述職范文|制定通知(實(shí)用15篇)

制定通知(實(shí)用15篇)。

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“夢想是一切成功的源頭”——題記

“人一定要有夢想，萬一實(shí)現(xiàn)了呢?”這時(shí)周星馳在一部片子里所說過的，是啊，一個(gè)人一定要有夢想，沒有夢想的糊口猶如行尸走肉，索然無味，忙碌也只是庸碌，沒有目標(biāo)，沒有動(dòng)力。

我們天天都在為自己的夢想而奮斗。我的夢想就是成為一名老師。我在為自己的夢想而奮斗。天天，我伴著晨光踏進(jìn)校園，課堂上我當(dāng)真聽講，奮發(fā)讀書，夜晚我當(dāng)真做作業(yè)，勤奮背書，不為別的，只為夢想。碰到挫折我不畏懼，跌倒我會(huì)重新站起來，我勇敢地向前邁步，不為別的，只為夢想。只要有夢想，我不會(huì)害怕任何挫折。

我看過一名小鄉(xiāng)鎮(zhèn)的女學(xué)生，考入了一個(gè)普通大學(xué)，但她沒有灰心，在別人玩耍快活的時(shí)候，她伴著燈光努力讀書，發(fā)奮學(xué)習(xí)。在她畢業(yè)后，她去了哥倫比亞留學(xué)，一路上她沒有拋卻夢想，終極進(jìn)入了聯(lián)合國工作，成為第35層大樓的獨(dú)一一名中國人。她成功了，只由于她從沒拋卻夢想，只由于她心中的一份執(zhí)著，她實(shí)現(xiàn)了自己的夢想，她在給高中生們的百日誓言中說道：“有良多人問我該怎樣堅(jiān)持，怎樣成功，我思忖很久，我想我給予的回答是‘保持你的夢想鮮活’。”

一個(gè)人之所以會(huì)成功，就是由于他在為自己的夢想而奮斗，他在堅(jiān)守著自己心中的執(zhí)念。我們糊口的社會(huì)，有網(wǎng)絡(luò)、飛機(jī)、電話等一系列高科技。而將碎片變成它們的，就是人類的夢想。古人夢想飛天，于是有了今天的飛機(jī)。可他們不會(huì)想到，今天他們的夢想實(shí)現(xiàn)了。就是他們的夢想加上我們現(xiàn)代人的汗水使它得以成真。

在這浩瀚的宇宙里，沒有夢想的你就是咸魚、沙礫，一個(gè)渺小不被正視的東西，而你只要有夢想，并為它執(zhí)著前進(jìn)，你就會(huì)成為閃閃發(fā)光的寶石。

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人員甄選測評方案由人力資源部負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)和實(shí)施，必要時(shí)可聘請有關(guān)專家進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)或委托專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)承擔(dān)設(shè)計(jì)和有關(guān)測評工作。初步篩選。審查求職者的個(gè)人簡歷和求職表是進(jìn)行初步篩選的有效手段，目的在于獲取應(yīng)聘人員的背景信息，據(jù)此淘汰不符合職務(wù)說明書要求的候選人。初步篩選性會(huì)見在外部應(yīng)聘人員填寫完求職表后進(jìn)行。就業(yè)測試是外部招聘初步篩選的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，對于可以進(jìn)行工作樣本法測試的崗位如打字員、搬運(yùn)工，生產(chǎn)部門的某些崗位在初步篩選時(shí)可進(jìn)行實(shí)地操作測試。對于無法進(jìn)行工作樣本法測試的崗位包括管理類崗位和技術(shù)類崗位，要通過審查其著作、發(fā)明，或核查其學(xué)歷、經(jīng)歷，以鑒定其資格。人力資源部根據(jù)收集到的求職者信息建立外部人才庫。

初步面試。對初步篩選合格的求職者邀請面試。初步面試一般由人力資源部專員主持。人力資源部對應(yīng)聘人員的學(xué)識(shí)、智力、品德和綜合素質(zhì)進(jìn)行初試和評價(jià)，并填寫《面試登記表》里的初試評價(jià)欄。人力資源部確定初試合格人員，經(jīng)人力資源部部長簽字認(rèn)可后推薦給相關(guān)業(yè)務(wù)部門復(fù)試。

復(fù)試。復(fù)試由復(fù)試甄選小組進(jìn)行。復(fù)試甄選小組一般由以下三方面人員組成：一、用人部門代表;二、人力資源部專門人員;三、資深專業(yè)人士。一般崗位的招聘可無資深專業(yè)人士。中級專業(yè)技術(shù)人才和管理人才的招聘必須有資深專業(yè)人士參加。資深專業(yè)人士應(yīng)對該職缺的工作有深切的了解和密切的工作關(guān)系。高級專業(yè)技術(shù)人才和管理人才的面試由總經(jīng)理負(fù)責(zé)，資深專業(yè)人士參加，人力資源部負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作。在復(fù)試前根據(jù)招聘職位的職位說明書設(shè)計(jì)面試評分量表。復(fù)試應(yīng)通過多角度、多方法進(jìn)行測評。

復(fù)試的實(shí)施。復(fù)試過程中，復(fù)試甄選小組成員應(yīng)填寫復(fù)試記錄表，表明對應(yīng)聘者的評語及結(jié)論。全部復(fù)試結(jié)束后，甄選小組成員應(yīng)討論對各應(yīng)聘者的意見。當(dāng)小組成員未能達(dá)成一致結(jié)論時(shí)，由用人部門代表拍板。評價(jià)結(jié)果應(yīng)填寫在復(fù)試結(jié)果推薦書上，送達(dá)用人部門主管及人力資源部備案，作為下一步行動(dòng)的依據(jù)。

筆試。重要崗位的招聘應(yīng)采取筆試，由用人部門組織進(jìn)行。組織筆試的目的是為了檢驗(yàn)應(yīng)聘人知識(shí)和能力，筆試試題根據(jù)需要確定。

甄選結(jié)果的反饋。通過復(fù)試的應(yīng)聘人員由分管部門的主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行審核，并簽署意見。高層次人才引進(jìn)、批次進(jìn)人時(shí)需經(jīng)經(jīng)理辦公會(huì)討論審批。所有人員應(yīng)經(jīng)總經(jīng)理最后簽字批準(zhǔn)。同時(shí)，人力資源部將面試結(jié)果通知落選的應(yīng)聘者。

按照雙向選擇的原則，應(yīng)聘人員到公司報(bào)到后，要填寫“職工登記表”，并簽定試用勞動(dòng)合同，試用期為3-6個(gè)月。試用的目的在于彌補(bǔ)甄選中的失誤。不具備碩士研究生及以上學(xué)歷或在其它單位工作不到一年者，試用期滿后，還有6個(gè)月見習(xí)期。

試用期的人員，尚不屬于公司正式員工。在此期間，雙方均可隨時(shí)提出終止試用。試用或見習(xí)期滿后的員工，經(jīng)考核合格，由部門負(fù)責(zé)人出據(jù)書面意見交人力資源部，經(jīng)總經(jīng)理批準(zhǔn)后，公司和員工簽訂正式勞動(dòng)合同，試用人員轉(zhuǎn)為正式員工。試用人員轉(zhuǎn)為正式員工后，由人力資源部在該員工的“職工登記表”里注明加盟本公司的時(shí)間和轉(zhuǎn)正時(shí)間。

人力資源部應(yīng)當(dāng)研究求職者以及新員工對招聘組織工作和招聘人的反饋，以及計(jì)算在每個(gè)招聘地區(qū)每種招聘渠道的時(shí)間、成本和效果作為改進(jìn)招聘活動(dòng)的依據(jù)。招聘活動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)當(dāng)通過測量新員工的工作業(yè)績，新員工的離職率等來評估招聘活動(dòng)，作為招聘工作進(jìn)一步改進(jìn)的依據(jù)。

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制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)是我們?nèi)祟惒粩噙M(jìn)步和發(fā)展的生命力之一，然而，學(xué)習(xí)需要一定的計(jì)劃和規(guī)劃。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅保證我們的學(xué)習(xí)效率，還可以使我們更有目標(biāo)、更有計(jì)劃地掌握知識(shí)。如何制定一份高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是我們每個(gè)人必須面對和解決的問題。

一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃有著重要的意義。首先，學(xué)習(xí)計(jì)劃可以更好地規(guī)劃我們在學(xué)習(xí)過程中的時(shí)間和精力。通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們可以更好地安排學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)時(shí)間，使我們能夠高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，學(xué)習(xí)計(jì)劃還可以幫助我們樹立目標(biāo)和方向，讓我們更清楚自己想要學(xué)什么，學(xué)到什么程度，更好地促進(jìn)知識(shí)的積累和提高。

二、如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和需求

在規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，首先要明確自己需要什么樣的知識(shí)和能力，并將其轉(zhuǎn)化為明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)，也要考慮自己的學(xué)習(xí)需求，例如，如果自己的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，則需要安排更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)等重點(diǎn)科目。

2.確定學(xué)習(xí)時(shí)長和學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)習(xí)時(shí)長也是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。根據(jù)自己的實(shí)際情況，可以制定每天或每周的學(xué)習(xí)時(shí)間。同時(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)也需要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和需求來制定。例如，如果目標(biāo)是提高英語口語能力，那么可以安排每天練習(xí)10-20分鐘口語訓(xùn)練。

3.利用學(xué)習(xí)工具和資源

學(xué)習(xí)過程中，一些學(xué)習(xí)工具和資源能夠極大地提高我們的學(xué)習(xí)效率。可以通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館等渠道來獲取學(xué)習(xí)資源，并且利用聚合學(xué)習(xí)平臺(tái)和學(xué)習(xí)APP來幫助我們更高效地學(xué)習(xí)。

4.反饋和調(diào)整

學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅要制定好，還需要不斷地反饋和調(diào)整。在學(xué)習(xí)過程中，我們可能會(huì)遇到一些難點(diǎn)和瓶頸，或者原來的計(jì)劃不能滿足實(shí)際情況，這時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行反饋和調(diào)整，重新制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

三、制定高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃的建議

1.學(xué)會(huì)斷舍離

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一些不必要的信息和知識(shí)可能會(huì)增加我們的負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響我們的效率。因此，學(xué)會(huì)斷舍離可以幫助我們專注于學(xué)習(xí)重點(diǎn)，更好地提高學(xué)習(xí)效率。

2.分析學(xué)習(xí)鋪墊的路徑

學(xué)習(xí)并不是一蹴而就的，需要不斷地積累和鋪墊。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們不能只注重目標(biāo)和任務(wù)，還要分析學(xué)習(xí)的鋪墊路徑，如自己的基礎(chǔ)知識(shí)等。

3.合理利用時(shí)間

合理利用時(shí)間可以讓我們提高學(xué)習(xí)效率。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，合理利用時(shí)間，不斷調(diào)整節(jié)奏，是提高學(xué)習(xí)效率的必要途徑。

4.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和習(xí)慣

學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定不僅需要技巧，還需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)興趣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)興趣不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率，還能夠激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

結(jié)語

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是一項(xiàng)需要不斷實(shí)踐和調(diào)整的工作，只有將學(xué)習(xí)計(jì)劃貫穿到學(xué)習(xí)的始終，才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的效率和成果。我們要學(xué)會(huì)在實(shí)踐中不斷摸索、總結(jié)，為自己的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并不斷突破自己，實(shí)現(xiàn)更加理想的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

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制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始重視學(xué)習(xí)，但是往往會(huì)碰到一個(gè)難題——如何高效地學(xué)習(xí)，如何規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)生活？這就需要我們在開始學(xué)習(xí)之前，做好一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，為我們的學(xué)習(xí)生活定下規(guī)矩，讓學(xué)習(xí)變得更加有序、高效。

一、為什么要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是為了更好地利用時(shí)間，達(dá)到高效學(xué)習(xí)的目的。在日常的學(xué)習(xí)生活中，我們有時(shí)會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)無頭緒的感覺，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，浪費(fèi)時(shí)間，那么遵循一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠幫助我們把握時(shí)間，更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中，可以讓我們思考一個(gè)問題——你到底想要什么，想要成為什么樣的自己？在思考的過程中，我們也很可能對自己的未來有一個(gè)更加清晰的規(guī)劃。

二、如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

要制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先需要明確自己接下來的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這需要結(jié)合自己的實(shí)際情況來考慮，比如說自己最近想要學(xué)什么，興趣愛好是什么等等。

2.分析學(xué)習(xí)內(nèi)容

在確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，下一步就要具體分析學(xué)習(xí)內(nèi)容，確定學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)的對應(yīng)關(guān)系，以及學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易程度等等，這樣才能更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

3.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

在分析了學(xué)習(xí)內(nèi)容之后，就可以開始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃了，這需要將學(xué)習(xí)內(nèi)容具體化，確定每天或每周需要完成的任務(wù)，可以根據(jù)自己的情況設(shè)置合理的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃。

4.執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定好了學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，我們就需要按照計(jì)劃執(zhí)行下去，這需要我們有執(zhí)行力，遇到困難不輕言放棄，努力堅(jiān)持下去，相信自己一定能夠取得成效。

三、如何保持學(xué)習(xí)計(jì)劃的效果

1.監(jiān)督自己

在學(xué)習(xí)過程中，我們需要及時(shí)地做好監(jiān)督工作，不斷地掌握自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，如果發(fā)現(xiàn)自己有哪些不足，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己保持一個(gè)良好的狀態(tài)。

2.及時(shí)調(diào)整計(jì)劃

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，我們需要注意到自己的實(shí)際情況，生活工作中的變化會(huì)對學(xué)習(xí)計(jì)劃造成影響，我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己保持一個(gè)適合的狀態(tài)。

3.適當(dāng)休息

在學(xué)習(xí)的過程中，我們不能一味的加快學(xué)習(xí)速度，忽視自己的身體健康，適當(dāng)?shù)男菹?huì)讓自己的學(xué)習(xí)更加高效。

四、結(jié)語

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)很重要的事情，通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們可以更好地利用時(shí)間，更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，做好人生規(guī)劃。因此，如果想要成為一個(gè)高效的學(xué)習(xí)者，制定一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。

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第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。

每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的反映，這是推動(dòng)我們主動(dòng)積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動(dòng)力。

第二，計(jì)劃內(nèi)容一般分三個(gè)部分：

①全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時(shí)間安排。

②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時(shí)間安排。優(yōu)秀中考的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)表明，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識(shí)、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。

③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時(shí)間安排。

自學(xué)內(nèi)容大致有五方面：

①自學(xué)缺漏知識(shí)，以便打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識(shí)能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。

②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。

③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。

④參加課外科技活動(dòng)和其他學(xué)習(xí)活動(dòng)以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時(shí)間安排。

⑤堅(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時(shí)間安排。

第三，要從實(shí)際出發(fā)。

一個(gè)中考要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個(gè)部分的計(jì)劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個(gè)中考的實(shí)際情況不一樣，因而在訂計(jì)劃時(shí)，每個(gè)人的計(jì)劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個(gè)中考在任何情況下制定學(xué)習(xí)計(jì)劃都必須包括以上五個(gè)部分。有的中考的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識(shí)和弄懂課本內(nèi)容上。總之，要制定一個(gè)對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計(jì)劃，必須從實(shí)際出發(fā)，也就是要實(shí)事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實(shí)際掌握的知識(shí)程度出發(fā)。

第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計(jì)劃過程中，還要制定月計(jì)劃和周計(jì)劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中考每天還有一個(gè)學(xué)習(xí)小計(jì)劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排

6：30—7：00起床+體育鍛煉

7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

10：00—10：30休息(建議多聽音樂)

10：30—11：30宜背單詞/寫作練習(xí)

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背單詞/寫作練習(xí)

17：30—19：30晚餐+休閑活動(dòng)

19：30—21：30宜做套題/專項(xiàng)練習(xí)/知識(shí)梳理

21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項(xiàng)目

22：30—6：30睡覺

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制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是每個(gè)學(xué)生所必須要做的事情，它是一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助學(xué)生更好地管理時(shí)間，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)的內(nèi)容，使學(xué)生的學(xué)習(xí)變得更加有序、有效。在學(xué)習(xí)的過程中，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以起到事半功倍的效果。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步就是要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，那么制定學(xué)習(xí)計(jì)劃就會(huì)變得沒有意義。學(xué)習(xí)目標(biāo)可以分為短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，短期目標(biāo)是指在一個(gè)較短的時(shí)間內(nèi)需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如今天的數(shù)學(xué)作業(yè)要在晚上之前完成；長期目標(biāo)則是指在較長的一段時(shí)間內(nèi)要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如期末考試前要掌握所有的知識(shí)點(diǎn)。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第二步是要列出具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)任務(wù)可以根據(jù)學(xué)科、時(shí)間來分類，比如：英語課本的閱讀與練習(xí)、物理題目的做題和復(fù)習(xí)、化學(xué)實(shí)驗(yàn)的備課和實(shí)踐等等。對于每個(gè)學(xué)科，都需要列出具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，并按照學(xué)科難易程度和時(shí)間的先后順序進(jìn)行排列。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第三步是要制定學(xué)習(xí)時(shí)間表。學(xué)習(xí)時(shí)間表是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間要求制定的，需要考慮到教學(xué)安排、作業(yè)布置、考試時(shí)間以及自己的課外活動(dòng)等因素。制定時(shí)間表時(shí)，可以按照每個(gè)學(xué)科來制定不同的時(shí)間，也可以考慮到自己的精力分配來進(jìn)行分配。需要注意的是，時(shí)間表要具有一定的彈性，以應(yīng)對各種突發(fā)情況的發(fā)生。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的最后一步是要實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃，并進(jìn)行調(diào)整和完善。在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中，需要不斷地檢查自己的進(jìn)度，把握學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效果。當(dāng)實(shí)際情況與學(xué)習(xí)計(jì)劃產(chǎn)生偏差時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，并對計(jì)劃進(jìn)行完善，以保證學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。

總的來說，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是一項(xiàng)比較重要的學(xué)習(xí)技能，可以幫助學(xué)生更加高效地學(xué)習(xí)，并提高學(xué)習(xí)效果。因此，學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該認(rèn)真對待，注重細(xì)節(jié)，才能做到事半功倍，取得優(yōu)異的成績。

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調(diào)查研究。多數(shù)人在希望讓自己生活變得健康的時(shí)候，首先會(huì)做的一件事請就是馬上把自己看到的，聽到的健康飲食或者是鍛煉計(jì)劃納入到自己的生活當(dāng)中來。可是如果你還不了解自己的情況，你怎么知道這樣生搬硬套會(huì)不會(huì)有效果呢?所以說如果你真的希望走上健康之路，第一步需要做的事情就是通過調(diào)查研究收集信息。通過信息的收集，你可以知道更加清楚的了解自己的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣才可以對癥下藥嘛!當(dāng)然最好的辦法是寫一個(gè)飲食日記。對于飲食日記，最好能記錄一個(gè)月的時(shí)間，所以可以借用褪墨的“一個(gè)月培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣”活動(dòng)來實(shí)行這個(gè)哦!

制定目標(biāo)。就像GTD中所提倡的，對于任何一項(xiàng)行動(dòng)，都應(yīng)當(dāng)有一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是盡可能的精確而且確實(shí)可行的。舉個(gè)例子，如果僅僅說減肥或者塑形的話，到了后來你連怎么衡量自己是否達(dá)到目標(biāo)都不知道了。好的目標(biāo)應(yīng)該是這樣的，有時(shí)間，有量化的標(biāo)準(zhǔn)。比如說：截止到12月31日，我要減去5斤肉，12分鐘跑能夠跑到2500米。這樣的目標(biāo)看上去又可行，又有衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

飲食計(jì)劃。既然有了自己的目標(biāo)，對自己現(xiàn)在的飲食習(xí)慣也有了了解，我們就來看看飲食計(jì)劃吧。對于飲食計(jì)劃，不僅要有心理準(zhǔn)備，因?yàn)楦淖冊瓉淼牧?xí)慣不是那么容易堅(jiān)持住得，還要盡可能的尋找一個(gè)適合自己，讓自己感覺舒服的計(jì)劃。聽上去有些矛盾? 呵呵!很多人喜歡盲目跟著流行食譜走，象水果餐一類的。我并不是說這些食譜不好，而是我們需要的是一個(gè)適合自己的、可以一直使用下去的飲食計(jì)劃。所以我們需要根據(jù)先前的飲食日記總結(jié)自己的習(xí)慣，計(jì)算自己一天需要的熱量，并且根據(jù)自己的目標(biāo)，來制定合適的計(jì)劃。但是，計(jì)劃要循序漸進(jìn)，突然的改變不僅身體受不了，而且很難堅(jiān)持下去。

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和飲食計(jì)劃很類似，我們也要根據(jù)自己的喜好來制定。有的人就是不喜歡長跑，覺得很枯燥; 也有的人不喜歡在操場跑，喜歡在幽靜的小路上跑。無論如何，找出自己最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)場所，這是可持續(xù)的關(guān)鍵!如果能去健身房最好了，因?yàn)闀?huì)有教練能幫助你，運(yùn)動(dòng)量也更科學(xué)更安全。還要強(qiáng)調(diào)的就是，計(jì)劃一定要和目標(biāo)相符合，如果你希望自己的肌肉更加漂亮，那就多練練力量;如果你希望減脂，那就多跑跑步。

評估反饋。這也是關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。就像做任何的計(jì)劃一樣，沒有什么是一開始就完美無缺的，就算你改了很多遍也可能還存在問題。我們需要做得就是不斷的進(jìn)行階段性的總結(jié)，評估自己的計(jì)劃。改掉其中不合適的部分，千萬不能半途而廢，遇到困難也一定要堅(jiān)持下去，這畢竟不是一件易事。在遇到困難的時(shí)候，我們應(yīng)該保持一個(gè)信念：我們可以調(diào)整計(jì)劃，但永遠(yuǎn)不能放棄希望。

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為落實(shí)《關(guān)于實(shí)施〈環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)〉(GB3095—20**)的通知》(環(huán)發(fā)[20**]11號)要求，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，特制定本實(shí)施方案。

按照我部確定的實(shí)施新標(biāo)準(zhǔn)的“三步走”方案，第一階段要在京津冀、長三角、珠三角等重點(diǎn)區(qū)域以及直轄市和省會(huì)城市開展《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB3095—20**)新增指標(biāo)(PM2.5、CO、O3等)監(jiān)測。京津冀、長三角、珠三角等重點(diǎn)區(qū)域，要做到“三個(gè)率先”，即率先實(shí)施環(huán)境空氣質(zhì)量新標(biāo)準(zhǔn)，率先爭取早日和國際接軌，率先使監(jiān)測結(jié)果和人民群眾感受相一致。

第一階段(20**年)實(shí)施范圍為京津冀、長三角、珠三角等重點(diǎn)區(qū)域以及直轄市、省會(huì)城市和計(jì)劃單列市(詳見附表)。

《關(guān)于印發(fā)國家地表水、環(huán)境空氣監(jiān)測網(wǎng)(地級以上城市)設(shè)置方案的通知》(環(huán)發(fā)[20**]42號)中確定的`上述城市所有國家網(wǎng)監(jiān)測點(diǎn)位(詳見附表)。

二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、可吸入顆粒物(PM10)、細(xì)顆粒物(PM2.5)、臭氧(O3)和一氧化碳(CO)等6項(xiàng)監(jiān)測指標(biāo)。五、設(shè)備選型為保證監(jiān)測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確可靠，第一階段PM2.5自動(dòng)監(jiān)測儀器的技術(shù)指標(biāo)可參照中國環(huán)境監(jiān)測總站編制的《PM2.5自動(dòng)監(jiān)測儀器技術(shù)指標(biāo)與要求》(試行)。SO2、NO2、PM10、O3和CO等自動(dòng)監(jiān)測設(shè)備應(yīng)通過環(huán)境保護(hù)部環(huán)境監(jiān)測儀器質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心的適用性測試。在同等條件下，優(yōu)先選擇性價(jià)比高的儀器設(shè)備。

城市監(jiān)測站點(diǎn)總體組織實(shí)施工作，包括其儀器招標(biāo)、采購、安裝、調(diào)試和信息發(fā)布等由各省(區(qū)、市)環(huán)境保護(hù)主管部門負(fù)責(zé)，中國環(huán)境監(jiān)測總站負(fù)責(zé)制定相應(yīng)技術(shù)要求，并進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。

區(qū)域監(jiān)測站點(diǎn)的實(shí)施工作，包括儀器招標(biāo)、采購、安裝和調(diào)試由各省(區(qū)、市)環(huán)境保護(hù)主管部門負(fù)責(zé)，站點(diǎn)點(diǎn)位的選擇由各省級環(huán)境保護(hù)主管部門會(huì)同中國環(huán)境監(jiān)測總站，按照相應(yīng)技術(shù)規(guī)范進(jìn)行，中國環(huán)境監(jiān)測總站負(fù)責(zé)制定相應(yīng)技術(shù)要求，并進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。

20**年10月底前，第一階段實(shí)施城市所有國家網(wǎng)監(jiān)測點(diǎn)位要完成設(shè)備安裝并開展試運(yùn)行;

20**年12月底前，第一階段實(shí)施城市要按空氣質(zhì)量新標(biāo)準(zhǔn)要求開展監(jiān)測并發(fā)布數(shù)據(jù)，鼓勵(lì)具備條件的地方提前實(shí)施。

20**年，第一階段實(shí)施地區(qū)新增指標(biāo)不參與空氣質(zhì)量年度評價(jià)，采用SO2、NO2和PM10等3項(xiàng)指標(biāo)，按《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB3095—20**)進(jìn)行評價(jià)。

20**年，第一階段實(shí)施地區(qū)采用SO2、NO2、PM10、PM2.5、O3和CO等6項(xiàng)指標(biāo)，按《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB3095—20**)進(jìn)行評價(jià)。城市(區(qū)域)間空氣質(zhì)量比較評價(jià)采用SO2、NO2和PM10等3項(xiàng)指標(biāo)，按《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB3095—)進(jìn)行。

“十二五”期間，省級和國家級環(huán)境空氣質(zhì)量五年整體評價(jià)繼續(xù)采用SO2、NO2和PM10等3項(xiàng)指標(biāo)，按《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB3095—1996)和《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB3095—20**)分別進(jìn)行評價(jià)。

發(fā)布內(nèi)容：發(fā)布各點(diǎn)位SO2、NO2、PM10、PM2.5、O3和CO等6項(xiàng)監(jiān)測指標(biāo)的實(shí)時(shí)小時(shí)濃度值、日均濃度值、AQI指數(shù)以及該監(jiān)測點(diǎn)位的代表區(qū)域。

發(fā)布主體：第一階段實(shí)施地區(qū)環(huán)境保護(hù)主管部門或環(huán)境監(jiān)測機(jī)構(gòu)。

發(fā)布方式：環(huán)境保護(hù)主管部門政府網(wǎng)站、環(huán)境監(jiān)測機(jī)構(gòu)網(wǎng)站、電視、廣播等。

第一階段實(shí)施監(jiān)測的城市要加強(qiáng)空氣質(zhì)量監(jiān)測的質(zhì)量保證和質(zhì)量控制工作，嚴(yán)格按《環(huán)境空氣質(zhì)量自動(dòng)監(jiān)測技術(shù)規(guī)范》(HJ/T193—20**)以及最新的相關(guān)規(guī)范要求操作和運(yùn)行，加強(qiáng)PM2.5等自動(dòng)監(jiān)測設(shè)備的維護(hù)和校準(zhǔn)，滿足《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB3095—20**)中關(guān)于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)有效性的規(guī)定，確保監(jiān)測數(shù)據(jù)準(zhǔn)確可靠。

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制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，是一件十分重要的事情。學(xué)習(xí)計(jì)劃的好壞，直接關(guān)乎著一個(gè)人學(xué)習(xí)的效率和成果。如何制定一份合理可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，成為了我們迫切需要解決的一個(gè)問題。

作為一名學(xué)生，我們的時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)的任務(wù)是無窮無盡的，制定一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃顯得尤為重要。那么，如何制定一份合理可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？我認(rèn)為，需要從以下幾個(gè)方面考慮。

一、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

首先，我們需要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，清楚自己到底要學(xué)什么。明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，能夠讓我們更加有目的地去學(xué)習(xí)，不會(huì)盲目地浪費(fèi)時(shí)間，同時(shí)，能夠更好地激發(fā)我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，我們應(yīng)該先將我們所要學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)列出來，逐個(gè)分析，決定每個(gè)知識(shí)點(diǎn)需要花費(fèi)多長時(shí)間來學(xué)習(xí)，最終確定整個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)所需的時(shí)間。

二、量化學(xué)習(xí)任務(wù)

其次，我們需要將學(xué)習(xí)任務(wù)量化。具體而言，就是將整個(gè)學(xué)習(xí)過程分解成若干個(gè)小的學(xué)習(xí)任務(wù)，每個(gè)任務(wù)包括學(xué)習(xí)的內(nèi)容、學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)習(xí)的方法等。這樣可以讓我們更加有針對性地去學(xué)習(xí)，同時(shí)還能夠更加有效地控制時(shí)間。

量化學(xué)習(xí)任務(wù)可以從以下幾個(gè)方面考慮：

1. 分解學(xué)習(xí)任務(wù)。將整個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)分解成若干個(gè)小的學(xué)習(xí)模塊，每個(gè)模塊包括掌握某項(xiàng)知識(shí)、練習(xí)某種技能、解決某個(gè)問題等。

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2. 確定優(yōu)先級。根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的緊迫程度和重要程度，確定學(xué)習(xí)任務(wù)的優(yōu)先級，先完成重要的任務(wù)，再去完成次要的任務(wù)。

3. 確定學(xué)習(xí)時(shí)間。根據(jù)每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)所需的時(shí)間和自己的時(shí)間安排，制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、合理分配時(shí)間

第三，我們需要合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間。我們要根據(jù)自己的時(shí)間安排，在不影響工作和休息的情況下，盡可能地利用零散時(shí)間來學(xué)習(xí)。

在分配學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1. 合理規(guī)劃時(shí)間。將時(shí)間合理地分配到每個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)中，不要過度浪費(fèi)時(shí)間，但也不要讓自己太緊張。

2. 利用空閑時(shí)間。在日常生活中，我們可以利用那些零散的時(shí)間來進(jìn)行學(xué)習(xí)，比如在公交車上、等人的時(shí)候、午休的時(shí)間等，這樣就可以在不削弱學(xué)習(xí)效果的情況下，更好地利用時(shí)間。

3. 留出空閑時(shí)間。在分配時(shí)間的時(shí)候，一定要留出足夠的空閑時(shí)間，避免因?yàn)闀r(shí)間緊張而影響自己的身體健康。

四、不斷調(diào)整計(jì)劃

最后，我們需要不斷調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)習(xí)的過程中，我們可能會(huì)出現(xiàn)一些意外情況，或者需要在學(xué)習(xí)的某個(gè)方面加強(qiáng)，這時(shí)候就需要不斷地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。只有不斷地調(diào)整和完善計(jì)劃，我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

總之，制定一份合理可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要我們從明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、量化學(xué)習(xí)任務(wù)、合理分配時(shí)間和不斷調(diào)整計(jì)劃這幾個(gè)方面考慮，只有合理安排時(shí)間和任務(wù)，才能讓我們事半功倍地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)，我們也要明白，學(xué)習(xí)本身就是一個(gè)不斷調(diào)整和完善的過程，學(xué)習(xí)計(jì)劃也需要根據(jù)學(xué)習(xí)的實(shí)際情況來不斷地進(jìn)行調(diào)整和完善。

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1、認(rèn)識(shí)word界面、掌握打開與保存文件的方法。

2、掌握光標(biāo)的定位、文字的選擇、修改、添加、移動(dòng)、復(fù)制、粘貼等基本操作。

3、學(xué)會(huì)文字字體、字號和段落的基本設(shè)置技巧。 過程與方法：

1、體驗(yàn)制作學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程。

2、學(xué)會(huì)欣賞和吸收別人的設(shè)計(jì)思想，制定具有個(gè)性特色作品。 情感態(tài)度價(jià)值觀

1、欣賞好的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃作品，提高鑒賞能力和審美意識(shí)。 2、培養(yǎng)自我評價(jià)意識(shí)。

3、通過“先選中、再操作”的操作規(guī)范，養(yǎng)成學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的態(tài)度。

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學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步的階梯，而制定學(xué)習(xí)計(jì)劃則是高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵之一。一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。那么，如何制定一個(gè)詳細(xì)、具體且生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？

首先，我們應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以讓我們更加有針對性地制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。例如，如果我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高英語口語能力，那么我們可以將學(xué)習(xí)重點(diǎn)放在口語訓(xùn)練、聽力訓(xùn)練等方面。如果我們的目標(biāo)是通過考試，那么我們可以在學(xué)習(xí)計(jì)劃中加入相關(guān)的復(fù)習(xí)內(nèi)容和考試練習(xí)。

其次，我們要制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助我們合理安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，并提醒自己每天應(yīng)該完成的任務(wù)。在學(xué)習(xí)計(jì)劃表中，我們可以將每個(gè)學(xué)習(xí)階段的任務(wù)分解為具體的小目標(biāo)，以便更好地掌控進(jìn)度。例如，如果我們的學(xué)習(xí)任務(wù)是閱讀一本書，那么我們可以將每天的閱讀量分解為每天讀多少頁，或者每天讀多少個(gè)章節(jié)等。這樣一來，我們可以更好地掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度，避免拖延和壓力過大。

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們還需要考慮到自己的時(shí)間安排和學(xué)習(xí)習(xí)慣。有些人喜歡早起學(xué)習(xí)，有些人則喜歡晚上學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇最適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間段。另外，有些人喜歡集中精力連續(xù)學(xué)習(xí)，有些人則喜歡分散學(xué)習(xí)。我們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。例如，如果我們發(fā)現(xiàn)自己在早上精力充沛，那么我們可以將重要的學(xué)習(xí)任務(wù)安排在早上；如果我們發(fā)現(xiàn)自己分散注意力，那么我們可以將學(xué)習(xí)時(shí)間拆分為多個(gè)短時(shí)間段，間隔進(jìn)行學(xué)習(xí)。

此外，我們還應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該考慮到學(xué)習(xí)內(nèi)容的難易程度和先后順序。我們可以將學(xué)習(xí)內(nèi)容按難度分級，從簡單到復(fù)雜進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣一來，我們可以逐漸積累知識(shí)并掌握學(xué)習(xí)技巧。此外，我們還可以結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法和策略。例如，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，我們可以多做習(xí)題來鞏固知識(shí)；在學(xué)習(xí)外語時(shí)，我們可以多進(jìn)行口語練習(xí)來提升口語表達(dá)能力。

最后，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅僅是計(jì)劃，還需要實(shí)際執(zhí)行。我們要時(shí)刻關(guān)注學(xué)習(xí)計(jì)劃的進(jìn)展，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整并激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅僅是一個(gè)計(jì)劃表，更是一個(gè)持續(xù)的過程。只有不斷地執(zhí)行和調(diào)整，才能夠?qū)崿F(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

綜上所述，制定一個(gè)詳細(xì)、具體且生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是高效學(xué)習(xí)的保障。通過明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，以及持續(xù)執(zhí)行和調(diào)整，我們可以更好地管理學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。讓我們一起制定一個(gè)科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，為自己的學(xué)習(xí)之路鋪就堅(jiān)實(shí)的基石吧！

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有些考生雖然著手準(zhǔn)備考研也比較早，但學(xué)習(xí)始終處于非常浮躁的層面，每天學(xué)習(xí)的任務(wù)也非常不確定，或多或少，只是根據(jù)自己的心情和手頭的任務(wù)而定，但回頭看看自己都學(xué)了些什么內(nèi)容，腦子一片空白，才突然覺著好多內(nèi)容沒學(xué)，這部分同學(xué)始終處于被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，對自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)任務(wù)缺乏明確的認(rèn)知，也缺乏主動(dòng)認(rèn)知的意識(shí)。

計(jì)劃要兼顧各科

制定計(jì)劃的時(shí)候要兼顧各科，不建議每天只看一科，一天看一科一是容易疲勞，效率不高，二是要想順利通過初試，每門都要過線且總分過線，因此每科的復(fù)習(xí)都要兼顧。

公共課和專業(yè)課的學(xué)習(xí)都要兼顧，但可以有側(cè)重點(diǎn)的學(xué)習(xí)。政治目前的復(fù)習(xí)任務(wù)量不大，每天1小時(shí)左右的時(shí)間學(xué)學(xué)馬哲政經(jīng)內(nèi)容即可，不需要死記硬背，理解掌握即可。也可以根據(jù)自身情況而定，如果自己是跨專業(yè)考試，專業(yè)課任務(wù)量很多很重，再有的學(xué)員考數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的又不好，大部分時(shí)間需要學(xué)習(xí)英語、數(shù)學(xué)和專業(yè)課，沒有時(shí)間和精力再學(xué)習(xí)政治，就可以先把政治放一放。

在制定計(jì)劃時(shí)，要量力而為，不要覺著這需要復(fù)習(xí)，那還沒看，一股腦的都安排到每天的學(xué)習(xí)任務(wù)中，剛看一會(huì)詞匯，突然想到數(shù)學(xué)還有一道題不會(huì)做，剛做一道數(shù)學(xué)題，突然想到專業(yè)課還沒復(fù)習(xí)。就這樣時(shí)間白白浪費(fèi)掉了，根本無法完成，這樣的計(jì)劃就沒有任何意義。

如何制定復(fù)習(xí)方案

那么如何安排行之有效的學(xué)習(xí)方案呢？最好每天固定的時(shí)間復(fù)習(xí)固定的科目。

比如可以安排早起7：30—8：30復(fù)習(xí)一單元詞匯、或朗讀一篇文章，背誦一篇作文；

9：00—11：30之間復(fù)習(xí)英語閱讀，目前以精讀為主，可以每天計(jì)劃精讀兩篇?dú)v年真題閱讀；

下午2：00—5：00之間復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，根據(jù)基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)進(jìn)程計(jì)劃每天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，比如教材學(xué)習(xí)完一輪，可以找一些相關(guān)的練習(xí)題做一做，每天計(jì)劃完成30個(gè)客觀題左右，20天時(shí)間復(fù)習(xí)完，或進(jìn)行復(fù)習(xí)全書的學(xué)習(xí)，根據(jù)每章的內(nèi)容多少，劃分好每章的復(fù)習(xí)周期；

晚上7：00—10：00之間復(fù)習(xí)專業(yè)課和政治，這個(gè)過程專業(yè)課的復(fù)習(xí)主要是把指定書目大概通讀一遍，熟悉其體系框架和主要內(nèi)容。政治的學(xué)習(xí)主要是在馬哲政經(jīng)部分，根據(jù)階段學(xué)習(xí)計(jì)劃劃分到每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，睡覺前再把閱讀中遇到的生詞、長難句回顧一遍，然后進(jìn)入夢鄉(xiāng)做個(gè)好夢，迎接第二天的復(fù)習(xí)。

這樣每天復(fù)習(xí)10個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該說復(fù)習(xí)時(shí)間是比較充足的。當(dāng)然每個(gè)同學(xué)可以根據(jù)自己的具體情況做出一些調(diào)整。

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引言：

學(xué)習(xí)是一生的事業(yè)，而制定學(xué)習(xí)計(jì)劃對于提高學(xué)習(xí)效果和實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)起著重要的作用。本文將詳細(xì)介紹如何制定一份具體、生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助讀者更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)生活。

一、明確目標(biāo)

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步是明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我們應(yīng)該問自己想要達(dá)到什么樣的成果？是提高某個(gè)學(xué)科的成績，還是掌握某項(xiàng)專業(yè)技能？目標(biāo)要明確具體，并能量化，以便后續(xù)的規(guī)劃與評估。

例如，如果我想提高英語口語能力，我可以將目標(biāo)設(shè)定為每天用英語與外國友人聊天30分鐘。這樣的目標(biāo)既具體又可行，且能夠量化，可以幫助我更有針對性地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

二、制定計(jì)劃

明確目標(biāo)后，我們需要根據(jù)目標(biāo)制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)包括以下要素：時(shí)間安排、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)資源。

1. 時(shí)間安排

合理的時(shí)間安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)。我們需要考慮自己的日常時(shí)間分配，并找出最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間段。如果我是一個(gè)早上精力充沛的人，那么早上是我學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間段。根據(jù)自己的情況，設(shè)置固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，并確保每天有足夠的時(shí)間用于學(xué)習(xí)。

2. 學(xué)習(xí)內(nèi)容

根據(jù)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果我想提高英語口語能力，那么學(xué)習(xí)內(nèi)容可以包括口語練習(xí)、閱讀英文材料、觀看英語電影等。確保學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富多樣，能夠全面提高自己的目標(biāo)能力。

3. 學(xué)習(xí)方法

有效的學(xué)習(xí)方法有助于提高學(xué)習(xí)效果。我們可以根據(jù)目標(biāo)選擇適合的學(xué)習(xí)方法，并靈活調(diào)整。例如，如果我想提高聽力能力，我可以通過聽音頻材料、參加英語角等方式進(jìn)行練習(xí)。不斷嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，找到最適合自己的方式。

4. 學(xué)習(xí)資源

學(xué)習(xí)資源是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃中的重要一環(huán)。我們需要尋找適合自己學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法的資源，包括教材、參考書籍、在線課程等。合理利用學(xué)習(xí)資源可以提高學(xué)習(xí)效果，使學(xué)習(xí)更加高效。

三、執(zhí)行計(jì)劃

制定計(jì)劃只是第一步，真正的挑戰(zhàn)在于執(zhí)行計(jì)劃。我們需要保持學(xué)習(xí)的積極性和耐心，堅(jiān)持按計(jì)劃學(xué)習(xí)。在執(zhí)行過程中，我們可以不斷調(diào)整計(jì)劃，根據(jù)實(shí)際情況做出相應(yīng)的變更，并及時(shí)進(jìn)行評估。

1. 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的是為了培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們應(yīng)該養(yǎng)成堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。將學(xué)習(xí)納入日常生活，使其成為一種自然的行為。

2. 設(shè)定小目標(biāo)和獎(jiǎng)懲機(jī)制

為了增加執(zhí)行計(jì)劃的動(dòng)力，我們可以設(shè)定小目標(biāo)和獎(jiǎng)懲機(jī)制。將大的目標(biāo)劃分為小目標(biāo)，每完成一個(gè)小目標(biāo)即獎(jiǎng)勵(lì)自己。同時(shí)，為了增加自我約束力，可以設(shè)定一些懲罰機(jī)制，如不完成學(xué)習(xí)任務(wù)就禁用手機(jī)等。

3. 尋找學(xué)習(xí)伙伴

與他人一起學(xué)習(xí)可以增加學(xué)習(xí)的樂趣和動(dòng)力。我們可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，相互監(jiān)督和鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

結(jié)語：

制定一份具體、生動(dòng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃對于提高學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。明確目標(biāo)、合理安排時(shí)間、制定學(xué)習(xí)內(nèi)容和方法、選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)資源，并堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃，我們就能夠更好地規(guī)劃學(xué)習(xí)生活，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。讓我們一起行動(dòng)起來，為自己的學(xué)習(xí)事業(yè)努力奮斗吧！

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