帶著好心情享受人生——讀《陽光心態(tài)》有感

第一小學(xué)劉希宏

假期有幸讀到了一本《陽光心態(tài)》的書，看書后深知心態(tài)具有很大的力量，從里到外影響人，甚至能決定人的命運(yùn)：好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)會(huì)毀滅自己。

在《陽光心態(tài)》一書中，吳維庫先生交給了我們塑造陽光心態(tài)的十二個(gè)工具，那就是改**度、享受過程、學(xué)會(huì)感恩、活在當(dāng)下、向下比較、心造幸福、逆境商、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立、操之在我、提升情商、服務(wù)他人。吳維庫先生以生動(dòng)的事例，對(duì)十二件工具逐一作了精彩的闡述。環(huán)境很自由，感覺很好。

“牽著蝸牛去散步”這是本書中我非常喜的一個(gè)經(jīng)典的案例。書中介紹如下：如果一個(gè)人成功而忙碌，他會(huì)感到煩惱。

佛陀給了他一只蝸牛，讓他帶它去散步。別松手，拿著它。這個(gè)人走了一步，蝸牛跟著他。他爬的太慢了。這個(gè)人命令蝸牛加油。蝸牛說可以，但蝸牛即使出汗也爬不快。這個(gè)人實(shí)在沒有辦法，就停下來，這時(shí)，他觀察周圍的樹，發(fā)現(xiàn)這些樹原來各種各樣，葉子也不同，樹上還有鳥在叫，鳥也不同。

這個(gè)地方的空氣也很新鮮。到處都是鳥語花香。為什么你過去不知道？他突然醒悟了，佛陀不是讓他牽著蝸牛去散步，而是讓蝸牛使自己慢下來。牽著蝸牛去散步，在一個(gè)小時(shí)的時(shí)間里既能夠享受陽光，又欣賞了路邊的小草和鮮花，這是他以前從未感受到的幸福和美好。

這本書也給我留下了三個(gè)深刻的工具。首先是學(xué)會(huì)感恩。生而為人是非常幸福的，《天仙配》中的仙女愿意到人間為人，《白蛇傳》中的蛇精愿意到人間為人，因?yàn)槿耸怯兴枷氲模伺c動(dòng)物的區(qū)別在于人會(huì)學(xué)習(xí)思維，享受生活。世間萬物為我而生。

我們?yōu)槿耸紫纫兄x父母給了我們的生命，感謝親人給了我們的溫暖，感謝師長給了我們的知識(shí)，感恩領(lǐng)導(dǎo)給了我們的關(guān)懷，感謝朋友給了我們的慰藉。同時(shí)，我們應(yīng)該感謝那些傷害我們的人，因?yàn)樗麄兡捔宋覀兊囊庵荆桓兄x那些欺騙我們的人，因?yàn)樗岣吡宋覀兊闹R(shí)；感激會(huì)責(zé)備我們的人民，因?yàn)樗麄児膭?lì)我們的智慧。學(xué)會(huì)感恩可以提高您當(dāng)前的滿意度，對(duì)人的寬容，對(duì)已經(jīng)的寬容，寬容是很大，越寬容。

學(xué)會(huì)感恩的一個(gè)關(guān)鍵之處還在于處處善待身邊的人，每天時(shí)時(shí)為小事高興，一個(gè)下凍雨的夜晚，我順路攙扶一位盲人過馬路，走到馬路對(duì)面，在昏黃的路燈下，盲人朋友送給了我一小盒游戲火柴，這使我快樂了好長時(shí)間。經(jīng)常尋找自己值得感恩的事，為我們現(xiàn)在擁有的一切感恩，我們就會(huì)由衷的幸福。第二個(gè)工具是活在當(dāng)下。

在人的一生中，有的人會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購車，有的人會(huì)說，最重要的人是父母、愛人、孩子，有的人會(huì)說，最重要的時(shí)間是高考、婚禮、答辯。《陽光心態(tài)》一書告訴我們，最重要的事情是現(xiàn)在你做的事，最重要的人是現(xiàn)在和你一起做事的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在。如果你要贊美誰或向誰道歉，請(qǐng)馬上拿起你手中的**。

奧巴馬說“生命是脆弱的，珍惜每一天”。人生在世，豈能盡如人意，但愿無愧我心。我曾經(jīng)在一個(gè)藥店門口看到一幅對(duì)聯(lián)“修合雖無人見，誠心自有天知”，在一生一世的悠悠歲月中，疾病、禍患、災(zāi)難、失敗、失業(yè)、生活困難都可能困擾著我們，對(duì)社會(huì)的責(zé)任、工作待遇的期待、人際關(guān)系的處理都可能帶給我們揮之不去的壓力。

日出東山落西天，喜也一天愁也一天，我們只有對(duì)自己的當(dāng)前滿意，把握住現(xiàn)在，過好每一天，身心合一，享受過程，生活才會(huì)更快樂、更充實(shí)。第三個(gè)工具是向下比較。向下比較，比上不足，比下有余。

一個(gè)不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵，一個(gè)人追求成功是對(duì)的，但如果不善于向下比較，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。我們常常會(huì)捕捉遠(yuǎn)處的無限風(fēng)光，常常會(huì)贊美太陽的光輝，其實(shí)，眼前的風(fēng)景也很美麗，天上的星星也很絢爛，注重向下比較，并不是消極待世，而是為了讓心樂觀，知足常樂。

現(xiàn)在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；有越來越多，但越來越少的幸福；越來越多的溝通工具，但越來越少的深入溝通；認(rèn)識(shí)的人越來越多，真誠的朋友卻越來越少。房子越來越大，里面的人越來越少；越來越多漂亮的房子，越來越多破碎的家庭；路越來越寬，但我們的視野越來越窄；建筑越來越高，但我們的思想越來越狹隘；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參加越來越多的活動(dòng)，但享受的快樂卻越來越少；我們的支出在增加，但我們的收益在減少；我們的藥物在增加，但我們的健康卻在下降；我們的收入在增加，但我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但我們的空間在減少。

我們不禁要問：**怎么了？是心態(tài)出了問題！

既然環(huán)境我們是不能改變的，那就改變心態(tài)。

良好的心態(tài)像太陽，照到****亮；消極的態(tài)度就像月亮，農(nóng)歷十月。心態(tài)決定命運(yùn)，什么樣的心態(tài)才是什么樣的生活。寬以待人，大度處世。

由于生活和工作的復(fù)雜性，我們不可避免地會(huì)遇到很多不愉快的事情，所以很容易讓人擔(dān)心，產(chǎn)生負(fù)面情緒。更可怕的是，如果任由這種情緒發(fā)展下去，它就像影子一樣跟隨著你，生活暗淡無光，工作毫無樂趣，而那個(gè)人使你的人生一步步走向失敗。所以當(dāng)我們遇到煩惱和憂愁時(shí)，一定要寬心、大度地對(duì)待周圍的人和事，不要讓消極情緒產(chǎn)生，成為我們的絆腳石。

及時(shí)、積極地分析問題之所在，然后想辦法去把它化解，以利于重新回到正常的生活、工作的軌道上來，去開拓進(jìn)取，用收獲的喜悅填充我們的生活，給自己營造一個(gè)寬松、愉快的生活環(huán)境。

一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài)，可以直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的各方面，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略了調(diào)節(jié)心理，調(diào)整心態(tài)的重要性，一個(gè)人來到這個(gè)世界，在人生的長河中不可避免地遇到這樣那樣問題和困難，喜怒哀愁，有順境也有逆境，我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措。只要我們有一個(gè)健康向上的態(tài)度，它可以幫助我們克服悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)也就不過如此。

有一個(gè)健康的頭腦，你有力量去迎接挑戰(zhàn)和克服困難。健康陽光的心態(tài)可以影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)和組織，進(jìn)而輻射到社會(huì)。

讀《陽光心態(tài)》，使我看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，一種健康的心態(tài)。筆者運(yùn)用大量的現(xiàn)實(shí)案例，闡述了關(guān)于陽光心態(tài)的一些思考。擁有健康的心態(tài)可以使人擁有良好的心情，正常的人際關(guān)系，適應(yīng)環(huán)境，努力改變環(huán)境，人格健康。

具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，現(xiàn)今社會(huì)講究和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。內(nèi)部和諧是和諧社會(huì)的最高境界。吳維庫教授提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)我們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、積極向上的人生態(tài)度，是通過個(gè)人內(nèi)心和諧，促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

要想造福一方，首先要造福自己。只有當(dāng)你充滿了熱量，你才能釋放它；要照亮別人，首先要照亮自己；要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，你的家庭才會(huì)充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上，良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

好的心態(tài)會(huì)讓你成功，壞的心態(tài)會(huì)毀掉你。成不成功，在于態(tài)度；快不快樂，在于心態(tài)。激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。

在寒冷的冬天，捧讀《陽光心態(tài)》，就就感覺擁有了溫暖，《陽光心態(tài)》這本書將促使我們以平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智，帶著好心情去善待每一天，去迎接人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，努力創(chuàng)造屬于自己的成功。

● 陽光心態(tài)作文

陽光心態(tài)，是從從容容的執(zhí)著追求。在人生迷茫的道路上，總少不了雨打風(fēng)吹，總繞不過彎路挫折，需要陽光心態(tài)照耀夢(mèng)想。相信天空依舊是澄碧如洗;相信風(fēng)雨過后，彩虹依舊瑰麗。用樂觀陽光的溫暖，慰藉心靈累累的傷痕，堅(jiān)定著永不破滅的夢(mèng)想。國家主席XXX，就是這樣一個(gè)從從容容的執(zhí)著于追求中國夢(mèng)的偉大舵手。7月3日的訪韓之旅，是就任國家主席以來首次專程對(duì)單個(gè)國家進(jìn)行的訪問，在亞太形勢(shì)縱橫捭闔、波詭云譎的時(shí)刻，這次專訪，“共謀和平、共護(hù)和平、共享和平”，掀開了增強(qiáng)互信，共謀發(fā)展的新篇章。事實(shí)告訴我們：熱烈期待，從容不迫，追夢(mèng)的航船才能風(fēng)正一帆懸，駛向勝利的彼岸。

霧霾心態(tài)，則是浮云遮望眼的旋洞。霧霾，可以遮住人們的望眼，讓人一時(shí)迷失了方向。可是，心態(tài)一旦陷進(jìn)陰霾，烏云翻滾面前，輕者止步不前，重則身陷其中。倘若林肯在一次又一次的競選失敗后自暴自棄，看不到希望，心頭浮云蔽日，就只能無所事事，破罐破摔，那還會(huì)有功成名就，青史留名的總統(tǒng)呢?假如殘疾青年劉偉在遭受痛失雙臂的打擊后，怨天由人，甚至走上絕路，怎能用雙腳演奏出前所未有的感人樂章呢?肢體殘疾不可怕，可怕的心靈的殘疾;大導(dǎo)演李安在拍攝《推手》前，稿子不知投了幾家公司，但他不泄氣，以陽光樂觀的心態(tài)面對(duì)，終成一代大導(dǎo)演。由此說來，無數(shù)的成功事實(shí)，無不詮釋著這樣的真理：撥開陰霾，陽光的心態(tài)才能產(chǎn)生巨大的能量。

生命，應(yīng)該是一潭幽深而又明澈見底的清泉。當(dāng)你敞開心扉，將陽光納入的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的一切都會(huì)變得明朗起來。朋友，請(qǐng)找回心中那注陽光，盡情體會(huì)人生的那份輕松諧趣和愜意，讓心潭在那注七色陽光的照耀下，綻放出人生的炫彩!

● 陽光心態(tài)作文