開展“減鹽，我做主”健康教育“五個一”實踐活動總結(jié)

根據(jù)市衛(wèi)生局、市教育局等聯(lián)合制定的《關于開展減鹽防控高血壓行動的通知》文件精神，為了切實做好“減鹽防控高血壓”工作，提高廣大教師和學生低鹽膳食和減鹽防控高血壓相關知識知曉率。最近，我校開展了“減鹽，我做主”健康教育“五個一”實踐活動。

一、大力開展“減鹽，我做主”健康教育宣傳發(fā)動活動。

召開了專題會議，結(jié)合通知精神和我校實際，制訂了其實可行的《開展“減鹽，我做主”健康教育“五個一”實踐活動方案》。學校統(tǒng)一要求，以班級為單位，班主任建立能與學生和家長有效溝通的網(wǎng)絡平臺。（**群或微信群）通過這個網(wǎng)絡平臺向家長傳播減鹽知識，傳遞過量用鹽對健康的危害。

學校統(tǒng)一印制了開展“減鹽，我做主”健康教育“五個一”實踐活動宣傳單，并采取了家長簽字的方式引導家長進一步掌握低鹽膳食知識。

2、 積極將減鹽活動引入家庭和班級。

統(tǒng)一布置了“兩個一”活動，要求每一個學生辦一份有關“減鹽，我做主”為主題的手抄報；要求每一個學生在家自我開展一次“我做一道減鹽健康菜”實踐活動。讓減鹽活動深入到每個學生家庭。

在開學初，我校每一個班均舉辦了一次以“減鹽和兒童營養(yǎng)”為主題的班會，班主任從“過量食鹽的危害”、“低鹽膳食的普及”、“高血壓的防治”等方面對學生進行了講解，進一步幫助學生認識到低鹽膳食的重要性；同時，讓學生談談自己的飲食習慣、食鹽意識、減鹽計劃等。切實增強了學生對鹽的感性認識和“自我減鹽，自我保健”的意識。

3、規(guī)范上好健康教育課。

從本學期，我校教導處將“減鹽，我做主”健康教育“五個一”實踐活動內(nèi)容納入了學校教學工作計劃，將相關減鹽知識納入了校本課程教學內(nèi)容。要求每一個健康教育課任教師積極探索、挖掘相關課程資源，努力上好健康教育課，切實將“減鹽，我做主”健康教育活動長期開展下去。

通過“減鹽，我做主”教育實踐活動，我校全體師生都深刻認識到了過量食鹽的危害，掌握了合理用鹽的方法和措施。學生們將學到的知識帶到每一個家庭中，讓“減鹽防控高血壓”意識深入影響到每個家庭，促進全社會養(yǎng)成健康的飲食習慣。

? 減鹽活動總結(jié)

現(xiàn)在，我對白色十分敏感，每看到一樣白色的東西，我就必須要仔細地觀察，因為它可是讓我鬧了很大的笑話。

那是我三年級的時候，一天晚上，媽媽從廚房里拿出一罐白色的東西，倒進了裝著衣服的盆里，我當時十分疑惑，心想：“奇怪，洗衣粉怎么會在廚房里？”

那時，媽媽規(guī)定我自己洗襪子。那天晚上，我見廁所里有一罐洗衣粉，廚房里也有一罐“洗衣粉”，我便進廚房把“洗衣粉”拿進廁所，把兩罐倒在一起，洗了襪子。之后的兩天，我也沒有發(fā)現(xiàn)異常。

兩天后的晚上，媽媽略帶嚴肅地問道：“廁所里的鹽是不是你倒的？”我一臉茫然：“沒有啊，我只倒過‘洗衣粉’，把兩罐倒在一起，沒有倒鹽啊？”媽媽又拿過來給我聞，我聞了，果然有鹽味。我又跑到廚房，一個一個嘗調(diào)料，果然少了一樣，那就是鹽。我的心里立即忐忑不安了：“這下闖禍了，一定得被挨批了。”但是沒有，媽媽讓我坐下來，拍了拍我的頭，語重心長地說：“我的傻兒子，你多大了，還這么天真！”媽媽又告訴了我其中的道理，她說：“你一定是看見我把鹽倒在衣服上，你才跟我學，因為鹽可以殺毒，可以滅菌，可以讓你的衣服上沒有細菌，更加干凈！”我聽了之后，嘴巴張得大大的，呆若木雞。可是，我還是有點質(zhì)疑媽媽，也許是她在聽誰瞎說呢！我又打開電腦，查閱了一番，答案跟媽媽說的一模一樣，于是，我心服口服了。

這一次我也不是白被批評了因為我收獲了一條生活常識：鹽可以殺毒滅菌。這我一輩子也忘不了。看來，有一些生活常識，是很有必要的。

? 減鹽活動總結(jié)

假期里，我和爸爸、媽媽一起學習了《健康飲食實踐手冊》。

通過這本小冊子，使我懂得了很多減鹽小知識，也使爸爸媽媽知道了吃鹽過多的危害：鈉鹽攝入量與血壓水平密切相關，減少鈉鹽的攝入量可降低人群血壓水平，減少高血壓的發(fā)生，最終能減少心腦血管病的發(fā)生。早在，18――69歲居民，標準人日調(diào)味品食鹽攝入量為12。5克，是《中國居民膳食指南》推薦量（6克）的兩倍多。中小學生調(diào)查顯示，6――17歲人群，血壓偏高總檢出率為14。1％，超重和肥胖總檢出率為18。7％，而6――17歲人群，對每人每天6克鹽的知曉率僅為33。5％。

說說我身邊的事情吧：爸爸吃菜總是喜歡非常非常咸，他說：飯菜不咸，吃著沒有味道。媽媽每次在給他炒菜做飯的時候，要放很多的鹽。我和媽媽都不敢吃。這一次，通過學習小冊子，爸爸邊撓頭邊說：“原來危害這么大呀，看來要少吃鹽了啊”。

我終于讓爸爸明白了吃鹽過多的危害了。通過和爸爸媽媽在一起學習小知識，原來可以得到這樣的效果啊，我很開心！

? 減鹽活動總結(jié)

為深入貫徹落實國務院關于降低小微企業(yè)和個體工商戶支付手續(xù)費工作部署，浦發(fā)銀行蚌埠分行積極組織開展減費讓利宣傳活動，在做好政策宣傳的同時全面推動減費讓利工作順利落地。

一、政策宣導、入腦入心

及時將減費讓利的政策傳導至每一位基層員工，通過晨夕會組織員工學習《銀發(fā)【20xx】169號-中國人民銀行銀保監(jiān)發(fā)展改革委市場監(jiān)督總局關于降低小微企業(yè)和個體工商戶支付手續(xù)費的通知》，確保每位員工準確全面掌握減費讓利政策，熟悉減費讓利收費服務標準，真正做到政策“入腦入心”。

二、暢通渠道、提高服務

暢通投訴渠道和咨詢渠道，切實維護客戶合法權(quán)益，在廳堂公示服務價目表，確保服務價格信息公開透明，接受公眾的監(jiān)督。在客戶辦理業(yè)務時，主動告知收費標準及減免政策，充分保障客戶知情權(quán)，提高服務質(zhì)效，提高支付滿意度。

三、線上線下、加強宣傳

持續(xù)加大宣傳力度，擴大宣傳范圍，通過線上線下相結(jié)合的方式，各網(wǎng)點通過LED屏幕，展架及張貼公告等方式，利用廳堂陣地開展宣傳，向前來辦理業(yè)務的客戶介紹減費讓利措施，普及減費讓利具體產(chǎn)品收費標準。通過組織員工深入小微企業(yè)、個體工商戶開展面對面宣傳，發(fā)放宣傳折頁，對減費讓利政策進行細致化宣傳，引導小微企業(yè)主和個體工商戶了解降費政策，扎實推進減費讓利政策，服務實體經(jīng)濟高質(zhì)量發(fā)展。

浦發(fā)銀行蚌埠分行將持續(xù)落實減費讓利措施，推進各項減費讓利政策精準送達，進一步提高服務質(zhì)效，規(guī)范相關收費，從而降低企業(yè)成本，為進一步優(yōu)化營商環(huán)境貢獻力量。

? 減鹽活動總結(jié)

近日，我校開展了一次旨在倡導“雙減”政策的宣講活動，吸引了全校師生的廣泛關注和參與。這次宣講活動不僅為大家解答了“雙減”政策的疑問，還向師生們普及了相關政策知識，引導大家樹立正確的消費觀念，努力踐行“綠色消費、低碳生活”的理念。下面就讓我們一起回顧一下這次宣講活動的精彩內(nèi)容吧。

活動一開始，由學校領導做簡要介紹，并強調(diào)了“雙減”政策對于保護環(huán)境和促進可持續(xù)發(fā)展的重要意義。隨后，邀請了相關部門的專家進行詳細解讀，“雙減”政策的背景、目的和實施細則逐一展現(xiàn)在大家面前。專家們以鮮活生動的案例和數(shù)據(jù)，生動地解釋了政策的內(nèi)容和影響，引起了在場師生們的熱烈討論和思考。

在解讀政策的同時，專家還提出了“雙減”政策實施中可能面臨的困難和挑戰(zhàn)，并就如何有效應對這些挑戰(zhàn)提出了建議。他們呼吁廣大師生要增強環(huán)保意識，積極響應政府號召，從自身做起，減少不必要的浪費和過度消費，共同為建設綠色低碳的美好生活環(huán)境貢獻力量。

活動中還特地邀請了一些成功實踐“綠色消費、低碳生活”理念的校友作經(jīng)驗分享。他們講述了自己如何在日常生活中節(jié)約能源、減少浪費，實現(xiàn)了生活質(zhì)量和環(huán)境保護的雙贏。這些案例不僅讓在場師生們受益匪淺，也激發(fā)了大家的行動力，紛紛表示要從自身做起，爭做“雙減”政策的踐行者和傳播者。

活動在一片熱烈的氛圍中落下帷幕，但師生們對“雙減”政策的討論和思考并沒有停止。相信經(jīng)過這次宣講活動的引導和啟發(fā)，大家會更加關注生態(tài)文明建設，更積極投身到低碳環(huán)保的實踐中去，共同為美麗家園的建設貢獻自己的力量。

這次“雙減”宣講活動取得了圓滿成功，為校園環(huán)保意識的普及和綠色消費理念的樹立起到了積極的推動作用。希望廣大師生們能夠繼續(xù)保持對“雙減”政策的關注和支持，積極參與到環(huán)保事業(yè)中去，共同打造一個綠色低碳的美好未來。讓我們攜手努力，共同為地球環(huán)境的美好明天而努力奮斗！

? 減鹽活動總結(jié)

隨著全區(qū)工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進程不斷加快，癌癥、心腦血管疾病、糖尿病和口腔疾病等慢性病已成為嚴重威脅全區(qū)居民健康的一類疾病。而這些慢性病與我們的生活方式息息相關，健康的生活方式包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等。今年，是全民健康生活方式行動第二階段（20xx—20xx年）的第二年，在今后的九年中，全區(qū)全民健康生活方式行動工作將主要圍繞“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）開展專項宣傳行動。

廣都社區(qū)組織志愿者在白鶴花苑開展宣傳“三減三健”的全民健康生活方式。各小組長手宣傳資料，對小區(qū)居民發(fā)放宣傳資料，耐心講解，讓居民第一時間知道現(xiàn)在的生活健康方式。

通過社區(qū)這次的宣傳講解活動，讓小區(qū)居民能更了解“三減三健”的重要性及其相關慢性病防治知識，更廣泛宣傳健康理念。

? 減鹽活動總結(jié)

現(xiàn)如今，快節(jié)奏的生活方式讓人們每天都像趕場似的，既沒有時間，也沒有心情安排好一日三餐。于是，各種半成品、現(xiàn)成品擺滿了餐桌，而這些方便食品出于保鮮與保質(zhì)的.目的，含鹽分都較高。于是，普通人群每日攝入食鹽量超標就不足為奇了。既然平時控制食鹽量很難，不妨到了周末全家吃頓“減鹽餐”，根據(jù)每個人的口味與喜好烹調(diào)幾款清爽的菜肴，不但美味，而且更健康。下面給您介紹一個周末“減鹽餐”食譜：

午餐：米飯，甜玉米，清蒸魚，素燒冬瓜，糖拌西紅柿，雞蛋菠菜湯。

晚餐：饅頭，白薯，雞肉熘蝦仁，香菇菜心，酸辣瓜條，清湯銀耳。

? 減鹽活動總結(jié)

主持人：大家好，歡迎收聽我們的節(jié)目。今天的話題是健康飲食，特別是關于減油減鹽的重要性。我們將為大家講解為什么減少油和鹽對我們的健康至關重要，并分享一些減油減鹽的實用建議。聽眾朋友們，請拿起你的錄音筆，讓我們一起來了解這個話題。

（背景音樂）

主持人：現(xiàn)代生活中，過量的油和鹽已經(jīng)成為不少人飲食中的常態(tài)。油和鹽攝入過多會給我們的身體造成很大的負擔。研究表明，高鹽飲食與高血壓、心臟病以及中風等疾病之間存在密切的關聯(lián)。而高油飲食則容易導致肥胖、高血脂等健康問題。所以減少油和鹽的攝入是非常重要的。

主持人：那么，我們該如何減少油和鹽的攝入呢？我們可以選擇更健康的烹飪方式，比如蒸、煮、燉等，而不是過度依賴炸、煎、炒等高油烹飪方式。這樣能夠減少我們食用油的量，降低油脂對我們的健康影響。

主持人：另外，我們還可以通過減少鹽的使用量來控制鹽的攝入。我們可以逐漸降低食品中鹽的含量，盡量選擇低鹽的調(diào)味品，比如醬油、醋等。在烹飪過程中，我們也可以選擇使用一些調(diào)味品來替代鹽，比如蒜、姜、蔥等，這樣既能增加食物的美味度，又能減少鹽的攝入。

主持人：除了減少油和鹽的攝入，選擇更健康的食物也非常重要。比如，我們可以選擇一些富含植物性蛋白質(zhì)的食物，比如豆類、堅果。多吃蔬菜和水果，既可以補充身體所需要的維生素和礦物質(zhì)，又能減少對高油高鹽食物的攝入。

主持人：減少油和鹽的攝入對于我們的健康至關重要。我們希望通過今天的節(jié)目，能夠讓大家對減油減鹽有更深入的了解，并提供一些實用的建議。通過改變我們的飲食習慣，我們可以更好地保護自己的健康。

主持人：時間有限，我們今天的節(jié)目就到這里了。希望大家收聽后能夠有所啟發(fā)，能夠意識到減少油和鹽攝入的重要性，并在日常生活中付諸實踐。感謝大家的收聽，我們下次節(jié)目再見。

（背景音樂漸漸淡出）

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