艾灸課件(匯集13篇)_艾灸課件

艾灸課件(匯集13篇)。

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艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。

艾灸減肥通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效，科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。

針灸減肥的注意事項(xiàng)

1、采取針灸的方式進(jìn)行減肥也不意味著可以在平時(shí)飲食的時(shí)候可以暴飲暴食，隨意亂吃，雖然采用針灸減肥可以不用節(jié)食，但是也不意味著可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。

2、針灸減肥方法是一種漸進(jìn)的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現(xiàn)實(shí)的，需要在針灸的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠做到有效的方式針灸減肥后的反彈，否則即使是一時(shí)間減掉了體重也會(huì)很快的反彈。

3、中醫(yī)針灸是一門非常高深的學(xué)問(wèn)，患者一定要到正規(guī)的有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸減肥，這樣可以做到減小副作用，又可以隊(duì)整體進(jìn)行進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，這樣的科學(xué)的治療才可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。

艾灸是現(xiàn)在越來(lái)越流行的一種治療疾病的方法之一，艾灸也確實(shí)是一種有效的治療方式。當(dāng)然，它用于減肥方面也是有效果的。但是，艾灸減肥效果并不是很快就可以達(dá)到小伙伴們想要的效果，它需要堅(jiān)持一段時(shí)間，才可以更好的體現(xiàn)出來(lái)。如果選擇艾灸的小伙伴，需要好好堅(jiān)持哦。

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艾灸肚子是可以減肥的，人的肚子醫(yī)學(xué)上稱之為腹部，有很多條經(jīng)脈的通過(guò)，有帶脈、任脈、肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。艾灸腹部可以通過(guò)刺激以上經(jīng)絡(luò)上相應(yīng)的穴位，

達(dá)到平衡陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑的目的，改善全身的新陳代謝，從而幫助起到減肥的效果。

同時(shí)艾灸腹部還可以直接增加胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)人體的消化、吸收，達(dá)到減肥的目的，預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

要注意在艾灸之后一定要防寒、保暖，避免吹風(fēng)、受涼，6~8小時(shí)之后才可以洗澡。

臍灸后的注意事項(xiàng)

1、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。因?yàn)榘耐旰?，全身毛?xì)孔打開(kāi)，易受寒涼。

2、艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。絕對(duì)不可喝冷水或冰水，夏天也不可以。

3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。

4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。

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艾灸可以減肚子嗎

減肚子艾灸的適宜穴位有很多。現(xiàn)代的生活方式包括運(yùn)動(dòng)量少，久坐，高熱量食物等導(dǎo)致腹部肥胖人群增加。從中醫(yī)辯證角度講，腹部肥胖主要是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化不暢，痰濕凝結(jié)，水液代謝失常，氣血郁滯不通等導(dǎo)致。

針對(duì)病因我們可以選擇艾灸腹部的中脘，下脘，關(guān)元，水道，大橫，滑肉門等以及下肢的地機(jī)，足三里，三陰交等穴位以調(diào)理胃腸功能，利濕化痰，活血化瘀，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

艾灸減大肚子嗎

艾灸主要是通過(guò)艾葉的燃燒，用溫?zé)岬拇碳ぶ委熂膊〉姆椒ā０闹饕菧赝ń?jīng)脈，主要是溫經(jīng)散寒的作用，再有可以行氣止痛、活血止痛。

艾灸對(duì)于減肥起到輔助的治療作用，但是要是純指望艾灸，認(rèn)為療效上可能就不太會(huì)滿意。任何方法，不光是艾灸，局部減肥都會(huì)是以失敗而告終。

在長(zhǎng)胖的時(shí)候，實(shí)際上脂肪是全身分布的，因此局部減肥都會(huì)失敗，不管是灸肚子，還是灸哪，只想減肚子，本身想法就不太可能實(shí)現(xiàn)，除非做吸脂手術(shù)可以做到局部減肥。

僅僅艾灸就想把整個(gè)肚子減下去，主要是治療上原因不明，采用一個(gè)方法根本沒(méi)有做到對(duì)因治療，局部減肥是無(wú)效的。

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艾灸肚臍可以減肥，但是減肥的效果可能會(huì)相對(duì)比較緩慢一些，如果想要快速減肥，通常需要去醫(yī)院的醫(yī)療美容科，通過(guò)注射溶脂針或者是做自體脂肪填充的方法來(lái)減肥，能夠消耗局部多余的脂肪，并且還可以使局部多余的脂肪抽吸出體外，從而達(dá)到改善的效果。

艾灸減肥肚子方法是什么

艾灸是運(yùn)用經(jīng)絡(luò)原理，針對(duì)一些穴位進(jìn)行溫和施灸，達(dá)到減脂塑形的目的。艾灸減肥的方法：回懸：將點(diǎn)燃的艾條的一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3厘米處，平行左右移動(dòng)，或者反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，直至皮膚有紅暈為止。

懸定：又叫溫和灸，將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位，在距離皮膚3--5厘米的地方進(jìn)行熏灸，注意位置固定不要移動(dòng)，使施灸的位置局部有溫?zé)岣?，直至皮膚有紅暈為止。

雀啄：將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)需要施灸的部位，就像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2--3厘米，直至皮膚有紅暈為止。灸時(shí)應(yīng)注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

施灸的穴位有：第七頸椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰陽(yáng)關(guān)、在上腹部前正中線上，臍上四寸的中脘、臍下三寸的關(guān)元、髖部（當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處）的居髎。

其實(shí)，艾灸減肥是很值得推薦的。這主要是因目前有一些人在通過(guò)吃減肥藥進(jìn)行減肥。但是很多減肥藥里面含有一些對(duì)身體有害的成分，比如說(shuō)含有抑制神經(jīng)興奮的成分，或者是含有容易導(dǎo)致腹瀉的成分。通過(guò)吃減肥藥不是綠色健康的減肥方法，而艾灸沒(méi)有副作用，適合用作減肥。

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如痛經(jīng)，用6根艾條，來(lái)回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時(shí)，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點(diǎn)燃。將蒸好的姜片貼在后背上(艾灸之前將生姜切成撥片，上鍋蒸軟備用)。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)，通常熏30～40分鐘。

在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。

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艾灸是一種古老而有效的中醫(yī)療法，被廣泛應(yīng)用于保健和治療各種疾病。在這篇文章中，將詳細(xì)介紹艾灸的方案，包括使用方法、適應(yīng)癥和禁忌癥等方面。

艾灸是通過(guò)燃燒艾葉對(duì)特定穴位進(jìn)行熱療來(lái)起到調(diào)理身體的作用。需要準(zhǔn)備好艾葉和艾絨。艾葉可以購(gòu)買到市場(chǎng)上的中藥店或者自己種植。然后將艾葉晾干，剪碎成合適大小的艾柱。在使用時(shí)，將艾柱點(diǎn)燃，然后將其放置在穴位上，或者直接對(duì)準(zhǔn)皮膚進(jìn)行艾灸。艾葉燃燒時(shí)會(huì)釋放出獨(dú)特的氣味和熱量，通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)滲透入人體，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤的作用。

艾灸的方案可以根據(jù)不同的疾病和癥狀進(jìn)行調(diào)整。來(lái)看看艾灸治療頸椎病的方案。頸椎病是現(xiàn)代生活常見(jiàn)的疾病之一，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭暈等。針對(duì)頸椎病患者，可以選擇在頸部穴位進(jìn)行艾灸，如風(fēng)池、天柱和大椎穴等。艾灸的時(shí)間一般為20-30分鐘，每日1-2次，療程為2-3周。艾灸時(shí)要保持放松的狀態(tài)，可配合進(jìn)行頸部按摩來(lái)增強(qiáng)效果。

艾灸還可以用于調(diào)理內(nèi)臟功能，比如胃病和腸道問(wèn)題。對(duì)于消化不良和胃脘疼痛的患者，可以選擇在胃脘穴位進(jìn)行艾灸，如中脘、上脘和下脘穴等。艾灸的時(shí)間一般為15-20分鐘，每日1-2次，療程為1-2周。在艾灸過(guò)程中，可以感覺(jué)到艾熱直達(dá)胃腑，促進(jìn)胃氣運(yùn)行，緩解胃脘的不適感。

除了上述疾病，艾灸還適用于多種其他病癥，如肩周炎、腰腿疼痛、失眠等。不同的疾病可以選擇不同的穴位進(jìn)行艾灸，并按照相應(yīng)的方案進(jìn)行治療。對(duì)于肩周炎患者，可以選擇肩井和天宗穴；對(duì)于腰腿疼痛患者，可以選擇腰陽(yáng)關(guān)和委中穴；對(duì)于失眠患者，可以選擇神闕和心兪穴等。艾灸的時(shí)間、頻率和療程也會(huì)根據(jù)不同病癥進(jìn)行調(diào)整。

除了上述適應(yīng)癥外，艾灸也有一些禁忌癥需要注意。孕婦和月經(jīng)期的女性應(yīng)慎重進(jìn)行艾灸，因?yàn)榘臅?huì)產(chǎn)生熱量，對(duì)胎兒或子宮有一定影響。對(duì)于患有皮膚疾病、出血性疾病和感染性疾病的患者，艾灸會(huì)加重病情，應(yīng)避免使用。對(duì)于年齡較小和體力較弱的患者，也應(yīng)慎重進(jìn)行艾灸，以免熱量過(guò)大對(duì)身體造成損傷。

艾灸是一種獨(dú)特而有效的中醫(yī)療法，能夠調(diào)理身體、改善健康。在使用艾灸時(shí)，需要根據(jù)不同的疾病和癥狀選擇合適的穴位和方案。同時(shí)，還需要注意一些禁忌癥，確保安全有效地進(jìn)行艾灸療法。通過(guò)科學(xué)的艾灸方案，可以享受到艾灸帶來(lái)的種種益處，達(dá)到養(yǎng)生和治療的目的。

（注：本文僅供參考，具體使用艾灸療法時(shí)應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議。）

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1、保命之法，灼艾第一。(竇材語(yǔ))

2、一炷著膚疼痛即止，一次施灸沉疴立除。

3、灸治確為養(yǎng)生訣，年逾四十灸三里。施灸不為寒暑限，疲勞施灸為上策。小兒患病應(yīng)施灸，勝似服藥有神效。(日本--八隅景山)

4、男人艾灸好精力，女人艾灸好氣色。老人艾灸更長(zhǎng)壽，小兒艾灸更健康。(賈丙順語(yǔ))

5、針通經(jīng)絡(luò)，灸調(diào)陰陽(yáng)。(韓國(guó)金南洙)

6、藥之不及，針之不到，必須灸之。(《醫(yī)學(xué)入門》)

7、知艾者福，善灸者壽。

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艾灸減肥效果怎么樣

效果還不錯(cuò)。

艾灸減肥是有一定效果的，不過(guò)具體的程度根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)以及肥胖的原因而會(huì)有所不同，除了減肥以外艾灸對(duì)身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。

艾灸減肥灸哪里

1、關(guān)元穴。關(guān)元穴是一個(gè)位于肚臍上的`穴位，這個(gè)穴位對(duì)于我們的身體來(lái)講是非常重要的。如果大家想要延年益壽，就應(yīng)該在日常生活中艾灸關(guān)元穴。與此同時(shí)，由于我們的脂肪大部分都是積聚在這一個(gè)位置，所以如果大家想要減肥，更應(yīng)該要對(duì)這一個(gè)穴位進(jìn)行刺激，而當(dāng)人們的肚臍中的經(jīng)絡(luò)開(kāi)始疏通，人們的肥胖問(wèn)題就可以得到解決。

2、三陰交。三陰交是位于腳部的一個(gè)穴位，這個(gè)穴位有調(diào)理脾胃的作用，所以對(duì)于部分由于脾虛弱的等原因?qū)е路逝值幕颊邅?lái)講，在日常生活中多艾灸三陰交是一個(gè)非常好的選擇。

3、足三里。這一個(gè)穴位同樣是一個(gè)十分重要的穴位。這一個(gè)穴位如果可以在日常生活中多進(jìn)行刺激就可以使得大家的身體中的經(jīng)絡(luò)變得更加暢通。繼而幫助到大家減肥。

4、大椎穴。這一個(gè)穴位有非常好的幫助身體變得更加暢通的作用。所以對(duì)于一些長(zhǎng)時(shí)間的缺少運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講是一個(gè)十分好的穴位。因此建議大家在日常生活中可以多進(jìn)行艾灸，相信對(duì)于減肥也有一定的作用。

艾灸減肥什么原理

皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。

艾灸減肥注意事項(xiàng)

1、極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。

2、要注意穴位的準(zhǔn)確性：體位要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

4、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。

5、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開(kāi)水，有利于艾灸后排毒。

6、要循序漸進(jìn)，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時(shí)間短一點(diǎn)，以后再加大劑量。

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1、在感冒時(shí)一定要多喝水，必要時(shí)可以熬點(diǎn)姜湯喝，先不要吃藥，因?yàn)樗自捳f(shuō)是藥三分毒。

2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。

3、洗澡的時(shí)候，在澡池里多泡上一會(huì)，蒸房里多呆一會(huì)，呆到身體出汗。

4、若是這樣還不見(jiàn)好，買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒(méi)用的，不能使自己對(duì)藥物具有依賴性。

5、在感冒時(shí)，鼻孔容易堵塞，這時(shí)你可以生吃大蔥試試，在吃大蔥時(shí)，你可以先將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，這樣不僅可口，而且可以通鼻塞。

6、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。

9、初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，熱風(fēng)吹面。感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

1、按摩。治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側(cè)邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時(shí)間，這樣可以有效的治療。

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2、姜茶。取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。

3、薄荷粥。將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。

4、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開(kāi)，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。

5、食醋法。將家用的食醋和白開(kāi)水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。

讀者問(wèn)：最近感冒了，這個(gè)時(shí)候適合吃水果嗎?吃哪些水果比較好?

感冒時(shí)是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來(lái)說(shuō)，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如，《中國(guó)食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達(dá)到了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)每人每天推薦量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能增強(qiáng)身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大劑量的維生素C可以縮短感冒的病程，提前痊愈。藥物學(xué)研究證實(shí)，維生素C有抗組胺的作用，對(duì)緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素C是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會(huì)從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當(dāng)中攝入時(shí)不會(huì)產(chǎn)生任何副作用。

對(duì)于同一種品種的水果來(lái)說(shuō)，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其維生素C的含量不一定比口感甜的高。

[感冒流鼻涕怎么治療]

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用油煙機(jī)清潔劑：艾灸盒里的焦油，可以使用油煙機(jī)專用的清潔劑清洗，加入少量的水，用濕巾或者鋼絲球擦拭，再用熱水清洗，這樣能夠很輕松將艾灸盒清洗干凈。

用洗潔精：可以選擇用適量的洗潔精倒入到里面，然后用刷子刷一刷之后用清水沖洗擦拭即可，另外也可以考慮采用松節(jié)油、酒精等進(jìn)行擦拭清洗。

用堿洗：先將艾灸盒用熱水泡一下或者開(kāi)水煮一下，再將煮過(guò)的艾灸盒和純堿一起放進(jìn)盆里，呆上手套后對(duì)艾灸盒進(jìn)行清洗，切記要戴上手套，不然會(huì)對(duì)手部的皮膚有一定的腐蝕作用。

晚上能艾灸嗎：

古醫(yī)文是根據(jù)當(dāng)時(shí)古人的生活習(xí)慣定了很多規(guī)矩。原來(lái)的人是“日出而作日落而息”，他們做的是農(nóng)活，冬天的時(shí)候，可以不用耕作。所以他們白天會(huì)有很多時(shí)間養(yǎng)生、治病。

而我們現(xiàn)在白天要上班，基本上沒(méi)有時(shí)間去艾灸的`，也許會(huì)有人告訴你，艾灸上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)點(diǎn)是最好的，這個(gè)時(shí)間段陽(yáng)氣比較旺盛的，但是偏偏這個(gè)時(shí)間段很多人都在上班，總不能上班的時(shí)間艾灸吧？

所以用艾灸治療疾病，應(yīng)該是閑時(shí)最好。當(dāng)你閑下來(lái)的時(shí)候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閑。這個(gè)時(shí)候治療，心態(tài)也是好的，神經(jīng)也是放松的，當(dāng)然也會(huì)有很好的效果。

另外還有一就是艾灸的時(shí)候穴位一定要準(zhǔn)確嗎？其實(shí)艾灸是艾灸一片的，也就說(shuō)您艾灸這個(gè)穴位周圍的其他穴位都是可以灸到的，所以不用十分準(zhǔn)確，當(dāng)然如果你對(duì)穴位掌握的很好，準(zhǔn)確取穴的治療效果應(yīng)該成正比。

另外艾灸也可以患處艾灸的，這樣效果會(huì)更加直接一些。。因?yàn)榘氖瞧娜诤?，艾灸?huì)有滲透熱度，傳熱度，融合熱度等方式。所以艾灸適合大眾，如果你穴位掌握的不準(zhǔn)，就在生病位置，一片艾灸也會(huì)有效果的。

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艾灸是一種比較安全的減肥方式，艾灸的熱度，可以燃燒脂肪，堅(jiān)持艾灸，艾灸熱的滲透，加上運(yùn)動(dòng)和多飲水，增加排泄，就達(dá)到了減肥的目的。

艾灸以肥胖的的病理特點(diǎn)為主，結(jié)合辯證，預(yù)后進(jìn)行分型，是對(duì)肥胖癥最為簡(jiǎn)明的一種分型方法。期分型的原則，對(duì)探討脂肪分布與肥胖癥療效，甚至肥胖癥的預(yù)后有一定的療效。

脾胃失調(diào)就會(huì)胖

中醫(yī)認(rèn)為肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發(fā)的，所涉及的臟腑主要在于脾胃。脾胃五行屬土，司運(yùn)化之職。

主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送全身各處，并輔助氣血、水液能以正常方式運(yùn)行。因此，若是脾胃出了毛病，就會(huì)引發(fā)一系列的問(wèn)題：

要么食欲亢進(jìn)，暴飲暴食，進(jìn)而形成肥胖。

要么食欲減低，但因?yàn)檫\(yùn)化功能受到干擾，攝入的能量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化運(yùn)輸，堆積在體內(nèi)，久而久之就形成了脂肪贅肉。

“土之穢者多生物”，脾胃功能正常，當(dāng)然生的便是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若不正常，那生的自然就是“垃圾”了，中醫(yī)稱之為“痰濕”。

“痰濕”不但干擾人體正常代謝，妨礙氣血運(yùn)行，還常常會(huì)停聚于身體某處，時(shí)間長(zhǎng)了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘?jīng)r。

艾灸平衡內(nèi)分泌

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，艾灸減肥的原理可簡(jiǎn)單概括為調(diào)節(jié)外周及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整體內(nèi)激素及內(nèi)分泌水平，使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，最終實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高。

內(nèi)分泌紊亂既可以是肥胖發(fā)生的原因，也可以是肥胖癥產(chǎn)生的結(jié)果。艾灸通過(guò)調(diào)節(jié)“下丘腦一垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。

通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過(guò)多，糾正異常食欲。此外，艾灸所引起的神經(jīng)遞質(zhì)釋放發(fā)生的變化，達(dá)到不乏力，不饑餓的目的。

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大肚子艾灸是可以起到減肥作用的。如果配合飲食控制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，則減肥的療效會(huì)更好。

艾灸減肥是通過(guò)刺激穴位，可以調(diào)整全身的經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡、促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、從而達(dá)到瘦身的效果。并且呢，男女老少皆宜。外用藥，沒(méi)有其他的一些毒副作用。

艾灸主要有溫經(jīng)散寒防病保健的作用。艾灸可以產(chǎn)生熱，是藥物，可以快速滲到皮膚下直到病灶。艾灸可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度。在熱力和激勵(lì)的作用下，起到通經(jīng)活絡(luò)的作用。

肚臍在中醫(yī)上稱為神闕穴，艾灸神闕穴對(duì)于減肥有一定的效果，但并不是針對(duì)所有證型的肥胖，對(duì)于脾虛濕盛型肥胖，可能相對(duì)而言效果會(huì)更好一些，因?yàn)榘纳耜I主要可以溫經(jīng)散寒、溫化水濕，但是也不是單用溫灸神闕就可以達(dá)到減肥的效果，通常還要配合像水分、陰交、天樞穴、陰陵泉、三陰交等穴位的溫灸，效果會(huì)更好一些。

脾虛濕盛型肥胖的患者，通常肌肉會(huì)比較松弛，不像腸胃積熱型的肥胖患者的肌肉較結(jié)實(shí)，一摸上去就很硬很結(jié)實(shí)，這類患者通常會(huì)說(shuō)吃的不多，但是喝水都會(huì)胖，另外還會(huì)大便不成形。

艾灸減肥主要還是適合于那種有虛、濕的肥胖，所以針對(duì)這一種類型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神闕、天樞、大橫、水分、陰交，還有神闕周圍的穴位等；

另外還有兩邊的脾經(jīng)的穴位，脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，下面還有水道之類的，另外配合遠(yuǎn)端取穴，像三陰交、陰陵泉這些穴位，雖然只是為了減腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，還是要循經(jīng)遠(yuǎn)端來(lái)取穴。

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