乒乓球攻球教案|乒乓球攻球教案(推薦13篇)

乒乓球攻球教案(推薦13篇)。

? 乒乓球攻球教案 ?

你一定玩過(guò)吹羽毛、吹氣球這些游戲吧?但是，吹乒乓球你玩過(guò)嗎?這不，今天的第二堂作文課，我們就玩了這個(gè)游戲。第二節(jié)課一上課，只見(jiàn)鄒老師笑瞇瞇地走進(jìn)教室，和顏悅色地對(duì)大家說(shuō):“今天，我們來(lái)玩一個(gè)大家都沒(méi)有玩過(guò)的游戲，這個(gè)游戲叫做‘吹乒乓球’。”說(shuō)著，老師在白色的帶磁性的寫(xiě)字板上，寫(xiě)下了游戲的名字。然后從抽屜里拿出八個(gè)透明的塑料杯子，把它們整齊地排成兩行“1"字形。并拿來(lái)三瓶礦泉水，把八個(gè)塑料杯全部裝滿水。接著從桌上拿出兩個(gè)乒乓球，一個(gè)是橘黃色的，一個(gè)是淺黃色的。兩個(gè)乒乓球并排放在第一杯水的水面上。大家都目不轉(zhuǎn)睛地盯著鄒老師的一舉一動(dòng)。

鄒老師終于說(shuō)話了:“吹乒乓球的游戲規(guī)則是這樣的:等一會(huì)兒，我將請(qǐng)兩位同學(xué)上來(lái)，一位女同學(xué)，一位男同學(xué)。女同學(xué)站在橘黃色的乒乓球前，男同學(xué)站在淺黃色的乒乓球前。選手必須把乒乓球從第一個(gè)杯子吹向另一個(gè)杯子，要一個(gè)一個(gè)地吹過(guò)去。記住，必須要一個(gè)一個(gè)地吹過(guò)去，不能一下子就吹過(guò)兩三個(gè)。

如果在吹的過(guò)程中，乒乓球掉了下來(lái)，就必須重新吹。吹到后再把它吹回到起點(diǎn)。”老師講完游戲規(guī)則后，同學(xué)們都在等待老師的“點(diǎn)將”呢!

老師開(kāi)始點(diǎn)名了。第一個(gè)就點(diǎn)了我的名，我連忙興沖沖地跑上去。我站在杯子前，望著那行長(zhǎng)長(zhǎng)的杯子，心想:這個(gè)游戲還真有點(diǎn)難度，我覺(jué)得大概沒(méi)幾個(gè)人能成功，我一定要打敗我的對(duì)手!

不一會(huì)兒，我的對(duì)手上來(lái)了。天哪，我的對(duì)手竟然是“壯大個(gè)”—姚博譯。提起姚博譯，在我們作文班上，那可是相當(dāng)有名的，他的體格我就不必多說(shuō)了。我有點(diǎn)不自信地盯著姚博譯，可他卻用輕蔑的眼神望著我，好像在說(shuō):哼，就你那小樣也來(lái)跟我比，真是自不量力!姚博譯輕蔑的表情激起了我的斗志。我一望臺(tái)下的女同胞們，正在賣(mài)力地為我吶喊助威。我心頭一熱，暗暗下了決心:

為了女同胞們的面子，我無(wú)論如何都要贏!在做好了充分的準(zhǔn)備后，比賽開(kāi)始了。

一聽(tīng)到老師的發(fā)令聲，我便拼命地吹著乒乓球。乒乓球順利地一個(gè)個(gè)前進(jìn)。

哎呀，不好!由于吹的力氣太大，乒乓球掉了下來(lái)，我立馬抓起乒乓球放回水面，繼續(xù)吹了起來(lái)。對(duì)手姚博譯快要吹到終點(diǎn)時(shí)，哈!他的乒乓球也掉了下來(lái)，只得重頭吹了。

緊張的一幕出現(xiàn)了。當(dāng)我和姚博譯同時(shí)把乒乓球吹到了終點(diǎn)時(shí)，我快速跑到桌子的另一端，努力地吹著乒乓球，還不住往杯子里加水。這時(shí)，只見(jiàn)姚博譯愣了一下，也很快跑到桌子另一邊吹了起來(lái)。我沉著地吹著球，但這只是表面現(xiàn)象而已，其實(shí)我的心里急得像熱鍋上的螞蟻—團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。我的乒乓球在我的操縱下，一蹦一跳地向前跑去;而姚博譯的那個(gè)乒乓球卻像個(gè)傷兵一樣，老是賴(lài)在原地不肯前進(jìn)。姚博譯急得滿頭大汗，使足了全身的力氣吹乒乓球，可乒乓球還是不動(dòng)。杯子里的水都被他吹得所剩無(wú)幾了。

最后的勝利者當(dāng)然是我啦。從這個(gè)看似平常的游戲中，我悟出了一個(gè)道理:

人生不過(guò)是一種比賽，一種耐力比賽。心急吃不了熱豆腐，做事必須慢慢來(lái)，操之過(guò)急吃虧的還是你自己。

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游戲意圖：

家長(zhǎng)利用空余時(shí)間，到孩子的幼兒園，和孩子還有老師一起玩親子游戲，對(duì)于孩子來(lái)講，不僅充滿了歡樂(lè)，而且，還能真正增進(jìn)了與孩子之間的關(guān)系。

游戲準(zhǔn)備：

啤酒瓶、乒乓球、彈弓、護(hù)欄。

游戲過(guò)程：

1.將準(zhǔn)備好的啤酒瓶均勻地排列在一起。

2.每個(gè)啤酒瓶的瓶口上擺放一個(gè)乒乓球。

3.將準(zhǔn)備好的護(hù)欄圍住擺好的酒瓶。

4.將家長(zhǎng)和自己的孩子編成小組，并且，給以編號(hào)。

5.每個(gè)編號(hào)分得一個(gè)彈弓和5個(gè)擔(dān)球。

6.按照編號(hào)，家長(zhǎng)和孩子一起走到護(hù)欄面前，由家長(zhǎng)護(hù)住孩子，孩子舉起彈弓射擊乒乓球。

7.如果球被打掉，那么，得一分，如果未打到的話，不得分。

8.每個(gè)編號(hào)5次機(jī)會(huì)，最后統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。

9.獲勝者繼續(xù)比賽，最后得出前三名。

溫馨提示：

在這個(gè)游戲中，孩子和家長(zhǎng)合作，能鍛煉自己的射擊能力。

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即打球主要是全身發(fā)力，不是單純靠手臂，利用腿，腰等身體部位的動(dòng)作集中發(fā)力擊球，表現(xiàn)出來(lái)就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺(jué)，有用自己身體重心壓住來(lái)球并送出的感覺(jué)。

反沖時(shí)，也要用重心來(lái)控制球只有前臂和手腕動(dòng)作，沒(méi)有用重心來(lái)調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。

提前判斷來(lái)球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)，晚了就來(lái)不及做動(dòng)作，被迫只用前臂和手腕擊球，另外動(dòng)作不要大，因?yàn)槿绻麃?lái)球旋轉(zhuǎn)稍強(qiáng)的話，落臺(tái)后彈起來(lái)很快，不好找點(diǎn)。

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自上次我和“乒乓高手”樂(lè)樂(lè)進(jìn)行了第一場(chǎng)“華山論球”之后，樂(lè)樂(lè)輸?shù)暮懿环猓臀壹s好了六天后再戰(zhàn)。

在這六天里，我“閉關(guān)修煉”，以至于我最近“功力大漲”，將乒乓技術(shù)練的爐火純青。

六天之約終于到了，我拿著我的拍子就赴約去了。

到了乒乓球桌旁，在我邊上的樂(lè)樂(lè)突然發(fā)話：“哼，這次你一定打不過(guò)我了。”我不以為然的回答道：“誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)還不一定呢，先打了再說(shuō)。”一番唇槍舌斗之后，我們開(kāi)始了決斗。

首先是他發(fā)，只見(jiàn)他把球向空中一拋，然后一切，球就飛快的向我沖了過(guò)來(lái)，我用了一招“猴子撈月”，一下將球撈了過(guò)去，他一個(gè)扣球又將球拿下。

比賽很激烈，比分到了10：8，我馬上要輸了，這可怎么辦呢？樂(lè)樂(lè)變得好強(qiáng)。我的心中叫苦連天，可表面上還是平靜如初。這次到我發(fā)球，我使出了上旋球，樂(lè)樂(lè)一點(diǎn)也不知道，仍然像接下旋球一樣將球一挑，這下球飛的可高了，我大喜，一個(gè)扣殺過(guò)去，但人算不如天算，我的扣殺竟飛出了桌子。

唉，這次我輸了，但下次一定要努力。

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這幾天,我每天下課時(shí)都會(huì)立馬去乒乓球岸邊等人開(kāi)始打乒乓球,每次上課時(shí)都匆匆忙忙的奔赴到教室里,希望老師不要見(jiàn)怪,我每天也都遲走一會(huì)兒,和某個(gè)人打會(huì)乒乓球,或者回家練習(xí)。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的練習(xí),我的乒乓球技術(shù)增長(zhǎng)了不少,會(huì)“旋球”了,也會(huì)“反煽”了,這都是多虧跟我一起打乒乓球的人練的,都知道,我們從小什么也不會(huì),都是教過(guò)我們才會(huì)的,我也是這樣,以前不會(huì)打乒乓球,可現(xiàn)在經(jīng)過(guò)我?guī)讉€(gè)月的練習(xí),即會(huì)打乒乓球了。也領(lǐng)悟到打乒乓球的技巧了。

所以說(shuō),我們要多練習(xí)練習(xí)一件你不會(huì)的事情,慢慢的你就學(xué)會(huì)了,比方說(shuō):走路、打乒乓球、溜冰、打羽毛球、扔沙包、玩電腦、吃飯、拿筷子等等的東西,都是我們以前不會(huì),經(jīng)過(guò)大人或朋友的耐心教我們,我們就會(huì)了,唱戲也是,街舞也是,吉他等東西,都是我們細(xì)心的看、聽(tīng)別人的做法,才學(xué)會(huì)的。

真是俗話說(shuō)的好,“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功。”

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活動(dòng)目標(biāo)：

1、能充分利用多種材料多種方法巧運(yùn)乒乓球，感受方法的多樣性。

2、樂(lè)意創(chuàng)造性地解決問(wèn)題，體驗(yàn)成功的喜悅。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、每組2個(gè)籃子（一個(gè)裝有乒乓球）；每組一個(gè)托盤(pán)（內(nèi)有材料：小勺、吸管、毛茛、硬紙板、小剪刀、橡皮泥、筷子、叉子）

2、幼兒人手一份記錄表、筆。

3、操作臺(tái)一個(gè)，大記錄表一張，“√”、“×”卡片若干。

活動(dòng)過(guò)程：

一、介紹游戲，幼兒提出設(shè)想。

1、游戲規(guī)則

師：瞧！這是什么呀？

幼：乒乓球。

師：你們玩過(guò)乒乓球嗎？

幼：玩過(guò)。

師：那你是怎么玩的？誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？

師：恩！你們的玩法真多！今天我們要來(lái)試一種新的玩法：巧運(yùn)乒乓球。瞧！我已經(jīng)為你們準(zhǔn)備了這么多材料，這是勺子、吸管、……今天我們要用這么多材料，把乒乓球從這個(gè)籃子運(yùn)到那每個(gè)籃子。在運(yùn)的過(guò)程中，我們的手不能碰到乒乓球，也不能那起籃子。

師：那么 在這么多材料中，你認(rèn)為那些材料能成功運(yùn)送乒乓球呢？請(qǐng)你們“猜一猜”，并在這一欄里“記一記”，能成功的打“√”、不成功的打“×”。請(qǐng)你們拿出記錄表開(kāi)始行動(dòng)！

2、交流

師：好了嗎？老師數(shù)3聲，請(qǐng)把記錄表放回操作袋中，看誰(shuí)的動(dòng)作最快！1……2……3……想聽(tīng)一聽(tīng)別人的想法嗎？誰(shuí)來(lái)介紹一下？

師：請(qǐng)你拿出記錄表！你認(rèn)為那些材料是能運(yùn)球的？哪些材料是不能運(yùn)球的？

（幼兒回答，教師貼標(biāo)記）

二、幼兒操作，并交流成功是否。

1、幼兒操作

師：老師剛才看了一下，每個(gè)小朋友的想法都是不一樣的。那我們就去試一試，并把你的結(jié)果記錄在這一欄里，同樣也是打“√”、“×”，4人一組，別忘了手不能碰到乒乓球，帶者記錄表趕快去試一試！

2、交流、探討

師：小朋友帶著記錄表過(guò)來(lái)吧，請(qǐng)把記錄表放在愛(ài)操作袋中。你開(kāi)始是在怎么猜的？動(dòng)手試了后又是怎樣的？剛才這個(gè)小朋友是這么想的，現(xiàn)在又是在怎么樣的，我們先請(qǐng)他來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧！

師：哦！這 個(gè)小朋友在“猜一猜”的時(shí)候，有好多是不成功的，但經(jīng)過(guò)他試一試后，原來(lái)好多材料是可以成功的。可是，這個(gè)“××”試了后還是不能成功，有沒(méi)有哪個(gè)小朋友試過(guò)后是成功的，來(lái)幫幫他。

師：下面還有哪個(gè)小朋友試過(guò)后，還有材料沒(méi)成功的？讓大家也來(lái)幫幫你！

小結(jié)：其實(shí)呀，這些材料都有可能運(yùn)球成功，只要你在操作時(shí)耐心一點(diǎn)，細(xì)心一點(diǎn)，你一定會(huì)成功的。現(xiàn)在老師再給那么一個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)照你的記錄表，把不成功的再去試一試。

三、考驗(yàn)幼兒，并探索多種運(yùn)球方法。

師：小朋友，所有材料都運(yùn)球成功了嗎？

幼：成功了。

師：現(xiàn)在，老師要來(lái)考考你們了，用剪刀你是怎么運(yùn)球的？誰(shuí)來(lái)試一下？

師：誰(shuí)還有不同的方法？

小結(jié)：剛才，小朋友用剪刀運(yùn)球就有了N方法，我們就用數(shù)字N記錄下來(lái)，如果你有更多的方法也可以記下來(lái)。那還有這些材料運(yùn)球會(huì)有幾種方法呢？你們趕緊去試一試，不要忘了用數(shù)字記錄在這一欄里。先完成的小朋友可以講給旁邊的小朋友聽(tīng)，也可以講給后面的客人老師聽(tīng)，還可以表演給他們看呢！

四、延伸

師：今天小朋友都很能干，動(dòng)動(dòng)腦動(dòng)動(dòng)手就用了很多的方法巧運(yùn)乒乓球，生活中還有很多的材料也能運(yùn)球，也會(huì)有很多的方法，我們回去再去試一試。

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有一天，在體育課打乒乓球的時(shí)候，小華居然用龍珠扣球，龍珠是平的。

小華情緒低落，體育老師說(shuō)：“誰(shuí)能幫幫小華？”學(xué)生們像云彩一樣舉起了手。他們很有幫助。楊千說(shuō)：“你可以用打火機(jī)燒！”小軍開(kāi)玩笑說(shuō)：“楊千，你燒烤！”楊千嚴(yán)肅地說(shuō)：“我親眼看到的。我們小區(qū)的清潔工爺爺，用打火機(jī)點(diǎn)燃，烤了一分鐘左右。”李松林說(shuō)：“按照熱漲冷縮的原理看起來(lái)是合理的，但是輕輕按壓桌面上的凹陷邊緣會(huì)使凹陷邊緣越來(lái)越小，最后凸起。”小軍又開(kāi)玩笑道：“松鼠(李松林的花名)，你真專(zhuān)業(yè)！”林卓蘭說(shuō)：“放在熱水里。”開(kāi)玩笑的小軍又說(shuō)：“林卓蘭，你煮湯！”潘說(shuō)：“我的方法需要時(shí)間，而且是用夯錘打。”老師說(shuō)：“你們都聰明，方法好。”

最后老師把乒乓球放到熱水里搖了搖。就像在水里跳舞一樣。搖晃了一會(huì)兒，乒乓球又圓了。

小華感謝同學(xué)們給他的建議。

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活動(dòng)目標(biāo)：

1、探索在不同的環(huán)境條件下，乒乓球彈性的變化。

2、有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的興趣。

活動(dòng)重點(diǎn)：

在鋪有不同材料的地上實(shí)驗(yàn)乒乓球的彈性。

活動(dòng)難點(diǎn)：

利用材料想辦法改變彈性的大小。

準(zhǔn)備：

一些輔助的材料：棉花、毛巾、報(bào)紙、黃沙、塑料紙、紙盒等。

過(guò)程：

1、誘導(dǎo)問(wèn)題：

（1）、教師啟發(fā)引導(dǎo)：

“今天我們要做一個(gè)有關(guān)乒乓球彈性的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)中你也許會(huì)遇到困難，要想想有什么方法可以解決，如果暫時(shí)不能解決，你也不用著急，記在心里，我們大家一起來(lái)想辦法。”

（2）、幼兒操作實(shí)驗(yàn)：

玩法：幼兒在鋪有不同材料的地上實(shí)驗(yàn)乒乓球的彈性。

2、討論釋疑：

――――“有什么新發(fā)現(xiàn)，遇到哪些困難？”

（1）、幼兒逐一講述自己發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題或遇到的困難。

（2）、討論：“那誰(shuí)有好方法可以解決這個(gè)問(wèn)題？”（請(qǐng)個(gè)別幼兒演示好方法。）“還有什么好方法也可以這個(gè)問(wèn)題？為什么？

（3）、小結(jié)：乒乓球彈性有變化。當(dāng)遇到比較堅(jiān)硬的材料時(shí)會(huì)彈性大，跳得高；當(dāng)遇到較柔軟的材料時(shí)則彈性小，跳得低；乒乓球彈性的大小還與我們投擲的力量有關(guān)。所以說(shuō)，在不同的條件下，乒乓球的彈性增加或削減。

3、實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證：

（1）、這里有許多的材料，我們可以利用這些材料動(dòng)腦筋、想辦法改變彈性的大小，設(shè)計(jì)出新的游戲，你可以用剛才介紹的方法，也可以自己找一找另外的方法，好了，讓我們?nèi)ピ囈辉嚢桑?/p>

（2）、幼兒實(shí)驗(yàn)操作，教師給予一定的協(xié)助。

4、遷移經(jīng)驗(yàn)：

鼓勵(lì)幼兒介紹在實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證中找到的新方法

5、延伸活動(dòng)：

乒乓球造型

幼兒利用一些輔助材料對(duì)乒乓球進(jìn)行裝飾、造型。

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一、教學(xué)目標(biāo)

(一)能夠說(shuō)出所學(xué)乒乓球基本技術(shù)的動(dòng)作名稱(chēng)及術(shù)語(yǔ)，知道其基本鍛煉價(jià)值，了解一些簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則。

(二)基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技術(shù)，能夠在乒乓球游戲和比賽中靈活運(yùn)用;增強(qiáng)學(xué)生上下肢及腰部力量，提高學(xué)生身體的快速反應(yīng)能力及身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

(三)能夠在課間及課后參與乒乓球比賽或游戲，體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。在比賽中表現(xiàn)出沉著、冷靜、機(jī)智、果斷等意志品質(zhì)，以及尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、服從裁判的良好行為和習(xí)慣。

二、教材分析

(一)教材內(nèi)容價(jià)值乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高小學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速、敏捷的活動(dòng)能力，特別是促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)小肌肉群的控制能力和提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性具有重要的作用。乒乓球小而輕，擊球距離近、速度快、變化多，有利于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和思維的敏捷性;提高身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作速度，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷的心理素質(zhì)。

(二)教材內(nèi)容設(shè)計(jì)思路

根據(jù)小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，本冊(cè)教材乒乓球的教材內(nèi)容以攻球、削球等基本技術(shù)為主，以乒乓球活動(dòng)能力和乒乓球游戲?yàn)檩o;建議以游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)中要注重加強(qiáng)規(guī)則的滲透，使學(xué)生能夠把所學(xué)的基本技術(shù)、簡(jiǎn)單規(guī)則在比賽實(shí)戰(zhàn)中得以運(yùn)用。這里編寫(xiě)的乒乓球內(nèi)容，只是為教師提供教學(xué)素材，教師可以根據(jù)學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況選擇使用。

三、教學(xué)內(nèi)容

(一)正手快攻

動(dòng)作方法

站在離球臺(tái)40厘米左右的位置，擊球前引拍呈半橫狀。當(dāng)球彈起，前臂和手腕向前上方揮動(dòng)，并配合內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕動(dòng)作使球拍前傾，在上升期擊球的中上部。球拍觸球時(shí)拇指壓拍，同時(shí)加快手腕內(nèi)旋速度，使球拍沿球體弧線揮動(dòng)。動(dòng)作要點(diǎn)身體前迎，手腕發(fā)力快速且充分。

教學(xué)重點(diǎn)

持拍手以前臂快速內(nèi)收發(fā)力，配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體弧線揮動(dòng)。

教學(xué)難點(diǎn)

在球的上升期擊球的中上部。

(二)反手攻球

動(dòng)作方法

站在離球臺(tái)40厘米左右的位置，持拍手臂自然彎曲，將球拍移至腹前偏左的位置。擊球時(shí)，前臂和手腕向右前上方揮，同時(shí)配合外旋轉(zhuǎn)腕動(dòng)作，使球拍前傾，在球上升期擊球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和橫拍反手攻球。

動(dòng)作要點(diǎn)

在球上升期擊球的中上部，動(dòng)作短促有力。

教學(xué)重點(diǎn)

揮拍發(fā)力、動(dòng)作快速。

教學(xué)難點(diǎn)

在球上升期擊球的中上部。

(三)正手削球

動(dòng)作方法

右腳稍后，身體稍右轉(zhuǎn)，雙膝微屈并收腹。拍形近似垂直，引拍至肩高附近;在來(lái)球的下降期，前臂在上臂的帶動(dòng)下，隨身體的移動(dòng)向下、向前、向左揮動(dòng)，觸球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動(dòng)作。動(dòng)作要點(diǎn)在來(lái)球的下降前期，前臂在上臂的帶動(dòng)下隨身體的移動(dòng)向下，向前揮動(dòng);拍形稍后仰，觸球中下部，手腕控制好拍形，有摩擦球的動(dòng)作;身體重心隨手臂發(fā)力削球時(shí)轉(zhuǎn)至左腳。

教學(xué)重點(diǎn)

手腕控制好拍形，觸球中下部，有摩擦球的動(dòng)作。

教學(xué)難點(diǎn)

回球快、弧線低且穩(wěn)定。

(四)反手削球

動(dòng)作方法

左腳稍后，身體略向左側(cè)，拍形豎立，引拍至肩高;前臂在上臂的帶動(dòng)下，隨著身體重心的移動(dòng)向下、向前、向右揮動(dòng);在來(lái)球下降前期，擊球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動(dòng)作。

動(dòng)作要點(diǎn)

身體重心隨拍前壓，以控制擊球的弧線;手腕控制球的旋轉(zhuǎn)，變化球拍方向以控制擊球路線。

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教學(xué)重點(diǎn)

來(lái)球下降前期，擊球中下部，有摩擦球的動(dòng)作。

教學(xué)難點(diǎn)

控制回球弧線的高度。

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導(dǎo)言：

乒乓球作為我國(guó)特色體育項(xiàng)目之一，深受廣大人民群眾的喜愛(ài)和參與，并且在國(guó)際舞臺(tái)上也取得了顯著的成績(jī)。攻球是乒乓球比賽中非常重要的一環(huán)，只有掌握了攻球技巧，才能在比賽中積極主動(dòng)地發(fā)起進(jìn)攻，取得優(yōu)勢(shì)。本篇文章將詳細(xì)介紹乒乓球攻球的教學(xué)方法和技術(shù)要點(diǎn)。

一、攻球的基本姿勢(shì)和擊球要領(lǐng)

1. 身體姿勢(shì)：攻球時(shí)，選手應(yīng)保持合理的身體姿勢(shì)。身體微曲，雙腿稍微彎曲，重心放在腳尖上，以便能夠更加靈活地進(jìn)行身體移動(dòng)。同時(shí)，上半身要保持穩(wěn)定，肩膀和手臂要保持放松狀態(tài)。

2. 擊球要領(lǐng)：在攻球時(shí)，選手應(yīng)注重以下要領(lǐng)：

a) 擊球前后動(dòng)作要迅速，力度要有節(jié)奏感，以增加球的速度和旋轉(zhuǎn)；

b) 擊球時(shí)要注重落點(diǎn)和角度，力爭(zhēng)讓對(duì)方無(wú)法還擊；

c) 在擊球的同時(shí)，通過(guò)腰部、臀部、膝蓋的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)增加球的力度和伸展度；

d) 擊球后要迅速調(diào)整姿勢(shì)，為下一次擊球做準(zhǔn)備。

二、攻球技巧的訓(xùn)練方法

1. 正手攻球訓(xùn)練：

a) 滾球練習(xí)：選手可以找一個(gè)合適的練習(xí)搭檔，進(jìn)行滾球練習(xí)。練習(xí)時(shí)，雙方站在球桌兩端，通過(guò)滾球來(lái)進(jìn)行攻守對(duì)抗。這種練習(xí)可以幫助選手培養(yǎng)擊球的準(zhǔn)確性和力度控制能力。

b) 壁球練習(xí)：選手可以利用壁球進(jìn)行正手攻球訓(xùn)練。在擊球訓(xùn)練時(shí)，通過(guò)調(diào)整擊球點(diǎn)的高低和力度的大小，以及球的旋轉(zhuǎn)方式，讓選手能夠更好地掌握正手攻球的技巧。

2. 反手攻球訓(xùn)練：

a) 反手正手組合練習(xí)：選手可以找一個(gè)合適的練習(xí)搭檔，進(jìn)行反手正手組合練習(xí)。通過(guò)雙方的攻防對(duì)抗，讓選手能夠更好地掌握反手攻球的技巧，并逐漸提高進(jìn)攻的成功率。

b) 點(diǎn)球訓(xùn)練：選手可以找一個(gè)合適的練習(xí)搭檔，進(jìn)行點(diǎn)球訓(xùn)練。在訓(xùn)練時(shí)，讓選手站在球桌的中間，接連不斷地進(jìn)行正手攻球和反手攻球。通過(guò)不斷的練習(xí)，讓選手能夠更好地掌握反手攻球的技巧和節(jié)奏感。

三、攻球技巧的注意事項(xiàng)

1. 球的旋轉(zhuǎn)影響：在進(jìn)行攻球時(shí)，選手要注意對(duì)方球的旋轉(zhuǎn)。對(duì)方球的旋轉(zhuǎn)影響著選手擊球的連續(xù)性和準(zhǔn)確性。因此，選手要學(xué)會(huì)分析和辨別對(duì)方球的旋轉(zhuǎn)，以便進(jìn)行相應(yīng)的擊球調(diào)整。

2. 節(jié)奏感的培養(yǎng)：攻球需要有一定的節(jié)奏感，只有掌握好擊球的節(jié)奏，才能進(jìn)行連續(xù)的進(jìn)攻。為此，選手可以通過(guò)不斷的練習(xí)和比賽，逐漸培養(yǎng)出自己的擊球節(jié)奏，提高攻球的連續(xù)性和準(zhǔn)確性。

3. 反手攻球的提升：反手攻球是乒乓球攻擊的重要手段之一。選手要注重反手攻球的練習(xí)，通過(guò)不斷地重復(fù)擊球動(dòng)作，提高反手攻球的速度和準(zhǔn)確性。同時(shí)，選手可以根據(jù)自己的習(xí)慣和特點(diǎn)，選擇適合自己的反手擊球方式，并通過(guò)訓(xùn)練和比賽不斷提高反手攻球的水平。

攻球是乒乓球比賽中至關(guān)重要的一環(huán)，只有掌握了攻球技巧，選手才能在比賽中活躍主動(dòng)地發(fā)起進(jìn)攻，并取得優(yōu)勢(shì)。通過(guò)本篇文章的介紹，相信讀者們對(duì)乒乓球攻球有了更詳細(xì)、具體和生動(dòng)的了解，希望對(duì)廣大乒乓球愛(ài)好者和從事乒乓球教學(xué)的教練員們有所幫助。同時(shí)，更希望乒乓球能夠在廣大人民群眾中繼續(xù)蓬勃發(fā)展，為我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

? 乒乓球攻球教案 ?

昨天早上我上乒乓球課，老師讓我和隊(duì)友打一場(chǎng)五局三勝的比賽。

比賽開(kāi)始時(shí)，我俯身站在乒乓球桌的角落里，舉起球拍揮了下去，發(fā)了一個(gè)旋轉(zhuǎn)球。我的隊(duì)友把球拍放平，把球擦了過(guò)去。我趕緊側(cè)身，把球拍往下引，然后突然掄起來(lái)，過(guò)來(lái)拉球。可惜拉的不好，球直接從桌上飛出界外了。

比賽已經(jīng)進(jìn)行了一段時(shí)間，現(xiàn)在我和隊(duì)友的總比分是2-2。這場(chǎng)比賽是決定性的比賽，誰(shuí)贏誰(shuí)就能贏得最后的比賽。所以心里很緊張，不自覺(jué)的按了一下肚子，“哦”了一聲，哭了。

決勝局開(kāi)始了。一開(kāi)始輸給隊(duì)友三球，后來(lái)看到他發(fā)更高的球，左腳向下推，轉(zhuǎn)腰，手一揮，得到一個(gè)反手拉球。隊(duì)友毫無(wú)準(zhǔn)備，只好提高拍，回高球。我立即斜拍，正手扣殺贏得了球。可惜最后我變得更加被動(dòng)，輸給了隊(duì)友。

但是，我相信，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的刻苦訓(xùn)練，我一定會(huì)戰(zhàn)勝隊(duì)友的。

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