移虛擬機(jī);vSphere HighAvailability可在硬件或者操作系統(tǒng)發(fā)生故障的情況下，在幾分鐘之內(nèi)自動(dòng)重新啟動(dòng)所有應(yīng)用程序，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)高效的高可用性;vSphere Data Recovery可為小型環(huán)境中的虛擬機(jī)提供簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)高效、無代理的備份和恢復(fù)。vSpherevStorage Virtual Machine File System(VMFS)允許虛擬機(jī)訪問共享存儲(chǔ)設(shè)備，而且是其他vSphere組件的關(guān)鍵促成技術(shù)。

4高校信息中心服務(wù)器虛擬化解決萬案

使用虛擬化軟件VMware vSphere，實(shí)現(xiàn)高校信息中心服務(wù)器虛擬化改造。在改造的過程中，至少需要2臺(tái)配置相同、性能相對(duì)較高的X86服務(wù)器，這個(gè)可根據(jù)學(xué)校的具體業(yè)務(wù)系統(tǒng)的需求進(jìn)行決定，本文以2臺(tái)服務(wù)器為例進(jìn)行介紹。需要一臺(tái)光纖存儲(chǔ)陣列、2臺(tái)光纖交換機(jī)、V Mware虛擬化軟件和管理中心Virtual Center。

具體實(shí)施步驟如下:①利用V Mware公司的虛擬化軟件，將2臺(tái)服務(wù)器整合成一個(gè)統(tǒng)一的硬件平臺(tái)，搭建出服務(wù)器集群。然后在每個(gè)ESX主機(jī)上，虛擬出若干個(gè)虛擬主機(jī)，一般為5-7個(gè)虛擬機(jī)。分別支持該校原有的業(yè)務(wù)系統(tǒng)。這些虛擬主機(jī)都有獨(dú)立的操作系統(tǒng)和應(yīng)用軟化，根據(jù)具體業(yè)務(wù)系統(tǒng)的需要，安裝相應(yīng)的操作系統(tǒng)，大部分為Windows Server操作系統(tǒng)，一小部分為L(zhǎng)inux操作系統(tǒng)，然后在操作系統(tǒng)之上部署相應(yīng)的應(yīng)用軟件。②2臺(tái)服務(wù)器與一臺(tái)光纖存儲(chǔ)陣列通過光纖交換機(jī)，以雙鏈路方式組成SAN CStorage Area Network，存儲(chǔ)區(qū)域網(wǎng)繳，然后2臺(tái)服務(wù)器之間相互做地址解析，建立虛擬化集群。③安裝VirtualCenter管理工具對(duì)虛擬化集群進(jìn)行統(tǒng)一管理，同時(shí)安裝ESX的補(bǔ)丁和更新。④配置虛擬服務(wù)器，包括CPU數(shù)量、內(nèi)存大小和虛擬網(wǎng)絡(luò)類型等。

所有的配置完成之后，2臺(tái)服務(wù)器就組成了DRS負(fù)載均衡集群，所有的應(yīng)用可以根據(jù)系統(tǒng)的負(fù)載自動(dòng)在2個(gè)節(jié)點(diǎn)之間進(jìn)行遷移，遷移主要是通過VMware vMotion來完成，不會(huì)發(fā)生應(yīng)用中斷這種情況。后端采用雙光纖交換機(jī)共享一個(gè)FC-SAN存儲(chǔ)網(wǎng)絡(luò)，所以任何一臺(tái)交換機(jī)或者服務(wù)器發(fā)生故障都不會(huì)影響系統(tǒng)運(yùn)行。

服務(wù)器虛擬化部署完成后，信息中心的軟硬件成本、能耗等對(duì)比，整合的服務(wù)器數(shù)量按15臺(tái)計(jì)算。

5結(jié)束語

服務(wù)器虛擬化技術(shù)是計(jì)算機(jī)應(yīng)用發(fā)展的一個(gè)趨勢(shì)，應(yīng)定期對(duì)服務(wù)器進(jìn)行優(yōu)化改進(jìn)，使其在數(shù)據(jù)處理方而的功能更加完善。服務(wù)器虛擬化技術(shù)不僅可以提高服務(wù)器的運(yùn)行效率、實(shí)現(xiàn)智能化管理，而且還可以降低服務(wù)器的維護(hù)成本，提高用戶的滿意度。虛擬機(jī)的在線實(shí)時(shí)遷移，既保障了服務(wù)的延續(xù)性，又避免了單點(diǎn)故障的發(fā)生。此服務(wù)器虛擬化方案不僅解決了傳統(tǒng)信息中心存在的問題，而且還具備靈活的擴(kuò)展能力，適應(yīng)了信息化長(zhǎng)期發(fā)展的需求。但是服務(wù)器在虛擬化改造的過程中還存在一定的缺陷，同時(shí)也為運(yùn)行于虛擬平臺(tái)上的應(yīng)用和客戶操作系統(tǒng)帶來新的安全風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。

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我的女友是一個(gè)詭計(jì)多端的家伙。我苦苦地追了她一年多，她始終在愛與不愛之間徘徊。我的關(guān)心和愛護(hù)，她每次都照單全收，但就是不肯把關(guān)系明確，存心吊我的胃口。我心里很矛盾：繼續(xù)追吧，對(duì)方是一根難啃的骨頭；放棄她吧，又極不甘心，因?yàn)樗_實(shí)是我夢(mèng)寐以求的對(duì)象。

正當(dāng)我處于迷茫之中的時(shí)候，在外地工作的大哥回來探親了。大哥見我整天愁悶苦臉的，問我何故。我便把實(shí)情對(duì)大哥說了。沒想到大哥聽了爽朗一笑：“這其實(shí)是一個(gè)極容易解決的問題呀！”我忙問：“怎么解決？”大哥說：“只要你痛下決心冷淡她一回，你很快就可以知道她究竟愛不愛你。如果她忍受不了你的冷淡——她可能會(huì)主動(dòng)向你伸出橄欖枝，也可能會(huì)千方百計(jì)找借口對(duì)你發(fā)脾氣——這都是愛你表現(xiàn)。如果她對(duì)你的冷淡無動(dòng)于衷，那你不如趁早死心。”

想想大哥說得也有道理。于是斗膽按照大哥的主意一試，不再約她出去，她來電話也懶得接聽。果然，不出一個(gè)星期，女友就主動(dòng)找上門來了。女友一見面就質(zhì)問我：“這幾天干嗎不來找我？”我翹著二郎腿反問：“我為什么要來找

你？”女友以前還從未從我這兒領(lǐng)教過這種說話的口氣，頓時(shí)心里亂了方寸：“你……怎么了嘛？”我說：

“我沒怎么，只是現(xiàn)在想通了，不想再折騰自己！”女友一向聰明過人，自然很容易明白我話里的意思。她顯然意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性，馬上溫情脈脈地走近我：“我有什么不對(duì)你跟我說嘛，不要生氣好不好？”我一把抱住女友猛吻，女友絲毫沒有反抗。

我把成功的喜訊告訴大哥時(shí)，大哥避開大嫂悄悄地對(duì)我說：“你大嫂當(dāng)初也是這樣，總在我面前趾高氣揚(yáng)。后來我不再理睬她，她反而主動(dòng)來追我。”

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常見問題

1.環(huán)線路時(shí)隙緊張兩個(gè)子環(huán)（MSR1和MSR3）線路部分線路段時(shí)隙緊張，部分線路段使用率達(dá)到97%以上，形成網(wǎng)絡(luò)瓶頸。

2.設(shè)備槽位資源緊張84%的設(shè)備槽位資源使用率都達(dá)到警戒值75%以上，大量設(shè)備槽位資源耗盡，特別值得注意的是TCC的10G（10-1-TCC）槽位使用率為90%，以及連接子環(huán)和主環(huán)的所有Metro3100設(shè)備槽位資源都已耗盡。

3.無保護(hù)鏈問題

解決方案

1.針對(duì)環(huán)線路時(shí)隙緊張問題的解決方案而對(duì)于MSR1和MSR3，由于業(yè)務(wù)也是非集中型，因此不可能采用拆環(huán)的方式，但由于環(huán)上有若干大顆粒業(yè)務(wù)（155M），因此目前對(duì)支路板的槽位需求不大，可以考慮用2.5G級(jí)別設(shè)備新疊加環(huán)路即可。

2.針對(duì)槽位資源緊張問題的解決方案用別的資源較富余的設(shè)備分擔(dān)該設(shè)備的負(fù)載——要求有資源富余設(shè)備、且在同一機(jī)房或位置相當(dāng)；用高容量設(shè)備替換原有設(shè)備，以獲得更多槽位和接入能力——一定的投資是不可避免的。目前出現(xiàn)槽位資源緊張的設(shè)備主要出現(xiàn)在中心站，如TCC的10G設(shè)備，還有三個(gè)網(wǎng)絡(luò)中子環(huán)與主環(huán)相連的Metro3100設(shè)備。Metro3100本身有一定的槽位限制，在配置第三塊以上的S16的時(shí)候就會(huì)占用兩個(gè)槽位的總線，子環(huán)與主環(huán)通過無保護(hù)鏈連接，由于其槽位資源不足，目前都不能配置成1+1的方式。對(duì)10G設(shè)備，則考慮用OSN9500來替換，而對(duì)于Metro3100設(shè)備，則根據(jù)其未來的承載環(huán)路數(shù)量，考慮OSN3500或者OSN7500來替換。

3.針對(duì)無保護(hù)鏈問題的解決方案假如有空余槽位，則配置1+1或者1P1保護(hù)——需要添加線路板；假如無空余槽位，則只能先采取第二個(gè)問題的解決方法，先獲得更多的槽位，再配置1+1或者1P1保護(hù)。目前主環(huán)與子環(huán)大部分都有兩個(gè)接入點(diǎn)相連，但都是通過無保護(hù)鏈的方式。由于前面提到的Metro3100的槽位限制，暫時(shí)都不能直接配置成1+1保護(hù)的方式，因此考慮用更高容量的設(shè)備來替換Metro3100設(shè)備。

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1、產(chǎn)品功能

你一定希望視頻云的功能能夠保證你的視頻服務(wù)順暢運(yùn)營(yíng)，集成方便，能夠快速上線，并且運(yùn)維簡(jiǎn)單。但首先需要明確，視頻云服務(wù)包含當(dāng)前最火熱的直播和相對(duì)傳統(tǒng)的點(diǎn)播服務(wù)。除了行業(yè)特性，除了分發(fā)、安全等基礎(chǔ)功能之外，直播和點(diǎn)播需要的高級(jí)功能以及技術(shù)實(shí)現(xiàn)還是有很大差別的。總體說來，直播技術(shù)難度比點(diǎn)播更大，但不代表直播好的點(diǎn)播就一定好，因此需要根據(jù)視頻業(yè)務(wù)的實(shí)際需求和自身技術(shù)實(shí)力進(jìn)行決策。

不難發(fā)現(xiàn)，各個(gè)視頻云產(chǎn)品在核心功能上大同小異，但因?yàn)榉謩e和各自平臺(tái)不同的云服務(wù)矩陣結(jié)合，這使得他們有著各自的特點(diǎn)。

騰訊云視頻：互動(dòng)直播方案比較成熟，與騰訊云通信(IM)結(jié)合緊密，業(yè)務(wù)集成度較高。

七牛直播云：沿襲七牛云的精品路線，側(cè)重于直播，開放云端 API 實(shí)現(xiàn)透明播控管理，同時(shí)CDN節(jié)點(diǎn)相對(duì)要少一些。

金山視頻云：點(diǎn)播數(shù)據(jù)挖掘、H.265編碼其特色(當(dāng)然H.265需要視頻源高清而且終端性能強(qiáng)勁才有明顯效果)，客戶端SDK集中在移動(dòng)端，不過直播還支持OTT播放盒、超級(jí)電視等多屏播放。

網(wǎng)易視頻云：功能相對(duì)完善，同時(shí)支持實(shí)時(shí)互動(dòng)直播，而且具有各種場(chǎng)景的完整解決方案，擁有千萬級(jí)并發(fā)量，SDK也非常全面。好吧，其實(shí)網(wǎng)易視頻云的最大優(yōu)勢(shì)，就是接入方便，新手也只需一天就可以為APP接入音視頻功能。

2、穩(wěn)定性

最近一段時(shí)間，云計(jì)算的宕機(jī)現(xiàn)象再次發(fā)生，云服務(wù)的穩(wěn)定性變成了影響用戶抉擇的重要因素之一。當(dāng)然，對(duì)于視頻云服務(wù)來說，穩(wěn)定性不止于數(shù)據(jù)中心層，更需要考慮視頻流鏈路的穩(wěn)定，包括對(duì)弱網(wǎng)環(huán)境的處理，對(duì)卡頓、延遲現(xiàn)象有極地的容忍度。那么，今天橫評(píng)的四款服務(wù)在硬件條件和軟實(shí)力方面的表現(xiàn)怎么樣呢?

從一定程度上說，自建機(jī)房意味著具備專業(yè)的運(yùn)維團(tuán)隊(duì)、更強(qiáng)的突發(fā)事件應(yīng)對(duì)能力、更高效的突發(fā)事件響應(yīng)速度，而這些因素恰恰是提供穩(wěn)定服務(wù)的關(guān)鍵。此外，傳輸機(jī)制保證了數(shù)據(jù)的安全性，網(wǎng)絡(luò)QoS策略則能夠保障復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)下的流暢直播體驗(yàn)。而服務(wù)模式?jīng)Q定了是否能夠快速響應(yīng)客戶的技術(shù)、服務(wù)訴求。

3、支持場(chǎng)景

就前面的分析來看，不管是在產(chǎn)品功能還是穩(wěn)定性方面，各個(gè)平臺(tái)并未真正的拉開差距。回就當(dāng)前的直播市場(chǎng)現(xiàn)狀而言，秀場(chǎng)和游戲直播平臺(tái)占據(jù)了很大的比重，雖然直播的垂直化和差異化發(fā)展屢被提及，可“直播+”的布道似乎并沒有想象中那么順利。站在視頻云平臺(tái)的角度，大眾市場(chǎng)往往會(huì)淘汰的只剩下幾個(gè)玩家，能否支持更多的場(chǎng)景需要越發(fā)顯得重要。而這些視頻云平臺(tái)在場(chǎng)景支持方面表現(xiàn)的怎么樣呢?

對(duì)比來看，網(wǎng)易視頻云和騰訊直播云作為有巨頭背景的產(chǎn)品，基于開展本公司視頻業(yè)務(wù)的技術(shù)積累研發(fā)，在綜合實(shí)力上更有優(yōu)勢(shì)，比如說網(wǎng)易視頻云針對(duì)在線教育場(chǎng)景的解決方案已經(jīng)在網(wǎng)易云課堂、中國(guó)大學(xué)MOOC等行業(yè)知名產(chǎn)品上得到驗(yàn)證，比較具有說服力。七牛云作為創(chuàng)業(yè)公司，雖然只做直播，但涵蓋的場(chǎng)景十分豐富，至少滿足了獵奇的需要。而金山云擁有今日頭條等明星級(jí)用戶，但在場(chǎng)景案例上并沒有公布太多，在垂直領(lǐng)域的話語權(quán)還亟待考證。

4、技術(shù)服務(wù)

企業(yè)級(jí)云服務(wù)和消費(fèi)級(jí)產(chǎn)品最大的不同，就是對(duì)技術(shù)服務(wù)的需求更甚于對(duì)資費(fèi)的敏感，剛剛發(fā)展起來的云服務(wù)尤其如此。對(duì)于視頻云服務(wù)，因?yàn)閺?fù)雜的場(chǎng)景、冗長(zhǎng)的鏈路背后是復(fù)雜的技術(shù)，而視頻服務(wù)商還需要快速為自己的用戶解決問題，讓這些最終用戶滿意，所以技術(shù)支持必不可少。

以上表格中，技術(shù)服務(wù)的對(duì)比一目了然，就無需多說了。需要注意，扁平化的1對(duì)1溝通相比走工單的服務(wù)形式更加便捷，也可能還更加實(shí)惠。

結(jié)語

以上是四款視頻云服務(wù)產(chǎn)品在四個(gè)層面的比較。另外對(duì)價(jià)格敏感的擁護(hù)，還需要注意服務(wù)打包和計(jì)費(fèi)方式，比如美顏、轉(zhuǎn)碼、鑒黃功能是不是另外收費(fèi)，CDN是按流量還是按帶寬峰值計(jì)費(fèi)，這里就不細(xì)說了。

直播創(chuàng)造了無數(shù)的網(wǎng)紅，而且直播本身就是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)中的網(wǎng)紅，這種優(yōu)越感和吸金能力，讓越來越多的創(chuàng)業(yè)者和投資客投入直播的懷抱。正如很多人所說，垂直化和場(chǎng)景化的直播服務(wù)將成為未來的主流趨勢(shì)，正在孕育著更大的市場(chǎng)，事實(shí)上這也是視頻云平臺(tái)所希冀的。四款視頻云產(chǎn)品在場(chǎng)景化和直播功能上都有著不錯(cuò)的表現(xiàn)，網(wǎng)易和騰訊再次承擔(dān)了市場(chǎng)領(lǐng)軍者的角色，而金山和七牛在市場(chǎng)上的影響力也越來越大。說到這里，相信對(duì)直播感興趣的朋友已經(jīng)有了自己的選擇。

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為美白祛斑太過狠心：

對(duì)于美白這件事，東亞的女性都無法改變“一白遮三丑”、“白，就是美”的觀念。前幾天電視新聞報(bào)道，臺(tái)北有位小姐竟然使用針來挑除臉上的雀斑，這不但無法改善雀斑問題，還會(huì)有留下疤痕、引起發(fā)炎等疑慮，許多女性聽信廠商夸大不實(shí)的宣傳，買了號(hào)稱可以將皮膚中的黑色素、重金屬吸出的美白儀器，結(jié)果，這臺(tái)儀器不管使用在什么物質(zhì)上，都會(huì)吸出黑黑的物質(zhì)。美白花錢事小不打緊，這種作用不明的機(jī)器，如果長(zhǎng)期使用在皮膚上，還不知道會(huì)造成什么副作用與反效果。

去雀斑并不難：

要解決臉上的雀斑問題并不難，深層的雀斑可以接受雷射治療，淺層的雀斑可以使用脈沖光來改善，只要術(shù)后做好完善的防曬的保養(yǎng)，這一類醫(yī)學(xué)光療對(duì)于雀斑的治療效果十分顯著，其它的黑斑問題，只要透過醫(yī)師的專業(yè)診斷，接受合適的醫(yī)學(xué)光療，也都有良好的改善效果。

改善膚色：

如果對(duì)于膚色不滿意，有膚色暗沉、日曬黝黑、蠟黃、角質(zhì)肥厚粗糙等困擾，除了平常在保養(yǎng)上，可以使用一些含果酸、水楊酸、胺基酸等成分，幫助調(diào)理角質(zhì)代謝；或是使用含熊果素、曲酸、左旋C衍生物等有效美白成分之外，也可以上醫(yī)學(xué)美容中心接受醫(yī)學(xué)護(hù)膚，像果酸治療、美白導(dǎo)入等，都能有效率的改善膚色問題。

你有沒有夢(mèng)想過，在美白的同時(shí)，還能不知不覺控制住你搞不定的出油問題，同時(shí)連毛孔也變得細(xì)致起來。美白，其實(shí)不只可以令你變白，只要方法得當(dāng)，甚至可以徹底改變你的肌膚狀況。下面就要教你最全最新的美白招數(shù)。

美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過程

首先，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產(chǎn)品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬不要上當(dāng)，否則你的肌膚可要面臨嚴(yán)重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專業(yè)美容醫(yī)師，還要根據(jù)自己的膚質(zhì)及身心健康狀況，仍然需要三思而后行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達(dá)到美白的效果是不現(xiàn)實(shí)的。

美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案

其次，美白祛斑應(yīng)遵循個(gè)體化方案，不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等；干性肌膚則應(yīng)選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品；敏感肌膚則應(yīng)選用無香料、無防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過敏反應(yīng)。

注意所用產(chǎn)品是否含有害成分

第三，所用產(chǎn)品是否含有害成分，即在美白的同時(shí)會(huì)隨時(shí)間的推移對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響，例如個(gè)別美容院或美白祛斑產(chǎn)品追逐單純經(jīng)濟(jì)效益，在其產(chǎn)品中加入糖皮質(zhì)激素，應(yīng)用之后膚色膚質(zhì)短期內(nèi)越來越好，可是日久天長(zhǎng)皮膚就會(huì)出現(xiàn)色素沉著、萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復(fù)如初簡(jiǎn)直是天方夜譚。

真正美麗的肌膚絕不是單純的白

最后，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的皮膚非常白，由于缺乏黑素的保護(hù)，出現(xiàn)畏光、流淚、容易曬傷等癥狀，還容易引起日光性皮炎及皮膚癌，這種病態(tài)的白相信沒有人愿意嘗試，我們追求的是健康的、有生機(jī)的白。

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擴(kuò)展型企業(yè)的概念給IT安全組合帶來越來越嚴(yán)峻的問題，因?yàn)樗鼈兊拿舾袛?shù)據(jù)和有價(jià)值的數(shù)據(jù)經(jīng)常會(huì)流出傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)邊界。為了保護(hù)企業(yè)不受多元化和低端低速可適應(yīng)性的持久威脅，IT企業(yè)正在部署各種各樣的新型網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備：下一代防火墻、IDS與IPS設(shè)備、安全信息事件管理（SIEM）系統(tǒng)和高級(jí)威脅檢測(cè)系統(tǒng)。理想情況下，這些系統(tǒng)將集中管理，遵循一個(gè)集中安全策略，隸屬于一個(gè)普遍保護(hù)戰(zhàn)略。

然而，在部署這些設(shè)備時(shí)，一些企業(yè)的常見錯(cuò)誤會(huì)嚴(yán)重影響他們實(shí)現(xiàn)普遍保護(hù)的能力。本文將介紹在規(guī)劃與部署新型網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備時(shí)需要注意的問題，以及如何避免可能導(dǎo)致深度防御失敗的相關(guān)問題。

不要迷信安全設(shè)備

一個(gè)最大的錯(cuò)誤是假定安全設(shè)備本身是安全的。表面上這似乎很容易理解，但是一定要堅(jiān)持這個(gè)立足點(diǎn)。所謂的"增強(qiáng)"操作系統(tǒng)到底有多安全？它的最新狀態(tài)是怎樣的？它運(yùn)行的"超穩(wěn)定"Web服務(wù)器又有多安全？

在開始任何工作之前，一定要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)測(cè)試計(jì)劃，驗(yàn)證所有網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備都是真正安全的。首先是從一些基礎(chǔ)測(cè)試開始：您是否有在各個(gè)設(shè)備及其支持的網(wǎng)絡(luò)、服務(wù)器和存儲(chǔ)基礎(chǔ)架構(gòu)上按時(shí)升級(jí)、安裝補(bǔ)丁和修復(fù)Bug?在根據(jù)一些記錄當(dāng)前已知漏洞信息的資料交換中心（如全國(guó)漏洞數(shù)據(jù)庫）的數(shù)據(jù)進(jìn)行檢查，一定要定期升級(jí)和安裝設(shè)備補(bǔ)丁。

然后，再轉(zhuǎn)到一些更難處理的方面：定期評(píng)估多個(gè)設(shè)備配置的潛在弱點(diǎn)。加密系統(tǒng)和應(yīng)用交付優(yōu)化（ADO）設(shè)備的部署順序不當(dāng)也會(huì)造成數(shù)據(jù)泄露，即使各個(gè)設(shè)備本身能夠正常工作。這個(gè)過程可以與定期執(zhí)行的滲透測(cè)試一起進(jìn)行。

評(píng)估網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備的使用方式

對(duì)于任意安全設(shè)備而言，管理/控制通道最容易出現(xiàn)漏洞。所以，一定要注意您將要如何配置和修改安全設(shè)備--以及允許誰執(zhí)行這些配置。如果您準(zhǔn)備通過Web瀏覽器訪問一個(gè)安全系統(tǒng)，那么安全設(shè)備將運(yùn)行一個(gè)Web服務(wù)器，并且允許Web流量進(jìn)出。這些流量是否有加密？它是否使用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)端口？所有設(shè)備是否都使用同一個(gè)端口（因此入侵者可以輕松猜測(cè)到）？它是通過一個(gè)普通網(wǎng)絡(luò)連接（編內(nèi)）還是獨(dú)立管理網(wǎng)絡(luò)連接（編外）進(jìn)行訪問？如果屬于編內(nèi)連接，那么任何通過這個(gè)接口發(fā)送流量的主機(jī)都可能攻擊這個(gè)設(shè)備。如果它在一個(gè)管理網(wǎng)絡(luò)上，那么至少您只需要擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)上的其他設(shè)備。（如果它配置為使用串口連接和KVM,則更加好。）最佳場(chǎng)景是這樣：如果不能直接訪問設(shè)備，則保證所有配置變化都必須使用加密和多因子身份驗(yàn)證。而且，要緊密跟蹤和控制設(shè)備管理的身份信息，保證只有授權(quán)用戶才能獲得管理權(quán)限。

應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)滲透測(cè)試工具

如果您采用了前兩個(gè)步驟，那么現(xiàn)在就有了很好的開始--但是工作還沒做完。hacker、攻擊和威脅載體仍然在不斷地增長(zhǎng)和發(fā)展，而且您必須定期測(cè)試系統(tǒng)，除了修復(fù)漏洞，還要保證它們能夠抵擋已發(fā)現(xiàn)的攻擊。

那么，攻擊與漏洞有什么不同呢？攻擊是一種專門攻破漏洞的有意行為。系統(tǒng)漏洞造成了攻擊可能性，但是攻擊的存在則增加了它的危害性--漏洞暴露從理論變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

滲透測(cè)試工具和服務(wù)可以檢查出網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備是否容易受到攻擊的破壞。一些開源工具和框架已經(jīng)出現(xiàn)了很長(zhǎng)時(shí)間，其中包括Network Mapper（Nmap）、Nikto、開放漏洞評(píng)估系統(tǒng)（Open Vulnerability Assessment System, OpenVAS）和Metasploit.當(dāng)然 ,也有很多的商業(yè)工具，如McAfee（可以掃描軟件組件）和Qualys的產(chǎn)品。

這些工具廣泛用于標(biāo)識(shí)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備處理網(wǎng)絡(luò)流量的端口；記錄它對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)包的響應(yīng)；以及通過使用OpenVAS和Metasploit測(cè)試它面對(duì)一些常見攻擊的漏洞情況（更多出現(xiàn)在商業(yè)版本上）。

其他滲透測(cè)試工具則主要關(guān)注于Web服務(wù)器和應(yīng)用，如OWASP Zed Attack Proxy（ZAP）和Arachni.通過使用標(biāo)準(zhǔn)工具和技術(shù)，確定安全設(shè)備的漏洞--例如，通過一個(gè)Web管理接口發(fā)起SQL注入攻擊，您就可以更清晰地了解如何保護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備本身。

在部署網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備時(shí)降低風(fēng)險(xiǎn)

沒有任何東西是完美的，因此沒有任何一個(gè)系統(tǒng)是毫無漏洞的。在部署和配置新網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備時(shí)，如果沒有應(yīng)用恰當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，就可能給環(huán)境帶來風(fēng)險(xiǎn)。采取正確的措施保護(hù)設(shè)備，將保護(hù)基礎(chǔ)架構(gòu)的其他部分，其中包括下面這些經(jīng)常被忽視的常見防范措施：

修改默認(rèn)密碼和帳號(hào)名。

禁用不必要的服務(wù)和帳號(hào)。

保證按照制造商的要求更新底層操作系統(tǒng)和系統(tǒng)軟件。

限制管理網(wǎng)絡(luò)的管理接口訪問；如果無法做到這一點(diǎn)，則要在上游設(shè)備（交換機(jī)和路由器）使用ACL,限制發(fā)起管理會(huì)話的來源。

由于攻擊也在進(jìn)化，所以要定期檢查滲透測(cè)試。要保持OpenVAS和Metasploit等工具的更新，而且它們可以使用的攻擊庫也在穩(wěn)步增長(zhǎng)。

基線是什么呢？制定一個(gè)普遍保護(hù)策略只是開始。要保護(hù)現(xiàn)在漫無邊際增長(zhǎng)的設(shè)備和數(shù)據(jù)，您需要三樣?xùn)|西：一個(gè)普適保護(hù)策略、實(shí)現(xiàn)策略的工具與技術(shù)及保證這些工具與技術(shù)能夠?qū)崿F(xiàn)最大保護(hù)效果的政策與流程。所有政策與流程既要考慮網(wǎng)絡(luò)安全設(shè)備本身（個(gè)體與整體）的漏洞，也要考慮專門針對(duì)這些漏洞且不斷發(fā)展變化的攻擊與威脅載體。

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孕媽如在外就餐可以選擇自助餐。自助餐從烹飪方式上大概分為涼菜、炒菜、油炸類、燒烤類、沙拉、焙烘糕點(diǎn)、湯類、中式主食等。從食物多樣的角度講，自助餐是完全可以實(shí)現(xiàn)的，但做到粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡就不那么容易了。因此孕媽在吃自助餐時(shí)候需要掌握一些搭配技巧。品種上要葷素搭配，蔬菜、水果、魚、肉類食物等都盡量攝取到，減少油炸、燒烤類食物的攝入，也不要吃得過飽，以免能量過剩。

營(yíng)養(yǎng)師評(píng)價(jià)

孕媽吃自助餐一定要摒棄“吃夠本”的思想，我們的目的是均衡營(yíng)養(yǎng)，因此不要吃撐。高蛋白高價(jià)格的海鮮不宜多吃，雖然孕期需要增加蛋白質(zhì)的攝入，但不是越多越好，適宜即可。豬排、牛排、雞腿、雞翅淺嘗輒止即可，因?yàn)楦咧尽⒏邿崃俊⒏叩鞍椎氖澄锶菀自斐赡芰窟^剩，誘發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠高血壓疾病等。要想自助餐吃得營(yíng)養(yǎng)健康，請(qǐng)記住：飯前先喝湯，食物選多樣，蔬菜水果不能少，海鮮肉類多不得，粗糧薯類要選擇。

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教材第89－90頁的例1、以及 練一練，完成練習(xí)十七第1題。

教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生理解數(shù)學(xué)中替換的理念。初步學(xué)會(huì)用替換的策略去分析數(shù)量關(guān)系，并能根據(jù)問題的特點(diǎn)確定合理的解題步驟。

2、使學(xué)生在解決實(shí)際問題的過程中，感受替換策略對(duì)于特定問題的價(jià)值，并能靈活運(yùn)用不同策略解決不同的問題，進(jìn)一步發(fā)展分析、綜合和簡(jiǎn)單推理能力。

3、通過感知使學(xué)生能更好的增強(qiáng)解決問題的策略意識(shí)，獲得解決問題的成功體驗(yàn)，提高學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。

教學(xué)重點(diǎn):

1、使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用替換的策略去分析數(shù)量關(guān)系，并能根據(jù)問題的特點(diǎn)確定合理的解題步驟和選擇相應(yīng)的解題策略。

2、在解決實(shí)際問題過程中，感受替換策略對(duì)于特定問題的價(jià)值，進(jìn)一步發(fā)展分析、綜合和簡(jiǎn)單推理能力

教學(xué)過程:

一、情境導(dǎo)入，引發(fā)策略

（1）同學(xué)們有沒有聽過曹沖稱象的故事嗎？

曹沖把象替換成什么了？替換了有什么好處呢？

（2）師：的確，古人很早就會(huì)運(yùn)用了替換這個(gè)策略。

今天，我們就用替換的策略來解決問題。板書：用替換的策略解決問題

（3）出示天平圖：1梨＝3蘋果

提問：你能用數(shù)學(xué)語言來描述梨和蘋果之間的關(guān)系嗎？還可以怎么說？

師：1個(gè)梨可以換成幾個(gè)蘋果呢？2個(gè)呢？

（4）出示：6蘋果＝？梨；3梨=?蘋果

3蘋果＋2梨＝？梨 3蘋果＋2梨＝？蘋果

說說：你是怎么想的？

師：看來不同數(shù)量之間通過一定的關(guān)系，可以互相替換。

二、探究新知, 體驗(yàn)策略

(一)出示問題，醞釀策略。

出示例1:小明把720毫升果汁倒入6個(gè)小杯和1個(gè)大杯，正好都倒?jié)M。小杯的容量是大杯的。小杯和大杯的容量各是多少毫升？

要求學(xué)生邊讀題邊看圖。

(二)自主探索，選擇策略

1、提問：要求每個(gè)大杯和小杯的容量，你有什么困難嗎？你們想怎樣解決？你們能不能想一個(gè)比較好的方法呢？想想曹沖稱象的故事給我們解決這一個(gè)問題有什么啟示呢？

2、學(xué)生分組自主探索

3、反饋交流

大杯換小杯：

①一個(gè)大杯可以替換成幾個(gè)小杯？

②把一個(gè)大杯替換成3個(gè)小杯的依據(jù)是什么？（小杯是大杯的或大杯是小杯的3倍）

③由一個(gè)大杯可替換成3個(gè)小杯，你能想到什么？（當(dāng)有些問題不能直接解決時(shí)，我們可以用替換的策略來搭橋解決。）

④小結(jié)：如果把720毫升果汁全部倒入小杯，需要（6＋3）個(gè)小杯。

小杯換大杯：

①幾個(gè)小杯可以替換成一個(gè)大杯？

②替換的依據(jù)又是什么？（小杯是大杯的）

③小結(jié)：如果把720毫升果汁全部倒入大杯，需要（1＋2）個(gè)大杯。

4、列式解答。

根據(jù)上面替換的結(jié)果，你能求出小杯和大杯的容量各是多少嗎？

讓學(xué)生自選一種方法進(jìn)行計(jì)算，并指名板書。

5、檢驗(yàn)。

引導(dǎo)：求出的結(jié)果是否正確？我們可以怎樣檢驗(yàn)？

交流中明確：要看結(jié)果是否符合題目中的兩個(gè)條件。（①720毫升。②小杯是大杯的。）

學(xué)生自己進(jìn)行檢驗(yàn)。

（三）、回顧反思，提升策略

1、談話：在剛才解決問題的過程中，我們運(yùn)用了什么方法？（替換的方法）這種方法也是我們?cè)诮鉀Q數(shù)學(xué)問題時(shí)經(jīng)常要應(yīng)用的一種策略。

2、提問：在剛才的解決問題的過程中，經(jīng)過了哪些步驟？你們覺得哪些步驟是關(guān)鍵的？

交流中應(yīng)當(dāng)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：①通過替換確定了解決問題的思路，所以替換的策略很重要。②根據(jù)兩種杯子容量的關(guān)系可以把一個(gè)大杯替換成3個(gè)小杯，也可以把3個(gè)小杯替換成一個(gè)大杯。③用畫圖的方法能有助于理解數(shù)量之間的關(guān)系。

三、鞏固練習(xí)

1、填空

（1）用22元錢正好可以買30支鉛筆和5支圓珠筆，每支圓珠筆的價(jià)錢是每支鉛筆的5倍。每支圓珠筆和每支鉛筆各是多少元？

想：如果把它們都看成（ ）；把（ ）支（ ）換成（ ）支（ ）。

那么用22元錢相當(dāng)于買了（ ）支（ ）。

（2）全班40人去公園劃船，一共租了8只大船和4只小船，每只小船坐的人數(shù)是每只大船的 。每只大船和每只小船各能做幾人？

想：如果把它們都看成（ ）；把（ ）只（ ）換成（ ）只（ ）。

那么全班40人相當(dāng)于坐在了（ ）只（ ）上。

談話：同桌先相互說說你的答案。

提問：可以怎么說？還可以怎么說？

指出：解決這樣的應(yīng)用題關(guān)鍵就在于把兩種物體看成一種物體。

2、練習(xí)十七第1題

把這道題目，做在自己的練習(xí)本上。（指名板演）

提問：把你的做法講給同學(xué)們聽。

追問：計(jì)算的結(jié)果是否正確，還要對(duì)它進(jìn)行檢驗(yàn)。就請(qǐng)你口答一下檢驗(yàn)的過程吧！

3、指導(dǎo)完成第90頁練一練。

出示題目，讓學(xué)生自主閱讀。提問：哪句話最值得大家注意？（每個(gè)大盒比小盒多裝8個(gè)。）你有什么好主意和好方法嗎？

學(xué)生可能想到的方法有：大盒替換成小盒(或小盒替換成大盒)。

提問：如果都換成小盒（或者都換成大盒）它們的總數(shù)還會(huì)是100個(gè)嗎？為什么？

小組討論，合作解答，并要求學(xué)生畫出表示題意的草圖。

提問：

①都換成是小盒，這時(shí)小盒子里裝的球是100個(gè)嗎？比100個(gè)多呢？還是比100個(gè)少？共裝了多少個(gè)？(電腦演示)

②如果都換成是大盒呢？共裝了多少個(gè)？(電腦演示)

提問：你能根據(jù)其中的一種替換方法，求出每個(gè)大盒和小盒各裝了多少個(gè)球嗎？

展示學(xué)生的解法和檢驗(yàn)過程，全班討論。

解法(1)每個(gè)小盒：（100－82）7＝12個(gè)

大盒：（100－125）2＝20個(gè)

解法(2)每個(gè)大盒：（100＋85）7＝20個(gè)

小盒：（100－202）5＝12個(gè)

檢驗(yàn)：略

小結(jié)：

四、課堂作業(yè)

1、8塊達(dá)能餅干的鈣含量相當(dāng)于1杯牛奶的鈣含量。小明早餐吃了12塊餅干，喝了1杯牛奶，鈣含量共計(jì)500毫克。你知道每塊餅干的鈣含量大約是多少毫克嗎？1 杯牛奶呢？

2、一輛汽車上午行了3小時(shí)，下午行了2小時(shí)，上午和下午一共行了340千米。如果上午每小時(shí)比下午每小時(shí)多行5千米，上午每小時(shí)行多少千米？下午呢？

五、辨析比較，優(yōu)化策略

提問：例題和練一練，兩種替換的方法有什么不同？我們要注意什么？

指導(dǎo)學(xué)生明確：例題是倍比關(guān)系：替換時(shí)總量不變，數(shù)量會(huì)變；練一練是相差關(guān)系：替換時(shí)總量變了，數(shù)量不變。

替換時(shí)你還注意到什么？有什么值得提醒大家注意的地方嗎？

明確：

倍比關(guān)系：替換時(shí)，可以是一個(gè)物體換幾個(gè)物體或幾個(gè)物體換一個(gè)物體。

相差關(guān)系：替換時(shí)，只能是一個(gè)物體換一個(gè)物體。

在解決此類問題時(shí)我們能隨意進(jìn)行替換嗎？

在實(shí)際生活中如果遇到數(shù)學(xué)問題時(shí)，我們要學(xué)會(huì)抓住問題的關(guān)鍵和依據(jù)，合理的選擇解題策略來有效解決問題。

六、總結(jié)

今天你學(xué)會(huì)了什么？你有什么收獲？

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1.軟件問題：顯卡的驅(qū)動(dòng)沒有裝好。其實(shí)即使沒有驅(qū)動(dòng)，顯示器也會(huì)正確地顯示每種顏色的，不至于出現(xiàn)丟失元色的情況，但是如果驅(qū)動(dòng)安裝不正確卻有可能出現(xiàn)這個(gè)問題。如顯卡的類型和驅(qū)動(dòng)類型對(duì)應(yīng)不一致，版本不一致等。這樣的問題解決起來很簡(jiǎn)單，把原有的顯卡驅(qū)動(dòng)卸載重新安裝即可。卸載驅(qū)動(dòng)的方法是：我的電腦——右鍵“屬性”——硬件——設(shè)備管理器——顯示卡——右鍵——卸載。檢測(cè)是否顯卡驅(qū)動(dòng)問題的方法很簡(jiǎn)單：以Windows XP為例，在電腦開機(jī)進(jìn)入滾動(dòng)等候畫面時(shí)，如果能夠正確顯示XP徽標(biāo)上紅色而進(jìn)入系統(tǒng)之后卻無法顯示，則證明顯卡驅(qū)動(dòng)不正確。

2.顯示器問題：顯示器硬件故障。造成顯示器硬件問題的原因很多，如顯像管老化，所處環(huán)境潮濕導(dǎo)致線路氧化、靜電等都會(huì)造成顏色顯示不正常。根據(jù)不同的原因采取不同的方法即可，如將顯示器置于通風(fēng)處等（很多人喜歡給顯示器蒙一塊布來防塵，這里dudo提醒大家的是，防塵要用專用的防塵罩，否則可能會(huì)導(dǎo)致顯示器通風(fēng)散熱不暢）。

3.顯卡問題：顯示問題是最經(jīng)常出現(xiàn)的問題。例如卡槽接觸不緊密、顯卡過熱、顯卡線路與元件問題等。對(duì)于卡槽不緊密的問題可以拔下來重插，有時(shí)可能是因?yàn)榛覊m較多，這里需要清理一下插槽并用橡皮 等工具清理顯示卡。對(duì)于顯卡過熱，則可以上面安裝一個(gè)小風(fēng)扇或者把機(jī)箱放置通風(fēng)處，顯卡過熱造成的顏色不正常往往是剛開機(jī)的時(shí)候比較正常，使用一段時(shí)間之后開始走色。

4.接線問題：顯示器和顯卡之間的連接線。顯卡上所有的顏色信息都是經(jīng)常一條數(shù)據(jù)線傳遞到顯示器上的，如果這里出了問題則也會(huì)引起三元色缺失或者顏色不正常。所以可以考慮換一根線試試。

5.線路接口針問題：這是我遇到的問題。顯示器缺少紅色的問題困擾了我很久，我使用了上面所有的辦法都沒有解決掉，最后一次在群里聊天時(shí)，老田同志讓我看看是不是顯卡接口處的針斷了。我把數(shù)據(jù)線拔下來檢查，果不其然，其中一根針嚴(yán)重彎曲，并沒有插入到針孔里去。后來用小鑷子直過來之后發(fā)現(xiàn)顯示器顏色一切正常了，缺失的紅色又回來了。

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T3用友通標(biāo)準(zhǔn)版以“精細(xì)管理，卓越理財(cái)”為產(chǎn)品核心理念，是用友軟件針對(duì)成長(zhǎng)型企業(yè)在發(fā)展過程中面臨的種種問題，精心打造的一款財(cái)務(wù)業(yè)務(wù)一體化軟件。

它不是一個(gè)單一的財(cái)務(wù)軟件，同時(shí)給客戶提供財(cái)務(wù)業(yè)務(wù)一體化的完美解決方案，實(shí)現(xiàn)了業(yè)務(wù)運(yùn)作的全程管理與信息共享；T3更為關(guān)注客戶需求，以業(yè)務(wù)管理為導(dǎo)向，財(cái)務(wù)核算為主軸，驅(qū)動(dòng)企業(yè)面向市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期盈利。

財(cái)務(wù)部：日常記賬和登賬，向稅務(wù)部門報(bào)賬，對(duì)內(nèi)外提供報(bào)表，日常現(xiàn)金管理，全面預(yù)算管理，財(cái)務(wù)分析與協(xié)助決策

總賬簡(jiǎn)介：

企業(yè)財(cái)務(wù)人員借助總賬系統(tǒng)可以實(shí)現(xiàn)日常財(cái)務(wù)工作的無紙化辦公。憑證錄入、審核、登記賬簿（包括：總分類賬、明細(xì)賬、日記賬等）、結(jié)賬等都有系統(tǒng)協(xié)助你輕松完成。

1：日常工作流程設(shè)置，靈活的憑證錄入、審核、查詢、記賬、結(jié)賬處理

2：強(qiáng)大的輔助組合核算功能，從不同方面多角度提供所需信息

3：現(xiàn)金流量的手動(dòng)指定、精確統(tǒng)計(jì)分析

4：靈活的自動(dòng)結(jié)轉(zhuǎn)、自定義轉(zhuǎn)賬自動(dòng)處理月末轉(zhuǎn)賬

用友總賬是用友通產(chǎn)品財(cái)務(wù)系統(tǒng)的核心，業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)在生成憑證以后，全部歸集到總賬系統(tǒng)進(jìn)行處理，總賬系統(tǒng)也可以進(jìn)行日常的收、付款、報(bào)銷等業(yè)務(wù)的憑證制單工作；從建賬、日常業(yè)務(wù)、賬簿查詢到月末結(jié)賬等全部的財(cái)務(wù)處理工作均在總賬系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)。使財(cái)務(wù)核算自動(dòng)化、專業(yè)化，財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)精細(xì)化。企業(yè)以最少的人力投入、以最快的速度、以最優(yōu)的準(zhǔn)確度，及時(shí)、真實(shí)、可靠地進(jìn)行賬務(wù)處理，為企業(yè)提供多角度、多方面的精細(xì)化財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)；同時(shí)協(xié)助企業(yè)進(jìn)行往來款管理、現(xiàn)金銀行管理等。

用友總賬模塊：包括往來管理、現(xiàn)金銀行、項(xiàng)目管理

往來管理：

往來管理是用友通產(chǎn)品總賬系統(tǒng)的一部分，用來對(duì)客戶、供應(yīng)商發(fā)生的往來業(yè)務(wù)，在生成憑證以后，實(shí)現(xiàn)往來業(yè)務(wù)的明細(xì)和匯總數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)。

客戶和供應(yīng)商是企業(yè)價(jià)值鏈上的兩個(gè)重要環(huán)節(jié)。加強(qiáng)對(duì)單位往來的管理，不僅有利于加強(qiáng)對(duì)于往來款項(xiàng)的管理，減少壞賬損失，加速資金周轉(zhuǎn)，提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益，而且有利于營(yíng)造一個(gè)高增值的價(jià)值鏈，為企業(yè)的長(zhǎng)期、快速發(fā)展提供良好的經(jīng)營(yíng)環(huán)境。提供往來賬齡分析，往來賬清理等往來賬管理工作，加速流動(dòng)資金的周轉(zhuǎn)；

提供往來款的總賬、明細(xì)賬、催款單、往來賬清理、賬齡分析報(bào)告等功能。

現(xiàn)金銀行：

現(xiàn)金、銀行存款是企業(yè)流動(dòng)資產(chǎn)中最敏感的部分，借助“現(xiàn)金銀行管理”，加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)金和銀行存款的控制和管理，隨時(shí)掌握現(xiàn)金、銀行存款收付的動(dòng)態(tài)和庫存現(xiàn)金余額，確保現(xiàn)金和銀行存款的安全。

實(shí)時(shí)查詢銀行日記賬、現(xiàn)金日記賬及資金日?qǐng)?bào)表；

銀行對(duì)賬，系統(tǒng)自動(dòng)編制余額調(diào)節(jié)表；

支票管理：

可完成銀行日記賬、現(xiàn)金日記賬，隨時(shí)出最新資金日?qǐng)?bào)表，余額調(diào)節(jié)表，以及進(jìn)行銀行對(duì)賬。

項(xiàng)目管理：

在實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)核算的同時(shí)，企業(yè)需要對(duì)一些重要項(xiàng)目（如在建工程、產(chǎn)品成本、旅游團(tuán)隊(duì)、合同等等）進(jìn)行單獨(dú)管理，“項(xiàng)目管理”為企業(yè)的特殊管理需求提供了完善的解決方案。

以項(xiàng)目為中心為使用者提供各項(xiàng)目的成本、費(fèi)用、收入等匯總與明細(xì)情況以及項(xiàng)目計(jì)劃執(zhí)行報(bào)告等，也可用于核算科研課題、專項(xiàng)工程、產(chǎn)成品成本、旅游團(tuán)隊(duì)、合同、訂單等等。

以項(xiàng)目為中心，提供各項(xiàng)目的成本、費(fèi)用、收入等相關(guān)匯總或明細(xì)信息。

提供項(xiàng)目總賬、明細(xì)賬及項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)表的查詢。

用友財(cái)務(wù)報(bào)表是用友軟件股份有限公司開發(fā)的電子表格軟件。 用友財(cái)務(wù)報(bào)表獨(dú)立運(yùn)行時(shí)，適用于處理日常辦公事物。可以完成制作表格、數(shù)據(jù)運(yùn)算、做圖形、打印等電子表的所有功能。 用財(cái)務(wù)報(bào)表與賬務(wù)系統(tǒng)同時(shí)運(yùn)行時(shí)，作為通用財(cái)經(jīng)報(bào)表系統(tǒng)使用，適用于各行業(yè)的財(cái)務(wù)、會(huì)計(jì)、人事、計(jì)劃、統(tǒng)計(jì)、稅務(wù)、物資等部門。

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固定資產(chǎn)：

提供固定資產(chǎn)卡片管理、資產(chǎn)增減變動(dòng)、轉(zhuǎn)移、折舊計(jì)提、折舊分配等一系列管理辦法，以保證資產(chǎn)的完整和正常使用，提高資產(chǎn)利用率。

1：提供固定資產(chǎn)卡片方式管理，全面記錄資產(chǎn)的變動(dòng)情況

2：支持減值準(zhǔn)備的計(jì)提與轉(zhuǎn)回、資產(chǎn)評(píng)估處理

3：資產(chǎn)新購(gòu)、毀損、出售、盤虧等情況的全面卡片式管理

4：資產(chǎn)原值、累計(jì)折舊、凈值、使用年限、工作總量、凈殘值率的調(diào)整

5：資產(chǎn)增、減、折舊分配等批量制單，自動(dòng)傳遞到總賬

6：全面支持20xx年新會(huì)計(jì)準(zhǔn)則，提供“當(dāng)月新增以及減少固定資產(chǎn)是否計(jì)提折舊”、“減值準(zhǔn)備是否允許轉(zhuǎn)回”選項(xiàng)供選擇。

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一、軟件方面

1．病毒

① “沖擊波”病毒發(fā)作時(shí)還會(huì)提示系統(tǒng)將在60秒后自動(dòng)啟動(dòng)。

②木馬程序從遠(yuǎn)程控制你計(jì)算機(jī)的一切活動(dòng)，包括讓你的計(jì)算機(jī)重新啟動(dòng)。

【解決方法】清除病毒，木馬，或重裝系統(tǒng)。

2．系統(tǒng)文件損壞

系統(tǒng)文件被破壞，如Win2K下的KERNEL32.DLL，Win98 FONTS目錄下面的字體等系統(tǒng)運(yùn)行時(shí)基本的文件被破壞，系統(tǒng)在啟動(dòng)時(shí)會(huì)因此無法完成初始化而強(qiáng)迫重新啟動(dòng)。

【解決方法】覆蓋安裝或重新安裝。

3．定時(shí)軟件或計(jì)劃任務(wù)軟件起作用

如果你在“計(jì)劃任務(wù)欄”里設(shè)置了重新啟動(dòng)或加載某些工作程序時(shí)，當(dāng)定時(shí)時(shí)刻到來時(shí)，計(jì)算機(jī)也會(huì)再次啟動(dòng)。

【解決方法】對(duì)于這種情況，我們可以打開“啟動(dòng)”項(xiàng)，檢查里面有沒有自己不熟悉的執(zhí)行文件或其他定時(shí)工作程序，將其屏蔽后再開機(jī)檢查。當(dāng)然，我們也可以在“運(yùn)行”里面直接輸入“Msconfig”命令選擇啟動(dòng)項(xiàng)。

二、硬件方面

1．機(jī)箱電源功率不足、直流輸出不純、動(dòng)態(tài)反應(yīng)遲鈍。

用戶或裝機(jī)商往往不重視電源，采用價(jià)格便宜的電源，因此是引起系統(tǒng)自動(dòng)重啟的最大嫌疑之一。

①電源輸出功率不足，當(dāng)運(yùn)行大型的3D游戲等占用CPU資源較大的軟件時(shí)，CPU需要大功率供電時(shí)，電源功率不夠而超載引起電源保護(hù)，停止輸出。電源停止輸出后，負(fù)載減輕，此時(shí)電源再次啟動(dòng)。由于保護(hù)/恢復(fù)的時(shí)間很短，所以給我們的表現(xiàn)就是主機(jī)自動(dòng)重啟。

②電源直流輸出不純，數(shù)字電路要求純直流供電，當(dāng)電源的直流輸出中諧波含量過大，就會(huì)導(dǎo)致數(shù)字電路工作出錯(cuò)，表現(xiàn)是經(jīng)常性的死機(jī)或重啟。

③CPU的工作負(fù)載是動(dòng)態(tài)的，對(duì)電流的要求也是動(dòng)態(tài)的，而且要求動(dòng)態(tài)反應(yīng)速度迅速。有些品質(zhì)差的電源動(dòng)態(tài)反應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性的死機(jī)或重啟。

④更新設(shè)備（高端顯卡/大硬盤/視頻卡），增加設(shè)備（刻錄機(jī)/硬盤）后，功率超出原配電源的額定輸出功率，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性的死機(jī)或重啟。

【解決方法】現(xiàn)換高質(zhì)量大功率計(jì)算機(jī)電源。

2．內(nèi)存熱穩(wěn)定性不良、芯片損壞或者設(shè)置錯(cuò)誤

內(nèi)存出現(xiàn)問題導(dǎo)致系統(tǒng)重啟的幾率相對(duì)較大。

①內(nèi)存熱穩(wěn)定性不良，開機(jī)可以正常工作，當(dāng)內(nèi)存溫度升高到一定溫度，就不能正常工作，導(dǎo)致死機(jī)或重啟。

②內(nèi)存芯片輕微損壞時(shí)，開機(jī)可以通過自檢（設(shè)置快速啟動(dòng)不全面檢測(cè)內(nèi)存），也可以進(jìn)入正常的桌面進(jìn)行正常操作，當(dāng)運(yùn)行一些I/O吞吐量大的軟件（媒體播放、游戲、平面/3D繪圖）時(shí)就會(huì)重啟或死機(jī)。

【解決方法】更換內(nèi)存。

③把內(nèi)存的CAS值設(shè)置得太小也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)存不穩(wěn)定，造成系統(tǒng)自動(dòng)重啟。一般最好采用BIOS的缺省設(shè)置，不要自己改動(dòng)。

3．CPU的溫度過高或者緩存損壞

①CPU溫度過高常常會(huì)引起保護(hù)性自動(dòng)重啟。溫度過高的原因基本是由于機(jī)箱、CPU散熱不良，CPU散熱不良的原因有：散熱器的材質(zhì)導(dǎo)熱率低，散熱器與CPU接觸面之間有異物（多為質(zhì)保帖），風(fēng)扇轉(zhuǎn)速低，風(fēng)扇和散熱器積塵太多等等。還有P2/P3主板CPU下面的測(cè)溫探頭損壞或P4 CPU內(nèi)部的測(cè)溫電路損壞，主板上的BIOS有BUG在某一特殊條件下測(cè)溫不準(zhǔn)，CMOS中設(shè)置的CPU保護(hù)溫度過低等等也會(huì)引起保護(hù)性重啟。

②CPU內(nèi)部的一、二級(jí)緩存損壞是CPU常見的故障。損壞程度輕的，還是可以啟動(dòng)，可以進(jìn)入正常的桌面進(jìn)行正常操作，當(dāng)運(yùn)行一些I/O吞吐量大的軟件（媒體播放、游戲、平面/3D繪圖）時(shí)就會(huì)重啟或死機(jī)。

解決辦法：在CMOS中屏蔽二級(jí)緩存（L2）或一級(jí)緩存（L1），或更換CPU排除。

4．AGP顯卡、PCI卡（網(wǎng)卡、貓）引起的自動(dòng)重啟

①外接卡做工不標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)不良，引發(fā)AGP/PCI總線的RESET信號(hào)誤動(dòng)作導(dǎo)致系統(tǒng)重啟。

②還有顯卡、網(wǎng)卡松動(dòng)引起系統(tǒng)重啟的事例。

5. 并口、串口、USB接口接入有故障或不兼容的外部設(shè)備時(shí)自動(dòng)重啟

①外設(shè)有故障或不兼容，比如打印機(jī)的并口損壞，某一腳對(duì)地短路，USB設(shè)備損壞對(duì)地短路，針腳定義、信號(hào)電平不兼容等等。

②熱插拔外部設(shè)備時(shí)，抖動(dòng)過大，引起信號(hào)或電源瞬間短路。

6．光驅(qū)內(nèi)部電路或芯片損壞

光驅(qū)損壞，大部分表現(xiàn)是不能讀盤/刻盤。也有因?yàn)閮?nèi)部電路或芯片損壞導(dǎo)致主機(jī)在工作過程中突然重啟。光驅(qū)本身的設(shè)計(jì)不良，F(xiàn)ireWare有Bug。也會(huì)在讀取光盤時(shí)引起重啟。

7．機(jī)箱前面板RESET開關(guān)問題

機(jī)箱前面板RESET鍵實(shí)際是一個(gè)常開開關(guān)，主板上的RESET信號(hào)是+5V電平信號(hào)，連接到RESET開關(guān)。當(dāng)開關(guān)閉合的瞬間，+5V電平對(duì)地導(dǎo)通，信號(hào)電平降為0V，觸發(fā)系統(tǒng)復(fù)位重啟，RESET開關(guān)回到常開位置，此時(shí)RESET信號(hào)恢復(fù)到+5V電平。如果RESET鍵損壞，開關(guān)始終處于閉合位置，RESET信號(hào)一直是0V，系統(tǒng)就無法加電自檢。當(dāng)RESET開關(guān)彈性減弱，按鈕按下去不易彈起時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)開關(guān)稍有振動(dòng)就易于閉合,從而導(dǎo)致系統(tǒng)復(fù)位重啟。還有機(jī)箱內(nèi)的RESET開關(guān)引線短路，導(dǎo)致主機(jī)自動(dòng)重啟。

【解決方法】更換RESET開關(guān)。

8. 主板故障

主板導(dǎo)致自動(dòng)重啟的事例很少見。一般是與RESET相關(guān)的電路有故障；插座、插槽有虛焊，接觸不良；個(gè)別芯片、電容等元件損害。

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每一位孕媽媽都希望自己生一個(gè)健康漂亮的寶寶，這就需要孕媽們?cè)趹言衅陂g保持一個(gè)最佳的營(yíng)養(yǎng)狀況。三餐營(yíng)養(yǎng)均衡、合理不僅有利于孕媽的身體健康，也是促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的前提條件。現(xiàn)在孕媽多身在職場(chǎng)，每天早晚還可以在家用餐，唯獨(dú)午餐難以解決，而午餐又在三餐中起著承上啟下的作用，能量供給占全天所需總能量的30%~40%。那么，午餐怎么吃才能營(yíng)養(yǎng)又健康呢？

孕媽的生理及代謝的改變

孕期要合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)首先要了解孕媽的生理及代謝的改變。

內(nèi)分泌的改變 孕期由于雌激素、黃體酮等激素水平的改變使體內(nèi)合成代謝增加，基礎(chǔ)代謝率升高了，就會(huì)消耗更多的能量和營(yíng)養(yǎng)素

孕期消化功能的改變 孕期胃腸蠕動(dòng)減慢，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)了，孕婦容易出現(xiàn)飽脹感和便秘。由于消化液和消化酶的減少，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)使得鈣、鐵、維生素B12、葉酸在腸道的吸收量增加。

腎功能的改變 孕婦在孕期不僅要排出自身的代謝廢物，還要排出胎兒的代謝廢物，因而增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，使得尿中葡萄糖、氨基酸和水溶性維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的排出量增加。

血容量的改變 血漿容積隨著孕期的進(jìn)展逐漸增加，血紅蛋白濃度下降，因此孕婦常會(huì)出現(xiàn)生理性貧血現(xiàn)象。

體重增加 健康的初孕女性孕期平均體重增長(zhǎng)12千克，孕早期體重增加較少，中晚期每周增加350～400克。機(jī)體增加的合成代謝，需要有充足的營(yíng)養(yǎng)素供給。

上班族孕媽午餐存在哪些問題呢？

1。單位統(tǒng)一就餐的問題

有些孕媽可以在單位統(tǒng)一就餐，在單位就餐存在的問題是營(yíng)養(yǎng)流失大。由于烹調(diào)方法多為先切后洗，水溶性維生素和礦物質(zhì)較易流失。食堂的油炸食物會(huì)多一些，這也是造成營(yíng)養(yǎng)素流失的原因。

2。在外就餐存在的問題

上班族孕媽更多的是在外就餐，叫外賣盒飯或是在附近餐廳點(diǎn)餐。存在的問題是衛(wèi)生情況不容樂觀，而且菜品油較多，口味較重，主食比較單一，營(yíng)養(yǎng)也不夠均衡。

3。自帶飯存在的問題

為了保證飲食安全，很多上班族孕媽喜歡自己帶飯。自帶飯存在的問題是飯菜口味差，重復(fù)加熱容易使?fàn)I養(yǎng)素大量流失，在無法保證低溫儲(chǔ)藏時(shí)可能會(huì)繁殖病菌或腐敗，蔬菜類食物放久了也可能帶來較多的亞硝酸鹽。

上班族孕媽午餐3方案

那么上班族孕媽午餐如何吃才能既豐富又營(yíng)養(yǎng)呢？以下3個(gè)方案可以給您提供參考。

方案一：拼餐

拼餐就是幾個(gè)要好的朋友一起拼菜吃。孕婦的膳食需要多樣化，無論是在外就餐還是在食堂就餐，拼餐都可以滿足飲食多樣化的需要，彌補(bǔ)因烹調(diào)方法不得當(dāng)造成的營(yíng)養(yǎng)流失過多的問題，孕媽媽獲得的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)均衡些，但拼餐時(shí)要多選擇些蒸煮的菜，少選油炸食品。另外，孕早期的媽媽們應(yīng)注意選擇清淡可口和含葉酸豐富的食物，如豆類、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟；孕中晚期由于血容量的增加，要增加含鐵食物的攝入，同時(shí)保證魚、禽、蛋、瘦肉和奶的攝入。

4人拼餐食譜推薦

米飯+玉米（或薯類）+番茄燉牛肉+素什錦+家常豆腐+拌時(shí)蔬菜

營(yíng)養(yǎng)師評(píng)價(jià)

4人拼餐建議三熱一涼，涼菜占三分之一。主食選擇米飯、玉米或者薯類，做到粗細(xì)搭配。

番茄燉牛肉：牛肉是很好的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，其中含有的血紅素鐵，易于人體吸收。西紅柿所含的番茄紅素具有抗氧化的作用，加熱后析出，與牛肉湯中的脂肪一起更有利于吸收。

素什錦：各家餐館所用食材不盡相同，一道菜多種食材，體現(xiàn)了食物的多樣性，孕媽可以選擇含蘑菇、胡蘿卜、西蘭花這些食材的素什錦。

家常豆腐：豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，是優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的來源，無論是孕早期、中期還是晚期，蛋白質(zhì)和鈣都是不可缺少的。豆腐盡量不選擇紅燒，過油后容易增加熱量。

拌時(shí)疏：這道菜比較新鮮有營(yíng)養(yǎng)，可以提供維生素、礦物質(zhì)，任何時(shí)期的孕媽都可以選擇，口味清爽，促進(jìn)食欲。

最后特別需要提醒的是，點(diǎn)餐前要告知服務(wù)員少油少鹽。

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企業(yè)園區(qū)解決方案的設(shè)計(jì)目的是滿足很多企業(yè)目前最主要的目標(biāo)：保護(hù)、優(yōu)化和發(fā)展他們的業(yè)務(wù)。企業(yè)園區(qū)解決方案結(jié)合了一個(gè)包含智能交換和路由的基礎(chǔ)設(shè)施，以及多種有助于提升生產(chǎn)率的技術(shù)。例如IP通信、移動(dòng)和強(qiáng)化安全特性。這樣的完美結(jié)合使得企業(yè)可以部署一個(gè)永續(xù)網(wǎng)絡(luò)，從而能夠迅速地適應(yīng)不斷變化的要求，快速、安全地支持新興的應(yīng)用，以及通過改善對(duì)信息和通信的訪問而簡(jiǎn)化流程。

園區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施是使用企業(yè)園區(qū)解決方案的基礎(chǔ)平臺(tái)，它提供了創(chuàng)建一個(gè)強(qiáng)大安全、可調(diào)整、可擴(kuò)展的融合園區(qū)網(wǎng)絡(luò)所需要的底層服務(wù)。因此，它是讓企業(yè)可以實(shí)現(xiàn)業(yè)務(wù)目標(biāo)的關(guān)鍵。

園區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施所包含的特性可以確保：

服務(wù)質(zhì)量（QoS），它讓關(guān)鍵任務(wù)型數(shù)據(jù)和對(duì)延時(shí)要求很高的流量（例如IP話音）可以得到優(yōu)先處理。

IP組播，它可以降低向多個(gè)接收端發(fā)送相同的數(shù)據(jù)所導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)負(fù)載，降低為了服務(wù)各個(gè)連接而對(duì)主機(jī)和路由器提出的處理需求。

高可用性，確保網(wǎng)絡(luò)服務(wù)和資源始終可用和可以訪問。

為了幫助您獲得很高的可用性，我們的園區(qū)網(wǎng)提供了：

可靠、容錯(cuò)的網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)，它可以自動(dòng)發(fā)現(xiàn)和糾正故障。

永續(xù)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，例如熱備用路由器協(xié)議HSRP；它可以為主機(jī)和骨干網(wǎng)連接之間的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)提供永續(xù)性。

恢復(fù)功能，例如簡(jiǎn)單服務(wù)器冗余協(xié)議SSRP，它可以在路由器和ATM交換機(jī)群組之間通信檢測(cè)設(shè)備故障，并在故障發(fā)生之后的1秒鐘之內(nèi)自動(dòng)進(jìn)行重新路由。

企業(yè)需要可以幫助他們保護(hù)網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化資源和投資，以及發(fā)展他們的業(yè)務(wù)的園區(qū)解決方案。

今天的安全攻擊不僅會(huì)給人們帶來不便，它們會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)中斷，竊取保密信息，以及威脅企業(yè)的盈利能力和業(yè)績(jī)。今天的攻擊的速度和所造成的損失都比以往任何時(shí)候高得多。

園區(qū)安全解決方案可以滿足所有這些需求，它是一組為了防止您的網(wǎng)絡(luò)遭受潛在的破壞性攻擊（來自內(nèi)部和外部的有意或者無意的攻擊）而設(shè)計(jì)的思科產(chǎn)品和功能套件。它能靈活、可定制地部署，可以利用企業(yè)對(duì)于多種平臺(tái)（例如專用安全設(shè)備、基于路由器的安全、基于交換機(jī)的安全）和多種技術(shù)（例如防火墻；威脅防范；身份驗(yàn)證；授權(quán)和記帳[AAA]；URL過濾；以及802.1x）的投資。

園區(qū)安全解決方案提供的工具可以幫助企業(yè)通過下列手段保護(hù)他們的網(wǎng)絡(luò)。

威脅防御DD防止網(wǎng)絡(luò)遭受有意或無意的攻擊。

信任關(guān)系和身份識(shí)別DD控制網(wǎng)絡(luò)的訪問權(quán)限和用戶在網(wǎng)絡(luò)上的'行為。

安全通信DD確保內(nèi)部和外部話音和數(shù)據(jù)通信的保密性。

IP通信可以幫助企業(yè)將他們的話音和數(shù)據(jù)服務(wù)整合到同一個(gè)園區(qū)網(wǎng)絡(luò)上，從而讓企業(yè)將他們的總體成本降低。

IP電話DD讓單地點(diǎn)和多地點(diǎn)企業(yè)可以將IP作為主要的話音通信方式。

IP聯(lián)絡(luò)中心DD為思科電話添加多種服務(wù)，例如智能聯(lián)系管理、實(shí)時(shí)Web協(xié)作和電子郵件響應(yīng)管理。

IP視頻/音頻會(huì)議DD通過用IP電話將身處不同地點(diǎn)和時(shí)區(qū)的人們連接到一起，最大限度地提高電話會(huì)議的靈活性。

IP視頻廣播DD為視頻會(huì)議應(yīng)用部署提供一個(gè)便于管理，經(jīng)濟(jì)有效的網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)設(shè)施。

統(tǒng)一通信DD將個(gè)人生產(chǎn)率管理工具，例如統(tǒng)一信息處理，基于規(guī)則的呼叫路由和話音識(shí)別與思科IP電話集成到一起。

隨著企業(yè)對(duì)于提高生產(chǎn)率的重視程度的提高，員工已經(jīng)無法承受在工作日“無法正常工作”所導(dǎo)致的損失，無論是在辦公桌前、會(huì)議室中、還是在公司的咖啡廳，今天的用戶都需要方便地獲取各種集成化的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)DD包括IP電話和視頻會(huì)議，以及他們所期望的數(shù)據(jù)服務(wù)，例如電子郵件、日程安排和數(shù)據(jù)庫應(yīng)用。

園區(qū)移動(dòng)解決方案可以幫助企業(yè)大幅度地提高員工生產(chǎn)率，通過提供對(duì)資源和數(shù)據(jù)的訪問，可以加快員工的響應(yīng)速度和提高客戶的滿意度。

思科園區(qū)WLAN解決方案的組件可以通過密切配合。幫助企業(yè)：

在員工不在辦公桌前時(shí)保持他們的生產(chǎn)率；

為來自其他地點(diǎn)的訪問員工提供方便的安全的網(wǎng)絡(luò)訪問權(quán)限；

防止企業(yè)受到未經(jīng)授權(quán)的、不安全的WLAN接入點(diǎn)（惡意接入點(diǎn)）的影響；

向漫游用戶提供集成化網(wǎng)絡(luò)服務(wù)的所有好處；

區(qū)分經(jīng)過授權(quán)的用戶和攔截未經(jīng)授權(quán)的用戶；

輕松地管理集中的或者遠(yuǎn)程的數(shù)據(jù)點(diǎn)。

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