情緒管理觀后感(精華十篇)_情緒管理觀后感
發(fā)表時間:2024-12-03情緒管理觀后感(精華十篇)。
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二、 誰來決策—決策與權(quán)力的分化
在企業(yè)內(nèi)部的許多問題中,誰來做決策、如何做決策一直是困擾管理者的一個關(guān)鍵問題。決策的對與錯、多與少,將對團隊日后的正常運轉(zhuǎn),企業(yè)未來的發(fā)展起到至關(guān)重要的作用,所以許多管理者面對決策經(jīng)常會茫然而不知所措。在本次培訓(xùn)中,我們帶來了梅爾的四種決策問題類型理論,幫助我們組織各種決策類型和相應(yīng)的決策方法,具有很強的實用性。
美國心理學(xué)家邁克爾認(rèn)為,根據(jù)決策問題的性質(zhì)和認(rèn)知程度,決策問題可分為四類。不同的類型有不同的決策方法。通過梅爾提出的理論,我們可以清楚地看到,企業(yè)內(nèi)部最低效的決策是民主決策,而管理者每天面對的決策最多的是那些小而無意義的問題,這些問題可以占到總數(shù)的60%。面對這些民主方式解決不了又不太中大的問題,大膽的訓(xùn)練為我們提供了一種扔錢的方式。
拋硬幣這種原始而簡單的決策方法,經(jīng)過心理分析,使我們明白,它往往是幫助我們以最快的速度解決那些低質(zhì)量、低識別率問題的有效方法。民主決策只能用于關(guān)鍵問題。對于企業(yè)改制、股份、工資等直接關(guān)系職工切身利益的事項,只能使行民主決策,使全體職工各抒己見,形成統(tǒng)一決策。
通過以上的研究和分析,筆者發(fā)現(xiàn),雖然決策是管理的重要職能之一,但管理者的決策權(quán)應(yīng)該是完全分散和分散的。管理者越是高度集中,就越應(yīng)該學(xué)會減少自我決策。
三、 層峰組織管理理論—問題**于善良
抵御善良,是我在本次培訓(xùn)中感到最有爭議的、認(rèn)可度不高的知識點,中國歷史上下五千年,善良一直是中國人自以為豪的傳統(tǒng)美德之一,為何在企業(yè)管理中要抵御它呢?難道善良也有錯嗎?帶著疑問,我仔細(xì)聽了培訓(xùn),發(fā)現(xiàn)了問題所在。
德國管理學(xué)家韋伯提出了層級組織理論,要求企業(yè)具有清晰的層級結(jié)構(gòu)、明確的分工、強有力的規(guī)章制度,管理者不受個人情感因素的影響,只允許其親屬參與。培訓(xùn)中舉出某酒店秘書幫助勤雜工的案例,告訴我們企業(yè)的每一位員工要像手表里各零部件一樣,不能多,也無法取代,有序而法制的自主運轉(zhuǎn),人際關(guān)系要相對簡單一點,出于良好動機的幫助,往往成為產(chǎn)生企業(yè)管理問題的根源所在。同時,讓我知道,當(dāng)今社會勞動模范的員工已經(jīng)過時了。一個優(yōu)秀的企業(yè)需要的不是一個友好互助的良好人際關(guān)系,而是一個有制度、有制序、有分工的工作氛圍。
但是對于善良,對于人與人之間的友好與和諧,我認(rèn)為還是要與上述理論有所區(qū)別,與人為善,積極心態(tài),在中國人所在的中國企業(yè)中還是要提倡與鼓勵的,只是我們需要正確理解理論中的內(nèi)容,要以善良的心態(tài)做事,而不是以善良為做事方式。和諧的氛圍和規(guī)范的管理是韋伯管理理論的最佳詮釋。
以上是我對這次訓(xùn)練的看法。總的來說,在培訓(xùn)中提出了許多簡單實用的工作方法,這是我在培訓(xùn)中最有價值的收獲,對今后的管理將起到積極的作用。再次,我再次感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我們項目經(jīng)理后備班學(xué)生的關(guān)心和關(guān)心,希望今后能與公司領(lǐng)導(dǎo)和大家分享更多更有效的管理實踐知識。
陳曉娜2012年5月
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大型紀(jì)錄片《旗幟》謳歌了幾代共產(chǎn)黨人肩負(fù)使命,將中國從積貧積弱帶向富強民主的偉大歷程,這部紀(jì)錄片讓我重新認(rèn)識了我們偉大的黨。90年前,南湖澎船的志士們靜靜地構(gòu)思著時代的藍(lán)圖。民族先鋒隊開始了救亡圖存的偉大探索,革命面貌煥然一新。
62年前,中國人民奮起反抗的號召結(jié)束了奴隸制的歷史。東方大獅子再次舉起了她的崇高身體,散發(fā)出震驚世界的吼叫聲。社會主義的康莊大道留下我們壯麗無悔的步伐。
33年前,時**育著新希望、新活力、新生命。那個春天的故事也寫下了我們對時代的無盡探索,對祖國的無盡祝福,對明天的向往。從戰(zhàn)爭硝煙到抗戰(zhàn)勝利,我們經(jīng)歷了近百年的抗戰(zhàn)。
從辛亥之火到如今的日新月異,我們走過一百年的奮斗,從共產(chǎn)黨誕生到全面建設(shè)小康社會,我們需要近一百年的探索,再從偉人的吶喊到現(xiàn)代化宏偉藍(lán)圖的實現(xiàn),我們同樣將用近百年的歲月實現(xiàn)民族的復(fù)興。時移境遷,滄海桑田。從積貧積弱到繁榮昌盛,從山河破碎到強大統(tǒng)一,從受人欺凌到備受尊重,中華民族創(chuàng)造了無愧于歷史的不朽功業(yè)。
今天,我們有了光榮的夢想,更多的責(zé)任和使命。在國旗的指引下,我們將邁向更美好的明天!
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中國人很敏感;反應(yīng)快;很容易發(fā)脾氣的人!沒能力的時候他會乖乖的,但一有點能力的時候他就會耍大牌。很喜歡自作主張。
你講一句話明明沒那個意思,但他就偏偏聽出那個意思;所以自己講話要特別的小心;(自己要怎樣說才好)
中國人有時候嘴上講的往往是假的。心里想的才是真的;(要怎樣才知道哪些才是真話)
情緒管理分為1個方面:主觀感覺,看到這朵花我會很高興;但有些人看到它我會不高興;其他我喜歡的人可能不喜歡;我說話做事不要太主觀;這部電影很好看,不好吃,你錯了,我對了;這些都是很主觀的表現(xiàn);
沖動就是后悔;最后的麻煩是你自己;你為什么生氣?那就是你用別人的錯誤來懲罰你自己。生理的病都是因為緊張而得來的。所以自己一定要放松;(怎么放松了)
人是習(xí)慣的動物。沒有錯,但是習(xí)慣是要改變的,而改變習(xí)慣應(yīng)該從觀念開始。觀念一改變習(xí)慣就改變。習(xí)慣一改變情緒就改變了。
改變習(xí)慣最好的方法是讓另一個習(xí)慣代替。
他怎么做事他的事;我怎么做是我的事;我只想這個事情是我該做的;做事情不要想回報;老板給他加了很多工資;你沒加;那是老板的事,他要加給誰關(guān)你什么事;自己要想的就是只有一個原因呀!那就是自己沒做好;或做得不夠好;
心情改變了;情緒就跟著改變了。如果你認(rèn)為這些東西很好吃,那么它們真的很好吃;人們必須改變自己;他們不能改變別人;任何有一定價值的東西都是不可靠的。如果我努力,我會成功的。這不一定是真的。一個人一生中做的一件事就是不斷地改變自己,這就是自我修養(yǎng)。
自己改變自己。
我們看待事情的觀點改變了,整個情緒都改變了,我們對什么事情都不要有太高的期待,就好像現(xiàn)在你兩兄弟,那父母的財產(chǎn)給誰了。如果你總是想著如何把父母的財產(chǎn)給自己,你會有很大的壓力。如果你對父母做任何事,你會很痛苦的。我不去想,那是父母賺的,他們愛給誰就給誰。
關(guān)我什么事。我要的是自己賺的錢。(想怎樣去賺錢)
我們不能有太多的選擇。太多的選擇就是無從選擇。是自己不知道怎么去選擇。
a是環(huán)境不斷發(fā)生的事情。b是我們看到事物的觀點。每個人對同一件事的看法都不一樣。c是b看到不同觀點所發(fā)生反應(yīng)。b是最關(guān)鍵的。
事件a你是無法控制的。但b是自己的觀點自己是可以控制改變的。
當(dāng)你看到什么事情使自己生氣或聽到什么不好聽的話時。你自己就把嘴巴閉起來。想一想我為什么生氣。
見大人物時要小看他;見到小人物要高看他。見到比自己成功的人要小看他。他有什么了不起,還不是一個鼻子兩個眼
睛。要不你有話都不敢講。見到一個賣車票的,你不要激怒他,要不他連車票都不賣給你,你就慘了。
人要無條件的快樂。有錢我也快樂。沒錢也快樂。有工作也快樂。那天失業(yè)了也快樂,這就叫隨遇而安。
我們要搞清楚,一切的一切的都不是別人在做決定。而是自己在做決定。你要失敗也是你選擇的,你要成功也是你自己選擇的。
為什么失敗也是自己選擇的了。打個比方:你出去拜佛,說你今天出去,叫它來保佑你的安全。
你嘴上是這么說。但你心里想的是車這么多。人這么多。
小孩這么多。怎么會沒小摩擦了。這就是你自己在否定你自己。
嘴上說的常常和心理想對是相反的。這里所說的心不是這心臟的那個心。這個心是這頭腦。
也就是潛意識。你潛意識都不認(rèn)為你自己能成功。你怎么能成功了。
因為失敗往往比較沒有壓力。
人最大的敵人是自己。為什么人會變成自己最大的敵人了。因為自己不了解自己。
了解別人是比較容易的。這是因為傍觀者清,當(dāng)局者迷。我們只了解自己的外面。
但我們不了解自己的里面是怎么運作的。我們是怎么睡著的。是你先把眼睛閉起來。
然后五臟六腑其他的才慢慢安靜下來。你才睡著了。我們要怎樣醒來。
應(yīng)該是要慢慢把五臟六腑都叫醒了,你才慢慢睜開眼睛。在起來。
控制情緒的最好方法就是:先要冷靜,不要沖動。人都是自己給自己制造壓力。
一個原因應(yīng)該有幾個后果,歷史會重演,但每次都不一樣。
當(dāng)我們要懷疑誰干什么事情時候。或偷了什么時。那就是越看越像。
人要有一種信念。我可以改變一切。心想事成就是你的觀念可以改變一切。(你有什么觀念)
我們很少去了解自己身邊的人的內(nèi)心在想什么。在內(nèi)心世界里,我們只能看到張兮的外表和如何塑造。怎么又板著那個臉孔。
今天要去見誰誰,為什么不穿好的。他根本就不想去。他有很多事情要做。
兩夫妻也是一樣,個想個的。什么叫家和萬事興。很多人不了解這個和字。
和有兩種意思:一種是一團和氣。一種是和稀泥。
太太哭的時候你先不要安慰她先。你讓她哭的差不多的時候。眼淚流的差不多了才去說。
別人發(fā)脾氣的時候,你就不說話先。你等他發(fā)的差不多的時候。你才說,因為他哪有那么多氣來發(fā)。
人要同自己比。不要和別人比。自己今天有沒比昨天進(jìn)步就好了。我們不要去要求別人。你要反求諸己。你自己穩(wěn)定了。大家就穩(wěn)定了。
反求諸己就是有什么事情先看看自己。一定是自己有什么做的不好。然后再看別人。
情緒管理就是只有一個觀念。那就是腦筋不清楚。
我們要記住幾樣事,一:
:你的情緒會影響別人。二:你要讓別人平穩(wěn)你自己就要自己先平穩(wěn)。三:一但發(fā)生什么錯誤你要先改變自己。
易經(jīng)智慧p>
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管理是什么?是一種科學(xué),還是一種藝術(shù),從邏輯上來分析,管理,便是對一群人的組織,說道管理組織人群,這就需要采用方法,采用技術(shù),這算是一種科學(xué),從行為上分析,這是人的一種活動,是一種人群的社會活動,管理的好壞就和雕刻,繪畫的好壞一樣,是一種藝術(shù),但是二者是不可能共存的,準(zhǔn)確的說,管理的理論研究是科學(xué),而管理的實踐是藝術(shù)。
管理兩個字很抽象,管理?管理什么?管理人?管理事?
上面說管理的實踐是一門藝術(shù),因為管理的實踐涉及到人和事,以及當(dāng)時所處的環(huán)境,不同的人用相同的方法處理相同的事所的到的效果是不同的,或者說相同的人在不同的環(huán)境下用相同的方法處理相同的事情得出的效果也是不同的,所以說管理的實踐是一門藝術(shù),它需要我們管理者藝術(shù)地運用我們所掌握的一些管理方法,管理原則去管理人和事。其中比較重要的一個原則就是相互對立原則,眾所周知,對于組織勞動而言,勞動分工是必然存在的,沒有分工就沒工作效率,沒有工作效率就沒有經(jīng)濟效益,這顯然是不可能的,而分工過于明細(xì)又會使勞動者感到枯燥無味,這就需要我們管理者發(fā)揮才能,合理分工,使得每個勞動者既能分工明確,同時每個人的工作內(nèi)容又是豐富多彩的。對于一個組織而言,我們既要強調(diào)集權(quán)又要強調(diào)分權(quán),在組織里,如果沒有集權(quán),對于組織的命令就沒有統(tǒng)一,沒有統(tǒng)一的命令就無法有效的進(jìn)行分工勞動,而過于強調(diào)集權(quán),會影響下屬的工作積極性,沒有工作積極性的勞動者的工作效率也是極其低下的,這也同樣需要我們管理者維持集權(quán)與分權(quán)的一個平衡,這樣組織才能發(fā)展壯大。
管理學(xué)、管理思想等是對群體活動組織的一系列思考。作為一個管理者,我們應(yīng)該如何合理利用組織中的資源,提高資源配置的效率?
首先,我們需要做正確的事,即做出正確的決策。一個組織的成功,一個企業(yè)的發(fā)展,影響因素很多,比如細(xì)節(jié)決定成敗,執(zhí)行力決定效率,但是一開始的決策就是錯誤的,細(xì)節(jié)做的再好,執(zhí)行力再高,一切也只會南轅北轍,都知道龜兔賽跑這樣一個故事,后來又出了一個龜兔賽跑新編,兔子一開始就拼命跑,跑了半天還是沒到終點,原來是跑錯方向了,就是兔子再努力也不會到終點,這說明開始的方向就得是對的,否則再努力再奮斗,只會離成功越來越遠(yuǎn)。
其次要選擇正確的人去做正確的事。我們管理者不是一個人去做事,或者說,管理者不是自己去做事,而是組織安排別人去做事,需要把適當(dāng)?shù)娜税才诺竭m當(dāng)?shù)膷徫簧先プ鲞m當(dāng)?shù)氖拢瑥哪撤N程度來說,一名管理者的發(fā)展前景和未來,很大程度上跟管理者的個人能力沒有太大的聯(lián)系,這取決于管理者能用多少人,能用什么樣的人,把合適的人安排到合適的崗位做合適的事,管理者必須先設(shè)計一個合理的組織結(jié)構(gòu),合理的組織崗位規(guī)劃,不同的崗位由不同的人去承擔(dān),彼此之間相互獨立又有關(guān)聯(lián),只有這樣,管理者才能將組織內(nèi)的崗位合理安排,發(fā)揮勞動者的最大效益,提高整個組織的資源配置和合理運用。
最后,需要進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和激勵。上面說安排合適的人在合適的崗位做合適的事情,但是時間久了人總會厭倦的,這就需要我們管理者去發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,積極調(diào)動工作者的工作熱情,讓他們始終以熱情飽滿的工作態(tài)度投入到自己的崗位中,發(fā)揮自己在這個崗位上的最大效益。
所以,管理者在選擇了做正確的決策之后,便是安排合適的人到合適的工作崗位做合適的事,最后就是發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)和激勵作用,帶動工作者的積極性,讓他們始終以高昂的斗志奮斗在自己的工作崗位上,為組織做出最大的貢獻(xiàn)。
以上內(nèi)容是自己的一些微不足道的理解,在管理這條道路上,我們需要學(xué)需要了解的仍然很多,時代的發(fā)展是日新月異的,管理者的管理思維必須跟上時代的潮流,今天這個管理方法是對的是有效的,到了明天后天這個有可能就是錯誤的無效的,所以我們要時時刻刻改進(jìn)自己的管理方法,吸收各種管理手法,取其精華去其糟粕,讓自己始終是管理行業(yè)的弄潮兒。
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這是一個控制憤怒的故事,他讓我明白了很多事情,尤其是自己身上的事情,這令我感到非常震驚!
按照雷德爾醫(yī)生的分法,可以將憤怒分為兩類:一類是外向型的,一類是內(nèi)向型的。外向型的人動不動就朝別人咆哮,而內(nèi)向型的人是那種常年累月沉默寡言的人,最后自己失控,造成不良影響。
戴夫是第二類型的人。按照我們的看法,戴夫是一個正常的人。但是,在雷德爾和他的女朋友看來,他是一個自卑的人,總是把自己的憤怒發(fā)泄在自己身上。這是不敢自我表達(dá),自我發(fā)泄的表現(xiàn)。如果任其發(fā)展下去,這將會讓他發(fā)生巨變,生活變負(fù)擔(dān)。
戴夫的女朋友發(fā)現(xiàn)問題后,找到了雷德爾,雷德爾決定幫助戴夫。雷德爾一些古怪的行為讓戴夫難以接受,但是為了防止進(jìn)入監(jiān)獄,戴夫接受了雷德爾的一個又一個的行為。在幫助戴夫走出自我憤怒的陰影的過程中,戴夫?qū)W會了真正的自我發(fā)泄。
在這部影片中,我看到了一個自我憤怒的`人的本身。用雷德爾醫(yī)生的話來說憤怒者經(jīng)常性的自我掩飾。“含含糊糊,含含糊糊,口齒不清,總想抵賴”。這讓我聯(lián)想到了我自己。我一直在想自己是不是也有這樣的問題。在做一件事之前,自己就否定了自己,這如何能成功。這讓我明白在做一件事之前,一定要堅信自己可以完成,而且不要害怕有什么后果,堅持到最后,不要在乎結(jié)果。
在女朋友被別人搶走的刺激下,他再也受不了了。他在高爾夫球場上表達(dá)了自己對琳達(dá)的愛,雷德爾給了他一個夢想的表達(dá)愛情的機會。于是,他得到了琳達(dá)的愛,也擺脫了自我憤怒的困擾。
這部影片中,我看到了發(fā)泄的重要性,也讓我看到了愛情的偉大。讓我明白,在以后的生活中,要學(xué)會過自己的生活,讓別人說去吧。
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2、不與他人比較。實際上,任何人都不可能完美無缺,人人都有優(yōu)點和缺點,人人都有自己的獨到之處,每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己,也不要因優(yōu)點輕視他人。你就是這個世界上獨一無二的一個,都有他人所不及的地方,所以不能總拿自己的長處去比別人的不足,也不必活在“應(yīng)該”和自我譴責(zé)當(dāng)中,更不要把別人看得一無是處。
要讓自己揚長補短,散發(fā)自己獨特的個人魅力。沒有更好的自己,只有當(dāng)下如實的自己。
三。修正理想自我,改變不合力的信念,即降低期望水平,努力使理想自我的內(nèi)容符合現(xiàn)實自我能夠努力的程度。工作中,我們要制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo),盡可能使自己的目標(biāo)與現(xiàn)實接近;同時還要改變思維方式中某些不合理的信念,這實際就是一種認(rèn)知改變的過程,一種接納自我的途徑。
說了這么多,表達(dá)的核心是情感管理只有一條規(guī)則,頭腦要清晰,觀念要清晰。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒,需要管理情緒相關(guān)的因素,管理情緒需要追根尋源,管理情緒需要更好的疏導(dǎo)。
有句格言說得好:“日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”人在旅途,保持心情快樂的途徑有兩條:
第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。如果你能做到,我保證你天天都是一個快樂的人!
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我們要在有效的時間內(nèi),做我必須要做的事情,做好自己的時間規(guī)劃,時間分為三大屬性:公平性,珍貴性以及效率性,珍貴性又分為:消費,存儲,浪費,其中消費和存儲相結(jié)合會比較好。
我們?nèi)绾螌Υ龝r間,把消費和存儲相結(jié)合,前提我們要知道的目標(biāo),如何高效率,我們不能一味求快,如何接近目標(biāo),如何知道自己的人生目標(biāo)問自己怎么度過三年,六個月、一周
找到一些相同的要素,來確定你的人生目標(biāo),在一張a4紙上寫下你的一些項目,可以是你的休閑也可以是你的日常活動,在一定的環(huán)境下,要高效率的完成你自己的事情,要認(rèn)識到誰是時間的主人,培養(yǎng)自己的修養(yǎng)。
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首先要評估你的目標(biāo)是什么?你需要做些什么,一口氣將自己需要做的事情做完,先做重要的事情,不能半途而廢,如何制定自己的時間安排,如何在規(guī)定的時間內(nèi)完成,認(rèn)真的去做,要認(rèn)識到自己的行為,我們所做的事情會受到當(dāng)前所處于的環(huán)境影響,我們要在有效的時間內(nèi),做我必須要做的事情,認(rèn)識到時間的珍貴性,就像一首歌名所說的一樣《時間都去哪了》
時間一去不復(fù)返,一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰,認(rèn)真思考我們應(yīng)該所做的事情,我們對待事情的態(tài)度,不虛度光陰,要匯總一些重要的事情以及優(yōu)先度,不同的是會受到自己不同的處理,**時間,不同的人有不同的**時間,要學(xué)會避開別人快下班時,快上班時。
我們應(yīng)該學(xué)會預(yù)留時間。預(yù)留的時間會讓我們冷靜而迅速地處理事情。中午,我們應(yīng)該好好休息一下。它會讓我們在下午精力充沛,做一些總結(jié),處理一些不重要的時情。
如何處理拖沓,制定詳細(xì)計劃,把每個步驟所需要的時長都安排上去,我們要一氣呵成地做完它,在一張上把必須要做的事情列舉出來,做一些自己喜歡做的事情,將大事情分為小細(xì)節(jié)來完成,交給別人來完成,分享自己的成果,互相利用對方的時間,適當(dāng)?shù)慕o他人做一些知道,重復(fù)清晰的給他人說清楚,在規(guī)定的時間內(nèi)做完必須要做的事情,報紙,電視,我們要有針對性的去看。
我們將時間和注意力放在重要不緊急的事情上面,但是也不要過多的專注,我們首先要做的是那些既重要又進(jìn)擊的事情,其次再就是重要不緊急的事情,我們的**時間可以做更多的事情,我們懂得什么時間應(yīng)該做什么樣的事情,我們要學(xué)會將一些重要的事情排序,越重要的事情,就應(yīng)該排在最前面。
我們都不是小孩子了,我們應(yīng)該要學(xué)會長大,學(xué)會安排自己的時間,學(xué)會分配事情,我們應(yīng)該要成熟起來,上的是時間就應(yīng)該聽,不能搞其他的事情,下的時候,你就可以盡情的玩耍,凡事都有一個度,我們應(yīng)該學(xué)會安排時間。
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《情緒智慧的總結(jié)觀后感》
《情緒智慧》是一部引人深思的記錄片,通過展示不同人群在情緒管理方面的成功和挫折,向觀眾傳遞出情緒智慧的重要性。在觀看完這部影片之后,我深刻地意識到情緒智慧對于個人和社會的影響,同時也領(lǐng)悟到了一些關(guān)于情緒智慧的重要原則。
首先,情緒智慧對于個人的重要性不可低估。片中展示了許多不同的情緒管理案例,其中一位成功的商業(yè)領(lǐng)袖在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠保持冷靜和理智,而另外一位情緒不穩(wěn)定的個體則在相似的情境下表現(xiàn)出急躁和沖動。這個比較使我意識到,情緒智慧能夠幫助我們更好地應(yīng)對壓力和沖突,保持內(nèi)心的平靜和理智。只有當(dāng)我們能夠正確地理解和管理自己的情緒時,我們才能更有效地與他人溝通,并取得更好的成就。
其次,情緒智慧對于社會的影響同樣重要。片中還展示了一位家庭主婦在面對家庭變故時,能夠堅持樂觀和積極地面對困境,并通過情緒的轉(zhuǎn)變使整個家庭的氛圍變得溫馨而和諧。而另一方面,一位上班族面對同事的挑釁時則顯得情緒失控,最終導(dǎo)致了整個團隊的氛圍惡化。這些例子告訴我們,情緒智慧不僅僅對個人有益,同時也能夠在社會層面產(chǎn)生積極的影響。通過正確地管理情緒,我們能夠改善人際關(guān)系,建立更健康的工作和家庭環(huán)境。
在觀看片中的案例和實例之后,我意識到情緒智慧的培養(yǎng)是一個持久且不斷學(xué)習(xí)的過程。情緒智慧并非一蹴而就的技能,它需要我們主動地探索和改進(jìn)自己的情緒管理策略。在片中,成功的案例中的個體們都花費了大量的時間和精力來培養(yǎng)自己的情緒智慧。他們閱讀相關(guān)文獻(xiàn),參加培訓(xùn)課程,并且時刻保持對自身情緒的觀察和反思。這些例子告訴我,只有當(dāng)我們持續(xù)地關(guān)注和改進(jìn)自己的情緒管理能力時,我們才能夠真正成為情緒智慧的人。
另外,我還從片中學(xué)到了一些關(guān)于情緒智慧的重要原則。首先,情緒智慧并不意味著情緒的完全控制,而是在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)和釋放情緒,并在需要時加以調(diào)節(jié)。每個人都有情緒,忽視或抑制情緒只會導(dǎo)致更大的問題。其次,情緒的轉(zhuǎn)變需要時間和訓(xùn)練。我們可以通過練習(xí)觀察和認(rèn)識自己的情緒、找到引起情緒變化的觸發(fā)點,并采取積極的策略來改變自己的情緒狀態(tài)。最后,情緒智慧需要與他人的情緒共鳴能力相結(jié)合。我們需要尊重和理解他人的情緒,與他人建立良好的情感連接,并通過積極的支持和溝通來共同應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。
總而言之,《情緒智慧》這部紀(jì)錄片給我留下了深刻的印象。通過揭示情緒智慧對個人和社會的重要性,以及情緒智慧的培養(yǎng)和發(fā)展原則,這部影片喚醒了我對情緒管理的重要性的認(rèn)識,并啟發(fā)我探索和改進(jìn)自己的情緒智慧。我相信,只有擁有情緒智慧,我們才能夠更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn),并創(chuàng)造更加健康和平衡的未來。
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當(dāng)我在電視屏幕上看到一些數(shù)字時,我很震驚。
看完這些,我沉默了。難道這些悲劇的發(fā)生只能怪別人嗎?不,最重要的原因是他們自己不注意資金安全,導(dǎo)致死亡和悲劇。
這些事情只發(fā)生一瞬間,不管是否預(yù)料到,都會突然發(fā)生。對世界來說,一個人的死亡只是一個人的損失,但對他或她的父母來說,損是失整個世界。生活就像一只蠟燭,跳躍著生命的光芒;生活就像一朵花,綻放著生命的美麗。
生命代表著一切,讓我們珍惜她,熱愛她吧!
這次給我們的資金安全教育培訓(xùn)是深刻的,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)。
1、加強金融安全監(jiān)管,認(rèn)識和防范職場的風(fēng)險。
通過現(xiàn)場檢查和非現(xiàn)場檢督,及時了解銀行網(wǎng)點的風(fēng)險狀況,對風(fēng)險較大的銀行網(wǎng)點給予提示,并派專人跟蹤風(fēng)險發(fā)展趨勢,督促銀行網(wǎng)點工作人員采取措施,限期改善風(fēng)險狀況或降低風(fēng)險。
2。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和對外開放程度的提高,商業(yè)銀行面臨的風(fēng)險越來越大。然而,我國銀行內(nèi)部控制風(fēng)險能力不強,監(jiān)事素質(zhì)不高。
制作風(fēng)險清單是我們識別風(fēng)險最基本,最常用的方法。將網(wǎng)點所面臨的風(fēng)險逐一的列舉。根據(jù)不同業(yè)務(wù)的性質(zhì)、規(guī)模和復(fù)雜程度,對不同類型的風(fēng)險選擇適當(dāng)?shù)挠嬃糠椒ǎ⒏鶕?jù)合理的假設(shè)和參數(shù)對所承擔(dān)的所有風(fēng)險進(jìn)行計量。
最終達(dá)到風(fēng)險的控制,按要求達(dá)到;
一、風(fēng)險管理戰(zhàn)略和策略符合經(jīng)營目標(biāo)的要求;
2、 所采取的具體措施符合風(fēng)險管理戰(zhàn)略和策略的要求,并在成本/效益的基礎(chǔ)上保持有效;
3、 通過對風(fēng)險誘因的分析,找出管理中存在的問題,從而完善風(fēng)險管理程序。
4、加強風(fēng)險管理,提高資金安全質(zhì)量。
讓全行分行員工更新觀念和認(rèn)識,統(tǒng)一思想和步伐,為建立和有效運行科學(xué)的風(fēng)險管理體系和機制做好準(zhǔn)備,調(diào)動全體員工的積極性,積極參與風(fēng)險管理。
? 情緒管理觀后感
看了《中層危機》讓我感覺到,中層干部是企業(yè)中舉足輕重的群體,上面的負(fù)責(zé)決策,下面的負(fù)責(zé)執(zhí)行,中間的就是承上啟下.余世維博士講:中層不只是要執(zhí)行高層交辦的事,也不只是推動基層所希望的事,更重要的是要去看、去聽、去想、去問、去做高層和基層沒有表達(dá)的事。
高層說一句話,你要當(dāng)作三句話五句話去聽.作為高層,對中層所交待的事情,你的領(lǐng)悟是什么,體會到什么程度,這一點能夠決定你把事情做多少.同時,還要與員工一起去討論,最后總結(jié)出一個答案,再對員工做出工作的傳達(dá).
中層也是一個企業(yè)的中堅和脊梁,是企業(yè)的執(zhí)行層。如何讓自己做一只“獅子”,而不是做一只“綿羊”,看完余世維的中層危機我總結(jié)后覺得主要有一下幾點:
一。先處理心情,再處理事情。很多時候,中層管理者在工作中經(jīng)常受到來自各方面的壓力,受到上級的責(zé)罵,同事的誤解,甚至遭到下屬的抵觸和顧客的責(zé)罵。在這個時候,他們沒有生氣!
抱怨!一走就能解決問題,也許是因為一時沖動,讓自己陷入了被動的境地。先處理情緒,再處理事情,不會導(dǎo)致管理混亂和員工士氣受挫
2、 做好表率.中層是一個重要的影響源.正人先正己,做事先做人.中層是下屬心態(tài)的建設(shè)者,只有自己充滿熱情,積極性,才能提高團隊的整體戰(zhàn)斗力.
3、 要有主見,不能做領(lǐng)導(dǎo)的“傳聲筒”.執(zhí)行力越強,越不適合做管理者,而只適合做下屬.也許每個領(lǐng)導(dǎo)都喜歡聽話的中層,但是在員工那里不單單是中層,而且是“管理”,管理絕不能僅僅是上傳下達(dá),必須對每一件事有主見,不能自己沒有任何的思想和領(lǐng)會.
4、 心胸開闊,不去推過攬功,勇于承擔(dān)責(zé)任.“君子坦蕩蕩,小人常戚戚”,中層管理者要想當(dāng)好領(lǐng)袖,就要做坦蕩蕩的君子.
同時,中層要成為企業(yè)的中流砥柱,必須具備兩個能力:監(jiān)督力和指導(dǎo)力,以此來完成我們對企業(yè)的責(zé)任與義務(wù).這要求中層,首先明確工作計劃,然后做好分工,重點要做好檢查,只要這樣一步步操作,才能讓上級安排的工作順利執(zhí)行下去.
同時,在事情的進(jìn)展過程中,我們要針對出現(xiàn)的問題及時做出指導(dǎo)和修正.
《中層危機》中讓我感觸最深的是“基本客戶的流失”.在這個同質(zhì)化的時代,行業(yè)的競爭比的是服務(wù).余世維博士講:
滿足客戶的服務(wù)才是最好的服務(wù)。這就要求我們反思,例如:當(dāng)我們拜訪客戶時,我們向客戶推薦的解決方案真的適合他們嗎?
我們是否應(yīng)該更多地傾聽客戶的想法,了解他們的真實需求,然后針對他們的需求制定相應(yīng)的解決方案?在我們的工作中,只有以服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)為要求,用心為每一位客戶服務(wù),才能得到更多客戶的認(rèn)可
《中層危機》中講到很多人都有一種誤區(qū),認(rèn)為員工因為具備崗位要求的條件才做到那個位子的,但事實上不完全是這樣,所以就需要企業(yè)對有潛力的員工進(jìn)行扶植和培養(yǎng).在博覽,公司也一直給予中層管理者很多的扶持與幫助:定期的培訓(xùn),經(jīng)驗交流座談會,管理知識的講座等等,給予了我們大量而有效的學(xué)習(xí)機會,更多的員工也因此得到了成長和提升的平臺.
對《中層危機》的學(xué)習(xí),讓我們認(rèn)識到了自身工作中的不足,我會以此為起點去不斷完善自我.改變行為的學(xué)習(xí)才是最有效的學(xué)習(xí),我會執(zhí)行我所學(xué)到的一切,真正去落實和改變.
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