修煉提升完善

華辰學(xué)校趙大杰

好書不厭百回讀，這個暑假，再次閱讀了郭元祥教授的《教師的20項修煉》一書。該書是作者10多年來深入中小學(xué)開展研究的基礎(chǔ)上完成的，是作者用10年時間才完成的一本書。這本書的內(nèi)容涵蓋了20個學(xué)科，包括培養(yǎng)教師形象、提煉教師生活、培養(yǎng)教師專業(yè)。

何為教師的修煉？教師修養(yǎng)是一種內(nèi)在的精神活動，是教師實現(xiàn)自我完善的基本途徑。我認(rèn)為任何職業(yè)的提高和提升都不是一蹴而就的，特別是對教師而言。

因為時代在發(fā)展知識在更新學(xué)生在變換，提升和完善永遠(yuǎn)是一個動態(tài)的過程，所以這本書是值得有志于提升教育品位的教育從業(yè)者用一生去"讀"的書。

下面就我的閱讀體驗結(jié)合本書三章內(nèi)容談一談我的感受。

修煉教師形象

修煉形象首先是外在形象。衣服飾人的另一張臉。教師服裝最大的功能是增強(qiáng)對學(xué)生的吸引力。研究表明，學(xué)生對教師的愛不僅取決于教師的教學(xué)能力和知識水平，而且與教師服裝所反映的外在形象有明顯的關(guān)系，這是客觀的。

因此，我們應(yīng)該更加注重服裝的細(xì)節(jié)。教師服裝應(yīng)簡潔莊重、明快得體，符合教師的職業(yè)規(guī)范。同時，我們要特別注意衣服的顏色和干凈的風(fēng)格以及英文字母在衣服上的意衣。

培養(yǎng)教師形象還應(yīng)培養(yǎng)你的微笑、語言、習(xí)慣、寬容、美德、智慧和情感。書中自有詳細(xì)闡述，不一一贅述。

精煉教師生活

精煉教師的專業(yè)生活，乃教師修煉之必需。教師要自主思考并規(guī)劃自己的教育人生。

養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，過一種閱讀的生活。是優(yōu)秀教師成長的基本經(jīng)驗。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該養(yǎng)成四種閱讀習(xí)慣：第一，有計劃地閱讀。

二是且讀且思，帶著問題閱讀。三是做好讀書筆記。四是交流與分享。

專業(yè)發(fā)展的必經(jīng)之路——研究。研究什么呢？它可以對教育敘事和教學(xué)行為進(jìn)行研究，并在研究狀態(tài)下開展工作。

新型教師的必備能力——反思。反思自己的教育理念反思自己的思維方式。把自己的生活體驗進(jìn)行表達(dá)，這同時也就鍛煉并成就了自己的寫作能力。

錘煉教師專業(yè)

優(yōu)秀的教師一定是具有教育專業(yè)品格的人。如何錘煉自己的專業(yè)之路呢？郭教授告訴我們，首先。

以生為本，進(jìn)行人的教育。是的，孩子不是要裝滿的罐子，而是要點燃的火。轉(zhuǎn)變教育觀念，樹立以人為本的立場，充分理解和尊重學(xué)生，對生活充滿敬畏，對現(xiàn)實教育充滿敬畏。

其次，要有課程意識，超越書本中心。要有主體意識和資源意識的生成意識，培養(yǎng)反思性實踐能力。最后，做個有信念的教師。

修煉是一種對完美的追求，修煉是一種對卓越境界的追求；修煉是一種自我提升的策略，修煉是教育之真、之善、之美的內(nèi)在要求，是領(lǐng)悟"教育人生"的必由之路。最后，我用這本書標(biāo)題頁的一段話來鼓勵自己在職業(yè)修養(yǎng)的道路上前進(jìn)：

教師啊無論你是否偉岸英俊

是否靚麗動人

只要你注重修煉自己的氣質(zhì)

你的形象就會價值連城

只要你注重修煉自己的專業(yè)品質(zhì)

你就會對學(xué)生具有百般的

感動力感化力感召力

? 修煉的青春作文 ?

詞：王韻韻

曲：劉佳

演唱：TFBOYS

凱：跟著我左手

右手一個慢動作

右手左手慢動作重播

璽：這首歌給你快樂

你有沒有愛上我

源：跟著我鼻子

眼睛動一動耳朵

裝乖耍帥換不停風(fēng)格

合：青春有太多

未知的猜測

成長的煩惱算什么

源：皮鞋擦亮換上西裝

佩戴上一克拉的夢想

璽：我的勇敢充滿電量青春修煉手冊歌詞

昂首到達(dá)每一個地方

凱：這世界的太陽

因為自信才能把我照亮

這舞臺的中央

合：有我才閃亮

有我才能發(fā)著光

跟著我左手右手

一個慢動作

右手左手慢動作重播

這首歌給你快樂

你有沒有愛上我

跟著我鼻子眼睛

動一動耳朵

裝乖耍帥換不停風(fēng)格

青春有太多未知的猜測

成長的煩惱算什么

源：經(jīng)常會想長大多好

有些事情卻只能想象

璽：想說就說想做就做

為了明天的自己鼓掌

凱：這世界的太陽

因為自信才能把我照亮

這舞臺的中央

合：有我才閃亮

有我才能發(fā)著光

跟著我左手右手

一個慢動作

右手左手慢動作重播

這首歌給你快樂

你有沒有愛上我

跟著我青春修煉手冊歌詞鼻子眼睛

動一動耳朵

裝乖耍帥換不停風(fēng)格

青春有太多未知的猜測

成長的煩惱算什么

? 修煉的青春作文 ?

在智能手機(jī)和移動互聯(lián)網(wǎng)大發(fā)展的今天，緊張的生活節(jié)奏逐漸使我們的生活碎片化。人們利用排隊等候的時間用手機(jī)刷著新聞，利用上班路上的時間閱讀小說，又或是利用上廁所的時間進(jìn)行碎片化的購物……這些無疑都是節(jié)約時間的不二選擇。

但是，不同的人管理碎片化時間的方法也不盡相同。

在地鐵上，我大多會低著頭，刷刷QQ、玩玩游戲。抬眼看看周圍的人們，他們似乎也在和我做著相同的事情。但在澳洲旅游時，我驚訝的發(fā)現(xiàn)澳大利亞居民還會帶著傳統(tǒng)的口袋書在公共汽車上閱讀，他們那種積極的管理碎片化時間的態(tài)度讓我的心靈為止一震！我們是不是需要一種積極的態(tài)度來管理我們的碎片化的生活呢？

記得電影《怦然心動》中女主角說過這樣一句話：“局部之和大于整體。”是的，其實不要小看那些碎片時間，假使我們閱讀一本著作，每天讀十頁、理解十頁，那么日積月累，我們就能將該著作理解透徹。亦或是對待“背單詞”這樣的枯燥學(xué)習(xí)，利用碎片化的時間，每天學(xué)習(xí)一小部分，那么就能從量變到質(zhì)變，從而獲得更多的知識積累。只要我們善于管理碎片化的時間，那么就能提高我們的知識效益，不斷積累并獲得進(jìn)步！

碎片化的意義對與認(rèn)識一個人也是如此！可能這個人乍一眼看去平淡無奇，但隨著時間的推移，你會發(fā)現(xiàn)慢慢發(fā)現(xiàn)他身上的特點，拼湊在一起就形成了一個立體的、整體的形象。所以碎片化可能幫助我們更好的了解事物的本質(zhì)！

然而，任何事物都有一把雙刃劍，有時過于支離破碎也會帶來不利之處。

當(dāng)我們以碎片化的方式看待一件事情時，我們往往只看到事情的一個方面，這會直接影響我們對它的客觀判斷，以至于產(chǎn)生消極的影響。學(xué)習(xí)也是如此，碎片化的學(xué)習(xí)有時會讓我們一知半解，當(dāng)我們以為全部學(xué)會時，其實只學(xué)會了一小部分，這會誤導(dǎo)我們的認(rèn)識和學(xué)習(xí)。

因此，在這節(jié)奏緊湊、快速發(fā)展的時代，我們要有自己的選擇，我們要學(xué)會擠壓、管理碎片化的時間，把自己修煉得更完美！

? 修煉的青春作文 ?

1、金生火：妖就是妖，修煉一百年也成不了人！出處：風(fēng)聲 <\/p>

2、所為修煉，你可知何為修煉？修煉什么？我告訴你，我所理解的。修煉不是努力成為你不可能成為的人，而是成為你可以接受的自己！你喜歡的自己！<\/p>

3、在生活上簡樸些、低調(diào)些，不僅有助于自身的品德修煉，而且也能贏得上下的交口稱譽。<\/p>

4、放心順心常開心，恒心信心上進(jìn)心，愛心細(xì)心父母心，孝心敬心兒女心，忠心關(guān)心朋友心，誠心熱心感恩心，用心盡心獻(xiàn)真心，靜心養(yǎng)心修煉心。<\/p>

5、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。<\/p>

6、女人的修煉，需要的不是沉默或者強(qiáng)悍，也不是卑微或者征服，而是做一個有趣的、快樂的人，如水如玉，包容通透。作者：十二<\/p>

7、對呼吸的覺知在坤達(dá)里尼修煉中是很有幫助的。它產(chǎn)生能量、保存能量，幫助生命力向上升起。作者：奧修<\/p>

8、"感情淡了我們再培養(yǎng)，無話可說了我們就再去找話題。覺得膩了我們重新認(rèn)識，要是累了就給彼此空間。人潮洶涌的，遇到你也不容易，也不想再推開了。<\/p>

9、感情上，我們總在尋覓那個"對"的人，卻忘了把自己修煉成"對"的人<\/p>

10、人生的成敗得失，只在一念之間。心態(tài)不同，人生的境遇便會天差地別。只有修煉一顆淡泊寧靜的心，人生才會風(fēng)清月明。<\/p>

11、修煉天賦，你并不欠缺，你所欠缺的，是鐵與血的歷練！作者：天蠶土豆<\/p>

12、有一個道理始終是不變的：只有自己修煉好了，才會有別人來親附。自己是梧桐，鳳凰才會來棲;自己是大海，百川才會來歸。<\/p>

13、不要覺得不了解也會有愛情。在不了解的時候，我們僅僅是喜歡，達(dá)不到愛情。當(dāng)彼此的缺點暴露出來以后，很多時候這喜歡也就會結(jié)束了。<\/p>

14、瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然后安。<\/p>

15、現(xiàn)實生活中，每個人都有各自的不易，但你選擇了原諒，放過別人，也就放過了自己。<\/p>

16、人生如走路，要有耐心。讓心靜下來，你才能讀懂自己、看清未來。靜心，是一種修煉，也是一種修養(yǎng)。<\/p>

17、看來俺得進(jìn)一步修煉三皮臉?biāo)钠つ槨敝两饎偛粔闹w，哈哈……<\/p>

18、覺得別人把你看清了，實則是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏“輕重”：一人獨處時，看重自己。與人相處時，別把自己看得太重。<\/p>

19、一些受過傷的人會更加勇敢，因為他們知道，最痛不過如此。<\/p>

20、為了贊美而去修行，有如被踐踏的香花美草。<\/p>

21、人生就像修煉，只不過你成了佛，我缺成了魔<\/p>

22、人生快不快樂看心情，幸不幸福看心態(tài)。漫長人生中，什么都不是一眼看到頭的，一時的春風(fēng)得意算不了什么，一時的失敗也不能算數(shù)。覺得自己做得到和做不到，只在一念之間！<\/p>

23、淌過歲月的煙塵，修煉一種與世無爭的悠然，竹葉杯中，吟風(fēng)能月，是一種閑適，更是一種生活的智慧。<\/p>

24、瑜伽不用執(zhí)著，安心沉浸在里面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉(zhuǎn)角，你就遇見最美的自己。<\/p>

25、一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。<\/p>

26、學(xué)著做人，也是一種修行。修行的過程中，應(yīng)當(dāng)雜念不生。除做個好人之外的事，不看，也不要聽。<\/p>

27、八阿哥：從今天起我要修煉好自己，只有讓自己強(qiáng)大了，才有能力給她希望。出處：宮鎖心玉<\/p>

28、瑜伽師對生活的一種感悟，練習(xí)時間越久，你就會發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。<\/p>

29、看穿但不說穿。很多事情，只要自己心里有數(shù)就好了，沒必要說出來。<\/p>

30、找到一個很適合的愛人需要滿足兩種心理需求，一種是安全感，一種是歸屬感，安全感就是你確定你的另一半不會走，歸屬感就是你確定你不會走。<\/p>

31、兩軍交戰(zhàn)，需先提高自己的實力，修煉內(nèi)功。出處：分手合約<\/p>

? 修煉的青春作文 ?

青春流露著濃濃的詩情畫意,青春散發(fā)著淡淡的幽香;青春的步伐從不因困難而止步,青春的理想從未因風(fēng)雨而凋謝,青春的自信從未因絆倒而躊躇不前……

青春擁有“青水碧于藍(lán)，畫傳聽雨眠”的悠閑舒適；青春擁有“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海”的勇氣與決心；青春擁有“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”的自信張揚;青春擁有“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)”的絢麗色彩……

清晨，我推開窗戶，靜靜地看著陽光穿過每一片樹葉，唯美，而又神奇，陽光以一種獨特的方式與大地交談，我發(fā)現(xiàn)了生命的意義；傍晚散步，看著夕陽落下，邁著矯健的步伐，品味李商隱“夕陽無限好，只是近黃昏”的感嘆，我發(fā)現(xiàn)了大自然的神奇……

我們有多久沒有去發(fā)現(xiàn)那些令我們思緒萬千的事物了呢？發(fā)現(xiàn)，不是用眼睛去看，而是用心靈來感受愛于愛之間的傳遞。一個不會發(fā)現(xiàn)美的人不是真正的靈魂，一個不會發(fā)現(xiàn)愛的人永遠(yuǎn)都體會不到幸福。

美是陶淵明“山氣日夕佳，飛鳥相與還”的從容，美是范仲淹“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的崇高情懷，美是龔自珍“落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花”的無私奉獻(xiàn)……

生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。

青春是一場激烈的追逐賽，學(xué)會了追逐，必定要學(xué)會珍惜，請你放慢前行的腳步，珍惜這場華麗的追逐賽。

珍惜在于每分每秒，成就輝煌珍惜一切美好的事物，它讓我們的生命之屋絢麗多彩。我常常站在陽臺上，看著夕陽中美麗的云霞，那份靜謐讓我忘記了所有的煩惱和憂傷。我喜歡看紛紛揚揚的大雪從遙遠(yuǎn)的天國飄落人間，那些純潔的天使讓人不敢低俗，情不自禁的高尚。我也會在晴朗的夏日坐在河邊，靜聽河水趟過鵝卵石的歡暢，那種輕快讓我想到小時候的快樂時光，禁不住直想笑。如果我們珍惜生活中的點點滴滴，這個世界真的很美麗。

聆聽是一縷清風(fēng)，吹散人們內(nèi)心的陰霾；聆聽是夜空中的一道流星，帶給人們新的希望；聆聽是一朵常開不敗的花，散發(fā)著生命獨有的香氣……

青春是一首優(yōu)美的樂章，其中有喜有樂，有悲有難，若要體味青春，唯有聆聽，聆聽青春這首動人的樂章。

屈復(fù)曾言“百金買駿馬，千金買美人，萬金買高爵，何處買青春？”生命是寶貴的，青春是快樂的，自信的，陽光的，向上的……在這美好的年華里，定當(dāng)積極向上，頑強(qiáng)拼搏，切莫辜負(fù)這青春韶華。

站在窗前，手捧向陽花，那條充滿光芒的道路深深地吸引著我。我想，那應(yīng)該就是我要朝向的地方……

? 修煉的青春作文 ?

蘇軾和張懷民夜游承天寺，欣賞著幽靜的月夜之景感嘆道“何夜無月？何處無竹柏？但少閑人如吾兩人者耳。”是的，現(xiàn)在又有多少清閑之人呢？人們神色匆匆的行走在人生旅途中，身心俱疲。再不見信步月下、眺望遐思的'悠然；也沒有漫步書中，游古覽今的閑情；……匆忙的人們追逐的腳步不停歇，留下一行凌亂的足印，忽略了人生旅途最美的風(fēng)景。

我們何不修煉一顆清閑的心，淡定從容的生活：或盡情欣賞鳥語花香，鶯歌燕舞；或常常與書為伴，品讀賞析，盡情享受幽靜愜意的生活呢？

一年四季，不乏美景。春天萬物復(fù)蘇，繁華似錦，沁人心脾；秋天風(fēng)輕云淡，月懸凌空，幽靜純美；夏天蝶飛蟬鳴，清風(fēng)拂面，不乏愜意；冬天白雪皚皚，冰清玉潔，美妙絕倫。我們可以在雙休或假日，攜家人走進(jìn)大自然，漫步在田間小路，欣賞春花、夏蝶、秋月、冬雪，聆聽鶯啼、鳥鳴、蟬叫，沐浴陽光微風(fēng)，盡情享受自然賜予的美與驚喜。

當(dāng)我們投身自然，用最清澈的眼去觀望，用最淳樸的心去感受，于是，花草樹木，山水鳥蟲，都有了靈性，有了動人的美。

“夜雨孤燈亂翻書。”夜、雨、孤燈、亂翻書，這畫面浪漫又有情趣。閑暇之時，徜徉書中，時而靜靜地凝神細(xì)看，時而望著窗外靜思，時而低頭淡淡一笑，陶醉在經(jīng)典的故事與優(yōu)美的意境中，享受書賜予的靜美、幽雅，享受生活的清靜、愜意。

清閑不是靜坐一室的茫然空幻，也不是用金錢換來的精致的游玩。它是對世間萬物不雕琢不修飾的真喜歡，它是一種雅致愜意的生活情趣。

清閑的人應(yīng)懂得享受、懂得欣賞、懂得愛，心態(tài)平和的去生活。工作時兢兢業(yè)業(yè)，心無旁騖，盡心盡力，享受工作帶來的收獲驚喜。工作之余讀讀書、寫寫文章、跳跳舞、養(yǎng)養(yǎng)花、種種草……享受休閑生活的幽靜雅致。清閑的人應(yīng)少一點抱怨，多一點從容；少一點刻薄，多一點理解。還自我以隨性、自由，盡情欣賞生命旅途的美景，這樣，生活就妙趣盎然，生命就絢麗多彩！

人生旅途，誘惑很多，紛擾不斷，讓我們修煉一顆清閑的心，從容生活，淡定處事，或漫步自然，或徜徉書中，心凝神靜，享受清凈純美的生活，演繹雅致繽紛的生命！

? 修煉的青春作文 ?

《青春剁手歌》

主唱：江南西人

原唱：TFBOYS



跟著我左手右手來吧一起duo

右手左手闖了太多禍

購物車帶給我快樂

沒有錢包給包租婆

跟著我搜索 找特價買多一波

淘寶京東換不停風(fēng)格

不要再犯錯人生太齷磋

再買我就把手剁

親給好評，包郵了親

多么熟悉甜美的聲音

房貸沒清網(wǎng)購拼命

買買買買我是神經(jīng)病

我已吃不上飯

手撕快遞，我從不手軟

人生快要完蛋

duo掉我雙手

從此以后不買單

跟著我左手右手來吧一起duo

右手左手闖了太多禍

購物車帶給我快樂

沒有錢包給包租婆

跟著我搜索 找特價買多一波

淘寶京東換不停風(fēng)格

不要再犯錯人生太齷磋

再買我就把手duo



我要成為馬云老婆

把他支付寶賬號都刷破

喝掉奶茶趕走強(qiáng)東

把手腳一起duo掉都不痛

我的手已經(jīng)duo掉

但還是用腳握住了鼠標(biāo)

支付寶都刪掉突然又發(fā)現(xiàn)

貨到付款不得了

跟著我左手右手來吧一起duo

右手左手闖了太多禍

購物車帶給我快樂

沒有錢包給包租婆

跟著我搜索 找特價買多一波

淘寶京東換不停風(fēng)格

不要再犯錯人生太齷磋

再買我就把手duo



男朋友對不起

買買買不客氣

最愛是你想買就買無限動力

男子漢不能對她太客氣

把她手腳duo掉就可以

跟著我左手右手來吧一起duo

右手左手闖了太多禍

購物車帶給我快樂

沒有錢包給包租婆

跟著我搜索 找特價買多一波

淘寶京東換不停風(fēng)格

不要再犯錯人生太齷磋

接上手腳再買過

? 修煉的青春作文 ?

時間對于我們每個職業(yè)人都是公平的，我們怎樣才能更好的利用時間讓我們的成長速度更快？一是在上班時間之外計劃一個集中的時間（比如晚8：00—10：00，或早5：00—7：00）抓緊學(xué)習(xí)本行業(yè)、本職業(yè)有用的知識和技能，比如做營銷的系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下營銷的理論，隨時關(guān)注《銷售與市場》雜志，上中國營銷傳播網(wǎng)下載有用的文章進(jìn)行學(xué)習(xí)等等；二是在公司中（或者社會企業(yè)中）樹立你自己努力的一個標(biāo)桿，向他學(xué)習(xí)，以他為榜樣，學(xué)習(xí)他的思考模式、行為方式等；三是在我們的客戶中要培養(yǎng)幾個你的鐵桿客戶，真正的朋友，經(jīng)常的傾聽他們的聲音，這會對你的幫助很大；四就是建議大家經(jīng)常去圖書館。讀書可以改變命運，我們這些從農(nóng)村讀書出來的新城里人應(yīng)該要明白這個道理。

第三步 目的意識（成果意識）

花開的再漂亮，也沒有果實豐滿。你的崗位是做什么的？崗位的真正價值是什么？我做這項工作的意義和含義？做了這件事對公司會產(chǎn)生什么后果呢？基本上企業(yè)經(jīng)營到最后都是以結(jié)果說話的，IT行業(yè)尤其重視結(jié)果導(dǎo)向，如果公司招不到人，那一定是人力資源的責(zé)任。我們一定要養(yǎng)成結(jié)果導(dǎo)向的思維，這可以使我們少走很多彎路。

我們要避免象電影《誘惑》的女主角一樣，在瘋狂的進(jìn)行著婚外戀的時候，沒有考慮后果（目的），最后導(dǎo)致了情人、自己、丈夫三敗具傷的悲劇的收場。請看下回的責(zé)任意識。

? 修煉的青春作文 ?

你們給它的驕縱，卻把它推向了地獄。

首先，你們自己都不知道，那個地方到底是什么模樣，卻覺得這是一件新奇的事情，即便是這樣做了也不會產(chǎn)生什么特別惡劣的后果。

可是，你有沒有聽過，防患于未然這句話？

什么時候，我們也能學(xué)著放縱，一邊犯錯一邊推卸責(zé)任，這個時候你們還是鼓掌大笑嗎，還是在一旁流下了懺悔的眼淚。什么時候，這樣的生活成為了一種普遍，你們真的是追悔莫及。

我在這里，一直都在等待，卻不知道，要等待什么時候才有個盡頭，可是似乎這一切都不是那么重要，你們也從來都不看重這些東西，一如既往，你們的夢想，只能由你們自己去實現(xiàn)。

別人看到的，從來都不是在這里。

可是也會有很多種可能發(fā)生在這里，他們總是會認(rèn)為，自己的人生有無數(shù)種可能性，所以一種都是有恃無恐，有時候我們也會想到，那些被我們念念不忘的東西，也不是也修煉成了妖精。

? 修煉的青春作文 ?

沒存以前的我們就知道這樣的過程實施下來本身就不容易。每個人為了養(yǎng)家糊口，都需要去做很多自己不愿的事情，可實際上也沒有任何辦法。

因為這樣的情況本身就能夠為他們自己節(jié)約很多，而不是像當(dāng)年那樣一直非常堅強(qiáng)的時候，在一個洞口。可實際上，這些從來都不是一個成長的最大化的利益。

也許很多年前的，我們一直都覺得當(dāng)你在一個地方看的清楚所有結(jié)果的時候才會感覺這一切都虛幻縹緲。你無法理解那時候他們的思想又是如何，也無法清楚的知道自己又該如何去面對這一切，字跡超出意料的東西。

也不是說你的人生就因此發(fā)生了什么變化。

只是突然在面對他們的時候感覺手足無措，耳紅面赤。我知道那個時候你其實只是想著為自己解釋一些清楚事情，你不想讓別人一直這樣對你誤會下去，可實際上在這樣的場景之中，不管你如何能言善辯，解釋，都是顯得蒼白無力的。

因為我們一直都相信真正相信你的人是不會聽你解釋的。而那些不相信你的人，即便水聽了你的解釋，仍然也不信任你。

也許現(xiàn)實生活對于我們來說本身就很殘酷的一面，但是我們必須要看得懂這些健康與我們所想的每一件事情，其實中途都是有一些東西在慢慢的享受安逸和美好的。

也許這也需要我們在不斷地修煉過程當(dāng)中提升自己的一點。

? 修煉的青春作文 ?

在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，許多人都寫過散文吧？散文的特點是通過對現(xiàn)實生活中某些片段或事件的描述，表達(dá)作者的觀點、感情。為了幫助大家更好的了解散文，以下是小編收集整理的修煉散文，希望對大家有所幫助。

修煉，說起來很有點神秘的色彩。道家隱居深山，修道成仙，武林高手，閉關(guān)用功，為的是登峰造極。這都是非常人所能做到的。必須有很高的毅力，很大的決心。為了心中的志向，清心寡欲，拋棄所有雜念，一心一意，經(jīng)營修煉。這咱是做不到的，茫茫人生，俗務(wù)過多，沒有那個閑心和精力。我所說的修煉，就是在人的生活過程中，自我成長，去舊立新，慢慢成熟，慢慢適應(yīng)生活。在人生的道路上，不斷改變自己，是自己更加能適應(yīng)社會，提高自己生存的能力和質(zhì)量。

人從瓜瓜落地，就要哭，因為他不知道，生活的道路那么漫長，要怎么度過。很快他就看到光明，認(rèn)識了自己的親人。并開始適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會了吸吮母親的乳汁，學(xué)會了表達(dá)自己的情感。不如意了要哭，心里滿足了就笑。在襁褓中，人就出于本能，對環(huán)境的適應(yīng)，也要獲取成長必須的營養(yǎng)和條件，這就要逐步增加技能。等大點了，要學(xué)說話，學(xué)走路。再大點，就要進(jìn)行知識的教育。每成長一步，都是人向前邁出一步。自己求生的技能，和對生活的創(chuàng)造能力都會提高。從無到有，從一片空白到成長為有血有肉，有情有義的高等動物，每一步都是在修煉。

所謂修，就是修身養(yǎng)性。人這輩子，為了生存，不但要學(xué)會很多技能，增加自己生存的能力，也要努力培養(yǎng)自己的內(nèi)在素養(yǎng)，這就是養(yǎng)性。這是道德，是人的自身修養(yǎng)。高貴的氣質(zhì)，優(yōu)良的品質(zhì)，對生活和對人對物的態(tài)度，是對生活環(huán)境的適應(yīng)能力衡量。我們生活在一個人的集體中中，和別人有著千絲萬縷的交往。待人接物，有著很高深的學(xué)問。修養(yǎng)好的人，能使人容易接近，這就是人緣。人緣好的人，在生活中會得到更多的人的幫助與合作。修為不好的，使人疏遠(yuǎn)，不愿打交道，很難找到愿意幫助和合作的人。所謂得道多助，失道寡助，就是這個道理。所以，人在生存過程中，修德和修身同樣重要。

適應(yīng)環(huán)境，對自己周圍境況的進(jìn)入，到認(rèn)知，到熟悉，到融入，這是一個漫長的過程。嬰兒來到這個世界上，長大了給周圍的小朋友玩耍，上學(xué)了要認(rèn)識學(xué)校，老師同學(xué)，并和他們一起生活學(xué)習(xí)。參加工作要和上級處好關(guān)系，和同事和諧相處，就是自己創(chuàng)業(yè)，也要和行行色色的人打交道，共事。這都有一個熟悉的過程。你做好了，能在其中生存下去，做到融入其中，你將是成功的。反之，你則要被淘汰。這其中就得你自己慢慢的摸索，用智慧和修養(yǎng)去精心經(jīng)營。

我們每個人都要組成家庭。和你的愛人從相識到戀愛到結(jié)婚，一直以后生孩子共同生活，都是一個磨礪的過程。本來是兩個素不相識的個體，要進(jìn)行性格，生活習(xí)慣，和各自愛好的適應(yīng)。兩個人遇見了，覺得合適，這是外表，還要作深入的了解。談戀愛是一個認(rèn)識的過程，互相摸索脾性，建立感情。如果都覺得合適了，就談婚論嫁，這還要彼此家庭的融合。其實，在這個世界上，各個人的性格是不同的，愛好興趣更難找到一摸一樣的兩個人。這就要彼此的磨合，互相包容，互相忍讓。這也是一種修煉。

有句話，叫年輕氣盛。我不認(rèn)為是句褒獎的話。在年輕的時候，沒有經(jīng)過多少挫折，沒有明白人和人之間共事的奧妙。同樣做一件事，心平氣和的去做就成功的機(jī)率很大。帶著成見，帶著傲氣，甚至怒氣沖沖的去做，成功的機(jī)會是渺茫的。人是應(yīng)有氣質(zhì)，而不是怒氣，對待有修養(yǎng)的人，要恭敬對待。而對待那些無趣的人，也應(yīng)做到不卑不亢。無論什么人你敬他一分，他最少要回你半分。這樣，你的要求就會容易實現(xiàn)。年輕氣盛，而歲數(shù)大了就好點了，這就是人在成長過程中的經(jīng)驗。年輕氣盛只能說還不成熟，是一種幼稚的表現(xiàn)。

說到忍，我們知道，這要一個很艱苦的過程。忍字高來忍字高，忍字頭上一把刀。哪個不忍把禍招。。。。。，這事忍字歌的`頭幾句。我覺得很有道理的。韓信若不能忍胯下之辱，或許就被那個地皮給殺了，就不會有漢朝的淮陰侯齊王韓信。在我們生活的過程中，有很多難忍之事，但是過去了就海闊天空。幾句氣話，或許要傷到你的自尊，氣憤填膺。如果能冷靜下來，平靜心情，就能做出正確的處理方法。說道年輕人兩口子吵架，一般都沒有很大的原則上的分歧，都是因為玩笑嬉鬧，最后到生氣再到各不相讓，最后也有分道揚鑣的。可過后都會后悔。如果當(dāng)時能忍讓點，就不會有現(xiàn)在的結(jié)果。

萬事都在修煉，說到信任。這也是修煉的范疇。對于愛人的信任，會使你家庭和睦。對于朋友的信任，會是你高朋滿座。這也得有容忍和氣度在里面。人都有自己的性格和做人的標(biāo)準(zhǔn)。人都有私心，會做出對不起別人的事情。對于小的過錯，要做到包容或是人不見，不去點透，萬事都要有度。如果弄僵了，就不好了。最忌由一件小事而浮想聯(lián)翩，會把事情鬧大。

我說了這些，也不知道是否能說明白意思。我的目的就是說：人成長的過程，就是修煉的過程，是自己更能適應(yīng)社會，更好的生活。每走一步，都是在成長。

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社會活動

易烊千璽開始了倡導(dǎo)和開展“關(guān)注唇腭裂兒童”的公益活動。TFBOYS向社會發(fā)出“讓唇腭裂兒童綻放幸福微笑”的呼吁，因此希望通過自身的影響力去感染社會，傳遞愛心、傳播正能量。活動現(xiàn)場，中國人口福利基金會領(lǐng)導(dǎo)授予TFBOYS組合“幸福微笑”救助唇腭裂兒童公益項目愛心大使的稱號，肯定他們在公益事業(yè)上做出的表率和努力，也為這場充滿濃濃愛心的公益活動畫上完美的句號。

個人能夠關(guān)注到留守兒童的親情缺失，為留守兒童能夠在暑、寒假和父母團(tuán)聚出力。

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停留在原處

我又長大了一歲

早已不再幼稚

回憶今年，思考今年

我有何進(jìn)步？

不僅是知識的增長

還有心靈的成長

我有何收獲？

不僅是視野的開闊

還有難忘的亮點

充實生活的快節(jié)奏

讓我體會到時間的可貴

一次次的分歧與拌嘴

讓我更珍惜朋友相處的點滴

還有媽媽無止境的嘮叨

我對這早不是厭煩

閑適的讀著那雋永精美的小詩

思緒飛出很遠(yuǎn)——

盡管還有不足

但我知道自己也有收獲

我將繼續(xù)思考，繼續(xù)奔跑！

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1、九點半洗腳，開始看書，十點半睡覺。

2、洗澡后摸身體乳，維持肌膚水分。

3、洗腳的時候加一點醋，腳會變得白嫩。

4、早晚潔面后，一定要記得補(bǔ)水。

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5、即使很喜歡吃辣，心情煩躁不要吃，日常要以清淡為主。

6、出門記得帶口紅，隨時保持氣色迷人。

7、不要蹺二郎腿，膝蓋會越來越內(nèi)扣。

8、習(xí)慣兩天敷一次面膜，平時可敷水膜。

9、靠墻站，身體各部位貼緊墻，收腹，利于塑形。

10、有時間就要多讀書，培養(yǎng)氣質(zhì)。

11、上班族對著電腦可以踮起腳尖，瘦小腿。

12、早起一杯蜂蜜水，或者淡鹽水。

13、早起、睡前按摩眼部，有助于緩解疲勞，減少眼紋。

14、一周喝兩到三次酸奶，有助消化。

15、黑頭痘痘不能靠擠，問題會加重。

16、維生素e增長睫毛很有效。

17、晚上洗漱時可以用熱毛巾敷敷眼睛，有效減輕黑眼圈。

18、每天堅持運動半個小時，促進(jìn)新陳代謝排毒。

19、體質(zhì)寒性可以多喝紅茶。

20、經(jīng)常用薏仁水做水膜、能夠美白，而且不貴。

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蘇軾和張懷民夜游承天寺，欣賞著幽靜的月夜之景感嘆道“何夜無月？何處無竹柏？但少閑人如吾兩人者耳。”是的，現(xiàn)在又有多少清閑之人呢？人們神色匆匆的行走在人生旅途中，身心俱疲。再不見信步月下、眺望遐思的悠然；也沒有漫步書中，游古覽今的閑情；……匆忙的人們追逐的腳步不停歇，留下一行凌亂的足印，忽略了人生旅途最美的風(fēng)景。

我們何不修煉一顆清閑的心，淡定從容的生活：或盡情欣賞鳥語花香，鶯歌燕舞；或常常與書為伴，品讀賞析，盡情享受幽靜愜意的生活呢？

一年四季，不乏美景。春天萬物復(fù)蘇，繁華似錦，沁人心脾；秋天風(fēng)輕云淡，月懸凌空，幽靜純美；夏天蝶飛蟬鳴，清風(fēng)拂面，不乏愜意；冬天白雪皚皚，冰清玉潔，美妙絕倫。我們可以在雙休或假日，攜家人走進(jìn)大自然，漫步在田間小路，欣賞春花、夏蝶、秋月、冬雪，聆聽鶯啼、鳥鳴、蟬叫，沐浴陽光微風(fēng)，盡情享受自然賜予的美與驚喜。

當(dāng)我們投身自然，用最清澈的眼去觀望，用最淳樸的心去感受，于是，花草樹木，山水鳥蟲，都有了靈性，有了動人的美。

“夜雨孤燈亂翻書。”夜、雨、孤燈、亂翻書，這畫面浪漫又有情趣。閑暇之時，徜徉書中，時而靜靜地凝神細(xì)看，時而望著窗外靜思，時而低頭淡淡一笑，陶醉在經(jīng)典的故事與優(yōu)美的意境中，享受書賜予的靜美、幽雅，享受生活的清靜、愜意。

清閑不是靜坐一室的茫然空幻，也不是用金錢換來的精致的游玩。它是對世間萬物不雕琢不修飾的真喜歡，它是一種雅致愜意的生活情趣。

清閑的人應(yīng)懂得享受、懂得欣賞、懂得愛，心態(tài)平和的去生活。工作時兢兢業(yè)業(yè)，心無旁騖，盡心盡力，享受工作帶來的收獲驚喜。工作之余讀讀書、寫寫文章、跳跳舞、養(yǎng)養(yǎng)花、種種草……享受休閑生活的幽靜雅致。清閑的人應(yīng)少一點抱怨，多一點從容；少一點刻薄，多一點理解。還自我以隨性、自由，盡情欣賞生命旅途的美景，這樣，生活就妙趣盎然，生命就絢麗多彩！

人生旅途，誘惑很多，紛擾不斷，讓我們修煉一顆清閑的心，從容生活，淡定處事，或漫步自然，或徜徉書中，心凝神靜，享受清凈純美的生活，演繹雅致繽紛的生命！

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每天讀千遍你的名字

做我的梵經(jīng)

每天想千遍你的影子

做我的虔誠

每天叩千遍你的'心門

是我的修行

/

我用木魚敲擊佛經(jīng)

經(jīng)里都是你的聲音

我用焚香來忘記痛

氳煙里升出你的笑容

鐘聲使我心動

愛是心里永駐的風(fēng)

/

我從前世趕來

懷揣著風(fēng)

摯真把巖石風(fēng)化

思念成了粒粒沙塵

鋪在通往你的路上

你是我今生的燈

/

我站在菩提樹下

雙手合你在我的心中

經(jīng)筒輪回著我們的愛情

三生石上刻寫著我倆的宿命

我要用三世真心

注解我們的今生

/

相逢如夢

相思似空

我的心已化做菩提

愛已化成春

一絲一絲

美麗著你的拂塵

/

為你，我已修煉千年

可相擁還在夢中

冷風(fēng)吹透了秋冬

溫柔還未及夏春

我已讀斷了經(jīng)筒

愛情的門何時才啟封

? 修煉的青春作文 ?

1、測體重：要注意體重，過于肥胖會減少你的壽命。可采用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所的數(shù)據(jù)如超過25，即為超重。例如，你的身高是 1.70米，用1.70x1.70,結(jié)果是2.89。如果你的體重是75公斤，用75除以2.89，結(jié)果是25.95（正常指數(shù)是20—25），則你的體重超重。

2、不吸煙：吸煙會使壽命平均減少10年。據(jù)有的醫(yī)學(xué)專家說，在40歲至65歲間死亡的人，有30%是因患與吸煙有關(guān)的疾病而致命。因吸煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數(shù)的9%，有20%的吸煙者患心力衰竭。但如果在50歲前戒煙，你仍可恢復(fù)健康。

3、少喝酒：對某些人來說，酒有著特殊的危險。如吸煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%；酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能一性一；酒可升高血壓，從而導(dǎo)致心臟一病和腦卒中。

4、控脂肪：每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，高脂肪飲食可導(dǎo)致肥胖癥、心臟一病和高血脂癥。

5、多果菜：維生素A、維生素C和維生素E有保護(hù)身體健康的作用，每天至少應(yīng)食用400克水果和蔬菜（不包括土豆）。

6、多纖維：寒豐富纖維素的食品是維生素和礦物質(zhì)的一個重要來源。食物纖維有助于消化，保護(hù)你免得胃腸道疾病。

7、多進(jìn)鈣：這個年齡段的人應(yīng)注意補(bǔ)鈣。魚、杏仁、綠色蔬菜和一奶一制品（脫脂一奶一）都含豐富的鈣，應(yīng)多吃。

8、重淀粉：淀粉能保護(hù)你不受病菌感染，能預(yù)防心臟一病和癌癥。你每天的食譜上必須有面包和米飯，也可每天吃80克扁豆或土豆。

9、常吃魚：吃魚能延年益壽。魚脂肪少，而且多為人一體所必需的脂肪。多吃魚能增強(qiáng)人的免疫功能，提高防病抗病能力。

10、少吃鹽：如果每天使用比身體所需多5倍的鹽，就有患高血壓和心臟一病的危險，對有慢一性一腎病、肝病的人更是不利。

11、少咖啡：咖啡同心臟一病的發(fā)病有直接關(guān)系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的風(fēng)險可增加3倍。

12、少吃糖：多吃會增加肥胖癥、高血壓、糖尿病的危險。

13、多運動：45歲左右經(jīng)常鍛煉的男子，比不鍛煉的人患心臟一病的幾率要小3倍。所以每天應(yīng)當(dāng)鍛煉30分鐘以上。

14、忌亂一性一：一性一生活不能亂。變換一性一伙伴會造成心理壓力，并使生活失去節(jié)奏。

15、淡名利：不能不顧健康、不惜代價地去追求升遷發(fā)跡。過分勞累和不安定的生活是影響壽命的一個重要因素。

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春花秋月，落崖驚風(fēng)，自然的一切因為又有了欣賞的心情才顯得優(yōu)美自然。星輝燦爛，幸福美好，人生的一切因為有了心靈的清輝才顯得完美悠然，心靈的清輝讓人永葆青春。

詩人說：心存美麗，美麗自會永恒。美麗來自于內(nèi)心的清澈明亮，美麗來自于自我的承認(rèn)和完善。也許有人天生麗質(zhì)，容貌姣好，可是把這作為資本，嫌棄他人，輕視四周，抱怨生不逢時，也會給外在的美蒙上一層黯淡的灰色。也許有人稟賦聰穎，卻身處低谷，如果把這作為不公，不屑與人共處，埋怨他人妨礙自己，那只會給才華的光芒蒙上一層隔膜的紗。其實，只要心中有那么一份清輝，無論什么時候，什么地方，盡情綻放，生命總會有流光溢彩的美麗，生命永葆青春。

我想到美麗的居里夫人，她的皮膚因為多次的物理實驗而不再光滑如脂，然而因為心懷對科學(xué)的崇高熱愛，她依然是我們心中最青春的人。我想到身患絕癥的河南姑娘李華芬，化療的刺激讓她憔悴瘦弱，然而因為心懷對窮困孩子的真摯關(guān)愛，她依然是我們心中最青春的人。我想到聾啞的“千手觀音”邰麗華、身殘志堅的美麗主持人桑蘭……因為心存那份屬于自己的清輝，心存美麗，她們最青春。

哲人說：人生不是你站在什么位置，而是你朝著什么方向。心靈的導(dǎo)航指向美好，我們自會在所處的位置綻放出最青春的光芒。也許地位低微，也許環(huán)境惡劣，可是，很多時候，正是它們給我們以發(fā)展的空間，給我們造就輝煌的機(jī)會。

我想到滿腹傷情的奇女子——李清照，國破之凄，亡夫之痛，改適之苦，渴望的幸福與美麗的她無緣。可是，因為心靈擁有那份堅韌的清輝，她舍去手中易逝的黃花，在黑暗中點亮一盞孤燈照出自己凄婉絕然的美麗人生。我想到城市街道旁揮汗掃地的清潔工，飛揚的塵土遮不住她們由內(nèi)散發(fā)出來的美麗，因為盡職，因為奉獻(xiàn)，她們心懷清輝，所以她們美麗。

我還想到那美麗的卻身處渾濁的池塘的金魚。如果它懂得詩人的箴言，如果它明白當(dāng)它心懷謙和的清輝，在池塘中一樣可以展示出自己的美，來自心靈和外在的絕美，會讓它收獲更多的贊美，而不是水鳥的啄食。

美麗不是有多少人欣賞，不是你所在的位置有多高。最青春，來自于那份心靈的清輝。只要心懷美好，一切便會美好。

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