抵抗抵抗電影觀后感
發(fā)表時(shí)間：2025-06-13抵抗抵抗電影觀后感（經(jīng)典12篇）。
（1）抵抗抵抗電影觀后感
導(dǎo)語：春天到了，天氣卻忽冷忽熱變換不定，這讓不少老年人出現(xiàn)抵抗力下降的問題，稍有不注意就頭疼腦熱的。那么，老年人抵抗力差吃什么呢？抵抗力差怎么辦呢？下面，到文中看看，老年人養(yǎng)生的方法有哪些吧！
春季是每個(gè)人都適合養(yǎng)生的一個(gè)好時(shí)節(jié)，那么針對(duì)中老年人群，在這么美麗的春季應(yīng)該如何做才能達(dá)到健康養(yǎng)生的目的呢？和年輕人一樣，老年人在春季養(yǎng)生也要先從飲食入手，調(diào)整冬天的飲食習(xí)慣來適應(yīng)春天的氣候變化才是科學(xué)的。
春季是萬物生長(zhǎng)、萬象更新的季節(jié)。立春以后，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導(dǎo)致周 身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就勢(shì)必傷及脾臟。 脾又與胃密切相關(guān)，故脾弱則妨礙脾胃對(duì)食物的消化吸收。甘味入脾，最宜補(bǔ)益脾氣，脾健又輔助于肝氣。那么春季老人養(yǎng)生要如何飲食呢？
蜂蜜增強(qiáng)抵抗力 蜂蜜是很適合老年人生理需要的營(yíng)養(yǎng)珍品，老年人吃糖容易導(dǎo)致血糖過高，從而引起高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化癥、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會(huì)有這種情況。 蜂蜜增強(qiáng)老年人的抵抗力，并對(duì)老年性疾病有防治作用。 喝雞湯補(bǔ)身防感冒 春季冷暖頻繁交替，吃些溫補(bǔ)的食物，不僅可以充沛體力，還能調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防疾病。 中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，能緩解由身體虛弱引起的乏力，還能調(diào)節(jié)人體的免疫能力。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的`角度，雖然雞肉、牛肉、羊肉等都是蛋白質(zhì)豐富的食材，有強(qiáng)健身體的功效;但相比之下，雞肉所含蛋白質(zhì)的氨基酸種類更多，也更容易被人體吸收利用。 推薦做法 雞肉吃法很多，煲湯和清燉最能保住其營(yíng)養(yǎng)。俗話說，身體虛弱，吃雞滋養(yǎng)。因此，春天里，老人不妨喝些雞湯補(bǔ)身;此外，還可做些土豆燉雞、香菇燉雞等家常菜。 吃魚預(yù)防老年癡呆 多吃魚對(duì)老年人養(yǎng)生很有好處。由于魚脂肪里所含的脂肪酸，是促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)的最高物質(zhì)。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥，保護(hù)大腦的血液供應(yīng)。 老年性癡呆癥，就是因?yàn)榇竽X中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補(bǔ)充這種脂肪酸，從而可預(yù)防癡呆。金槍魚、松魚等的眼睛尤其引人注意。因其眼珠周圍的眼窩脂肪含有高濃度的這種脂肪酸，它不僅可以保持大腦年輕，且能預(yù)防動(dòng)脈硬化和心肌梗塞。 春季正是胃口大開之時(shí)，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何養(yǎng)生呢？下面為您介紹春季老年人如何養(yǎng)生，看看吧。 1、到了春天，老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養(yǎng)胃的食物，這些平甘溫補(bǔ)的東西，讓脾胃更為活躍，縮短食物在腸胃堆積的時(shí)間，可以預(yù)防高血脂、高血壓。到了春天，老年人宜多吃百合、蓮子、山藥、大棗等健脾養(yǎng)胃的食物 2、春季飲食要順應(yīng)節(jié)氣的特點(diǎn)，平時(shí)喜歡吃酸性食物的人，這時(shí)要少吃，因?yàn)椋杭臼前l(fā)散的季節(jié)，而酸性食物有收斂的功能，如果繼續(xù)多食酸，則不利于身體的吐故納新，會(huì)有損脾胃。喜食酸的人，多吃甜味食品可以補(bǔ)益脾胃。 3、免疫力比較低下的老年人吃一些有溫補(bǔ)作用的蔥、蒜和韭菜等，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，抗御風(fēng)寒為主的疾病。 4、偏于體弱氣虛的老年人，可以多吃一些健脾益氣的食物，如米粥、紅薯、山藥、雞蛋等。 5、常到戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，可蕩滌體內(nèi)濁氣，增強(qiáng)心肺功能，殺死肌膚上的細(xì)菌，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。老年人鍛煉首先要選擇溫暖的天氣，春季天氣變化無常，選擇溫暖的天氣出行運(yùn)動(dòng)，對(duì)防寒保暖有著重要的作用。 6、老年人春季運(yùn)動(dòng)要適度，避免運(yùn)動(dòng)量過大，像散步、太極拳等均是比較適合老年人的運(yùn)動(dòng)。 7、老年人春季要有良好的飲食習(xí)慣：食物多樣化，粗細(xì)搭配。適當(dāng)?shù)某院鞍赘叩氖称罚缒填悺Ⅳ~類、禽蛋、瘦肉等。控制食鹽攝入量。 8、春季老年人養(yǎng)生忌油膩、酸澀、生冷之物，不要過度飲酒。 9、春季氣候晝夜溫差較大，氣溫多變，如過早的脫去冬衣，對(duì)于老年人來說極易受寒患病。因?yàn)槔夏耆松砉δ軠p退，對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力較差，所以衣著要根據(jù)自己的身體結(jié)合氣候變化隨時(shí)增減，每次增減的幅度要小。衣著要松軟輕便，貼身保暖。 10、早春季節(jié)，常有寒流侵襲，氣候驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏泄，對(duì)寒邪抵御能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風(fēng)感冒，并由此引發(fā)急性支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要隨時(shí)注意增減衣服，出門要帶口罩，切忌過早脫去冬衣。一旦得了感冒要及時(shí)就醫(yī)，用藥越早效果越好。 11、春季老人飲食宜清淡，可多吃一些新鮮蔬菜，如春筍、菠菜、薺菜、芹菜、馬蘭菜等早春蔬菜。 12、用鴨梨、荸薺去皮煮水喝，可清熱、潤(rùn)肺。 13、胃腸消化差的老人可多吃蘿卜，以理氣、化痰、和胃。用桔子皮煮水喝，可化痰止渴。春季老年人養(yǎng)生忌油膩、酸澀、生冷之物，不要過度飲酒 14、春季老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因?yàn)榇杭練鉁鼗厣梭w活動(dòng)量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。為此，老年人要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，每天中午最好午睡一個(gè)小時(shí)左右，以補(bǔ)春季睡眠之不足。 結(jié)語：春季是老年人養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，天氣好轉(zhuǎn)，各個(gè)關(guān)節(jié)也都開始“蘇醒”了，以上是小編總結(jié)的有關(guān)老年人春季養(yǎng)生的方法以及春季老人如何提高力抗力，希望可以幫助到老年朋友們，祝你們身體健康！ 增強(qiáng)抵抗力最好的食物 1、鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 2、參蜂王漿：能提高機(jī)體抵抗力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 3、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)抵抗力的作用； 4、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體抵抗力。 增強(qiáng)抵抗力的注意事項(xiàng) 忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。 忌飲酒 酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死。 抵抗力低下的原因 1、工作生活壓力大、精神緊張。 2、作息規(guī)律紊亂。 3、濫用抗菌藥物或藥物的不良反應(yīng)。 抵抗的反義詞： 侵略 [注釋]廣義指對(duì)他國(guó)領(lǐng)土、主權(quán)的侵犯，以及進(jìn)行經(jīng)濟(jì)掠奪和文化奴役等行為。狹義指對(duì)他國(guó)的武裝侵犯。 反抗 [注釋]用行動(dòng)反對(duì);抵抗：～精神 ㄧ～侵略ㄧ哪里有壓迫，哪里就有～。 不屈 [注釋]1.不屈折。猶言不卑下。 2.不順從;不屈服。 投降 [注釋]1.停止抵抗，向?qū)Ψ角?/p> 受降 [注釋]1.接受敵人投降。 2.見“受降城”。 3.投降。 屈膝 [注釋]①下跪：屈膝拜母|屈膝見君。 ②比喻受外力壓迫而服從：屈膝投降|屈膝求和。 屈從 [注釋]1.屈意順從。 抵抗的近義詞： 阻擋 [注釋]1.阻止；攔住。 抵擋 [注釋]1.抵抗;擋住壓力。 反抗 [注釋]用行動(dòng)反對(duì);抵抗：～精神 ㄧ～侵略ㄧ哪里有壓迫，哪里就有～。 屈從 [注釋]1.屈意順從。 不屈 [注釋]1.不屈折。猶言不卑下。 2.不順從;不屈服。 招架 [注釋]①抵擋：招架不住|只有招架之功，沒有還手之力|來勢(shì)十分兇猛，一時(shí)難以招架。 ②應(yīng)付。 抵拒 [注釋]1.抗拒;抵制。 捍拒 [注釋] 拒抗 [注釋]1.抗拒。 抵當(dāng) [注釋]1.抵充;承當(dāng)。 屈膝 [注釋]①下跪：屈膝拜母|屈膝見君。 ②比喻受外力壓迫而服從：屈膝投降|屈膝求和。 或許這是很多人向往的生活，或許這是有些人討厭的規(guī)則，但這與我何干？我的未來還很遙遠(yuǎn)，還有很多很多可能，還有很遙遠(yuǎn)的以后。時(shí)間可怕嗎？但每天都生活在現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)又怎么會(huì)畏懼時(shí)間的腐蝕呢？因?yàn)槲疫€有一種抵抗時(shí)間的不老藥叫青春。 青春就是任性，青春就是資本。青春就是即使任性到痛哭流淚，也會(huì)有人陪伴身側(cè)跟你說一聲不怕，有我在；青春就是即使任性的肆意妄為，也會(huì)有人與你并肩前行跟你說沒關(guān)系，我陪你；青春就是即使全世界都淪陷，你也會(huì)倔強(qiáng)的對(duì)這個(gè)世界說我很好，我不怕亦或是，狂妄的青春只需要淚痕自己風(fēng)干，然后大笑著對(duì)全世界說沒關(guān)系。因?yàn)榍啻核梢缘挚箷r(shí)間的侵蝕，削弱現(xiàn)實(shí)的攻擊，讓人相信世界的奇妙。 那些青春帶來的印記：有美好回憶的曾經(jīng)，有傷心欲絕的哭泣，有倔強(qiáng)堅(jiān)毅的眼神，有掩飾傷痕的微笑因?yàn)槭乔啻海跃退闼械奶弁炊急浑[藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼，越是疼，就越是沒心沒肺的笑。但這些都沒有關(guān)系，因?yàn)槭乔啻骸?/p>
在青春的永恒里，我只需要任性的對(duì)整個(gè)世界宣告我的到來，只需要肆意的縱容自己，讓心隨風(fēng)一樣飄搖飛翔，但無論是摔落或是飛翔，心都可以堅(jiān)強(qiáng)的承受，因?yàn)檫@就是青春的力量。 肆意的才叫青春，沉默的度過自己最奢侈的光陰是一種浪費(fèi)。只有讓自己去瘋?cè)ト涡裕艜?huì)知道世界的大與奇妙。即使我們錯(cuò)了，錯(cuò)的毫無道理；即使我們傷了，傷的痛徹心扉又如何？因?yàn)槭乔啻海詿o所謂！因?yàn)榍啻壕褪且涡缘搅鞅M眼淚！ 即使未來，以后的我長(zhǎng)大了，回顧青春之時(shí)的自己，看那些痛徹心扉傷痕累累，或許連傷疤都已經(jīng)消失殆盡，或許道道傷口恐怖的印刻在心里，但我只會(huì)微笑，因?yàn)槟鞘俏以?jīng)最任性最無悔的青春，我沒有荒廢沒有辜負(fù)獨(dú)屬于我的青春！ 放寒假后，我滿懷期待地準(zhǔn)備迎接一個(gè)熱熱鬧鬧的春節(jié)，計(jì)劃著跟親朋好友一起到狂歡。可就在過年的前幾天，網(wǎng)上出現(xiàn)一個(gè)爆炸性的新聞，武漢出現(xiàn)了一種傳染病――新型冠狀病毒肺炎。看著手機(jī)上的新聞，我一臉迷茫，這是啥玩意？我繼續(xù)拿著手機(jī)往下看去，才知道是人感染了野生動(dòng)物的病毒，而且在人與人之間還會(huì)傳染。哦，我的天吶，那我就不能去玩啦？我準(zhǔn)備已久的計(jì)劃，豈不要泡湯啦？我天真地想，武漢離我們這么遠(yuǎn)，我們這里肯定沒事。誰知，第二天，我們就得知這個(gè)病毒就已經(jīng)從武漢傳播到各個(gè)地方了，就連我們的浙江也沒逃過這場(chǎng)劫難。唉，看來只能認(rèn)命，在家無聊地看門了。 這個(gè)寒假，我就按照鐘南山醫(yī)生的建議，居家隔離了。我知道，小小的我，不串門，不做移動(dòng)傳染源，就是對(duì)國(guó)家最大的貢獻(xiàn)。我希望人們?cè)缛諔?zhàn)勝病毒，回歸我們以往正常的生活，讓我們一起加油吧！ 大笑緩解壓力 在專業(yè)笑療師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發(fā)自內(nèi)心的，都可以在笑聲中釋放壓力。 留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家 我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。 以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力 我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的.能力不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì);另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。 面對(duì)職場(chǎng)“高壓”，男人們應(yīng)學(xué)會(huì)釋放自己，讓自己心情舒暢，適量的鍛煉運(yùn)動(dòng)可以使你精神倍增。 1資料與方法 1.1一般資料 本文選擇我院急救中心住院部2008年7月~2010年1月間的232例患心血管病者，其中，男性146例，女性86例；年齡36~78歲，平均年齡61.4歲。在232例心血管病患者中，含有不穩(wěn)定型心絞痛150例，非ST段抬高心肌梗死26例，急性ST段抬高心肌梗死56例。 1.2方法 1.2.1分組和服藥的方法 將232例患者分為兩組，一組110例，單獨(dú)服用阿司匹林，每次服用劑量為100mg，每日1次，連續(xù)服用14天；二組122例，聯(lián)合用藥，除了跟第一組同樣的阿司匹林服用方法劑量外，每天加服氯毗格雷75mg，連續(xù)服用14天。 1.2.2血小板聚集率的檢測(cè) 嚴(yán)格要求病人按上述服藥方法服藥，連續(xù)口服14天后，服用最后1劑藥劑后2~3個(gè)小時(shí)內(nèi)抽取患者空腹靜脈血2.7ml，用凝血抗凝瓶留取，輕輕顛倒混勻，立刻送檢，按照要求操作，保證在3小時(shí)內(nèi)完成檢驗(yàn)。 1.3評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 阿司匹林抵抗即用0.5mmol／L花生四烯酸為誘導(dǎo)劑檢測(cè)的電阻抗結(jié)果>0Ω，阿司匹林有反應(yīng)即檢測(cè)結(jié)果大于0Ω。氯吡格雷抵抗即用10mol／L二磷酸腺苷為誘導(dǎo)劑檢測(cè)電阻抗結(jié)果大于10Ω，氯吡格雷有反應(yīng)即檢測(cè)結(jié)果小于或等于10Ω。 1.4統(tǒng)計(jì)方法 在檢測(cè)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)上，運(yùn)用SPSS11.5軟件包處理，兩個(gè)組建的分析比較采用t檢驗(yàn)。 2結(jié)果 在花生四烯酸作為誘導(dǎo)劑檢測(cè)的232例心血管病患者中，僅有12例患者的電阻抗結(jié)果大于0Ω（4.5±2.8），存在阿司匹林抵抗，其余220例患者均對(duì)阿司匹林敏感，最終得到阿司匹林的`抵抗發(fā)生率為5.1%。 3討論 由于阿司匹林的抗血小板作用在所有患者的臨床運(yùn)用效果上并不一致，在接受阿司匹林治療的患者中，仍然會(huì)有缺血性時(shí)間發(fā)生，也就是阿司匹林抵抗。近年來，大多數(shù)學(xué)者提倡采用光學(xué)法測(cè)定血小板聚集率的方法對(duì)阿司匹林抵抗進(jìn)行診斷，但是此方法的操作較為復(fù)雜，重復(fù)性差，容易發(fā)生血小板體外激活。 因此，本文闡述了一種全新的，全血電阻抗法測(cè)定血小板聚集的方法。為了了解阿司匹林抵抗的發(fā)生情況以及臨床特征，本研究觀察了阿司匹林抵抗發(fā)生的情況，發(fā)生率為5.1%。 阿司匹林抵抗現(xiàn)象不僅僅存在于健康的人群，同樣也存在于各種基本患者之中，這些與阿司匹林抵抗原定義產(chǎn)生分析的結(jié)果，可能是因?yàn)楦鞯貙?duì)阿司匹林抵抗定義的不同，以及在試驗(yàn)中對(duì)血小板功能測(cè)定的具體操作差異。在具體的臨床工作中，如果病患在已經(jīng)接受了阿司匹林治療后，仍發(fā)生了缺血性心血管病狀，臨床醫(yī)生應(yīng)該首先懷疑是否存在阿司匹林抵抗。 同時(shí)，對(duì)那些具備阿司匹林抵抗特征的高危患者應(yīng)該注意檢測(cè)患者是否存在阿司匹林抵抗。對(duì)于存在有氯吡格雷抵抗的患者可以采用二磷酸腺苷受體拮抗劑。 防輻射 首先要防電磁輻射對(duì)人體的傷害，應(yīng)增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補(bǔ)肝、明目，具有保護(hù)視網(wǎng)膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉 含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營(yíng)養(yǎng)成分。花粉中的氨基酸能提高受輻射動(dòng)物外周血粒細(xì)胞的活力，保護(hù)骨髓、脾臟、胸腺等組織結(jié)構(gòu)，增加 血液中的SOD含量和活力，降低脂質(zhì)過氧化物含量，可以用于開發(fā)防輻射食品。 控制熱量 電腦族久坐不動(dòng)，熱能消耗減少。如果每日膳食中攝入過多的熱能，機(jī)體不能利用，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。所以應(yīng)控制熱能攝入量，以維持標(biāo)準(zhǔn)體重。 提高記憶力 增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給量，可提高記憶力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)能使大腦處于較好的生理狀態(tài)，可多選一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如奶類、魚類、肉類、蛋類、禽類、大豆及其制品。 養(yǎng)眼護(hù)眼 維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。電腦族長(zhǎng)久注視屏幕，維生素A消耗增加，影響視力。含維生素A豐富的食物有奶類、蛋黃、黃鱔、動(dòng)物肝臟等。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、綠葉蔬菜、南瓜、紅心甘薯等。 防止疲勞 補(bǔ)充B族維生素和維生素C等。B族維生素是腦組織在糖代謝中不可缺少的物質(zhì)，缺少它們則易出現(xiàn)疲勞、頭暈等。富含B族維生素的健腦食物有谷類、大豆、花生、瘦肉、鮮魚、芝麻、核桃、香菇、蛋類等。富含維生素C的食物有獼猴桃、草莓、桃、柑橘等新鮮水果和綠葉蔬菜。 安神 補(bǔ)鈣可安神。久坐電腦前易引起精神煩躁不安，補(bǔ)鈣可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用。含鈣豐富的食物如牛奶、酸奶、大豆及其制品、蝦皮、海帶、木耳、芝麻醬、綠葉蔬菜等。 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)鋅增強(qiáng)免疫力，富含鋅的食物如動(dòng)物肝臟、大豆、瘦肉、硬殼果類(花生、核桃、瓜子等)。 降低血膽固醇 一些中年電腦工作者，缺乏體力勞動(dòng)，如果飲食不合理則易發(fā)生高膽固醇血癥。選食得當(dāng)可降低血膽固醇，能降低膽固醇的'食物有洋蔥、魚、大蒜、牛奶、燕麥、玉米、海帶、香菇等。 防電腦輻射的方法 讓你輕松避免輻射的危害 防電腦輻射的方法 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效吸收電腦輻射。 第二招：多給皮膚“喝水”電腦的輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚經(jīng)常干燥，所以不妨在手邊放一瓶補(bǔ)水噴霧等補(bǔ)水產(chǎn)品，經(jīng)常注意給你的臉“喝”點(diǎn)水，這樣它才能呈現(xiàn)出好的膚質(zhì)。 第三招:使用隔離霜，隔離霜不同于普通的護(hù)膚霜，它可是有實(shí)際功效的。 隔離霜能夠?qū)⒓∧w與外部的灰塵和輻射隔離，雖然效果不是那么強(qiáng)大，但確實(shí)是隔離輻射最實(shí)際的辦法了。 一些美白保濕隔離乳液和防護(hù)乳都有隔離的功效，建議大家上班的時(shí)候還是要抹一抹的! 第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品。 以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越弱。 不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招：建議應(yīng)盡可能地購買新電腦，盡量不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般相對(duì)于新電腦來說，會(huì)較為厲害。 據(jù)測(cè)算，在同距離、同類機(jī)型的條件下，舊電腦的輻射一般是新電腦的1~2倍。 第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面。 其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究證實(shí)，電腦熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。 第八招：對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益。 如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。 電腦族抗輻射有良招，養(yǎng)生之道網(wǎng)專家指出，長(zhǎng)期用電腦的人群，要多吃一些抗輻射的食物，另外還可以在電腦前擺放一些抗輻射的植物。（2）抵抗抵抗電影觀后感
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