為自己賦能廣播稿(匯總13篇)_為自己賦能廣播稿

為自己賦能廣播稿(匯總13篇)。

? 為自己賦能廣播稿 ?

黑暗中止步不前，努力后不見回報(bào)，不甘于氣餒，不甘于墜落，為自已賦能，朝夢(mèng)想啟航。

窗外，陰冷的風(fēng)吹得我瑟瑟發(fā)抖，淡淡的烏云似乎受到感染，變得凝重起來，不帶半點(diǎn)兒白色，純純的濃墨似一道濃墨潑灑在天邊，不帶半點(diǎn)兒雜色。

桌前的我，用手托著腦袋，筆帽在指尖來回翻轉(zhuǎn)，眉眼之間多了一份優(yōu)愁與焦慮，深邃的眼眸中含著隱約可見淡淡的傷神與苦楚，草稿紙上的電路圖被畫得滿滿的，手中的筆也不停地在紙上畫圖，思緒飄到九霄云外。

“叮叮叮”，一陣敲門聲使我清醒，將我拉回現(xiàn)實(shí)。母親邁春輕盈的步代，帶著慈祥的面龐朝我一步一步走來。耳邊傳來了溫柔的話語："寫了一上午了，休息休息!"我面無表情地點(diǎn)了點(diǎn)頭，繼續(xù)在紙上，奮筆疾書。

母親仔細(xì)打量著我，從緊皺的眉眼間讀出了優(yōu)愁與氣憤，小聲詢問道怎么了，心情不好嗎?”話語間帶著試探與謹(jǐn)慎。

我心頭一震，停下手中的筆，啞著嗓子又半帶點(diǎn)哭腔：“電路都學(xué)兩個(gè)星期了，別的同學(xué)都如魚得水，只有我止步不前，聽得一頭霧水。”幾個(gè)星期以來被憋在心中的委屈一下都釋放了出來，眼眶被淚水浸透，臉頰兩旁留下了深深的淚痕。

母親一向柔和的目光中多了一份心疼與憐愛，用手輕輕撫摸著我的頭安慰道：沒關(guān)系，你的努力終將是有用的，付出的汗水與心血都是在為你賦能，母親的話語化作清柔的春風(fēng)，托平我心中的不如意。

隱藏在烏云背后的陽光漸漸顯露，暈染了天邊燦爛的云錦，照亮心情郁悶的我。

跌入低谷，心中有股不服輸?shù)膭牛蛑魈於Γ瑸榱藟?mèng)想而拼搏，為自己賦能，劃破黑暗的夢(mèng)庵。

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為自己賦能——致自己的一封信

致親愛的自己：

你最近還好嗎？

我知道，你定然要回答“不太好”。

“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。”送走熾熱盛夏，迎來金黃暖秋，連綿的秋雨接踵而至，細(xì)密成線，浩渺如煙，裹狹著絲絲縷縷的寒意。你本是喜歡晴天的，可天公卻偏生不作美，它用秋雨籠罩住旬河兩岸，也使你的心情灰蒙蒙一片。每到夜深人靜，月華如水，你卻總是沒由來感到焦躁，回憶著白天的一切，總覺得每件事都沒有做好。加之快要升入初三，平日里舒適的床鋪?zhàn)兊孟褡茻岬挠湾仯闾稍谏厦孑氜D(zhuǎn)反側(cè)，身體沉重卻無法安睡，像是陷入無盡泥沼，想掙扎，卻怕越陷越深。

你自嘲，說這是“夜晚自閉癥”，可我知道，你最近很累，是那種看不見的身體上、精神上、人際關(guān)系上的，以及面對(duì)未來的那種無力感。你覺得自己已經(jīng)付出的足夠多，不知道怎樣才能再更努力一點(diǎn)。

但請(qǐng)你一定要堅(jiān)持下去，這世界燦爛盛大，你的人生不可能就止步于此。

就像是長跑，從站上起點(diǎn)的那一刻起，你就沒有辦法回頭了，唯一的選擇就是目視前方，滿懷希望，毫不猶豫地奔跑下去。初一練長跑時(shí)，你每次都要花四分多鐘，且中途會(huì)停下來走幾步。可現(xiàn)在呢？你已經(jīng)可以堅(jiān)持跑完全程，且離優(yōu)秀成績不遠(yuǎn)了。初三正是人生長跑的第一個(gè)難關(guān)，你很累了，肺里全是血腥氣，兩條腿灌了鉛似的沉重，一步一掙地往前沖。你要記住，只要熬過了這一圈，接下來的路程就會(huì)輕松許多。一旦你有了退路，無論是你愿意還是不愿意接受的退路，就不會(huì)再拼盡全力了。

自信些，你正值花季，可以活得轟轟烈烈，不需要猶豫也用不著權(quán)衡。

你曾是多么驕傲的一個(gè)人，只是被現(xiàn)實(shí)磨平了棱角，打消了銳氣。人生在世，哪怕金玉蒙塵，也總有一天能綻放光輝。在我眼中，你應(yīng)無堅(jiān)不摧，也無所不能，只是習(xí)慣了用冰冷的外殼保護(hù)自己，比如那種生人勿近的態(tài)度，但心底柔軟的地方依舊一塵不染。十年磨一劍，霜刃未曾試。自信地去做你認(rèn)為對(duì)的事吧，向一個(gè)理想的未來發(fā)起沖擊。“裂笛吹云歌霧散，萍蹤俠影少年行。”希望你被簇?fù)戆鼑幌Ｍ阕哌^的路要繁花盛開，要人聲鼎沸，希望你永遠(yuǎn)快樂無憂，任何選擇之后都能灑脫；希望你的未來一片光明，人生旅途一帆風(fēng)順……

希望我們都能像對(duì)方一樣勇敢，扶搖直上，榮登青云！

20xx年8月12日

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敬老為善 廣播稿

各位親愛的聽眾，大家好！今天我為大家?guī)淼闹黝}是敬老為善。

在我們的社會(huì)中，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活水平的提高、醫(yī)療條件的改善，人民的壽命也越來越長。社會(huì)上老年人口數(shù)量也越來越多。然而，隨著科技的發(fā)展，社會(huì)的競爭也越來越激烈，一些人卻忽視了對(duì)老年人的尊敬和關(guān)愛。

我相信，大家身邊都有敬老為善的人，這些人他們通常都有著一顆懷柔鄉(xiāng)愁和孝道之心，他們用一份無私的情感，一份關(guān)懷感倍加地對(duì)待老人。

敬老愛老，是我們中華民族傳統(tǒng)美德之一，是儒家文化的重要組成部份。作為新時(shí)代的青年人，我們應(yīng)該從小事做起，用一顆溫暖的心來尊重老年人，愛護(hù)老年人，給老年人帶去歡樂和幸福。

我們要敬老，我們首先要去了解老年人的需求。老年人身體機(jī)能逐漸弱化，往往比年輕人更加需要溫馨關(guān)懷。因此，我們應(yīng)該多關(guān)心老年人的日常生活，給他們提供一些方便的服務(wù)。比如幫助老年人開門，扶老人過馬路，給老人提供便利的交通方式等，這些細(xì)微的關(guān)懷將會(huì)讓老年人倍感溫暖。

我們要尊敬老年人，尊重他們的意愿，合理安排老年人的生活。在關(guān)于老人的決策時(shí)，我們一定要留有余地，請(qǐng)老人表達(dá)自己的意愿和想法，在這方面，我們應(yīng)該給予老人尊重和信任，而不是簡單地以自己對(duì)老年人的理解來決定。

我們要熱愛老年人，幫助他們度過晚年生活。老年人往往會(huì)覺得孤獨(dú)和無助，我們作為年輕人應(yīng)該給予他們關(guān)愛和關(guān)心。我們可以在自己的時(shí)間和空余之余陪老人聊天，做些家務(wù)，共同娛樂等，讓老年人感受到溫暖。

最后，我想再次強(qiáng)調(diào)，敬老為善是我們每個(gè)人應(yīng)該具備的道德素質(zhì)。作為新時(shí)代的青年人，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注和尊重老年人的精神與生活需求，從保障、尊重、關(guān)愛等方面盡力為老年人創(chuàng)造和諧的環(huán)境。只有這樣，我們才能在今后的生活中，營造更加和諧美好的社會(huì)。

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尊敬的各位聽眾，大家好！我是地球環(huán)境保護(hù)協(xié)會(huì)的代表，今天我很榮幸地站在這里向大家推薦一個(gè)偉大的行動(dòng)——為地球充植！

地球是我們共同的家園，我們每個(gè)人都應(yīng)該為地球的可持續(xù)發(fā)展負(fù)起責(zé)任。近年來地球的環(huán)境問題日益嚴(yán)重，我們面臨著氣候變化、森林砍伐、水資源枯竭等一系列問題。而為了解決這些問題，我們提出了“為地球充植”的行動(dòng)計(jì)劃。

為什么選擇植樹作為行動(dòng)計(jì)劃的核心？因?yàn)橹矘鋵?duì)于地球的生態(tài)平衡以及人類的生存都有著重要的意義。樹木可以吸收大量的二氧化碳，并釋放出氧氣。隨著工業(yè)化的發(fā)展，大量的溫室氣體排放導(dǎo)致了全球氣候變暖和全球變暖，而植樹可以在一定程度上緩解這個(gè)問題，達(dá)到減少溫室氣體的效果。樹木是地球的肺臟，它們通過光合作用吸收了大量的有害氣體和污染物，保持了環(huán)境的清新和潔凈。樹木的根系可以保護(hù)地表不受侵蝕，并吸收水分，減少洪澇災(zāi)害的發(fā)生。可以說，樹木是地球生命鏈的重要一環(huán)，沒有它們我們無法想象我們的家園會(huì)變成什么樣子。

為地球充植的計(jì)劃不僅僅是植樹，還包括了廣泛宣傳環(huán)保理念和行動(dòng)，以及對(duì)環(huán)境污染和資源浪費(fèi)的整治。我們希望能夠通過廣播、電視、社交媒體等多種渠道將這個(gè)行動(dòng)推廣出去，讓更多人了解到地球面臨的嚴(yán)峻環(huán)境問題，并激發(fā)他們的環(huán)保意識(shí)和行動(dòng)。

在這個(gè)行動(dòng)中，每個(gè)人都可以貢獻(xiàn)自己的力量。不論是在家鄉(xiāng)還是在城市，無論你是年幼的孩子還是年長的老人，每個(gè)人都可以在自己的生活中做一些改變。比如，我們可以多參加環(huán)保志愿者活動(dòng)，積極參與垃圾分類和資源回收。我們可以在周末的時(shí)候組織植樹活動(dòng)，在城市的街頭巷尾種下一棵小樹，為城市增添綠色的活力。我們可以鼓勵(lì)學(xué)生和青年人加入到為地球充植的行列中，讓他們從小就養(yǎng)成環(huán)保意識(shí)和行動(dòng)的習(xí)慣。當(dāng)然，政府和企業(yè)也要做出自己的貢獻(xiàn)，制定更加嚴(yán)格的環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)和政策，推動(dòng)綠色能源的發(fā)展以減少對(duì)環(huán)境的破壞。

我想呼吁每個(gè)人都能夠行動(dòng)起來，為地球充植。讓我們牽手并肩，共同努力，為我們的共同家園創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來。讓我們通過充植行動(dòng)，為地球注入新的生命，讓綠色的希望在每個(gè)人的心中生根發(fā)芽。

感謝大家的聆聽！希望大家能夠積極參與為地球充植的行動(dòng)，讓我們共同為地球的環(huán)境保護(hù)貢獻(xiàn)自己的力量！謝謝！

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合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人——，

乙：我是主持人——，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識(shí)》

1.怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜.

冬季生活小常識(shí)廣播稿冬季生活小常識(shí)廣播稿

2.冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4.冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力;維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

6.冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

7.冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

8.積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。

9.冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見!

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在這個(gè)快節(jié)奏、競爭激烈的社會(huì)中，我們每個(gè)人都要時(shí)刻關(guān)注自己的身心健康，罩顧好自己。無論是工作還是生活，都要懂得適時(shí)放慢節(jié)奏，關(guān)注自己的身體和心靈。

我們要注重自己的身體健康。身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，才能有精力去應(yīng)對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。要定期去體檢，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙酒等不良習(xí)慣。通過運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，更加擁有積極向上的生活態(tài)度。

我們要關(guān)注自己的心理健康。心理健康同樣重要，壓力和焦慮可能會(huì)對(duì)我們的身體造成不良影響。要學(xué)會(huì)適時(shí)放松，保持心態(tài)平和，如做瑜伽、冥想等可以有效緩解壓力。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)與他人溝通，分享自己的心情，通過傾訴來釋放情緒，讓自己的內(nèi)心得到宣泄和舒緩。

我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律的作息時(shí)間、合理的飲食結(jié)構(gòu)、均衡的生活節(jié)奏都是罩顧好自己的重要保障。盡量避免加班，保持足夠的睡眠時(shí)間，不要過度消耗自己的精力。同時(shí)，也要培養(yǎng)愛好，讓自己有獨(dú)立的生活空間，不要忽略了自己的興趣愛好。

罩顧好自己，不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，更是對(duì)家人、朋友、社會(huì)負(fù)責(zé)。只有保持良好的身心健康，才能更好地工作、生活，迎接未來的挑戰(zhàn)。希望每個(gè)人都能養(yǎng)成罩顧好自己的習(xí)慣，健康快樂地生活每一天。

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期末復(fù)習(xí)廣播稿范文-廣播稿

有在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，廣播前都會(huì)提前準(zhǔn)備好廣播稿，一份優(yōu)秀的廣播稿能提高節(jié)目效果，那么應(yīng)當(dāng)如何寫廣播稿呢？以下是小編整理的期末復(fù)習(xí)廣播稿范文-廣播稿，希望對(duì)大家有所幫助。

甲：今日的精彩，明日的記憶，將聲音釋放在校園的每一個(gè)角落。

乙：傾聽我們的播音，關(guān)注我們的節(jié)目，聚焦我們的話題，“紅領(lǐng)巾校園廣播站”是大家永遠(yuǎn)的朋友。

合：親愛的隊(duì)員們、老師們，大家中午好!

甲：我是本期節(jié)目主持人xxx

乙、丙：我是本期節(jié)目主持人xxx、xx

甲：光陰似箭，日月如梭，不知不覺中，本學(xué)期即將過去，期末考試又悄悄臨近了。這意味著展示我們本學(xué)期豐碩成果的機(jī)會(huì)來了!

乙：俗話說“成功總是屬于有準(zhǔn)備的人的。”隊(duì)員們，都準(zhǔn)備好了嗎?

丙：我們不能打無準(zhǔn)備之仗，所以我們應(yīng)該抓緊考前時(shí)間，全身心地投入到復(fù)習(xí)中去。今天我們就和大家一起來聊聊“期末復(fù)習(xí)”。

甲：首先要正確認(rèn)識(shí)復(fù)習(xí)、考試的意義。我國古代偉大教育家孔子就提出了“學(xué)而時(shí)習(xí)之”、“溫故而知新”的觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)要經(jīng)常復(fù)習(xí)，溫習(xí)舊的知識(shí)能從中獲得新的體會(huì)、新的見解、新的知識(shí)。

乙：“溫故”所以能夠“知新”，是因?yàn)樾屡f知識(shí)之間存在著內(nèi)在的必然的聯(lián)系。這些已有的知識(shí)，主要是有關(guān)知識(shí)的概念、原理、規(guī)律等，構(gòu)成了隊(duì)員們學(xué)習(xí)新知識(shí)的基礎(chǔ)。隊(duì)員們只有以這些知識(shí)作為遷移的基礎(chǔ)，才能使自己在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，思維通達(dá)，舉一反三，不斷擴(kuò)大和加深知識(shí);而離開了這些知識(shí)基礎(chǔ)，便不可能在新問題面前從舊知識(shí)中受到啟發(fā)，獲得新體會(huì)，新知識(shí)就成了無源之水、空中樓閣，掌握新知識(shí)便只能是美妙的幻想。

丙：那么怎樣才能做到“溫故知新”呢?正確并適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用考試，對(duì)促進(jìn)隊(duì)員們的學(xué)習(xí)有著重要意義。因?yàn)榭荚噷?duì)隊(duì)員們學(xué)習(xí)的進(jìn)步情況及其成績是一個(gè)較為客觀的.檢驗(yàn)。隊(duì)員們?yōu)榱巳〉靡粋€(gè)滿意的學(xué)習(xí)成績，就要很好地理解知識(shí)，牢固地掌握知識(shí)，熟練地掌握技能。這對(duì)隊(duì)員們努力學(xué)習(xí)起著激勵(lì)作用，同時(shí)也培養(yǎng)了隊(duì)員們?cè)趯W(xué)習(xí)中積極克服困難的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。隊(duì)員們通過考試，還可以發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)以及存在的問題。經(jīng)常運(yùn)用考試中所獲得的反饋信息，找出原因，糾正錯(cuò)誤，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，這本身也是隊(duì)員們自我分析、自我教育能力的增長。

甲：要用科學(xué)的方法去迎接挑戰(zhàn)。復(fù)習(xí)的主要功能是使知識(shí)系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化，并進(jìn)一步鞏固知識(shí)，通過復(fù)習(xí)，還可以培養(yǎng)綜合地分析問題、解決問題的能力。

乙：怎樣做好復(fù)習(xí)工作?隊(duì)員們可以借鑒以下幾點(diǎn)：

1、要掌握科學(xué)復(fù)習(xí)方法，進(jìn)行有效復(fù)習(xí)。

課上學(xué)會(huì)聽講，注意力集中，積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，跟著老師的思路去想，敢于質(zhì)疑，敢于提問;對(duì)于老師在復(fù)習(xí)期間留的作業(yè)要獨(dú)立思考、認(rèn)真完成。養(yǎng)成認(rèn)真審題的習(xí)慣，理清解題思路，學(xué)會(huì)檢查，確保正確。對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)、梳理，把以前積在那里的不懂的、未掌握的知識(shí)要抓緊時(shí)間向隊(duì)員、向老師請(qǐng)教，及時(shí)解決。該背的抓緊背，該寫得一定要寫，把要記住的清晰地記住，把要掌握的徹底弄懂，讓知識(shí)成為我們自己的知識(shí)。

丙：2、復(fù)習(xí)要有重點(diǎn)、有針對(duì)性。

可能這學(xué)期時(shí)間短的關(guān)系，課堂上老師的復(fù)習(xí)是有限的，這就更需要我們隊(duì)員特別是高年級(jí)的隊(duì)員學(xué)會(huì)自己查找知識(shí)上的薄弱環(huán)節(jié)，結(jié)合平時(shí)作業(yè)、練習(xí)找到自己知識(shí)上的漏洞，明確自己復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是什么，查漏補(bǔ)缺，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，把容易做錯(cuò)的題目，反復(fù)練習(xí)、反復(fù)理解，強(qiáng)化記憶，把知識(shí)的來龍去脈弄懂、弄清楚，并熟記于心。越是弱的就越要多花時(shí)間和精力。

甲：3、要珍惜時(shí)間。所有隊(duì)員一定要珍惜點(diǎn)滴時(shí)間，充分利用晨讀、上課、午讀等有限的時(shí)間來學(xué)習(xí)，碰到疑難問題隨時(shí)“不恥下問”，要“見縫插針”，見時(shí)間之縫，插學(xué)習(xí)之針，把遺憾變成慰藉，把失敗變成成功，把流逝的光陰變成有用的財(cái)富，把有限的時(shí)間變成無限力量。

乙：隊(duì)員們，期末考試將近，大家是否在為怎樣進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)而苦惱?現(xiàn)在請(qǐng)大家與我們一起分享我們的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

?述職報(bào)告之家隱藏精選:
• 惠及自己廣播稿?|?廣播稿加油稿?|?改革廣播稿?|?部隊(duì)廣播稿?|?為自己賦能廣播稿?|?為自己賦能廣播稿

丙：做好復(fù)習(xí)前的準(zhǔn)備。我認(rèn)為最首要的準(zhǔn)備是思想上的準(zhǔn)備;其次才是方法上的準(zhǔn)備、時(shí)間上的準(zhǔn)備。考試沒有捷徑，好好看書才是最好的辦法。

甲：強(qiáng)迫自己學(xué)。要在短時(shí)間里提高你的成績，就要學(xué)著克制自己，電視、電腦要暫時(shí)放一邊，跟你的課本一起度過吧!考前的復(fù)習(xí)很重要，也很有效，如果你認(rèn)認(rèn)真真對(duì)基礎(chǔ)性的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，把做過的題目，老師講過的內(nèi)容都看一遍，做一遍，再做一些期末模擬試題，將老師發(fā)的試題都系統(tǒng)練一遍，熟練掌握各種做題方法。

乙：注意復(fù)習(xí)的方法。你可以找一些跟你要好的隊(duì)員，朋友一起來復(fù)習(xí)。朋友在一起的時(shí)候不會(huì)感到一個(gè)人復(fù)習(xí)時(shí)的寂寞，還可以相互討論下不會(huì)做的題。在累了的時(shí)候，大家還可以一起玩一下，放松放松，一舉多得。成績也會(huì)在這種輕松愉快的氣氛中提高。

甲：要有自信。對(duì)基礎(chǔ)好的隊(duì)員，我們應(yīng)該相信我們的實(shí)力，應(yīng)該有能夠考好的自信;對(duì)基礎(chǔ)不夠扎實(shí)的隊(duì)員，也不用老是去想成績的好壞。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會(huì)造成過分緊張，過低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。靜下心來，認(rèn)真復(fù)習(xí)，充滿信心，力求考試能正常發(fā)揮。勝利往往垂青于有準(zhǔn)備的人，只要隊(duì)員們各方面都準(zhǔn)備好了，那就能滿懷信心的迎接期末檢測，交一份最佳的答卷是我們共同的心愿。

丙：在今天廣播的最后和大家分享一個(gè)小故事：故事是這樣的：兩只青蛙都掉到了同一個(gè)奶油盒子里，盒子很深，也很冷，他們無法爬出來。第一只青蛙看看周圍高高的墻壁對(duì)第二只青蛙說：“這的確是一個(gè)悲慘的世界，看來我毫無生還的希望了”，說完它就沉了下去。第二只青蛙卻不這樣認(rèn)為，它為了求生，不停地踢、跳，幾乎跳了兩個(gè)小時(shí)，目的就是為了求生，盡管它不知道是否能夠活下來。當(dāng)它疲憊得幾乎不能再堅(jiān)持下去的時(shí)候，它也沒有輕易的放棄，最后使它驚奇的發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不再下沉了--奶油已經(jīng)變成了奶酪，已經(jīng)形成了固體，它正是憑著自己的執(zhí)著與渴望，最終活了下來。所以啊，隊(duì)員們，我們要有積極的心態(tài)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，堅(jiān)持到底。相信我們一定能取得更大的進(jìn)步!

甲：隊(duì)員們，又到說再見的時(shí)候了。

乙：親愛的隊(duì)員們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿她能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;

丙：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

甲：感謝大家的收聽，本次播音到此結(jié)束。

合：下周同一時(shí)間我們?cè)贂?huì)!

(結(jié)尾的歌曲)

? 為自己賦能廣播稿 ?

我渴望成為畫家，畫筆是我的鑰匙，開啟夢(mèng)想的大門;畫紙是石磚，鋪就未來的階梯。而對(duì)繪畫的熱情，則為我造就了一雙夢(mèng)想之翼。

第一步，將白紙?jiān)谧雷由蠌堥_，輕輕提筆，看著灰色筆頭在紙上飛舞，淡淡勾勒出人形輪廓，腦海里也慢慢浮現(xiàn)出一幅構(gòu)圖。

翹首回望，淺笑，當(dāng)年那個(gè)小小的我第一次慎重地拿起畫筆，竟是因?yàn)橐粋€(gè)童話故事的結(jié)局。我懷抱著《安徒生童話》，為“海的女兒”化成泡沫消失的凄美結(jié)局而哭泣。帶著天真，五歲的我笨拙地拿起畫筆，在白紙上一筆一畫地“勾畫” 著，隨之破涕為笑。雖然這幅“畫”并不完美，但是，正是因?yàn)樵凇袄L畫”的世界里，悲傷的結(jié)局不再有。

那一次是我第一次用多彩的畫筆描繪美麗的結(jié)局;那一次，我開啟了夢(mèng)想的大門偷偷窺望;那一次，夢(mèng)想的翅膀已在背后悄然地滋生。

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大家好！歡迎收聽本期的廣播節(jié)目。我是你們的主持人，今天我將為大家傳遞有關(guān)“罩顧好自己”的重要信息。無論你是在工作還是生活中，罩顧好自己都是一種至關(guān)重要的態(tài)度。那么，下面就讓一起來詳細(xì)、具體且生動(dòng)地探討一下這個(gè)話題。

讓從工作方面開始談起。在職場中，人們常常忽略了對(duì)自己的關(guān)心和照顧。為了追求事業(yè)的成功，很多人選擇了長時(shí)間的工作和加班。長期的工作壓力和疲勞會(huì)導(dǎo)致身體和心理健康的問題。因此，需要意識(shí)到，罩顧好自己不僅僅是為了保持良好的身心健康，更是為了更好地投入到工作中去。只有在保持良好的狀態(tài)下，才能更加高效地工作，取得更大的成就。

而在生活方面，罩顧好自己同樣至關(guān)重要。的生活中充滿了各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。無論是家庭的瑣事、社交的壓力還是個(gè)人產(chǎn)生的不滿，都可能讓感到沮喪和失落。如果不懂得如何罩顧好自己，這些壓力將會(huì)不斷積累，最終對(duì)的健康和幸福產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，需要學(xué)會(huì)放松自己，合理安排自己的生活和休息時(shí)間。這樣，才能更好地面對(duì)生活中的一切困難，并以積極的姿態(tài)去對(duì)待。

那么，怎樣才能罩顧好自己呢？需要關(guān)注自己的身心健康。每天定期鍛煉身體，保持良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，這些都是罩顧好自己的基礎(chǔ)。還需要學(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間，避免過度工作或追求完美。另外，充實(shí)自己的生活也是十分重要的，嘗試新的愛好和學(xué)習(xí)新的技能可以幫助保持積極向上的心態(tài)。

除了關(guān)注自身，還需要與他人建立良好的互動(dòng)和支持體系。與家人、朋友和同事保持良好的溝通和關(guān)系，能夠幫助排解壓力和共享快樂。通過分享心情和困惑，可以得到更多的建議和幫助。

讓記住，罩顧好自己并不是自私自利的行為，而是一種責(zé)任與義務(wù)。只有保持了良好的身心健康和積極的心態(tài)，才能更好地為家人、朋友和事業(yè)付出。所以，讓一起努力，罩顧好自己，追求真正的幸福和成功。

以上就是本期節(jié)目的內(nèi)容，感謝大家的收聽。希望通過今天的廣播，你們能夠加深對(duì)罩顧好自己的重要性的認(rèn)識(shí)，并從中獲得一些實(shí)用的建議和啟示。祝你們工作順利，生活幸福！

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親愛的同學(xué)們，鄉(xiāng)村少年宮廣播站又開播啦，我是XXX，今天由我們來為您廣播。今天我們要廣播的主題是向大家普及一下防震知識(shí)。在上周六安市霍山縣發(fā)生了４.６級(jí)地震，距我們一個(gè)小時(shí)車程的梅山縣城有震感。

我們都知道面對(duì)自然災(zāi)害我們的能力是微博的，那么我們總該為自己或者別人做些什么吧？現(xiàn)在我們就來和大家說說在地震時(shí)我們?cè)撛趺醋觥?/p>

1．如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動(dòng)，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2．如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。千萬不要去陽臺(tái)和窗下躲避

3．如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。

4．如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷螅又鴷?huì)發(fā)生余震，余震對(duì)人的威脅會(huì)更大。 5·如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機(jī)應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺(tái)下、樂池里

6．如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。 7．如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

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微微的風(fēng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方吹來一陣微風(fēng)，夾著輕輕的私語。側(cè)耳仔細(xì)聽，那是同學(xué)們的加油聲，裁判的槍聲，就像一種音樂，為我校第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)伴奏的音樂。夏夜蛙蟲的鳴唱，春晨鳥雀的啾唧，這些自然的聲音都不及一聲槍響令人震驚，似乎身體里的血液都為之沸騰。我們大家懷著期盼的情緒，絢麗的夢(mèng)理，像每一個(gè)傳說里的英雄一樣，把夢(mèng)想和汗水一齊調(diào)和密封，然后潛心等待那注定的時(shí)刻。加油啊，二（3）班，我們大家或許會(huì)忘記童年生活的完美點(diǎn)滴，但我們大家不會(huì)忘記操場上有你那矯健的身影。

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