拓展培訓(xùn)通知(系列十九篇)
發(fā)表時(shí)間：2022-11-24拓展培訓(xùn)通知(系列十九篇)。
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為體驗(yàn)換位思考，樹立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)做事信心，提高團(tuán)隊(duì)溝通能力，樹立團(tuán)隊(duì)樂觀向上的心態(tài)，也為大家提供一次在大自然中放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)的途徑，公司決定組織一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)。
1、拓展日期：20xx年8月21—28日，分四批次，一批次兩天一夜。
2、拓展基地：賀蘭山蘇峪口基地
3、拓展對(duì)象：公司干部職工團(tuán)隊(duì)（高層暫不確定）
4、拓展學(xué)校：銀川長(zhǎng)青培訓(xùn)學(xué)校
5、集合地點(diǎn)：振遠(yuǎn)廣場(chǎng)南邊、萬(wàn)人廣場(chǎng)北邊、永青苑小區(qū)西門口
6、每期出發(fā)時(shí)間：每批次均為早上6點(diǎn)出發(fā)，5:50在集合地點(diǎn)等車
7、活動(dòng)聯(lián)系人：詳見拓展批次安排表
8、拓展活動(dòng)管理規(guī)定：
1）本次拓展以車間班次分四批進(jìn)行，不倒班人員分四批調(diào)整到相應(yīng)批次，周末拓展人員后期不再進(jìn)行調(diào)休（詳見培訓(xùn)安排表）。
2）所有參加拓展人員必須按時(shí)到指定集合地點(diǎn)乘車，全程參加，不允許無故因私請(qǐng)假與中途擅自離場(chǎng)（出發(fā)前由隊(duì)長(zhǎng)按名冊(cè)點(diǎn)名,女士懷孕等特殊情況除外）；否則，將對(duì)其所在部門考核2分/人次，不參加者將失去年終評(píng)先選優(yōu)的資格。做為部門領(lǐng)導(dǎo)負(fù)有連帶管理責(zé)任考核（按200-500元/人次），均從所在月工資中兌現(xiàn)。
3）本次拓展活動(dòng)需外宿一晚，請(qǐng)各人員攜帶身份證原件、洗漱用品。
4）著裝要求：公司配發(fā)短袖上衣和帽子，請(qǐng)自備運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋。
5）拓展培訓(xùn)期間，不得單獨(dú)活動(dòng)，如遇困難請(qǐng)向培訓(xùn)師尋求幫助。須聽從活動(dòng)教官的指揮及安排，以保證拓展效果及人身安全。
XX公司
20xx年XX月XX日
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幼兒拓展訓(xùn)練通知
親愛的家長(zhǎng)們：
您好！經(jīng)過學(xué)校認(rèn)真的考慮和商討，我們決定為幼兒特別舉辦一項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)旨在提高幼兒的身心素質(zhì)，培養(yǎng)他們的動(dòng)手能力和合作精神。以下是有關(guān)活動(dòng)的通知，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀。
活動(dòng)時(shí)間：即將到來的周六，上午9點(diǎn)至下午5點(diǎn)。
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校后山的野外訓(xùn)練基地。
活動(dòng)內(nèi)容：
1.戶外探險(xiǎn)：幼兒將在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的戶外探險(xiǎn)活動(dòng)，可以近距離接觸大自然，并學(xué)習(xí)如何與環(huán)境和諧相處。
2.團(tuán)隊(duì)合作：幼兒將分成小組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)，學(xué)習(xí)相互合作的重要性并鍛煉自己的獨(dú)立思考能力。
3.手工制作：幼兒將參與一些簡(jiǎn)單的手工制作活動(dòng)，如制作粘土、彩繪等，旨在培養(yǎng)他們的動(dòng)手能力和藝術(shù)創(chuàng)造力。
4.戶外運(yùn)動(dòng)：幼兒將在戶外進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、跳繩、游戲等，既能鍛煉身體又能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。
5.知識(shí)分享：老師將為幼兒們進(jìn)行一些有趣的知識(shí)分享，讓他們?cè)谕嫠Ｖ袑W(xué)習(xí)新知識(shí)，開闊視野。
活動(dòng)要求：
1.請(qǐng)家長(zhǎng)們務(wù)必在指定的時(shí)間內(nèi)將幼兒送到學(xué)校，由老師負(fù)責(zé)帶隊(duì)。
2.請(qǐng)為幼兒準(zhǔn)備好適合戶外活動(dòng)的服裝和鞋子，并讓他們自備雨具以備不時(shí)之需。
3.請(qǐng)幫助幼兒準(zhǔn)備一份充足的午餐和水，以保證他們有足夠的能量參與活動(dòng)。
4.為了確保活動(dòng)的順利進(jìn)行，請(qǐng)務(wù)必在活動(dòng)結(jié)束后按時(shí)來接幼兒。
活動(dòng)費(fèi)用：
活動(dòng)費(fèi)用為每位幼兒100元，用于野外訓(xùn)練基地的租用、食品準(zhǔn)備和活動(dòng)材料的購(gòu)置等費(fèi)用。請(qǐng)家長(zhǎng)們將活動(dòng)費(fèi)用于本周三之前交到班級(jí)老師手中，以便統(tǒng)一辦理活動(dòng)事宜。
最后，請(qǐng)家長(zhǎng)們給予幼兒充分的鼓勵(lì)和支持，讓他們能夠勇敢參與活動(dòng)并享受其中的樂趣。我們相信通過這次活動(dòng)，幼兒們將能夠更好地探索自我、鍛煉身心，并培養(yǎng)出堅(jiān)毅勇敢的品質(zhì)。
請(qǐng)您與幼兒共同準(zhǔn)備好所需物品，準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)。如果您有任何疑問或需要進(jìn)一步了解活動(dòng)詳情，請(qǐng)隨時(shí)與班級(jí)老師聯(lián)系。
衷心感謝您的支持和配合！
此致
敬禮！
xx幼兒園
日期： 年 月 日
? 拓展培訓(xùn)通知
精英班素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)于20xx年11月9日上午8：30開始，實(shí)際培訓(xùn)開始時(shí)間為上午9：00，由于培訓(xùn)時(shí)間有限，我們將培訓(xùn)的環(huán)節(jié)進(jìn)行了縮減，培訓(xùn)的主要流程包括：破冰簽到、嘉賓主持開場(chǎng)、導(dǎo)師登場(chǎng)、放松環(huán)節(jié)、助教作風(fēng)展示、團(tuán)隊(duì)打造、坐地起身、攜手走天涯、信任背摔、團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展、圍圈而走、A點(diǎn)到B點(diǎn)、集體跳大繩、學(xué)員分享培訓(xùn)感受、全體助教以手語(yǔ)《感恩的心》結(jié)束培訓(xùn)。
通過對(duì)比以往參加培訓(xùn)的班級(jí)出現(xiàn)的問題，對(duì)此次培訓(xùn)過程中出現(xiàn)的問題我總結(jié)為以下幾點(diǎn)：
一、培訓(xùn)前的組織工作
在培訓(xùn)開始前的簽到環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的一大問題，就是學(xué)員的時(shí)間觀念較為薄弱，在既定的時(shí)間未能全員到達(dá)指定地點(diǎn)集合。其原因可能主要在于前期的組織工作沒有做到位，組織負(fù)責(zé)人通知不到位，導(dǎo)致學(xué)員不清楚應(yīng)該按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)后整齊有序地進(jìn)行簽到，也就致使培訓(xùn)的實(shí)際開始時(shí)間較晚。
二、培訓(xùn)中的紀(jì)律問題
據(jù)了解，此次參加培訓(xùn)活動(dòng)的同學(xué)都是來自各學(xué)院以及各社團(tuán)的負(fù)責(zé)人，都是很優(yōu)秀的同學(xué)，可能在一定程度上都具有一些優(yōu)越感，所以在培訓(xùn)中不能嚴(yán)格的遵守培訓(xùn)規(guī)則。這其中也反映出了我們自身的問題，沒有讓參訓(xùn)人員充分意識(shí)到紀(jì)律的重要性。這對(duì)我們今后開展培訓(xùn)也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，除了要讓學(xué)員明白團(tuán)隊(duì)的重要性，明白責(zé)任、付出、感恩以外應(yīng)該要注意的一大問題。
三、培訓(xùn)時(shí)間的安排較短
如果以后青馬精英班還會(huì)進(jìn)行素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)的話，希望老師能夠盡量把培訓(xùn)時(shí)間安排的再延長(zhǎng)一點(diǎn)，最理想的時(shí)間是一整天。雖然這樣的安排學(xué)員會(huì)比較辛苦，但因?yàn)榕嘤?xùn)環(huán)節(jié)的安排有一定的遞進(jìn)作用的，在時(shí)間足夠的情況下盡量不對(duì)環(huán)節(jié)進(jìn)行刪減，會(huì)使整個(gè)培訓(xùn)的效果更好。
以上是我們?cè)谂嘤?xùn)結(jié)束以后大多數(shù)助教所提出的一些共性的主觀問題，可能更多的站在了培訓(xùn)者的角度來看問題，忽視了參訓(xùn)人員的心理特點(diǎn)，分析可能不到位，也不全面客觀。
除此以外，我個(gè)人認(rèn)為我們?cè)谶M(jìn)行青馬精英班的體驗(yàn)式培訓(xùn)過程中也存在著很大的問題，我們沒有能夠根據(jù)精英班的參訓(xùn)人員特點(diǎn)來制定培訓(xùn)的環(huán)節(jié)，導(dǎo)致培訓(xùn)的最終效果與預(yù)期效果存在一些差別，雖然能夠使學(xué)員認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，以及對(duì)責(zé)任和奉獻(xiàn)的感悟，但是新生素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)與精英班的培訓(xùn)在一定程度上是有差別的，從學(xué)員的心理特點(diǎn)以及要達(dá)到的預(yù)期效果都存在著差距，所以不能夠完全按照新生培訓(xùn)的形式開展。
在這次精英班的培訓(xùn)中，我們看到了許多同班同專業(yè)的同學(xué)身上看不到團(tuán)隊(duì)精神，所以我覺得這次的培訓(xùn)其實(shí)也給了我們很大的啟示，通過培訓(xùn)過程中出現(xiàn)的問題，促使我們不斷努力，把素質(zhì)拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)做成一項(xiàng)更具有針對(duì)性的特色活動(dòng)。
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20xx年6月23日，春風(fēng)和煦，陽(yáng)光明媚，我們?nèi)w員工將近兩百人，帶著好奇、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地白沙湖水庫(kù)，一路上教官和我們有說有笑，每個(gè)人都為自己取了一個(gè)超凡的代號(hào)，我的名字叫蜘蛛俠，夠響亮吧，這樣一來頓時(shí)帶動(dòng)了車上的氣氛，時(shí)間過得很快，不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，每個(gè)人分發(fā)了迷彩服，和紅藍(lán)兩色的帽子，分成了好幾個(gè)隊(duì)，每個(gè)對(duì)發(fā)了一面旗，讓各自的隊(duì)員為各自的隊(duì)取了一個(gè)響亮的名字，拉開了訓(xùn)練的序幕。
先是各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、確定隊(duì)伍名、確定對(duì)歌，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的POSE。我們隊(duì)一致決定，取名為火狼隊(duì)，我們的隊(duì)呼是：“火狼火狼，唯我最強(qiáng)。”“向前向前向前，火狼的隊(duì)伍向前沖，橫掃那一切的障礙。”為我們的隊(duì)歌
接下來是熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。
此后我們經(jīng)歷了高空斷橋、共建家園、艱難任務(wù)、生死電網(wǎng)、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬(wàn)一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上十幾米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回看，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!”,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤(rùn)。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功。其次，我體會(huì)到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的一些追求原來只是皮毛，自己時(shí)常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
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上周末，我參加了xx組織的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，本著單純?nèi)ンw驗(yàn)艱苦訓(xùn)練的目的，但結(jié)果卻給我?guī)碓S多不一樣的人生感想和培訓(xùn)體驗(yàn)。
初到培訓(xùn)場(chǎng)地，教練對(duì)我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的整隊(duì)分組，講解從這一夜開始到第二天整個(gè)培訓(xùn)安排，與以往接觸的培訓(xùn)完全不一樣——時(shí)間安排上非常緊湊，活動(dòng)過程生動(dòng)有趣、引人深思。教練通過一些小活動(dòng)，讓每個(gè)隊(duì)員有一個(gè)初步的了解。首先引導(dǎo)每個(gè)人摘下頭上的“帽子”、拿掉臉上的“面具”，配合肢體和語(yǔ)言消除隊(duì)員間最初的陌生感，以活動(dòng)建立隊(duì)員情感聯(lián)系，進(jìn)而融到這個(gè)才剛剛建立起來的團(tuán)隊(duì)中。
然后，引導(dǎo)每一位隊(duì)員選出一位隊(duì)長(zhǎng)，樹立一個(gè)隊(duì)名，樹立一個(gè)口號(hào)，創(chuàng)作一首隊(duì)歌，一步步凝聚團(tuán)隊(duì)精神。在這個(gè)過程中，教練只給了我們幾分鐘的時(shí)間，但無一例外，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都出色完成了任務(wù)，不僅隊(duì)名霸氣有特色，口號(hào)洪亮有氣勢(shì)，就連隊(duì)歌也展現(xiàn)出每個(gè)隊(duì)的特點(diǎn)。我對(duì)團(tuán)隊(duì)的快速凝聚力感到驚訝，至少在我十年的工作經(jīng)驗(yàn)中是這樣。
在新人進(jìn)入到一個(gè)新的社會(huì)團(tuán)體中，總抱著一種小心翼翼摸索的態(tài)度，而這個(gè)過程不會(huì)很短，新人與“老人”間，總會(huì)有一種認(rèn)知上的磨合和代溝。這樣的狀況，不僅需要團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)迅速引導(dǎo)，快速消除，更需要新老成員間及時(shí)調(diào)整并迅速接納，盡快融入到團(tuán)隊(duì)中。然后，教練讓每個(gè)隊(duì)表演團(tuán)隊(duì)表演。
表演不是目的，目的是讓每個(gè)隊(duì)員進(jìn)一步打開自己的心扉，放開自我，迅速融入團(tuán)隊(duì)，以表演促融合，并感受自己在團(tuán)隊(duì)中的位置，發(fā)揮自己的作用。
第二天的訓(xùn)練對(duì)球隊(duì)來說真是個(gè)考驗(yàn)。先說“高空體驗(yàn)”吧，每個(gè)人在行動(dòng)之前都做好了安全雙保險(xiǎn)措施。登高前，組長(zhǎng)對(duì)登高隊(duì)員負(fù)責(zé)安全防護(hù)，認(rèn)真檢查安全措施，互相鼓勵(lì)；攀登時(shí)，其他隊(duì)員負(fù)責(zé)安全繩的收放，并及時(shí)提供精神支持。
大部分隊(duì)員完成教練交代的任務(wù)，但我們團(tuán)隊(duì)中有位大姐，平時(shí)就特別恐高，好不容易堅(jiān)持爬到最后兩梯，雙腿就不停打顫，嘴里不停念著：“我不行了，腿閃得厲害，我要下來！”可在我們?nèi)w隊(duì)員一致的鼓勵(lì)下，她緩和了心情，克服了心理壓力，終于站上高臺(tái)，閉上眼睛，往前一跳。
她簡(jiǎn)單的跳躍不僅是為了完成我們的團(tuán)體榮譽(yù)，更是為了克服她生活中的一個(gè)障礙。我在想，如果對(duì)這位大姐來說，恐高是她的障礙，那我自己呢？我們是不是在平時(shí)工作時(shí)，也遇到了很多障礙，而且大部分障礙還是自己人為設(shè)定的，總認(rèn)為“任務(wù)太艱巨，根本完成不了！
”，或者說“自己條件不足，根本不能完成！”。捫心自問，真的完成不了嗎？
也許，個(gè)人能力有限，但是，我們生活的工作環(huán)境是一個(gè)大團(tuán)體，不要忽視團(tuán)體的力量，支持的力量，以及你自己克服困難的力量！接著，教練帶我們?nèi)ネ瓿伞按┰街┲刖W(wǎng)”。剛開始并沒有引起重視，但教練把規(guī)則一講完，我們就覺得這是一個(gè)“不可能完成的任務(wù)”。
在嘗試幾次失敗之后，隊(duì)長(zhǎng)與隊(duì)員們對(duì)每次失敗，分析原因，調(diào)整穿越順序，大家齊心協(xié)力，用人抬、托舉、接力的方式，控制住身體每個(gè)部位，緩慢通過蜘蛛網(wǎng)洞……看起來那么不可能完成的一件，被大家共同協(xié)作完成了。期間有一次，眼看就到最后一點(diǎn)了：身體只剩鞋子部位還未穿過去，輕微大意了那么一點(diǎn)，鞋子就碰到了蜘蛛網(wǎng)線，害得大家重新來過。
內(nèi)心愧疚的同時(shí)，也意識(shí)到做任何事要身心一致，堅(jiān)持到底，不到最后一刻絕不松懈放棄。此外，我們應(yīng)該信任我們的伙伴，全心全意地接受他們的幫助，共同完成這項(xiàng)任務(wù)。
下午最重要的一項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)不再是小組團(tuán)隊(duì)的形式，回歸大集團(tuán)完成——攀爬“畢業(yè)墻”。在我們面前的，是一堵4米多高的垂直墻壁，沒有任何的攀爬裝置和保護(hù)措施，在每個(gè)人的心里，直面感受到的是“完全不可逾越”。教練說，攀巖的具體規(guī)則、要領(lǐng)和技巧都用非常嚴(yán)肅的語(yǔ)調(diào)，并嚴(yán)格按照規(guī)則完成了挑戰(zhàn)。
一開始，由于攀巖過程中的非法操作，教練嚴(yán)厲訓(xùn)斥了他，處罰隊(duì)長(zhǎng)做了60個(gè)俯臥撐，處罰我們回來。看著被處罰的無名無辜的隊(duì)長(zhǎng)，看著被多次踐踏的人梯隊(duì)員，我們久久不能平靜下來。我們認(rèn)真思索了教練的規(guī)則，嚴(yán)格按照要求去完成“畢業(yè)墻”：
人梯堅(jiān)持搭建往上攀爬的通路，我們托舉并保護(hù)攀爬隊(duì)員，而已經(jīng)越過“畢業(yè)墻”的隊(duì)員，一次次堅(jiān)持不懈伸出雙手，去拉正在攀爬的隊(duì)員……就像是一部已經(jīng)組裝好正常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，不斷將下面的人順利輸送到上面安全地帶。這不僅考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)合作，而且奉獻(xiàn)和犧牲的精神！
回想整個(gè)拓展培訓(xùn)過程，那么多個(gè)“不可能完成的任務(wù)”，在大家一致努力協(xié)作下都圓滿完成，體現(xiàn)的不僅是“團(tuán)隊(duì)精神，眾志成城”，更是一種隊(duì)員之間的“愛與奉獻(xiàn)”，把這兩種精神和信念融入到我們工作中，那么，有什么困難，是我們克服不了的呢？什么任務(wù)我們不能完成？
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20xx年11月21日早上八點(diǎn)，來到成都武侯區(qū)青少年空間參加體驗(yàn)式素質(zhì)拓展培訓(xùn)。由于以前沒有參加過類似的培訓(xùn)活動(dòng)，因此體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)對(duì)我來說是一種全新的東西，內(nèi)心很激動(dòng)也充滿好奇。
這次是第一次來到成都新空間青少年發(fā)展中心，在新空間田老師的帶領(lǐng)下，我們參觀了新空間青少年發(fā)展中心，通過田老師的解說，對(duì)新空間青少年發(fā)展中心的服務(wù)內(nèi)容有了大致的了解，從中也發(fā)現(xiàn)了許多值得我們學(xué)習(xí)的地方，感覺新空間是一個(gè)發(fā)展得比較成熟的機(jī)構(gòu)，新空間的服務(wù)內(nèi)容非常豐富，許多方面值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。
這次的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)為期一天，主要由三個(gè)大的活動(dòng)組成，但是其中很多的細(xì)小的東西也讓我們受益匪淺。在這次培訓(xùn)中，谷老師帶給了我們?cè)S多驚喜，教給我們?cè)S多帶領(lǐng)小組活動(dòng)的技巧和方法。活動(dòng)開始時(shí)，氣氛都比較嚴(yán)肅，谷老師引導(dǎo)我們成員之間相互按摩，這一個(gè)小小的動(dòng)作讓成員之前的陌生感，隔離感消除了許多，活動(dòng)氣氛也瞬間活躍起來，但這也并不只是一個(gè)簡(jiǎn)單的活躍氣氛的游戲，谷老師的引導(dǎo)讓我們明白多換位思考，多站在他人立場(chǎng)思考問題的道理，這對(duì)我們社工開展服務(wù)非常重要，在我們的服務(wù)過程中首先應(yīng)該了解服務(wù)對(duì)象真正的內(nèi)在需求，不能主觀的以“我以為”“我認(rèn)為”去提供服務(wù)。
在分組進(jìn)行小組建設(shè)的環(huán)節(jié)，新空間伙伴們的思維很活躍，很快能提出具有建設(shè)性點(diǎn)子，雖然和他們是第一次見面，但是感覺我們之間并不陌生，很快就能融為一體，為我們的小組建設(shè)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，共同努力。
在急速60秒的游戲中，我們深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作的重要性以及對(duì)細(xì)節(jié)的把握。在這個(gè)游戲中我們隊(duì)用了五次機(jī)會(huì)最后以54秒的時(shí)間完成任務(wù)，任務(wù)的完成首先取決于我們隊(duì)良好的規(guī)劃和分工，在挑戰(zhàn)前我們認(rèn)真討論規(guī)劃了我們的挑戰(zhàn)策略，每一次的挑戰(zhàn)的目的、策略和人員分工都不一樣，制定計(jì)劃一定要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)我們掌握的信息量和累計(jì)的經(jīng)驗(yàn)來計(jì)劃和分工。雖然游戲的結(jié)果是我們快船隊(duì)贏過了另一個(gè)隊(duì)，但是我們中間的失誤也非常多，第三次和第四次都是由于我們的粗心大意，忽略細(xì)節(jié)而失敗。這個(gè)游戲讓我們深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性、做事之前進(jìn)行整體規(guī)劃，找到目標(biāo)和目的的重要性以及對(duì)細(xì)節(jié)把握，我們對(duì)這些體會(huì)的內(nèi)化不僅有益于我們工作的更好開展，對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活也有很大的作用。
下午的第一個(gè)游戲叫七巧板，谷老師將我們分成更小的七個(gè)小組。在游戲開始時(shí)我們各組都還處于上午的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，沒有弄明白這個(gè)活動(dòng)的真正目的和意義。1000分是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，而每個(gè)小組都有自己的小目標(biāo)，在游戲開始時(shí)，各組都在極力去完成自己的小目標(biāo)，而忽視了大目標(biāo)的存在，然而各小組憑自己的現(xiàn)有資源是無法完成任務(wù)的，在作為領(lǐng)導(dǎo)者的第七組的極力引導(dǎo)下，我們明白了溝通與協(xié)作的重要性，但是還是在細(xì)節(jié)上把握不足，走了許多彎路，最后沒能完成整個(gè)團(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)。七巧板的游戲讓我們體會(huì)到做事之前對(duì)大目標(biāo)和小目標(biāo)的確定，理清二者之間的關(guān)系，以及團(tuán)隊(duì)之前良好的溝通和協(xié)調(diào)的重要性。
驚險(xiǎn)倒計(jì)時(shí)由多個(gè)小游戲組成，要順利完成任務(wù)，非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工和協(xié)作，經(jīng)過一次次的試驗(yàn)，我們不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)不斷改進(jìn)方法，這個(gè)過程本身就比結(jié)果更加令人獲益。過程中，我們能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)核心領(lǐng)導(dǎo)者的重要，體會(huì)到成員之間相互幫助相互體諒的重要……
這次培訓(xùn)令我受益匪淺，不僅是工作中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面、溝通交流方面還是對(duì)待服務(wù)對(duì)象的方式方法方面以及生活的做事做人的態(tài)度方面都有很大的啟發(fā)。在活動(dòng)過程中，成員們的積極分享也讓我們收獲頗多，就像成員們分享到的我們和團(tuán)隊(duì)合作做事的時(shí)候，往往首先在意的他人有沒有做好，而沒有注意到自己是否做好了自己的事，這是非常不好的一面，在團(tuán)隊(duì)合作時(shí)，我們首先應(yīng)該進(jìn)行自我反思，先做好自己的事情，和成員保持良好的溝通交流也非常重要，要時(shí)刻了解別人的想法，不要將自己的意志強(qiáng)加于別人。活動(dòng)的尾聲，我們分享了在平時(shí)的服務(wù)中遇到的一些困惑，谷老師根據(jù)自己的理解進(jìn)行了回答，在谷老師的提點(diǎn)下我們進(jìn)行了反思，得到許多收獲。最后，新空間雷老師的一番分享讓我對(duì)社工、對(duì)社工的發(fā)展和服務(wù)又有一些全新的認(rèn)識(shí)。
這是非常充實(shí)而快樂的一天，在游戲過程中我們都玩得很盡興、很開心，更重要的是同時(shí)也學(xué)到許多工作和生活中應(yīng)該注意的態(tài)度和方法，谷老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行游戲體驗(yàn)的方法和技巧對(duì)我們帶領(lǐng)小組活動(dòng)也有非常大的啟發(fā)。這一天真正達(dá)到了谷老師說的“玩但不白玩”的目的。
感謝成都新空間青少年發(fā)展中心的邀請(qǐng)和款待，感謝人眾人教育谷建坤老師的培訓(xùn)，這次的培訓(xùn)讓我獲益良多，同時(shí)對(duì)自己工作的開展也得到很多啟發(fā)。希望以后有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的培訓(xùn)，在交流和學(xué)習(xí)中不斷提高！
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為期三天的發(fā)展培訓(xùn)時(shí)間很短，但它帶給我們的卻是前所未有的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不當(dāng)。可以說此行收獲頗豐尤其讓所有同學(xué)體會(huì)到“沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。
在三天的發(fā)展訓(xùn)練中，高空斷橋讓我記憶猶新。高空斷橋由兩塊半空的水平板組成，高度8米，要求學(xué)生從中間過橋。兩個(gè)橋板間的距離是1.
如果2米在地上，我相信每個(gè)人都可以閉著眼睛跳過去，一旦它高了。有些人做不到。歸根結(jié)底，他們還是怕困難。表面上看起來很難，但并不像你想象的那么可怕。
在生活和學(xué)習(xí)中，遇到困難并不可怕。可怕的是害怕困難。每當(dāng)遇見一件自認(rèn)為比較困難的一件事，仿佛心里總有一個(gè)聲音說，這件事太難了，我根本完不成，根本做不到。失去信心注定要失敗。
當(dāng)我們戰(zhàn)勝自己的心理，縱身一躍跳到對(duì)面的時(shí)候，心里在想，原來這么簡(jiǎn)單啊。生活中，學(xué)習(xí)中看似困難的事也許并不難，是我們把攔在前方的紙老虎當(dāng)成真老虎了......做事，要放好心態(tài)去嘗試。
不要因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而放棄，當(dāng)我們成功解決問題再回過頭看的時(shí)候，挫折也許就是我們腳下的墊腳石，幫助了我們成功，幫助了我們的成長(zhǎng)。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
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尊敬的同學(xué)們：
大家好！時(shí)光荏苒，春暖花開之際，我校擬于近期開展一次難得的戶外拓展活動(dòng)，旨在提高同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、挑戰(zhàn)自我潛力，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和解決問題的能力。現(xiàn)將該活動(dòng)的詳細(xì)安排通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間定于5月20日至5月22日，共計(jì)三天兩夜。地點(diǎn)位于離校約50公里的山區(qū)。
二、活動(dòng)目的
戶外拓展活動(dòng)是一種全新的教育方式，它通過自然環(huán)境和多種挑戰(zhàn)來促使學(xué)生在身心與意志上全面發(fā)展。此次活動(dòng)旨在增強(qiáng)同學(xué)們之間的聯(lián)系，培養(yǎng)彼此之間的信任和支持，激發(fā)潛能，鍛煉思維和動(dòng)手能力。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)：通過各種合作項(xiàng)目，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)默契，增進(jìn)相互了解，并通過小組合作完成任務(wù)，鍛煉同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2. 挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目：安排多項(xiàng)高難度項(xiàng)目，如攀巖、繩索挑戰(zhàn)等，以鼓勵(lì)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我并戰(zhàn)勝困難。同時(shí)，學(xué)生的自理能力和應(yīng)急處理能力也將得到鍛煉。
3. 環(huán)保意識(shí)培養(yǎng)：倡導(dǎo)環(huán)境保護(hù)，讓同學(xué)們親身體驗(yàn)大自然的美麗，理解環(huán)境對(duì)我們的重要性。
4. 生存技能培訓(xùn)：了解常見野外生存技能，如搭建帳篷、取水凈化等，以增強(qiáng)學(xué)生在野外的獨(dú)立生存能力。
四、活動(dòng)安全
學(xué)校將嚴(yán)格遵守安全管理制度，確保每位同學(xué)的安全。活動(dòng)期間，將全程配備專業(yè)導(dǎo)游和教練，監(jiān)督和指導(dǎo)同學(xué)們的活動(dòng)，并設(shè)有應(yīng)急預(yù)案以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。
五、注意事項(xiàng)
1. 活動(dòng)期間，請(qǐng)同學(xué)們注意自身安全，遵守活動(dòng)規(guī)則，服從指揮。
2. 活動(dòng)中嚴(yán)禁帶走大自然中的任何生物、植物等資源，保護(hù)環(huán)境是我們的共同責(zé)任。
3. 活動(dòng)期間，請(qǐng)同學(xué)們提前了解天氣情況，適時(shí)準(zhǔn)備雨具、運(yùn)動(dòng)鞋等裝備。
六、費(fèi)用及報(bào)名
此次活動(dòng)的費(fèi)用為每人500元，其中包括食宿、教練費(fèi)用和活動(dòng)器材等。欲參加此次戶外拓展活動(dòng)的同學(xué)，請(qǐng)于5月5日前將費(fèi)用交至班主任，并填寫個(gè)人信息及緊急聯(lián)系人的聯(lián)系方式。
七、合理安排時(shí)間
參加戶外拓展活動(dòng)是一次難得的機(jī)會(huì)，但也不能占用太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。請(qǐng)同學(xué)們提前安排好學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間，確保兩者兼顧。
戶外拓展活動(dòng)為同學(xué)們提供了鍛煉自身素質(zhì)和拓展視野的機(jī)會(huì)，希望大家能夠積極參與。相信通過這次活動(dòng)的鍛煉，大家能夠更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
謝謝大家的支持與配合！
敬上
XXX學(xué)校拓展團(tuán)隊(duì)
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1、隊(duì)名：先鋒隊(duì) 口號(hào)： 先鋒先鋒 勇闖巔峰 隊(duì)歌：《我相信》
2、隊(duì)名：雄獅隊(duì) 口號(hào)：雄獅，雄獅，雄壯之師； 隊(duì)歌：世間自有公道，付出總有回報(bào) ，說到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
3、隊(duì)名：雄鷹隊(duì) 口號(hào)：雄鷹雄鷹，一飛沖天 隊(duì)歌：團(tuán)結(jié)就是力量
4、隊(duì)名：無敵隊(duì) 口號(hào)：領(lǐng)先不止一步 隊(duì)歌：大河像東流，天上星星參北斗
5、隊(duì)名：實(shí)力隊(duì) 隊(duì)歌：愛拼就會(huì)贏 口號(hào)：超越夢(mèng)想一起飛，我們需要真心面對(duì)
6、隊(duì)名：夢(mèng)想隊(duì) 隊(duì)歌：超越夢(mèng)想一起飛 口號(hào)：我的夢(mèng)想我做主！
7、隊(duì)名：南粵縱隊(duì) 口號(hào)：東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，南粵縱隊(duì)怕過誰(shuí)！ 隊(duì)歌：向前向前向前，我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)，腳踏著祖國(guó)的大地。
8、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：無敵隊(duì) 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 團(tuán)結(jié)一心，其利斷金！
9、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：開拓隊(duì) 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 忠誠(chéng)合作、積極樂觀、努力開拓、勇往直前！
10、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：躍進(jìn)隊(duì) 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 大踏步，大發(fā)展；人有多大勁，地有多大產(chǎn)。
11、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：螞蟻團(tuán)隊(duì) 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 永不言退，我們是最好的.團(tuán)隊(duì)。
12、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：巔峰隊(duì) 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 相信自己，相信伙伴。
13、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：輝煌隊(duì) 風(fēng)雨無阻 共創(chuàng)輝煌
14、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：飛翔隊(duì) 破繭而出 放飛夢(mèng)想
15、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：飛鷹隊(duì) 放眼天下 志在千里
16、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：卓越隊(duì) 追求卓越 鑄就輝煌
17、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：飛虎隊(duì) 拓展訓(xùn)練隊(duì)名口號(hào)：飛躍高山險(xiǎn)阻，顯我虎虎生威。 對(duì)歌：飛的更高
18、拓展訓(xùn)練隊(duì)名： 麒麟隊(duì) 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 臨（麟）危受命，舍我其（麒）誰(shuí)
19、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：火狼 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 火舞春秋 狼戰(zhàn)天下
20、拓展訓(xùn)練隊(duì)名： 天馬行空 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 平凡創(chuàng)造奇跡 業(yè)績(jī)突破夢(mèng)想
21、拓展訓(xùn)練隊(duì)名： 飛躍 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 勇往直前，永不止步。
22、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：野狼團(tuán) 團(tuán)隊(duì)口號(hào)： 越戰(zhàn)越勇。越挫越強(qiáng)。不放棄，不拋棄
23、拓展訓(xùn)練隊(duì)名：同路人 團(tuán)隊(duì)口號(hào)：風(fēng)雨同路，別樹一幟！
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感謝三天的拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練器械給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成。在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的是激情、團(tuán)結(jié)、感謝。
激情，似乎這個(gè)詞算是一個(gè)中性詞。有人說，激情是個(gè)天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功；也有人說，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會(huì)努力，年輕需要激情。每個(gè)人都有著激情，只不過在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓(xùn)練營(yíng)中就是去讓我們釋放激情、釋放年輕。我不得不說要感謝訓(xùn)練營(yíng)中的培訓(xùn)師們，是他們逐步誘導(dǎo)著點(diǎn)燃了每個(gè)人心中的那團(tuán)熱火，激情就在互動(dòng)的瞬間得到了充分的燃燒。不管是做游戲還是進(jìn)行訓(xùn)練項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都積極地參與，沒有人愿意落，沒有人愿意成為沉默者，一種熱情的氛圍圍繞在整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的上空，每個(gè)人都被深深地感染。
團(tuán)結(jié)，是一種表現(xiàn)形式，是一種行為的表達(dá)。拓展訓(xùn)練就是要表現(xiàn)這種形式，表達(dá)這種行為，但更是要錘煉其中的核心——團(tuán)結(jié)力。這時(shí)讓我想到了一句話：團(tuán)結(jié)就是力量。從“信任背摔”的配合到“鉆電網(wǎng)”的集體合作，無不盡顯著團(tuán)結(jié)的魅力。此時(shí)團(tuán)結(jié)已經(jīng)不再是外表的體現(xiàn)，更多的是團(tuán)結(jié)已經(jīng)深入到每個(gè)人的心。“信任背摔”讓人體會(huì)最深的是人與人之間的信任和真誠(chéng)。站在一米二多高的背摔臺(tái)上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)找到歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。其實(shí)在工作中，我們要做的是主動(dòng)坦誠(chéng)待人，這樣不僅會(huì)讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會(huì)讓我們體會(huì)到工作帶給我們的快樂。
短短三天時(shí)間，似乎并沒有太多的言語(yǔ)，然而“感謝”兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，每個(gè)隊(duì)的代表發(fā)言中都帶著“感謝”，似乎是每個(gè)人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記自己站在六米高中無法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì)，那加油聲會(huì)永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處；不能忘記“高空斷橋”、“鉆電網(wǎng)”隊(duì)友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會(huì)了協(xié)作；不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒；不能忘記公司的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。
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20xx年6月20日，我很榮幸的參加了由公司組織的主題為“團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造共同愿景 ”為主題的互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。這天一早大家就準(zhǔn)時(shí)趕到文三店集合一起坐車帶著好奇而又美好心情來到了海皇星拓展培訓(xùn)基地。
隨后教練為大家介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求，接下來我們開始了訓(xùn)練前的熱身，內(nèi)容將團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)小隊(duì)，給小隊(duì)起名，選隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)，大家集思廣益，創(chuàng)造隊(duì)歌和口號(hào)，我們小隊(duì)取名“梟龍”。接下來的訓(xùn)練給我印象至深。
第一個(gè)項(xiàng)目是天梯，二名學(xué)員相互幫助攀爬天梯，保四為合格，爭(zhēng)五為優(yōu)。我從未做過，我和視聽部的濤哥為一組，費(fèi)了九牛二虎之力才保四，我們下來后教練做了一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)，首先是我們二人沒有配合默契，其次是我們?cè)谂逝赖臅r(shí)候沒有和下面拉安全繩的隊(duì)友配合好，本來這個(gè)項(xiàng)目只需要6分鐘就可以完成的，因?yàn)槲覀兊氖д`導(dǎo)致花了10分鐘才完成，因?yàn)橛辛宋覀兘M的前車之鑒，后面的組從中吸取教訓(xùn)隊(duì)友與隊(duì)友之間相互配合，相互相信。攀爬天梯就猶如老虎長(zhǎng)成翅膀一樣9組人員用了不到60分鐘第一個(gè)項(xiàng)目就完成了。
空中斷橋項(xiàng)目時(shí)我才感到一點(diǎn)緊張，穿上保險(xiǎn)衣服后爬上8米高空跨越1。5米得2塊木板之間，當(dāng)我站在離地面8米高窄窄的木板上時(shí)，只看見對(duì)面另一塊木板在空中搖晃，我的腿有些顫抖、發(fā)軟，盡管知道身上的保險(xiǎn)衣服能承載3噸的安全重量，可是我還是沒有勇氣跨過去，這時(shí)下面?zhèn)鱽砹岁?duì)友們的鼓勵(lì)聲，我絕對(duì)不能給自己的團(tuán)隊(duì)丟臉、眼睛不看下面，腳一跨，終于跨過目標(biāo)了。
通過這次拓展訓(xùn)練給我感受深刻：不管接受任何任務(wù)是，在沒有搞清要求和標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，不能盲目沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、目標(biāo)、方向時(shí)路才能走直，才能少走彎路。說話說：人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果每個(gè)人各行其是、各自為政、我行我素、勢(shì)必是一盤散沙，工作就很難成功，甚至是失敗。反之，團(tuán)隊(duì)的所以人員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、考慮大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。尤其是我們作為店內(nèi)中層干部要帶領(lǐng)班次部門員工緊緊團(tuán)結(jié)在已店經(jīng)理為核心的經(jīng)營(yíng)班子周圍，創(chuàng)造一流的團(tuán)隊(duì)，提供一流的服務(wù)，做好自己的本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)，踏實(shí)工作，按照公司制訂的各項(xiàng)規(guī)章制度和目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們銀樂迪的明天更加美好，更加輝煌。為了美好的明天，加油！
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7月7日至10日，周老師安排了四天集中培訓(xùn)，四天里，我們50幾個(gè)人集中在賓館的小會(huì)議室里，聆聽專家講座、接受導(dǎo)師指導(dǎo)、小組討論交流。這四天就像武俠小說里的閉關(guān)修煉，大俠們?yōu)槲覀凊囗敚閭兓ハ嗲写瑁粩嗵岣咦陨淼墓αΑＫ奶斓臅r(shí)間很短，但這四天的收獲是非常大的。
一、這四天是個(gè)登高望遠(yuǎn)的過程
導(dǎo)師安排的四天培訓(xùn)立意是很高，希望我們走入一個(gè)較高的境界，思考教育教學(xué)的上位問題，思考政治教師的責(zé)任與使命問題。我們聆聽了上海教育報(bào)刊總社張伯安書記關(guān)于《關(guān)于政治教師的課程責(zé)任的若干思考》、上師大吳國(guó)平副教授關(guān)于《誰(shuí)的影響力—也談?dòng)杏绊懥Φ恼谓處煛返葓?bào)告。張書記從學(xué)科的時(shí)代價(jià)值、時(shí)代目標(biāo)、理念探索、思想價(jià)值和轉(zhuǎn)型思考等方面，立足于宏觀層面，對(duì)政治學(xué)科課程價(jià)值、定位和作為等進(jìn)行的深度思考，吳國(guó)平副教授則從什么是影響力、誰(shuí)的影響力和何以影響等層面分析政治教師影響力所在以及如何通過自己的身體力行影響學(xué)生、影響社會(huì)。正如導(dǎo)師周老師所說的政治教師要仰望天空，要有高的境界，只有站的比別人高，望的才能比別人遠(yuǎn)。
二、這四天進(jìn)一步體會(huì)政治教師的勇氣
在培訓(xùn)過程中，我與同伴們交流了自己的《教學(xué)勇氣》的讀書心得，在培訓(xùn)中，我的腦海中多次浮現(xiàn)教學(xué)勇氣這四個(gè)字。這是因?yàn)椋谂嘤?xùn)中，我們不僅看到了時(shí)代、社會(huì)發(fā)展對(duì)教師提出了巨大挑戰(zhàn)需要我們有足夠的勇氣應(yīng)對(duì)，更重要的是看到了我們導(dǎo)師以及一批優(yōu)秀的政治教師勇立教育教學(xué)改革潮頭，劈風(fēng)斬浪的巨大勇氣。今天，周老師的課讓我們看到了政治教學(xué)的另一種境界，但是我們可能很少想到周老師進(jìn)行教學(xué)改革中面對(duì)的各種質(zhì)疑和反對(duì)聲。沒有勇氣和智慧，這種改革不會(huì)進(jìn)行，永遠(yuǎn)看不得前進(jìn)中的收獲。“堅(jiān)持是最好的品質(zhì)”，因?yàn)橛辛擞職猓灾芾蠋熞恢眻?jiān)持了下來。
三、這四天我們腳踏實(shí)地的思考學(xué)科教學(xué)
四天培訓(xùn)中，我們有著對(duì)課程、學(xué)科的形而上的思考，也有著對(duì)學(xué)科教學(xué)的操作層面的具體的反思和分析。顧院長(zhǎng)為我們分析了政治學(xué)科高階思維的培養(yǎng)，導(dǎo)師周老師分析了《當(dāng)前政治課教學(xué)中的主要問題及解決方法》，導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)政治學(xué)科教學(xué)要解決現(xiàn)實(shí)中存在的唯本本、唯經(jīng)驗(yàn)、唯框框、唯權(quán)力等問題，聯(lián)系當(dāng)前學(xué)科教學(xué)中的現(xiàn)實(shí)狀況，從課程、政治課、課程的邏輯、教學(xué)、教學(xué)的邏輯、能力與思維等方面分析和梳理。所有學(xué)員還對(duì)劉穎老師的一節(jié)課進(jìn)行了深入的分析，從教學(xué)理念到教學(xué)實(shí)踐，在實(shí)踐中反思、修正。
四、這四天中我們從政治課課堂走出來，學(xué)會(huì)以一種局外人的眼光反觀我們的教學(xué)
周老師安排了立邦上海總經(jīng)理柏毅先生的演講，給我們非常大的啟發(fā)。讓我們了解了我們一些優(yōu)秀企業(yè)家的思考的方向，一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)成長(zhǎng)必須具備的要素等，為我們反思我們的學(xué)校教育提供了一條新的路徑。我們還以企業(yè)培訓(xùn)的方式進(jìn)行了一次培訓(xùn)，這是一次很有意思的經(jīng)歷。
通過四天的培訓(xùn)，我們告訴自己要成為一個(gè)優(yōu)秀的教師，必須是一個(gè)有思想的教師、一個(gè)會(huì)思考、反思的教師，一個(gè)既仰望星空又腳踏實(shí)地的教師。
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各縣（市、區(qū)）黨總支、黨建聯(lián)絡(luò)組，各律所黨支部：
為進(jìn)一步增強(qiáng)黨組織凝聚力，提高廣大黨員的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，展現(xiàn)律師隊(duì)伍積極向上的精神風(fēng)貌，市律協(xié)黨委決定組織開展“凝聚產(chǎn)生力量、快樂源自團(tuán)隊(duì)”溫州律師黨員戶外拓展活動(dòng)。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：
一、組織機(jī)構(gòu)
-
述職報(bào)告之家（YS575.Com）熬夜必刷內(nèi)容:
- 戶外拓展培訓(xùn)?|?拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)?|?崗前培訓(xùn)通知?|?高層培訓(xùn)通知?|?拓展培訓(xùn)通知?|?拓展培訓(xùn)通知
1、總領(lǐng)隊(duì)：市律協(xié)黨委委員姜正
2、領(lǐng)隊(duì)：各縣（市、區(qū)）黨總支、黨建聯(lián)絡(luò)組成員
二、參加人員
各縣（市、區(qū)）黨總支、黨建聯(lián)絡(luò)組成員（2名）、市律協(xié)黨委全體黨員（自愿報(bào)名參加）
三、活動(dòng)地點(diǎn)
瑞安市湖嶺永安溪、巾仙峽谷基地
四、活動(dòng)時(shí)間
5月6日（周六）
五、集合地點(diǎn)
第一集合地點(diǎn)：8：00溫州松臺(tái)廣場(chǎng)
第二集合地點(diǎn)：8：40瑞安市虹北錦園旁邊公交站
六、其他事項(xiàng)
1、因拓展活動(dòng)具有一定難度和強(qiáng)度，如有血壓高、心臟病史或懷孕的等情況，不宜參加此活動(dòng)。
2、請(qǐng)各縣（市、區(qū)）黨總支、黨建聯(lián)絡(luò)組認(rèn)真組織黨員報(bào)名參加，于4月30日前將報(bào)名表發(fā)市律協(xié)郵箱XXX，聯(lián)系人：XXX，電話：XXXXXX。
XX協(xié)會(huì)委員會(huì)
20xx年4月19日
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20xx年4月25日，很榮幸地參加了由保安部組織的“生命之旅”拓展培訓(xùn)活動(dòng)。通過培訓(xùn)，我真正懂得了人與人的相處貴在用心，要真心地面對(duì)自己的朋友和同事，對(duì)工作、公司、集體同樣要真心付出。只有對(duì)別人真誠(chéng)，才能收獲豐厚的回報(bào)，人與人之間、個(gè)人與公司之間的關(guān)系才會(huì)融洽，才能在能力、素質(zhì)、待遇等方面得到進(jìn)一步的提高。相反，每個(gè)人都以自己為中心，凡事講究利益得失，沒有集體榮譽(yù)感，那我們公司、集體何來發(fā)展，沒有發(fā)展，何來我們的成功呢？
所以，人與人、個(gè)人與公司、個(gè)人和社會(huì)是密不可分的，是一個(gè)整體，只有我們真誠(chéng)付出，才能融入這個(gè)集體，才能得到更好的發(fā)展。
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xxx各部門：
為了增強(qiáng)公司員工的團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)各部門員工在工作和學(xué)習(xí)過程中討論和交流，公司組織全體員工進(jìn)行拓展培訓(xùn)工作，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、培訓(xùn)時(shí)間:20 年4月21日至20 年4月23日（為期2.5天）
二、培訓(xùn)地點(diǎn)：xxxx拓展基地
三、培訓(xùn)要求：
1、公司全體員工均參加培訓(xùn)，不得請(qǐng)假。如特殊情況不能參加的需報(bào)公司常務(wù)副總批準(zhǔn)。
2、參加培訓(xùn)的同事，團(tuán)隊(duì)出發(fā)時(shí)著公司統(tǒng)一服裝。另攜帶一套穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。
3、拓展活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽從指揮和安排。
四、出發(fā)時(shí)間：20 年4月21日下午13：00在公司一樓集合出發(fā)。
特此通知
xxxx有限公司
20xx年4月19日
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機(jī)關(guān)各科室、局屬各單位：
為活躍文化活動(dòng)，增強(qiáng)干部職工體質(zhì)，緩解工作壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)及協(xié)作能力，局黨委決定組織局機(jī)關(guān)及局屬各單位干部職工開展拓展訓(xùn)練，現(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、訓(xùn)練時(shí)間
6月28日
二、培訓(xùn)地點(diǎn)
伊濱區(qū)寇店鎮(zhèn)兄弟連拓展基地
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、隊(duì)列訓(xùn)練
2、體能訓(xùn)練
3、軍事模擬對(duì)抗
四、注意事項(xiàng)
1、參加訓(xùn)練的同事請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝（盡量穿寬松、防磨、透氣的服裝），穿厚底防滑運(yùn)動(dòng)鞋或者軟底鞋，女同事必須著褲裝；
2、拓展訓(xùn)練中要求學(xué)員遵守紀(jì)律、服從指揮，嚴(yán)格按照教練的要求參加活動(dòng)，確保安全；
3、拓展訓(xùn)練期間請(qǐng)將手機(jī)、鑰匙及貴重物品寄存，以免在活動(dòng)中丟失。
五、聯(lián)系方式
6月28日08：00在市政府西門外集合出發(fā)，請(qǐng)參見訓(xùn)練的同志按時(shí)到場(chǎng)。
聯(lián)系人：
電 話：
郵 箱：
XX公司
20xx年6月25日
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尊敬的學(xué)生們：
大家好！我們很高興地通知大家，學(xué)校將于下個(gè)月舉辦一次激動(dòng)人心的戶外拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在幫助同學(xué)們拓寬視野，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)自信心和勇氣。以下是關(guān)于此次活動(dòng)的詳細(xì)信息。
時(shí)間：下個(gè)月的第二個(gè)周末，從星期六早上開始，持續(xù)兩天一夜。
地點(diǎn)：我們選擇了離學(xué)校不遠(yuǎn)的山區(qū)進(jìn)行本次戶外拓展活動(dòng)。這個(gè)地方被自然生態(tài)環(huán)境包圍著，擁有著豐富的生物資源和壯麗的風(fēng)景。
活動(dòng)內(nèi)容：我們安排了一系列有趣而又挑戰(zhàn)的活動(dòng)，包括：攀巖、繩索團(tuán)結(jié)、定向越野、篝火晚會(huì)等。這些活動(dòng)都旨在鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作和解決問題的能力。
攀巖：攀巖是一項(xiàng)讓人充滿激情又具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。學(xué)生們將在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，穿戴上必要的安全裝備，攀爬高墻。攀巖既能讓學(xué)生們鍛煉體能，又能培養(yǎng)他們的耐心和毅力。攀巖團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都需要相互協(xié)作，用力量和智慧克服困難。
繩索團(tuán)結(jié)：繩索團(tuán)結(jié)是一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的活動(dòng)。在此活動(dòng)中，學(xué)生們將分成幾個(gè)小組，用繩子和木板搭建各種結(jié)構(gòu)，如橋梁、塔樓等。團(tuán)隊(duì)成員需要共同商討并執(zhí)行他們的計(jì)劃，培養(yǎng)他們的溝通能力和協(xié)作潛力。
定向越野：定向越野是一項(xiàng)考驗(yàn)學(xué)生耐力和智力的活動(dòng)。學(xué)生們將穿著戶外裝備，在指定的時(shí)間內(nèi)找到隱藏在森林中的標(biāo)志物。學(xué)生們需要利用地圖、指南針和隊(duì)友之間的合作，找到正確的路徑。這有助于鍛煉學(xué)生的決策能力、推理能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
篝火晚會(huì)：篝火晚會(huì)是本次拓展活動(dòng)的重頭戲。學(xué)生們將在野外搭建一個(gè)篝火，并準(zhǔn)備包括歌唱、故事分享和舞蹈在內(nèi)的表演節(jié)目。大家可以一起烤棉花糖，享受美好的夜晚，并圍繞篝火講述彼此的感動(dòng)和收獲。這將是一個(gè)增進(jìn)友誼和團(tuán)隊(duì)凝聚力的難忘時(shí)刻。
活動(dòng)安全：學(xué)校會(huì)隨行專業(yè)教練和救護(hù)人員，確保活動(dòng)的安全和順利進(jìn)行。學(xué)生們需要全程穿戴安全裝備，并嚴(yán)格遵守教練的指示。
報(bào)名方式：有意參加此次活動(dòng)的同學(xué)，請(qǐng)?jiān)诒局芪逯跋虬嘀魅螆?bào)名，并交納相應(yīng)的費(fèi)用。每個(gè)班級(jí)將派出一名學(xué)生代表參加活動(dòng)組織會(huì)議，并協(xié)助班主任傳達(dá)相關(guān)信息給全班同學(xué)。
此次戶外拓展活動(dòng)將給大家提供一個(gè)難得的機(jī)會(huì)，鍛煉個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，增進(jìn)友誼和理解。我們衷心希望大家能積極參與，勇于接受挑戰(zhàn)，創(chuàng)造美好的回憶。請(qǐng)?zhí)崆白龊脺?zhǔn)備，期待與大家在拓展活動(dòng)中相聚！
祝大家擁有一次難忘的戶外拓展之旅！
謝謝！
學(xué)校戶外拓展活動(dòng)組織委員會(huì)
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團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵!
xx年3月18日，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動(dòng)，形式新穎、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn)。在生存拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，全體教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)，全體成員積極參與，施展各自特長(zhǎng)，確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌，對(duì)于個(gè)體來說，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力、密切配合下，僅僅用20分鐘的時(shí)間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù)。“龍之隊(duì)、狀元隊(duì)、亮劍隊(duì)”一個(gè)個(gè)響亮地名字，體現(xiàn)了每個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭(zhēng)取勝利的信心和決心;一面面新穎獨(dú)特、別具匠心的隊(duì)旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍)，表現(xiàn)出每個(gè)團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;一句句慷慨激昂的口號(hào)、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!
“高度決定視野、角度改變觀念、尺度把握人生”。“空中斷橋”，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個(gè)個(gè)體面對(duì)壓力、改變心智、面對(duì)沖突，發(fā)揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是成功了一大步!你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個(gè)人潛能的發(fā)揮，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵(lì)，這真是不同尋常的一步!
“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、整體的執(zhí)行能力、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。
“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從、協(xié)調(diào)與配合，體現(xiàn)了個(gè)性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語(yǔ)言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語(yǔ)言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調(diào)一致，一步步走向成功。
“過電網(wǎng)、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合、合理分工、系統(tǒng)思考、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位，營(yíng)造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個(gè)人都有一種責(zé)任感、安全感、成就感，體驗(yàn)成功，收獲快樂!特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心無比激動(dòng)、深受感動(dòng)，由衷地感慨“謝謝大家，謝謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。
“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，也是“游戲的關(guān)底”，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對(duì)于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參加活動(dòng)全體隊(duì)員，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊(duì)員。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員，最后一名隊(duì)員用力跳躍，抱住上面隊(duì)員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神，真的令人感動(dòng)。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦、我們勝利啦!成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的所有的人。
空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網(wǎng)、背摔、絕境逃生，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn)，終于勝利會(huì)師。
野外生存拓展訓(xùn)練，雖然只是模擬絕境逃生的場(chǎng)景，但是大家鄭重其事，一絲不茍。這次活動(dòng)意義非同一般，不同于外出參觀、不同于觀光旅游、不同于到游樂場(chǎng)游樂，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性、創(chuàng)造性，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個(gè)體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功，都是集體力量與智慧的結(jié)晶。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量!”留給我們深深的回味與思考!
教師拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇五9月15日，一個(gè)陰雨綿綿的日子，我和伙伴們參與了對(duì)大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，些許緊張，更多的則是興奮。一路乘車到了位于馬家湖的訓(xùn)練基地的時(shí)候，大家都有一種躍躍欲試的感覺，都期待著這對(duì)于我們充滿挑戰(zhàn)，充滿神秘的一天。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到充滿神秘的訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)勇猛而響亮的名字——雄獅隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)李亮老師的帶領(lǐng)下，我們歡呼著團(tuán)隊(duì)的口號(hào)，高唱隊(duì)歌開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目。
我們一共參加了四個(gè)項(xiàng)目，“高空斷橋”、“高空走鋼絲”、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，讓我最難忘的要數(shù)“高空斷橋”了，這個(gè)項(xiàng)目要求在9米高的空中由一人完成。來到訓(xùn)練場(chǎng)地，看看懸在空中的孤零零的木板，又想到自己的體型，我想退縮了。等訓(xùn)練一開始，看到同隊(duì)的姐妹在教練無情而呵斥中都走了下來，我知道厄運(yùn)難逃了，只能奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!系上安全帶，爬上9米高的鐵架時(shí)，我才知道不是我想的那么簡(jiǎn)單。一手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠，不能放手，只有一松手就完了，可是聽得腳下隊(duì)員們的一陣一陣的加油聲，再看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再跳回來時(shí)，什么都不怕了，然后我松開手安全的回到了地面。隊(duì)員們?yōu)槲邑Q起了大拇指，我突然意識(shí)到自己成功了，至少我的第一步成功了，我非常高興，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險(xiǎn)和艱難。
是啊!生活中的很多事不是這樣的呢?我們?cè)谧鍪轮埃傆X得它很難很難，但當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時(shí)，才知道它并沒有我們想象的難。可是我們?yōu)槭裁赐鶗?huì)望而卻步呢?其實(shí)這都是我們的心理在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大，再找一些所謂的理由，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙活靈活現(xiàn)、合情合理了。其實(shí)這些所謂的障礙并不能真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇氣，有了勇氣就能勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會(huì)在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
? 拓展培訓(xùn)通知
拓展訓(xùn)練通知：讓你的未來更加豐富多彩需要具有才藝和高超技能的人在現(xiàn)代社會(huì)受到了越來越高的社會(huì)評(píng)價(jià)，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)之中，面對(duì)著變幻莫測(cè)的市場(chǎng)和多樣化的客戶群體，僅僅依靠單一的技能和專業(yè)知識(shí)很難在當(dāng)今的職場(chǎng)中立足。因此，擁有豐富多彩的才藝和高超技能成為了許多人將自己從眾多競(jìng)爭(zhēng)者中脫穎而出的有效方式。
為了能夠滿足職場(chǎng)需要，更好地適應(yīng)市場(chǎng)變化和服務(wù)客戶，許多企業(yè)都會(huì)積極為員工提供各種拓展訓(xùn)練，倡導(dǎo)員工多才多藝，永葆職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
拓展訓(xùn)練基本概念：
拓展訓(xùn)練是針對(duì)企業(yè)員工的一種綜合訓(xùn)練，旨在提高員工的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力，幫助員工更好地適應(yīng)職場(chǎng)變化與要求。拓展訓(xùn)練的主要目的是提高員工的自我認(rèn)識(shí)、分析解決問題的能力、團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力以及領(lǐng)導(dǎo)力，并同步提高員工的心理承受能力與決策能力，使員工能夠處于強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中立足生存。
拓展訓(xùn)練受眾群體:
拓展訓(xùn)練面向的主要是企業(yè)高管、管理精英以及小組團(tuán)隊(duì)，隨著職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，成人教育勢(shì)必將布滿各大領(lǐng)域，職業(yè)規(guī)劃者，職場(chǎng)人士和企業(yè)潛在員工都應(yīng)該參與到相關(guān)的培訓(xùn)活動(dòng)之中，以提升自身的專業(yè)技能和管理能力，增加運(yùn)用多種技術(shù)和管理方法突破困境的策略性思維和拓展創(chuàng)新性。同時(shí)通過與其他職場(chǎng)人士互動(dòng)，共同分享經(jīng)驗(yàn)，交流和提高專業(yè)知識(shí)，建立人際關(guān)系，從而享受職場(chǎng)生涯進(jìn)程的成就。
拓展訓(xùn)練形式:
1.戶外拓展訓(xùn)練：
戶外拓展訓(xùn)練是一種運(yùn)動(dòng)和自然相互作用的特定管理教育方法。在這種方法中，培訓(xùn)生將參加各種運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)其合作能力和自我表現(xiàn)能力，他們需要通過合作來解決各種復(fù)雜的課程問題，這樣可以提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和團(tuán)隊(duì)合作效率，以及領(lǐng)導(dǎo)水平。
2.特定領(lǐng)域拓展訓(xùn)練：
特定領(lǐng)域的拓展訓(xùn)練是主要針對(duì)特定領(lǐng)域相關(guān)人群的專業(yè)培訓(xùn)，例如項(xiàng)目管理、銷售管理、營(yíng)銷策劃等，內(nèi)容包括使用和熟練掌握相關(guān)工具和技術(shù)，拓展思維、方案設(shè)計(jì)和交流能力，并讓學(xué)員們?cè)趯?shí)際操作中不斷創(chuàng)新和提高。
3.室內(nèi)拓展訓(xùn)練：
室內(nèi)拓展尤其適合于實(shí)行圍墻式管理的公司，其節(jié)省了時(shí)間和成本，縮短了得到培訓(xùn)結(jié)果的時(shí)間。同時(shí)特別適合人員分布復(fù)雜、集中性不足和企事業(yè)單位利用其他場(chǎng)地或?qū)I(yè)設(shè)施的行業(yè)性特點(diǎn)。
最后，無論哪種形式的拓展訓(xùn)練，它們的目標(biāo)是一致的，即提高員工的素質(zhì)，提高企業(yè)自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力，并增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)合作能力和組織和規(guī)劃能力，從而達(dá)到更好的企業(yè)效益。建議各位職場(chǎng)人士充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，多參與企業(yè)各種形式的拓展訓(xùn)練，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，為自己的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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