述職范文|兩癌培訓(xùn)總結(jié)（錦集13篇）
發(fā)表時間：2017-09-20兩癌培訓(xùn)總結(jié)（錦集13篇）。
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產(chǎn)前篩查和地貧防控工作的情況總結(jié)
根據(jù)《XX省衛(wèi)生計生委辦公室關(guān)于開展2018年產(chǎn)前篩查診斷工作和地貧防控試點項目督查的通知》文件要求，我院地貧和產(chǎn)篩工作有條不紊的進(jìn)行，現(xiàn)將相關(guān)工作情況總結(jié)如下：
一、地貧與產(chǎn)篩項目開展實施情況????1.我院自2017年實施地中海貧血免費篩查項目以來，共篩查夫婦xx對。根據(jù)地貧技術(shù)規(guī)范Mcv<80f1和/或MCH<27pg為陽性，篩出陽性夫婦XX對，采集血液標(biāo)本送上級醫(yī)院行血紅蛋白電泳；其中夫婦雙方血紅蛋白電泳均為異常者x對，檢出地貧基因攜帶者x人。篩查結(jié)果結(jié)合免費孕前優(yōu)檢報告書面告知，篩查陽性夫婦電話隨訪提供優(yōu)生建議咨詢。????2.我院把免費產(chǎn)前篩查工作做為工作的重點，產(chǎn)前門診發(fā)放紙質(zhì)宣傳材料，提高群眾知曉率和參與率，開通免費篩查綠色通道、優(yōu)化篩查服務(wù)流程。
二、存在問題
1.意識淡薄，對地貧篩查的意義認(rèn)識不足，僅靠門診醫(yī)生一對一宣傳，收效甚微。????2.通不便的遠(yuǎn)地區(qū)群眾外出打工率高，造成接受篩查的人數(shù)減少。
3.我院血清無創(chuàng)DNA人數(shù)較多，按照要求須轉(zhuǎn)診上級醫(yī)院，這樣一來對孕婦出行帶來諸多不便。
三、措施與建議????1.加大宣傳力度進(jìn)行多種形式宣傳，提高全民防控意識，動員更多的目標(biāo)人群參與篩查。
2.建全縣鄉(xiāng)村防控網(wǎng)絡(luò)，提高偏遠(yuǎn)交通不便地區(qū)群 眾的篩查率。
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通過這次宣傳，上坊村村民對宮頸癌的早期表現(xiàn)有所了解。使我更好地掌握宮頸癌的臨床表現(xiàn)和體征。例如：
（1） 出血早期多為接觸性出血；中晚期為不規(guī)則**流血。出血量根據(jù)病灶大小、侵及間質(zhì)內(nèi)血管情況而不同，若侵襲大血管可引起大出血。年輕患者也可以出現(xiàn)月經(jīng)延長和月經(jīng)量增加；老年患者絕經(jīng)后出血通常是不規(guī)則的。
一般外生型出血癥狀早，出血量大；內(nèi)生型較晚出現(xiàn)該癥狀。
（2）大多數(shù)患者* *有分泌物，液體是白色或帶血的，并且可能很稀，如水或米飯或有腥臭味。晚期患者因癌癥壞死伴感染，可出現(xiàn)大量米湯樣或膿性異味白帶。
（3） 晚期癥狀根據(jù)腫瘤的程度有不同的繼發(fā)癥狀。如尿頻、尿急、便秘、下肢腫痛等；腫瘤壓迫或累及輸尿管可引起輸尿管梗阻、腎積水、尿毒癥；晚期可能有貧血、惡病質(zhì)等全身衰竭癥狀。
2.體征
原位癌和微侵襲癌可能沒有明顯的大體病變，宮頸光滑或僅有柱狀上皮異位。隨病情發(fā)展可出現(xiàn)不同體征。外生型宮頸癌可見息肉樣和菜花狀贅生物，常伴有感染；內(nèi)生型宮頸癌表現(xiàn)為宮頸肥大、質(zhì)地堅硬、宮頸管擴(kuò)大；晚期癌癥組織壞死和脫落，形成潰瘍或帶有惡臭的空洞。
**壁受累時，可見贅生物生長于**壁或**壁變硬；宮旁組織受累時，雙合診、三合診檢查可捫及宮頸旁組織增厚、結(jié)節(jié)狀、質(zhì)硬或形成冰凍狀盆腔。
3.病理類型
鱗癌有三種類型，腺癌和腺鱗癌。
（1） 鱗狀細(xì)胞癌按組織學(xué)分化程度分為ⅲ級。ⅰ級為高分化鱗癌，ⅱ級為中分化鱗癌（非角化性大細(xì)胞型），ⅲ級為低分化鱗癌（小細(xì)胞型），多為未分化小細(xì)胞。
（2） 腺癌占宮頸癌的15%-20%。主要組織學(xué)類型有2種。①黏液腺癌：
最常見，**于宮頸管柱狀黏液細(xì)胞，鏡下見腺體結(jié)構(gòu)，腺上皮細(xì)胞增生呈多層，異型性增生明顯，見核**象，癌細(xì)胞呈乳突狀突入腺腔。可分為高、中、低分化腺癌。②惡性腺瘤：
又稱微偏離腺癌，是一種分化良好的宮頸癌。有許多癌腺，大小不一，形狀各異。它們以點狀突起的形式延伸到宮頸間質(zhì)的深層。腺上皮細(xì)胞不一型，常有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。
（3） 腺鱗癌占宮頸癌的3%-5%。它是由儲備細(xì)胞同時分化為腺細(xì)胞和鱗狀細(xì)胞而形成的。癌組織中含有腺癌和鱗癌兩種成分。
希望通過我們的宣傳，讓更多的人了解宮頸癌、乳腺癌的預(yù)防知識，達(dá)到一定的宣傳效果。
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故事：尷尬癌犯了等
尷尬癌犯了
在地攤上看見好多漂亮的耳釘，站在那兒挑了好久，終于挑了自己最喜歡的，正要試戴時，問老板有沒有鏡子，老板笑著說：美女，那是防塵塞！
光頭強(qiáng)來了
前幾天剃了個光頭，早上上完早市回來路過廣場，一少婦正在哄孩子，看見我過來抱起孩子就跑，邊跑邊喊：快跑啊，光頭強(qiáng)來了。
空瓶還要嗎
昨晚回家，在路邊看見一個身穿婚紗的美女在獨自喝酒，好像喝了不少，旁邊擺滿了空酒瓶，看著眼睛紅紅的，應(yīng)該是剛哭過，很頹廢的樣子，旁邊有人路過也都是看看，沒人管世態(tài)炎涼啊，現(xiàn)在人的心都變成了石頭嗎？等了很久，我終于看不下去了，鼓足勇氣走了過去，對她說：空瓶還要嗎？
某網(wǎng)站征集
某網(wǎng)站征集改革殯葬節(jié)約土地資源意見，網(wǎng)友各抒己見。
甲說：我建議啊，都不用棺材了，省錢又省地。乙說：我看豎著埋可以更省地方。丙說：我看啊，豎起來只埋下半截，連墓碑也省了，一看就知道誰死了！
孩子的口味
在醫(yī)院里有兩個女的，一個白人，一個黑人，分別抱著自己的孩子并在喂奶。這時，白人的小孩推開媽媽，指著黑人說：媽，我要喝巧克力口味的！
騎錯車了
昨天打電話叫了必勝客，送外賣的小哥半小時后來了，他一把揭開保溫箱的蓋子，我跟他伸出頭去看，什么都沒有。沉默五秒，小哥：對不起，我騎錯車了！
以牙還牙
小時候班里有個同學(xué)很調(diào)皮，上課時不小心把玻璃弄爛了，老師很生氣地問他怎么回事，他狡辯說他沒碰窗戶，就看了玻璃一眼玻璃就爛了，結(jié)果他中午被老師留在班級看另外一塊玻璃，看不爛不能回家吃飯。
讓個座
公交車上，一大肚子女人走到我身邊：先生，讓個座唄！
我：為什么？女人挺了挺肚子說：我是孕婦你沒看出來嗎？
我：妹子別裝了，我們都在同一個減肥中心減肥的，我經(jīng)常見你。
磨牙
今天給老婆洗襪子，發(fā)現(xiàn)剛穿一回的襪子就破了一個洞，我問老婆：你吃襪子啊？剛穿一回就這樣啦？老婆說：是你咬的！昨天晚上睡覺，你磨牙磨得我睡不著，就隨手拿了個東西放你嘴里了！效果還挺好的！
喝茶
樓下吃飯，餐館今天給的茶特別好喝，我喝了幾杯后問老板：你這薄荷味兒的茶挺創(chuàng)新，我也想買點。老板端起杯子聞了聞，一臉尷尬地說：杯子沒沖干凈，是洗潔精的味兒。
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食道癌患者表現(xiàn)輕度吞咽困難者，可給以半流質(zhì)食物，食物應(yīng)高蛋白高熱能高維生素。如氽小肉丸，碎菜龍須面，小餛飩，各種肉菜粥，肉松蛋糕及其它軟而易吞咽的食物。為補(bǔ)充維生素C，可采用嫩的葉菜，茄瓜類制碎軟或泥狀。
如吞咽困難較重，應(yīng)采用勻漿膳，或粘稠的流質(zhì)食物，如嬰兒米粉糊、芝麻糊、蒸蛋羹，各種粥類等。如果條件允許可早期采用鼻飼管喂勻漿混合奶或要素膳，以減少體重丟失，防止造成營養(yǎng)不良。化療放療病人因有惡心嘔吐食欲不振等消化道癥狀，影響進(jìn)食，可采用高蛋白低脂肪的食物，不用油膩油炸等食物，烹調(diào)易清淡，味道要鮮美，注意色香味，增加一些無刺激性調(diào)味品以增進(jìn)病人食欲。可用一些助消化的酸性味食品如山楂糕，紅果醬等制作食品。有貧血現(xiàn)象注意選擇富含鐵的食品，如肝類、大棗、動物血等。
另外，吞咽困難是食道癌的一個突出癥狀，也是食道癌病人在飲食方面的一個嚴(yán)重問題。當(dāng)病人出現(xiàn)哽噎感時，不要強(qiáng)行吞咽，否則會刺激局部癌組織出血、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移和疼痛。在哽噎嚴(yán)重時應(yīng)進(jìn)流食或半流食。避免進(jìn)食冷流食，放置較和時間的偏冷的面條、牛奶、蛋湯等也不能喝。因為食道狹窄的部位對冷食刺激十分明顯，容易引起食道痙攣，發(fā)生惡心嘔吐，疼痛和脹麻等感覺。所以進(jìn)食以溫食為好。不能吃辛、辣、臭、醒的刺激性食物，因為這些食物同樣能引起食道痙攣，使病人產(chǎn)生不適。
對于完全不能進(jìn)食的食道癌病人，應(yīng)采取靜脈高營養(yǎng)的方法輸入營養(yǎng)素以維持病人機(jī)體的需要。葡萄中富含白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞的擴(kuò)散。
另外，葡萄有益氣補(bǔ)血、除煩解渴、健胃利尿之功能，食道癌患者可多吃一些。
杏是含維生素B果糖以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，也具有很強(qiáng)的抗癌作用，食道癌患者可適當(dāng)多吃一些。
蘋果是在我們的生活中經(jīng)常見到、能預(yù)防食道癌的.水果之一。該水果中含有一種叫多酚的物質(zhì)，它的存在可以克制癌細(xì)胞的增殖。同時蘋果中富含纖維素、維生素C以及鉀元素，可以增補(bǔ)腸道的容量，抵制致癌物質(zhì)，促進(jìn)其排泄。
在我們的日常生活中，梨是一種非常普遍的水果，具有生津潤燥、清熱化痰等作用，由于梨富含胡蘿卜素以及維生素，具有一定的防癌、抗癌作用，適合食道癌患者食用，尤其是晚期患者。
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婦聯(lián)兩癌篩查工作總結(jié)
農(nóng)村婦女“兩癌”免檢項目是婦聯(lián)推動解決農(nóng)村婦女健康問題的民生工程.按照《農(nóng)村婦女“兩癌”檢查實施方案》要求，多部門密切配合，精心組織安排，共同推動全市農(nóng)村婦女“兩癌”免費檢查項目順利實施. 2013年，我市5個項目縣通過“兩癌”免費篩查活動，開展全民宮頸癌、乳腺癌免費篩查，篩查宮頸癌前病變12例，宮頸癌7例，檢測生殖器官。道感染4710例；乳腺良性腫瘤309例，乳腺癌21例，乳腺增生等病變934例。具體做法總結(jié)如下：
I．提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
要抓住婦女健康的好事實，作為進(jìn)一步提高農(nóng)村婦女健康水平和生活質(zhì)量的有利時機(jī)。市婦聯(lián)、衛(wèi)生局聯(lián)合制定印發(fā)了《**市農(nóng)村婦女“兩癌”檢查項目實施方案》，各項目縣也相應(yīng)制定了實施方案，加強(qiáng)了“兩癌”工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。成立協(xié)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)小組，下設(shè)辦公室，專門負(fù)責(zé)本次工作的有關(guān)事項，形成了主要領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌、督導(dǎo)專項工作的工作格局，以及工作人員個人的努力，為“兩癌”篩查工作的順利開展提供了有力保障。
二是加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大影響
為調(diào)動全市廣大農(nóng)村婦女參與“兩癌”篩查工作的積極性和主動性，我們廣泛動員、力量加大宣傳力度，不斷擴(kuò)大項目影響力。一是召開鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦聯(lián)主席、鄉(xiāng)（中心）衛(wèi)生院院長及有關(guān)單位動員大會。各基層鄉(xiāng)鎮(zhèn)按轄區(qū)人口數(shù)分配任務(wù)。各項工作有條不紊地進(jìn)行。二是通過懸掛宣傳標(biāo)語、出版報紙、印發(fā)宣傳材料、村播音、電視宣傳等方式開展廣泛宣傳。印制《宮頸癌及乳腺癌健康教育知識宣傳手冊》5萬余份、《宮頸癌及乳腺癌篩查流程圖》10萬余份，利用“宮頸癌”等機(jī)會向農(nóng)村發(fā)放。新型農(nóng)村合作醫(yī)療的農(nóng)村集聚與配送。每個家庭。三是啟動家。為讓廣大婦女積極參與這項工作，全市各級婦女干部積極深入廣大婦女群眾開展思想動員，廣泛宣傳這項工作的重要性，號召婦女增強(qiáng)自我保健意識，了解乳腺癌、宮頸癌等婦科疾病防治知識，培養(yǎng)健康、文明、科學(xué)的生活方式。通過宣傳動員，惠民利民的國策深入人心，幫助婦女全面了解和掌握預(yù)防“兩癌”和婦科病的健康知識，營造良好氛圍為社會關(guān)注女性健康，有效改善廣大女性。女性積極主動參與“兩癌”篩查工作。
三。整合資源，加強(qiáng)監(jiān)管
我們把“兩癌”巡視這個惠及女性的民生工程作為工作重中之重重新開始，積極整合資源，加強(qiáng)溝通合作，加強(qiáng)監(jiān)督，確保項目落實到位。一是在排查期間，由鄉(xiāng)鎮(zhèn)主要領(lǐng)導(dǎo)親自盤問，隨時督促運行。分管領(lǐng)導(dǎo)親自帶頭，現(xiàn)場解決突發(fā)問題和困難。村干部、婦聯(lián)主任全部到位，對篩選人員進(jìn)行協(xié)調(diào)和監(jiān)督。二是開展送醫(yī)下鄉(xiāng)活動。深入我市偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村、人口多村，為女性講解“兩癌”及婦科常見病防治知識，為適齡女性免費篩查，為廣大降低女性診療費用，解除女性疾病隱患。 ，減輕大多數(shù)女性的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。三是積極配合衛(wèi)生部門開展婦女體檢健康行動、婦女身體健康知識講座等活動，增強(qiáng)婦女的自我保健意識和身心健康水平，有效調(diào)動廣大群眾社會各界積極支持實施婦女“兩癌”檢查項目。
四、多方奔赴幫扶
為解決農(nóng)村貧困人口“兩癌”資金嚴(yán)重短缺問題我市國家和省級貧困縣婦女手術(shù)后的現(xiàn)狀，為緩解她們因病帶來的經(jīng)濟(jì)和精神壓力，我市婦聯(lián)積極辦辦，先后為“兩中國婦女基金會和省婦聯(lián)的“癌癥”救助資金分別用于我市**個縣。 、**縣、**縣、涇縣30名患“兩癌”的貧困母親提供救助，每人1萬元。
“兩癌”檢查項目在幫助廣大農(nóng)村婦女早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療婦科疾病方面發(fā)揮了重要作用。 進(jìn)一步增強(qiáng)了全市農(nóng)村婦女的健康保護(hù)意識，豐富了婦科疾病知識，有效傳達(dá)了政府的關(guān)懷，促進(jìn)了婦女健康。
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肺癌，顧名思義，就是肺里產(chǎn)生了癌癥。
在人體上，肺有什么用?打個比方吧，若把一個人看做一個城市，那肺就是城市中的公園等綠色地帶。沒有哪個人敢說，我可以不要肺。但是，生活中不管肺，不愛護(hù)肺，與肺對著干的人，那就為數(shù)不少。
所以，在我國，每年400多萬癌癥患者中，肺癌患者就有300萬之多，每年新發(fā)病約80萬，死亡超過60萬。
400萬，300萬，80萬，60萬，這樣大數(shù)量的人，被肺癌等成千成萬地沒收生命，多么可悲啊，人類!
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吃瓜子致癌嗎 現(xiàn)有文獻(xiàn)中并沒有相關(guān)報道證明瓜子所含的任何成分有直接致癌作用。認(rèn)為葵花籽致癌的一個原因可能是其含油量高，并且這些油脂大多屬于不飽和脂肪酸，進(jìn)食過多會影響了肝細(xì)胞的正常功能，造成肝功能障礙，此外還可能引起結(jié)締組織增生，甚至誘發(fā)肝組織壞死或肝硬化。但科學(xué)研究表明，這一說法沒有科學(xué)根據(jù)。科學(xué)家確實進(jìn)行過實驗，實驗結(jié)果僅僅說明了富含不飽和脂肪酸的油（葵花籽油）不適合用于煎炸而已，如果不連續(xù)煎炸食物，生成的有害物質(zhì)其實并沒有那么多。 瓜子吃多了是不會致癌的，但是很多瓜子在炒之前可能會存在發(fā)霉的現(xiàn)象，尤其是存放時間比較長的瓜子，瓜子最為嚴(yán)重的問題就是發(fā)霉了，因為瓜子一旦是發(fā)霉了，里面就是會含有毒性非常強(qiáng)的黃曲霉毒素，黃霉素是一種一級致癌物質(zhì)，這種毒素的毒要比砒霜的高68倍,是氰（化）化鉀的10倍。黃曲霉素經(jīng)常攝入就會增加患肝癌的風(fēng)險。瓜子在炒的過程當(dāng)中，一些商販為了能夠讓自己的瓜子口味和成色更加的好一些，也可能會加入大量的甜味劑，像糖精鈉、明礬、滑石粉等，或者是一些其他的物質(zhì)，我們?nèi)绻^量的食用的話就是會導(dǎo)致致癌的。 瓜子本身營養(yǎng)就很高，其中所含有的維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益； 能治失眠、增強(qiáng)記憶力；預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等）。 所以大家在選擇購買的時候一定是要注意買正規(guī)廠家的，而且是國家質(zhì)監(jiān)檢查合格的產(chǎn)品，盡可能是購買味道清淡的，這樣里面的添加劑也是會少一些。正常情況下吃瓜子是不會致癌的，但是要注意少吃，并且炒制的瓜子吃多了也會上火。 “偷寫，多寫試卷，老師都說停筆了你還寫！”坐我旁邊的同學(xué)大喊起來。 這一喊，招來了許多同學(xué)，大家都對我指指點點，議論紛紛。 哎，今天數(shù)學(xué)考試，時間緊張，老師只給我們半節(jié)課左右的時間，而我就算快馬加鞭地“一路狂奔”，也沒有寫完，更別說檢查了。 當(dāng)老師說停筆時，我只剩最后一個數(shù)字了，便拿起筆補(bǔ)上。不料，被他看到了，便大喊起來，便有了上面一番場景。 “而且你還多寫了一道題，不能這樣的吧……”嘿！我只多寫了一個數(shù)字而以，你怎么說我多寫了一題？我正要開口辯論，可出操的音樂打斷了我的爭辯。 出操結(jié)束后，許多同學(xué)又圍著三五成群地議論：“她怎么能多寫？”“不能這樣吧！”“而且還多寫了一道題。”“我也有一顆沒寫完，憑什么她能多寫，我卻不能？”這些話像一只只小蟲鉆入我的心房，在那兒搔擾著我，甚至有一個同學(xué)沖上來當(dāng)著我的面大聲指責(zé)：“不能這樣吧！我還有題目沒做完，憑什么我不能寫寫完……” 事罷，那個大喊的同學(xué)還意猶未盡地眨眨眼：“不誠實，不是靠自己的實力考試。”說罷，很多同學(xué)們又向我投來鄙夷的目光。 我百口莫辯，真是冤枉啊！滾蛋吧！造謠君，別干涉我的生活！ 國家衛(wèi)生健康委18日發(fā)布《宮頸癌篩查工作方案》和《乳腺 癌篩查工作方案》，提出為適齡婦女提供宮頸癌、乳腺 癌篩查服務(wù)。篩查服務(wù)對象范圍由以往的農(nóng)村適齡婦女?dāng)U大為城鄉(xiāng)適齡（35至64周歲）婦女，篩查服務(wù)優(yōu)先保障農(nóng)村婦女、城鎮(zhèn)低保婦女。 宮頸癌、乳腺 癌是影響我國婦女健康的重大疾病，開展人群篩查是促進(jìn)宮頸癌、乳腺 癌早診早治的有效措施。2019年，原重大公共衛(wèi)生服務(wù)項目中的農(nóng)村婦女“兩癌”（宮頸癌、乳腺 癌）檢查項目被納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)容。近年來，各地政府不斷加大對婦女宮頸癌、乳腺 癌篩查工作投入力度，越來越多婦女從中受益。 2020年12月4日，在河北省滄州市運河區(qū)小王莊鎮(zhèn)北陳屯村，醫(yī)務(wù)人員為群眾進(jìn)行婦女“兩癌”自愿免費檢查信息登記。（新華社記者 馬寧 攝） 2020年，世界衛(wèi)生組織提出消除宮頸癌三級預(yù)防目標(biāo)。新形勢下，國家衛(wèi)生健康委對2019年版農(nóng)村婦女“兩癌”檢查項目管理工作規(guī)范進(jìn)行了修改完善，組織制定了前述兩項篩查工作方案。除了擴(kuò)大篩查服務(wù)對象范圍外，方案還完善了篩查服務(wù)內(nèi)容，更新了宮頸癌篩查流程，提出做好篩查和后續(xù)診斷銜接，以及積極運用互聯(lián)網(wǎng)、人工智能等技術(shù)提高宮頸癌和乳腺 癌的基層防治能力。 根據(jù)方案，宮頸癌篩查主要流程包括婦科檢查、宮頸癌初篩、陰道鏡檢查、組織病理學(xué)檢查等，乳腺 癌篩查主要流程包括乳腺體檢和乳腺彩超檢查、乳腺X線檢查等。篩查工作內(nèi)容還包括篩查異常或可疑病例隨訪管理、社會宣傳和健康教育等服務(wù)，為此，方案附上了宮頸癌和乳腺 癌防治健康教育核心知識。 方案突出預(yù)防為主、防治結(jié)合、綜合施策的原則，旨在促進(jìn)疾病早診早治，提高婦女健康水平。根據(jù)方案，到2025年底，我國要實現(xiàn)適齡婦女宮頸癌篩查率達(dá)到50%以上、乳腺 癌篩查率不斷提高等具體目標(biāo)。 碘缺乏病防治知識知曉率調(diào)查 為進(jìn)一步增加廣大人民群眾碘缺乏病防治知識，促進(jìn)其健康行為生活方式的形成，提高自我防病能力，自覺采取措施，預(yù)防和減少碘缺乏病的危害，此次調(diào)查，以期了解大眾對碘缺乏病防治知識的知曉情況，確認(rèn)群眾希望得到此類信息的渠道，以更好地在我區(qū)開展碘缺乏病防治的專項健康教育活動。調(diào)查結(jié)束后，我們將公布此次調(diào)查的結(jié)果。 1、碘是一種人體 的微量元素。 □ 必需 □ 可有可無 2、人體缺碘，就會導(dǎo)致。 □ 缺鈣 □ 碘缺乏病 3、缺碘導(dǎo)致的最常見疾病是。 □ 地方性甲狀腺腫（簡稱地甲病），人們俗稱“粗脖子病”或“大脖子病”。 □ 佝僂病，常見羅圈腿、雞胸、漏斗胸等。 4、缺碘導(dǎo)致的最可怕后果是 ，嚴(yán)重影響患者的學(xué)習(xí)、生活和工作，嚴(yán)重影響人口素質(zhì)。 □ 智力發(fā)育落后 □ 生長速度緩慢 5、只要長期食用合格 ，就可以預(yù)防碘缺乏病的各種嚴(yán)重后果。 □ 普通食鹽 □ 碘鹽 6、在鹽的小包裝袋上印有右邊小標(biāo)志的，是。 □ 合格碘鹽 □ 普通食鹽 7、碘鹽應(yīng)存放在 容器內(nèi)。 □ 加蓋 □ 不加蓋 8、碘鹽應(yīng)存放在 容器內(nèi)。 □ 淺色 □ 深色 9、以前是否接受過碘缺乏病防治知識宣傳？ □ 接受過 □ 從來沒有 10、你了解的碘缺乏病防治知識是從哪里得到的？（可多選） □ 報紙 □ 電視 □ 廣播 □ 講座 □ 醫(yī)院 □ 疾控部門（防疫站） □ 其它 11、你愿意從哪得到碘缺乏病防治知識？（可多選） □ 報紙 □ 電視 □ 廣播 □ 講座 □ 醫(yī)院 □ 疾控部門（防疫站） □ 其它 常吃夜宵有什么危害： 損傷胃腸道功能夜間大量進(jìn)食會損傷胃腸功能，脾胃主運化，夜間宜養(yǎng)陰，晚上10點以后進(jìn)食腸胃早已處于休息之中，進(jìn)食以后就會造成胃脹，噯氣，日積月累就會造成胃病。 肥胖最能夠讓人拒絕夜宵的主要原因，那就是變胖了。這時候進(jìn)食就會影響腸胃的消化功能，給脾胃就造成了負(fù)擔(dān)，并且，夜間人們的活動量小，新陳代謝也相對的減弱了，這時候吃進(jìn)去的夜宵，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其是在腹部，日積月累就會變成了一個蘋果型身材的人。 高脂血癥吃一次夜宵對身體的影響就不會太大，但是天天吃，月月吃，日積月累頻繁的進(jìn)食，就會患上高血脂，那么三高問題就離你不遠(yuǎn)了，接下來就是一系列的慢性疾病，動脈粥樣硬化。 脂肪肝一旦吃夜宵攝入過多熱量，蛋白質(zhì)，身體一時無法吸收，寄存在體內(nèi)，滯留在腸道中，就會產(chǎn)生硫化氫等毒素。若是這個時候再喝上幾口酒，就會誘發(fā)酒精性脂肪肝。 急性胰腺炎一旦夜宵吃的過量，且重口味，高GI食物攝入過多，并且大量飲酒就會刺激胰島素大量分泌，或許就會導(dǎo)致胰腺炎的發(fā)生，而且這種病來得比較兇猛，嚴(yán)重時還會危及生命。 尿路結(jié)石人體在進(jìn)餐后的5個小時左右是排出鈣質(zhì)的高峰期，這個時候，含鈣的尿液會積聚在膀胱中，輸尿管里，如果不能及時的排出，那么尿液中的鈣質(zhì)會不斷的增加，這時候沉積下來的晶體，就會形成尿路結(jié)石。 失眠夜間大腦神經(jīng)已經(jīng)處于休息狀態(tài)，這個時候進(jìn)食就會使神經(jīng)亢奮，并且胃部，腸道系統(tǒng)會不斷的像大腦傳遞信號，就會導(dǎo)致你失眠。 其實并不是人人都不能夠吃夜宵，一些夜間工作者需要大量的體力，這個時候就會進(jìn)食給身體增加營養(yǎng)。 那么哪些人適宜吃夜宵呢？ 雖然建議不吃或少吃夜宵，但并不是反對所有的夜宵，有些人吃夜宵反而是有益的。 長期從事夜間工作者一些夜間工作的人群，及時的吃夜宵能夠補(bǔ)充身體的.能量，保持體力，提高工作效率，還能避免低血糖。這個時候如果要進(jìn)食最好選擇，口味清淡，容易消化，有營養(yǎng)的物質(zhì)，比如喝牛奶，但是最好不要臨睡前喝。 老年人一些老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮瓜梢灶A(yù)防夜間低血糖，老年人的胃腸道功能下降，容易發(fā)生貧血等癥，這個時候可以適當(dāng) 的補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，來增加身體機(jī)能。 節(jié)食減肥者節(jié)食減肥人群容易出現(xiàn)饑餓感或低血糖，適當(dāng)吃些低能量的夜宵有利于保持良好的身體素質(zhì)。此外，有些老年人消化功能減退，常常少食多餐，夜間餓了，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。 如何科學(xué)地吃夜宵： 一般情況下，一日三餐的能量分配是：早餐占 30%,午餐占 40%,晚餐占30%，而上述需要夜間適當(dāng)“加餐”的人則需根據(jù)其消耗體能的大小額外補(bǔ)充與其相當(dāng)?shù)哪芰浚蝗糁皇菫榱藵M足味蕾、晚間消閑，建議吃夜宵前應(yīng)適當(dāng)減少晚餐的攝入量。 處女座 處女座是有嚴(yán)重拖延癥的，并不是說處女座的人很懶，只是說處女座事事追求完美，無論是什么事情都要求盡全力去完成，所以每次做事情都要反反復(fù)復(fù)的去考慮檢查，生怕出現(xiàn)一點點錯誤，這樣一來，事情完成的進(jìn)度就變慢了很多。 金牛座 金牛座也是拖延癥患者之一，只是相比于處女座，金牛座是因為沉穩(wěn)而導(dǎo)致有拖延癥的。而且金牛座每做一件事情都會有詳細(xì)的步驟，要一步一步的完成。越是催促他快一點，它越容易出錯，一出錯又要重頭來過，所以導(dǎo)致金牛座做事進(jìn)度很慢。 天秤座 天秤座也是有拖延癥的，只是其中原因是他為人不自信，做事不夠果斷，并且還有選擇困難癥。在做一件事之前，天秤座總是會去衡量這件事到底值不值得去做，做了后果是什么，如果不做的話自己會不會后悔，這么思考起來，天秤座又會陷入苦惱之中，所以做事的進(jìn)度很難，甚至還沒開始就結(jié)束。 水瓶座 水瓶座也有拖延癥，因為水瓶座是一個想法特別多的人，很容易天馬行空，就算上一秒鐘他正在做自己認(rèn)為一定是正確的事情，下一秒又可能會否定自己上一秒的想法，所以常常會改變行動。這樣一來二去，水瓶座就沒有辦法完成事情，慢慢的就拖延起來了。 其實拖延癥是跟這個時代的發(fā)展有關(guān)，社會壓力越來越大，人們身心疲憊，做事也變得懶惰起來。其實只要調(diào)整自己的心態(tài)，勞逸結(jié)合，不要給自己這么多壓力，拖延癥便不會跟隨著自己。 金牛座 金牛女就是典型的重度“拖延癥”患者，第一的位置給別人她們都不會服，金牛女凡事不到萬不得已，是一定不會開始著手的，要想約金牛女，要么你要提前兩個星期約，每隔半個小時就要檢查一下進(jìn)度，都這樣了，還是害怕可能到了約定的時間，她們還躺在被窩里做春秋大夢那。 珍愛生命，珍惜時間，下次再約“拖延癌”晚期的星座，請給足她們拖延的時間。每個人生命里都有惰性，只不過金牛女對于金錢的渴望，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了她們惰性的高度，為了掙錢，她們真可謂是不惜一切代價，會給自己施壓，絕不拖延，簡直就是在和時間賽跑的節(jié)奏。 今天天氣晴好，昨天還是寒冷的冬天，今天哥廷根便進(jìn)入了溫暖的春天。 春節(jié)巧遇感冒，雖在國外，沒有春節(jié)七天樂，更沒有逍遙自在的寒假，但借感冒之機(jī)，連續(xù)在家休息一星期。每天睡到自然醒，看綜藝，刷電視，聊微信，深夜才入睡。雖然不停流鼻涕，咳嗽又發(fā)燒，但自在快活。 一星期后，感冒逐漸轉(zhuǎn)好，開始工作，每天昏昏欲睡，早上起不來，晚上睡不著，不得不感慨生物鐘真的很厲害，好不容易調(diào)成的早睡早起的作息，被一個星期的不規(guī)律徹底摧毀。 毛姆曾說：“從好習(xí)慣逃脫易于從壞習(xí)慣逃脫，這正是人生的.一大哀。” 因此，這渾渾噩噩的狀態(tài)到現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)20多天。早上到辦公室的時間，一天比一天晚。開始時8點多到，見到我的同學(xué)都會問一句“這么早？”到后面的9點多，也還好，大部分都這個時間到。再后來，10點多，好像我去辦公室的目的便是吃飯，晃晃，一天過去了。 我開始反思自己。 這兩個星期的狀態(tài)是工作日左瞅右看，這一趟那一趟，說說話，聊聊天，練練英語聽力和口語，就到了回家的時間。 很多任務(wù)沒有完成，又要和小伊討論數(shù)據(jù)和方案，無奈周末的晚上成了我工作效率最高的時候，尤其是周日。晃蕩了一星期，周一總是要拿出點兒東西討論。不知從何時起，拖延癥也找上了我。 曾經(jīng)調(diào)侃過拖延癥的人其實很厲害，因為他們能用短短的幾個小時，完成本該一周甚至一個月的任務(wù)。 這樣的日子，看起來輕松自在，其實內(nèi)心無比焦慮。該學(xué)習(xí)時刷劇，想看書又拿起了手機(jī)。因為沒有完成自己的目標(biāo)而懊悔，也因不能控制自己而自責(zé)。 所以，我決定，改變這種生活狀態(tài)，找回20天前的自己。 昨天晚上打開了關(guān)閉已久的鬧鐘，今天早上6點半伴隨著鬧鐘聲醒來。 困，不想起，但突然想起齊齊老師前兩天分享的一句話：“勤奮只是標(biāo)配而已，比你優(yōu)秀的人一定比你勤奮，這個都是毋庸置疑的，有時我看到有人還需要用鬧鐘我都覺得很驚訝，優(yōu)秀的人需要鬧鐘嗎？！” 很慚愧，我還需要鬧鐘，不僅如此，還想繼續(xù)沉睡。趕緊起床洗漱，吃早飯，學(xué)習(xí)一會兒德語，便出門到辦公室。9點左右坐到電腦前，開始繼續(xù)處理數(shù)據(jù)。做了很多圖，發(fā)現(xiàn)也不過11點而已。 工作期間，我給自己制定了一個規(guī)矩，工作半小時或者一個小時，才能拿起手機(jī)看一看，不能超過5分鐘。每當(dāng)我想打破規(guī)矩時，我便問自己：“你想成為優(yōu)秀的人嗎？”我發(fā)現(xiàn)，這樣的效果很好。今天一天，學(xué)了很多，無論是實驗，語言或者其他。 晚上回家，吃完飯，坐在電腦前寫這篇文章。 一會兒，鍛煉半個小時，喝杯酸奶。 繼續(xù)工作，畫圖，分析，明天還要討論。 計劃好工作，合理利用時間，內(nèi)心不在惶恐，而是充實。? 兩癌培訓(xùn)總結(jié) ?
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