體育訓(xùn)練通知|體育訓(xùn)練通知(精華十六篇)
發(fā)表時(shí)間：2021-07-06體育訓(xùn)練通知(精華十六篇)。
? 體育訓(xùn)練通知 ?
小學(xué)體育業(yè)余訓(xùn)練一直是實(shí)際教學(xué)中的薄弱環(huán)節(jié)，特別是課改以后，不再?gòu)?qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)?動(dòng)作的精確程度，而把培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣放在了課程的首要位置現(xiàn)階段小學(xué)體育課已從傳統(tǒng)的技能課模式中解脫出來(lái)，形式多樣生動(dòng)活潑，成為小學(xué)體育課堂的主要內(nèi)容，而體能課，傳統(tǒng)技能逐漸淡出了人們的視野。筆者認(rèn)為這一時(shí)期有必要開(kāi)展一部分技能課和訓(xùn)練課。
(1)青春期提前是現(xiàn)階段小學(xué)生生理發(fā)展的特點(diǎn)，絕大多數(shù)孩子11~12歲就進(jìn)入了青春期發(fā)育的旺盛時(shí)期，耐力、力量、靈敏度、協(xié)調(diào)性進(jìn)入生理的最佳狀態(tài)，給有效的體育訓(xùn)練提供了可能，錯(cuò)過(guò)這一時(shí)期的啟蒙訓(xùn)練，隨著年齡的増大，靈敏協(xié)調(diào)能力下降，會(huì)給青少年的訓(xùn)練帶來(lái)一定的困難(2)動(dòng)作定型的周期比較短。小學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)是一生中比較高的時(shí)期，建立動(dòng)作正確的動(dòng)力定型比較容易，沒(méi)有自學(xué)摸索動(dòng)作，錯(cuò)誤動(dòng)作的干擾較小，基本上是一張“白紙”，建立正確動(dòng)作比較容易，一但建立起來(lái)也會(huì)為以后的正規(guī)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。(3)對(duì)訓(xùn)練的刺激反應(yīng)比較大小學(xué)階段隨著青春期的到來(lái)，人體也進(jìn)入了發(fā)育的旺盛時(shí)期，這一時(shí)期，力量、耐力、靈敏協(xié)調(diào)的發(fā)育都比較快，對(duì)適應(yīng)的訓(xùn)練刺激反應(yīng)也較快，只要注意適宜的負(fù)荷量和休息，訓(xùn)練效果良好，運(yùn)動(dòng)成績(jī)和體能標(biāo)準(zhǔn)都提高的較大。
小學(xué)生骨骼、心肺功能的發(fā)育尚不成熟，系統(tǒng)的訓(xùn)練不可以采用成人的訓(xùn)練方式，必須遵循體育規(guī)律和健身原理，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教育性、教師的可操作性和學(xué)生的可接受性基礎(chǔ)上，從運(yùn)動(dòng)的方向、形式路線、距離、順序、節(jié)奏、規(guī)格、場(chǎng)地?器材、規(guī)則要求、參加人數(shù)等運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)及文化學(xué)特征方面，對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目加工改造，使其成為確實(shí)有健身價(jià)值，適合小學(xué)生身心發(fā)展的體育訓(xùn)練教材競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練改造，通常要輔以教學(xué)方法和組織形式等環(huán)節(jié)的優(yōu)化，才能確保實(shí)施的可行性與有效性其基本方法為：(1)合理技術(shù)結(jié)構(gòu)，減少運(yùn)動(dòng)難度。既能増強(qiáng)體能，増強(qiáng)健康，増強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，又能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)生理和心理負(fù)擔(dān)，還要確保正確動(dòng)作動(dòng)力定型的形成（2)在體能訓(xùn)練時(shí)，改造和運(yùn)用大量的運(yùn)動(dòng)游戲必要時(shí)調(diào)整場(chǎng)地器材規(guī)格，修改競(jìng)技比賽規(guī)則，使其能適宜廣大小學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練要求，使他們活動(dòng)時(shí)全心地投入（3)小學(xué)生心肺功能、骨骼發(fā)育尚不成熟，一定要在實(shí)踐中摸索，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷易于控制在最佳范圍內(nèi)，滿(mǎn)足學(xué)生的訓(xùn)練需要。（4)在組織訓(xùn)練時(shí)一定要合理組織教材，強(qiáng)調(diào)身體發(fā)育的全面性，轉(zhuǎn)換競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，要充分挖掘運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多種功能，即要考慮到他的耐力特點(diǎn)，也要考慮到他的力量和靈敏協(xié)調(diào)，要保證訓(xùn)練的健身、健心以及促進(jìn)社會(huì)交往方面的功能另外，經(jīng)過(guò)改造的訓(xùn)練內(nèi)容，應(yīng)針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和個(gè)體要求，有目的地組織實(shí)施“健身運(yùn)動(dòng)處方”，使競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目改造取得最佳鍛煉效果3訓(xùn)練課中一些內(nèi)容改造好的范例現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目資源十分豐富，在開(kāi)發(fā)時(shí)為了適應(yīng)和滿(mǎn)足小學(xué)生個(gè)體不同的實(shí)際需要，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改造工作。筆者在上體能訓(xùn)練課時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)化規(guī)則，簡(jiǎn)化技術(shù)，降低難度要求等，在把訓(xùn)練課上成綜合課程和改革創(chuàng)設(shè)情景的游戲課使小學(xué)生無(wú)意識(shí)的情況下，完成増加心肺耐力和動(dòng)作合理程度的訓(xùn)練對(duì)現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的綜合改造，是一項(xiàng)十分艱巨的工作，但有著廣闊的前景。其重要的一點(diǎn)，就是要用整體健康觀對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，課程設(shè)計(jì)應(yīng)有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情緒，有利于學(xué)生的身體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力，也有利于動(dòng)作的合理化程度和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高現(xiàn)階段訓(xùn)練課程的優(yōu)化和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改造，主要包括以下幾個(gè)方面：規(guī)則簡(jiǎn)化一一只保留能調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，使小學(xué)生能“玩”起來(lái)的簡(jiǎn)單規(guī)則，讓他們?cè)凇巴妗钡目鞓?lè)中順利地完成“心肺耐力、“力量耐力”等比較枯燥，強(qiáng)度又比較大的訓(xùn)練任務(wù)。
修改內(nèi)容一一去掉復(fù)雜而又陳舊的內(nèi)容，在訓(xùn)練的初期和訓(xùn)練的某些特殊時(shí)期弱化競(jìng)技成份，淡化終結(jié)性“達(dá)標(biāo)”評(píng)價(jià)內(nèi)容，不過(guò)分強(qiáng)調(diào)內(nèi)容的系統(tǒng)性和完整性降低難度要求一一小學(xué)生的業(yè)余訓(xùn)練是系統(tǒng)訓(xùn)練的初期，訓(xùn)練任務(wù)和指標(biāo)不能過(guò)于苛刻，在訓(xùn)練過(guò)程中要有意識(shí)地降低運(yùn)動(dòng)難度，動(dòng)作難度，這即是對(duì)小學(xué)生自身的一種有效的保護(hù)，也是對(duì)非智力因素的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)習(xí)興趣的另一種保護(hù)簡(jiǎn)化技戰(zhàn)術(shù)一一只保留簡(jiǎn)單的基本戰(zhàn)術(shù)改造場(chǎng)地器材一一使場(chǎng)地器材適合小學(xué)生年齡、性別、身高特點(diǎn)，滿(mǎn)足學(xué)生的興趣需求案例1推球跑接力賽
(1)活動(dòng)目的發(fā)展速度，提高學(xué)生的奔跑能力，提高途中跑的直線性，培養(yǎng)集體主義精神。
(2)準(zhǔn)備內(nèi)容~40m長(zhǎng)的跑道，在起跑線前各放一個(gè)足球。
(3)活動(dòng)方法將訓(xùn)練隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)又分成兩組，成迎面接力隊(duì)形面對(duì)面站好，排頭手握一個(gè)體操棒做好起跑準(zhǔn)備，教師發(fā)令后，各排頭用體操棒推著足球往前跑，直到跑到對(duì)面起跑線前的同學(xué)面前，把棒遞給他，然后站到隊(duì)面隊(duì)伍的后邊，第二人，按同樣的方法進(jìn)行，依次類(lèi)推，以速度快，控制球穩(wěn)，奔跑直線性較好的隊(duì)為勝。
(4)活動(dòng)規(guī)則①不允許腳踢球或手撥球，否則失敗。②交接棒時(shí)，接棒人不得踩線(5)活動(dòng)評(píng)析利用創(chuàng)設(shè)情景的游戲，變換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的形式，開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多種功能，既完成了體能標(biāo)準(zhǔn)的速度耐力訓(xùn)練，又加強(qiáng)了途中跑直線性的訓(xùn)練，發(fā)展了學(xué)生的奔跑能力，又激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，此活動(dòng)生動(dòng)活潑又易于控制負(fù)荷量
案例2小場(chǎng)地足球比賽(1)活動(dòng)目的通過(guò)簡(jiǎn)單規(guī)則和小場(chǎng)地的足球比賽，培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)小足球的興趣和愛(ài)好，規(guī)范傳、接球的技術(shù)動(dòng)作，演練4人一組的配合能力，發(fā)展速度、力量、耐力等體能(2)準(zhǔn)備內(nèi)容平坦的場(chǎng)地一小塊，足球一個(gè)，跨欄架兩個(gè)。(3)活動(dòng)方法將學(xué)生分成4人一組的兩隊(duì)，不用守門(mén)員，4人分散在場(chǎng)地上，比賽開(kāi)始，雙方隊(duì)員采用傳、接?射等搞戰(zhàn)術(shù)配合，將球射入對(duì)方的跨欄架擺放的球門(mén)內(nèi)，以先進(jìn)球方為月生(4)活動(dòng)規(guī)則可借助足球比賽有關(guān)規(guī)則，出現(xiàn)違例的在違例地點(diǎn)發(fā)邊線球(5)活動(dòng)評(píng)析足球運(yùn)動(dòng)是許多小學(xué)生非常喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，由于受場(chǎng)地的限制沒(méi)有正規(guī)的足球場(chǎng)地而限制該運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展這也是一項(xiàng)比較好的訓(xùn)練游戲，通過(guò)對(duì)足球場(chǎng)地的改造，規(guī)則的簡(jiǎn)化，比賽難度的降低，大大激發(fā)了小學(xué)生的學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣小學(xué)生通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的游戲比賽，可以進(jìn)行很好的有氧耐力的合理訓(xùn)練小學(xué)生正處在心理發(fā)育的萌芽時(shí)期，世界觀尚未形成，心理承受能力極差，合理的業(yè)余訓(xùn)練有利于小學(xué)生的心理成熟。
例如，一堂體育業(yè)余訓(xùn)練比較好的游戲課，即可以培養(yǎng)他們的合作精神，也可以増強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)能力，在一定程度上也加強(qiáng)了他們的心理承受能力，讓他們?cè)诤侠淼囊?guī)則下，從小樹(shù)立一種公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力。一些比賽的失利又可以讓他們冷靜地面對(duì)自己，規(guī)范自己的心理意識(shí)，使他們的心理趨向成熟，給他們一生事業(yè)的發(fā)展奠定一個(gè)良好健康的心理基礎(chǔ)5業(yè)余訓(xùn)練有利于加強(qiáng)小學(xué)生意志力的培養(yǎng)一個(gè)人的成功往往不在于他的知識(shí)量和智力因素的多少與強(qiáng)弱，而在于其非智力因素的能力，而意志力就是這個(gè)非智力因素最重要的一項(xiàng)，很強(qiáng)的自控能力是很多人成功的秘密。業(yè)余訓(xùn)練讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中不斷重復(fù)練習(xí)，不停地向自身能力挑戰(zhàn)，面對(duì)艱難困苦和身體承受能力的磨煉，也從小加強(qiáng)了小學(xué)生意志力的培養(yǎng)特別是新世紀(jì)很多獨(dú)生子女，家庭條件好，父母過(guò)于嬌慣和溺愛(ài)，從小養(yǎng)成了很多良的習(xí)慣，這些都可以通過(guò)良好的業(yè)余訓(xùn)練加以矯正，使其能真正成為時(shí)代有作為的人6小學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練必須遵循的原則6.1全面鍛煉原則小學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)弱反映在形態(tài)發(fā)育、生理功能身體素質(zhì)等多方面，要達(dá)到増強(qiáng)體質(zhì)的目的，必須注意對(duì)學(xué)生的全面鍛煉全面鍛煉可以概括為以下四個(gè)方面：（1)機(jī)體各器官、各系統(tǒng)的全面鍛煉；（2)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的全面鍛煉；（3)適應(yīng)各種外界環(huán)境的全面鍛煉62循序漸進(jìn)性原則“循序漸進(jìn)”是按照事物發(fā)展的規(guī)律有順序地逐步發(fā)展與提高在體育訓(xùn)練中要貫徹循序漸進(jìn)的原則，一要根據(jù)人體機(jī)能適宜性和生理活動(dòng)規(guī)則；二要依據(jù)掌握體育文化知識(shí)的認(rèn)知規(guī)律貫徹這一原則要注意四點(diǎn)：（1)掌握適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量；（2)運(yùn)運(yùn)負(fù)荷要因人而異；（3)掌握好教學(xué)節(jié)奏；（4)克服教學(xué)中的形式主義，使循序漸進(jìn)與課程的內(nèi)容相適宜63適宜的'運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，也稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)量，是指學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉時(shí)所承受的負(fù)荷量，所謂適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就是要在活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、重量、次數(shù)、距離等方面加以控制和調(diào)節(jié)，使之適宜不同學(xué)生的承受能力貫徹這一原則應(yīng)注意三點(diǎn)：（1)合理地制定教學(xué)計(jì)劃和周密地組織好每一節(jié)課；（2)要針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量；（3)要深入研究學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)64持續(xù)性原則體育鍛煉對(duì)體質(zhì)的増強(qiáng)作用是建立在新陳代謝理論基礎(chǔ)上的，通過(guò)鍛煉促進(jìn)人體的新陳代謝過(guò)程，以保持人的生命力、人的體質(zhì)是一個(gè)不斷變化的物質(zhì)實(shí)體，只有不間斷地持續(xù)鍛煉，才能達(dá)到増強(qiáng)體質(zhì)的目的，這就是要持之以恒的道理貫徹這一原則應(yīng)注意三點(diǎn)：（1)持續(xù)中要有合理的間隔；（2)課內(nèi)外要有機(jī)聯(lián)系，將其視為一個(gè)完整的教學(xué)過(guò)程；（3)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉目的性的認(rèn)識(shí)，使之持之以恒。
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時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間，又要迎來(lái)星期天了。由于時(shí)間緊迫，所以我們今天又要抓緊時(shí)間練了。
我們先練的是八字穿花。繩子“刷刷刷”地甩了起來(lái)，只見(jiàn)向蘭一個(gè)箭步就沖了過(guò)去。秦小芳也緊接著沖了進(jìn)去，到孟佳雙了，可她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲在張燦的后面，我推了她一把，她才敢進(jìn)去，但她逃的太慢了，結(jié)果皮繩甩到了我的臉上。我只感覺(jué)臉上火辣辣的疼，但我還是忍住了。
接下來(lái)又練陽(yáng)光伙伴。只見(jiàn)我們先排成一排，然后把帶子系上，再順著一個(gè)方向把手搭在另一個(gè)人肩上。張老師一聲令下：“預(yù)備！跑！”我們喊著“一二一二”的口令?yuàn)^力向終點(diǎn)跑去。不知是誰(shuí)停下不走了，結(jié)果弄得我們“全軍覆沒(méi)”，傷痕累累。但我們不氣妥，又排好把繩子系牢。“預(yù)備！跑！”張老師喊。我們跑了起來(lái)，結(jié)果有一個(gè)人繩子松了，我們摔了個(gè)“狗啃泥”。我的鼻子臉都被草蹭紅了，但我什么都沒(méi)說(shuō)。
回到家里，已經(jīng)是精疲力盡，渾身酸痛。雖然訓(xùn)練的很苦，很累，但我能堅(jiān)持。
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作者：葉健
**：《啟迪與智慧·教育版》2018年第12期
【摘; ; 要】; 以學(xué)校青少年體育俱樂(lè)部為載體，積極開(kāi)展青少年體育活動(dòng)，活躍第二課堂，發(fā)展素質(zhì)教育，促進(jìn)全民健身。在全面提高青少年身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育后備人才方面，通過(guò)實(shí)踐做了有益的探索和嘗試，取得了一定的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
【關(guān)鍵詞】；小學(xué)體育；業(yè)余體育；體育鍛煉
一、研究目的
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》，推動(dòng)青少年體育活動(dòng)的開(kāi)展，為青少年學(xué)生提供更多，更好的課外體育活動(dòng)場(chǎng)所，推進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展和全民族身體素質(zhì)的提高，我校從2015年開(kāi)始嘗試開(kāi)展業(yè)余體育俱樂(lè)部形式的體育活動(dòng)，經(jīng)過(guò)最初的只有一個(gè)項(xiàng)目發(fā)展到這兩年的多個(gè)項(xiàng)目開(kāi)展，最近兩年我校青少年體育俱樂(lè)部積極開(kāi)展了青少年體育活動(dòng)，活躍第二課堂，發(fā)展素質(zhì)教育，促進(jìn)全民健身。在全面提高青少年身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育后備人才方面，做了大量有益的探索和嘗試，取得了一定的寶貴經(jīng)驗(yàn)。為促進(jìn)我校業(yè)余體育俱樂(lè)部的可持續(xù)發(fā)展，本文結(jié)合我校業(yè)余體育俱樂(lè)部的發(fā)展?fàn)顩r，很有必要對(duì)我校業(yè)余體育俱樂(lè)部的發(fā)展進(jìn)行一些有益的**。
二、研究對(duì)象與方法
1.研究對(duì)象
2007年啟東紫薇小學(xué)作為實(shí)驗(yàn)組
以2007年啟東市長(zhǎng)江小學(xué)為對(duì)照組
2.研究方法
在調(diào)查和訪談的基礎(chǔ)上，本研究主要進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)操作程序?yàn)椋簩?shí)驗(yàn)組在按平常訓(xùn)練教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)校體育俱樂(lè)部活動(dòng)，對(duì)照組只按平常訓(xùn)練教學(xué)方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)最近兩年，兩組在市田徑、籃球、排球、足球、乒乓球等各項(xiàng)比賽中的成績(jī)對(duì)比情況。
三、研究結(jié)果和討論
實(shí)施業(yè)余體育俱樂(lè)部的紫薇小學(xué)充分發(fā)揮了體育競(jìng)賽的作用，舉辦了更多的符合人民文化生活需要的，符合青少年特點(diǎn)的多形式、多層次的體育項(xiàng)目，如籃球、排球、足球、武術(shù)、乒乓球、跆拳道、體育舞蹈等，在依托紫薇二村社區(qū)的基礎(chǔ)上舉辦了“消防杯”小學(xué)生三人制小籃球賽，在依托鎮(zhèn)區(qū)教育共同體的基礎(chǔ)上舉辦了“匯龍杯”五人制小足球賽，通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校舉辦了家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)等，擴(kuò)大了后備人才的選材面，有利于更多的體育苗子的涌現(xiàn)，同時(shí)也擴(kuò)大了在社會(huì)上的影響，得到了更多的家長(zhǎng)和社會(huì)的支持，吸引了更多的學(xué)生加入到俱樂(lè)部參加體育鍛煉。同時(shí)又不斷創(chuàng)新，注重娛樂(lè)性、休閑性的青少年體育活動(dòng)的重組與開(kāi)發(fā)，開(kāi)創(chuàng)出了花式跳皮筋、趣味陀螺等新的體育健身項(xiàng)目，多層次、多渠道地開(kāi)展體育健身活動(dòng)。
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10.2017中考體育各項(xiàng)目考試備考規(guī)則匯總 小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的搖籃，小學(xué)田徑教練肩負(fù)著為祖國(guó)發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學(xué)田徑教練的我必須明確本職工作，樹(shù)立起強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作，不辜負(fù)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和信任。現(xiàn)將本年度的田徑訓(xùn)練工作總結(jié)如下： 一、全心投入田徑訓(xùn)練，做甘于奉獻(xiàn)的敬業(yè)人 首先田徑教練要有敬業(yè)精神，田徑訓(xùn)練工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn)。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)，輕視體育的思想，這對(duì)我們開(kāi)展田徑隊(duì)訓(xùn)練帶來(lái)許多困難。怎么辦?我覺(jué)得，作為田徑教練，我們對(duì)業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見(jiàn)，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。田徑教練還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，田徑訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。 其次田徑訓(xùn)練還要有很強(qiáng)的科學(xué)性和藝術(shù)性，在空余時(shí)間我不斷充實(shí)自己，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)提高，經(jīng)常向校內(nèi)校外的專(zhuān)業(yè)教練請(qǐng)教。在訓(xùn)練中勇于思考、敢于創(chuàng)新，不計(jì)得失，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力。 二、認(rèn)真選拔田徑苗子，為訓(xùn)練打好基礎(chǔ) 有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺(jué)得，不論是專(zhuān)業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。有人說(shuō)，選材成功訓(xùn)練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細(xì)觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，選苗工作還貫穿在一年四季，無(wú)論在操場(chǎng)上課，課外活動(dòng)等活動(dòng)場(chǎng)所，處處留意，觀察學(xué)生的反應(yīng)、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何，發(fā)現(xiàn)好苗子立即去詢(xún)問(wèn)，并作好記錄。 三、多渠道贏得各方面對(duì)田徑訓(xùn)練隊(duì)的支持 田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練事關(guān)學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生。就目前的情況來(lái)看，縣教體局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作十分支持。通過(guò)和家長(zhǎng)真誠(chéng)的溝通，我先后選了30多名的小運(yùn)動(dòng)員。 四、注重方法，力爭(zhēng)使運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、學(xué)習(xí)兩不誤。 田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自身極限的運(yùn)動(dòng)，并要堅(jiān)持長(zhǎng)期的訓(xùn)練，因此在長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練中，學(xué)生要長(zhǎng)期承受遠(yuǎn)大于同齡孩子的負(fù)荷，要克服各種艱辛，同時(shí)要犧牲許多玩耍的時(shí)間。那么如何讓學(xué)生堅(jiān)持下來(lái)，并能夠如終認(rèn)真積極地訓(xùn)練是教練面臨的一個(gè)重要課題。我努力做好以下三點(diǎn)： 1、培養(yǎng)學(xué)生的自豪感和集體榮譽(yù)感。教師應(yīng)該讓學(xué)生明白能夠參加田徑隊(duì)證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對(duì)那些文化成績(jī)較差的學(xué)生而言，更是證明他們價(jià)值所在。對(duì)于那些參加了上級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)載譽(yù)而歸的學(xué)生學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予大力的表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們享受英雄般的禮遇來(lái)增加他們的自豪感。 2、培養(yǎng)興趣，讓學(xué)生從成績(jī)的提高中獲得滿(mǎn)足感。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的主要?jiǎng)恿?lái)源，只有讓他們喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并在訓(xùn)練的過(guò)程中看到自己在不斷的進(jìn)步，這樣學(xué)生才能克服訓(xùn)練中苦和累。同時(shí)用各種游戲和學(xué)生喜歡的球類(lèi)活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)他們的興趣，此外還要注意循序漸進(jìn)的安排訓(xùn)練負(fù)荷，盡量讓學(xué)生在玩耍中提高身體素質(zhì)。 3、建立和諧的師生關(guān)系。 “親其師而信其道”，當(dāng)學(xué)生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會(huì)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。學(xué)生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強(qiáng)，需要經(jīng)常性的鼓勵(lì)和勸導(dǎo)，我細(xì)心觀察運(yùn)動(dòng)員的變化，把他們當(dāng)成自己的孩子一樣去關(guān)心，這種關(guān)心是生活上、學(xué)習(xí)上、訓(xùn)練上全方位的。平時(shí)，盡量多和學(xué)生在一起，和學(xué)生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運(yùn)動(dòng)員的精神支柱。 1、全院各科在確保醫(yī)療工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提下，要把醫(yī)療質(zhì)量放在首位，要把醫(yī)療質(zhì)量納入醫(yī)院的重點(diǎn)工作之中，對(duì)醫(yī)院重大醫(yī)療質(zhì)量問(wèn)題要及時(shí)做出調(diào)研，分析和決策，對(duì)醫(yī)療質(zhì)量每月要進(jìn)行檢查、反饋，每季度要進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)，并作出相關(guān)措施，要建立院科二級(jí)醫(yī)療質(zhì)量管理組織，各科室科主任是第一負(fù)責(zé)人，要求科主任每月要組織科內(nèi)質(zhì)量評(píng)價(jià)會(huì)2次，并有記錄，定期上報(bào)醫(yī)務(wù)科。 2、定期或不定期下科室檢查，了解各科室醫(yī)療業(yè)務(wù)運(yùn)轉(zhuǎn)情況，每月底召開(kāi)一次由科主任、護(hù)士長(zhǎng)參加的業(yè)務(wù)分析會(huì)，總結(jié)本月醫(yī)療業(yè)務(wù)運(yùn)轉(zhuǎn)狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提出整改措施。 3、醫(yī)療質(zhì)量檢查要與評(píng)優(yōu)獎(jiǎng)懲相結(jié)合，對(duì)質(zhì)量檢查中出現(xiàn)問(wèn)題要進(jìn)行認(rèn)真研究，并制定相應(yīng)的整改措施和對(duì)策，質(zhì)量好的要進(jìn)行通報(bào)、獎(jiǎng)勵(lì)。(具體辦法按醫(yī)院考評(píng)細(xì)則執(zhí)行) 4、協(xié)調(diào)臨床科室對(duì)危急重病人的搶救，由醫(yī)務(wù)科協(xié)調(diào)召集并組織力量，對(duì)危重病人的搶救任何人不得以任何借口推脫，延誤時(shí)間，搶救全力以赴，分秒必爭(zhēng)，醫(yī)護(hù)人員必須明確分工，緊密合作，嚴(yán)肅認(rèn)真，準(zhǔn)確執(zhí)行醫(yī)囑，詳細(xì)完整做好記錄。 制度，會(huì)診制度等共計(jì)12項(xiàng)核心制度，并嚴(yán)格將該項(xiàng)工作納入每月醫(yī)療質(zhì)量檢查之中，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題堅(jiān)決按醫(yī)院考評(píng)細(xì)則處罰，并將以通報(bào)或通知的形式告知全院 2、強(qiáng)化突發(fā)事件的處理能力，加強(qiáng)管理，定期督促檢查，提升應(yīng)急水平，確保緊急救援任務(wù)的完成。 3、嚴(yán)格執(zhí)行《手術(shù)分類(lèi)分級(jí)管理標(biāo)準(zhǔn)》，任何人不得超出本級(jí)手術(shù)范圍，遇特殊情況應(yīng)請(qǐng)示上級(jí)醫(yī)師并報(bào)醫(yī)務(wù)科或分管院長(zhǎng)。 4、強(qiáng)化醫(yī)療安全教育，并作到持之以恒，常抓不懈做到警鐘常鳴。不斷提高義務(wù)人員的安全意識(shí)，狠抓事故苗頭，嚴(yán)查事故隱患，防范于未然，每月要有1次醫(yī)療安全專(zhuān)題教育，及時(shí)分析討論、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，確保醫(yī)療安全。 5、及時(shí)處理醫(yī)療糾紛，協(xié)調(diào)醫(yī)患關(guān)系，及時(shí)召開(kāi)醫(yī)療糾紛點(diǎn)評(píng)會(huì)議，實(shí)行醫(yī)療糾紛責(zé)任追究制。 1、強(qiáng)化臨床醫(yī)護(hù)人員的三基訓(xùn)練，權(quán)利提高義務(wù)人員的整體醫(yī)務(wù)素質(zhì)，強(qiáng)化各環(huán)節(jié)的質(zhì)量和醫(yī)療文書(shū)書(shū)寫(xiě)規(guī)范。并準(zhǔn)備在上半年開(kāi)展一次全院技能操作大比武，做到各項(xiàng)基本技能人人過(guò)關(guān)，獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝個(gè)人及科室。 2、計(jì)劃組織實(shí)施醫(yī)師、醫(yī)技人員專(zhuān)業(yè)技術(shù)培訓(xùn)、考核(護(hù)理人員由護(hù)理部組織實(shí)施)開(kāi)展學(xué)分教育、組織全院學(xué)術(shù)活動(dòng)，計(jì)劃全院性的業(yè)務(wù)講課，每月一至二次(詳細(xì)見(jiàn)安排表)，督促科室小講課，疑難病例討論學(xué)，要求每月1-2次，不惜有記錄，并納入醫(yī)療質(zhì)量檢查項(xiàng)目。 3、對(duì)醫(yī)德醫(yī)風(fēng)好，表現(xiàn)好，求上進(jìn)的有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)務(wù)人員，按計(jì)劃選送到上級(jí)醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。(具體按各科室申請(qǐng)，根據(jù)科室具體情況，合理進(jìn)行)。 1、科研教學(xué)水平充分反映醫(yī)院醫(yī)療水平的高低，積極組織臨床，醫(yī)技各科開(kāi)展科研，教學(xué)時(shí)醫(yī)務(wù)科的工作職責(zé)之一，不惜認(rèn)真負(fù)責(zé)，正確引導(dǎo)，提供相關(guān)服務(wù)。 人才是醫(yī)院發(fā)展的根本，只有引進(jìn)人才，醫(yī)院的服務(wù)質(zhì)量才能得到提高，醫(yī)院的業(yè)務(wù)也相應(yīng)得到提升，同時(shí)更進(jìn)一步提高我院的社會(huì)知名度。故醫(yī)院將在各醫(yī)學(xué)院校招聘10-20名優(yōu)秀大學(xué)生，5-10名中、高級(jí)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員。 醫(yī)務(wù)科將每月組織1-2次大型義診活動(dòng)，特別是南邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)，進(jìn)一步宣傳醫(yī)院，擴(kuò)大醫(yī)院的影響。 七、認(rèn)真組織實(shí)施輸血管理，預(yù)防保健管理和傳染病管理學(xué)，要個(gè)按照各相關(guān)管理?xiàng)l例實(shí)施，并將每月進(jìn)行檢查 醫(yī)務(wù)科工作項(xiàng)目繁多，責(zé)任重大，希望在院領(lǐng)導(dǎo)班子大力支持下，各科室緊密配合，全院共同努力，醫(yī)務(wù)工作一定能做得更好，醫(yī)院也將會(huì)更好更快地健康發(fā)展。 為進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生以?xún)?yōu)異的體育成績(jī)參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，從9月24日起學(xué)校加強(qiáng)對(duì)各班推薦的學(xué)生進(jìn)行競(jìng)賽項(xiàng)目的訓(xùn)練和測(cè)試。為了規(guī)范學(xué)校安全教育工作，強(qiáng)化學(xué)生訓(xùn)練安全意識(shí)，明確學(xué)校師生家長(zhǎng)責(zé)任，將體育訓(xùn)練和測(cè)試中容易出現(xiàn)的安全問(wèn)題及其應(yīng)承擔(dān)的安全責(zé)任以書(shū)面形式告知各位師生，望相關(guān)人員，認(rèn)真學(xué)習(xí)、貫徹落實(shí)，確保無(wú)安全事故發(fā)生。 一、訓(xùn)練時(shí)間： 根據(jù)訓(xùn)練老師安排。 二、訓(xùn)練要求： (1)每次訓(xùn)練課必須按老師訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練內(nèi)容有序進(jìn)行。如因傷病或身體原因不能參加訓(xùn)練者，必須給訓(xùn)練教師請(qǐng)假并留在班級(jí)教室內(nèi)學(xué)習(xí)。每次訓(xùn)練結(jié)束必須按老師規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)班上課，不得因任何原因遲到或曠課。 (2)每次訓(xùn)練課必須穿適宜運(yùn)動(dòng)的裝和運(yùn)動(dòng)鞋。檢查服裝、鞋帶是否系好，不帶影響訓(xùn)練和安全的物品。(競(jìng)賽時(shí)學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)鞋)每次訓(xùn)練都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 (3)中長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，各班男生2組，女生2組，每組不超過(guò)15人。站隊(duì)時(shí)學(xué)生要注意間距、分散站開(kāi)，起跑時(shí)要各組分批起跑、不搶跑，跑步時(shí)不說(shuō)話、手不要插到口袋里，要控制好速度杜絕突然加減速和突然變向，時(shí)刻注意周?chē)窙r及學(xué)生的變化，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，堅(jiān)決避免摔倒、碰倒、踩踏等安全事故發(fā)生。男生必須跑甬道外圈，女生跑跑道內(nèi)圈，嚴(yán)禁捎近路、鉆樹(shù)空、跳花池等危險(xiǎn)動(dòng)作。 冬季是增長(zhǎng)力量和體能的好時(shí)候，所有專(zhuān)業(yè)隊(duì)都非常重視冬訓(xùn)練，但冬季氣候寒冷，也是受傷生病的高發(fā)期，大家在冬季訓(xùn)練時(shí)要著重注意一點(diǎn)東西，避免在訓(xùn)練中受傷或者染上疾病，影響訓(xùn)練自己也受罪。 一，充分熱身 熱身運(yùn)動(dòng)在冬天的意義尤其重要，天氣冷肌肉比較僵硬，如果不熱身或者熱身不充分，上來(lái)就進(jìn)行高速度高強(qiáng)度的訓(xùn)練，極容易導(dǎo)致肌肉韌帶拉傷甚至撕裂的嚴(yán)重后果。冬季熱身必須遵循由慢到快，到輕到重的過(guò)程。首先慢跑到全身發(fā)熱，然后進(jìn)行放松空擊把肌肉進(jìn)一步活動(dòng)開(kāi)，再壓壓韌帶，再進(jìn)行快速的空擊，讓肌肉慢慢適應(yīng)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，最后再進(jìn)入正式訓(xùn)練。進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)也要注意，先用小重量進(jìn)行一兩組熱身，活動(dòng)開(kāi)以后再上大重量訓(xùn)練。 二，訓(xùn)練過(guò)程中注意保暖 訓(xùn)練中難免有組間休息時(shí)間，在冬季的溫度下，一兩分鐘就足夠讓你感冒，就算沒(méi)感冒，也會(huì)讓你練熱的肌肉迅速冷卻下來(lái)。所以訓(xùn)練間歇時(shí)間一定要注意保暖。冬季訓(xùn)練比較專(zhuān)業(yè)的行頭是里面薄運(yùn)動(dòng)服，外面一件厚實(shí)的`長(zhǎng)大衣。練的時(shí)候大衣一脫簡(jiǎn)單利索，組間休息時(shí)把大衣套上，既不會(huì)著涼又能保持肌肉溫度。訓(xùn)練間隔也不要完全停止活動(dòng)，可以放松的沖拳踢腿，既能主動(dòng)地放松肌肉調(diào)整呼吸，又能保持肌肉的狀態(tài)，避免受傷。 三，注意訓(xùn)練后保暖更衣 冬天專(zhuān)門(mén)準(zhǔn)備一套訓(xùn)練時(shí)穿的衣服，訓(xùn)練時(shí)換上，練完出了汗馬上脫掉換上干爽的衣服，尤其是貼身的內(nèi)衣褲一定要換，濕衣服貼身不但容易感冒，還容易引發(fā)風(fēng)濕類(lèi)疾病，這個(gè)問(wèn)題上千萬(wàn)不要懶，不要省小事出大事。 四，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)注意安全 南方還好，北方一到冬天基本都有大雪，地面會(huì)很滑，進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，尤其要注意鞋的防滑性能，要有戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)用鞋，避免滑倒受傷。 五，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間的安排 冬季運(yùn)動(dòng)最好安排在下午，早上并不是合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，冬季天亮得晚，早晨空氣中有大量植物在夜間排放的二氧化碳，并不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。而且霧天千萬(wàn)不要進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，霧中含有大量有害物質(zhì)，吸進(jìn)體內(nèi)非常不好。 六，注意對(duì)呼吸道的保護(hù) 冬季溫度低，空氣溫度也隨之降低，吸進(jìn)體內(nèi)會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生比較大的刺激，產(chǎn)生咳嗽甚至呼吸道發(fā)炎等癥狀，所以呼吸一定要注意。盡量閉嘴用鼻子呼吸，運(yùn)動(dòng)劇烈鼻子不夠用了可以牙齒張點(diǎn)縫，舌頭頂上腭，用嘴配合呼吸，這樣吸進(jìn)的冷空氣可以在口腔內(nèi)稍微暖化一下，減小對(duì)呼吸道的刺激。天氣特別冷的地方可以在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)松松地戴個(gè)口罩，也有助于暖化空氣，減小對(duì)呼吸道的刺激。 冬天訓(xùn)練確實(shí)有點(diǎn)麻煩，但希望大家不要怕這些麻煩，把該做的工作做到位，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)保證自己身體的健康。 體育訓(xùn)練隊(duì)通知書(shū)范本 篇一：體育訓(xùn)練隊(duì)通知書(shū)范本 尊敬的家長(zhǎng) ： 您好！__________同學(xué)將于*月呼吸系統(tǒng)疾病或長(zhǎng)期患病等不適合參加訓(xùn)練的情況，及時(shí)通知班主任。請(qǐng)您根據(jù)考生的健康狀況，如實(shí)填寫(xiě)考生能否參加體育訓(xùn)練的意見(jiàn)，并及時(shí)將此通知書(shū) 送交學(xué)校。并請(qǐng)各位家長(zhǎng)在寒假督促學(xué)生加持假期鍛煉。 家長(zhǎng)意見(jiàn)： 家長(zhǎng)簽字: 年月日 篇二：體育訓(xùn)練隊(duì)通知書(shū)范本 ______家長(zhǎng): 您好，___________將于今年九月參加梅河口市運(yùn)動(dòng)會(huì)。為在不影響學(xué)生身體健康的.情況下取得優(yōu)異成績(jī)，請(qǐng)家長(zhǎng)配合學(xué)校合理安排參賽學(xué)生的學(xué)習(xí)及身體鍛煉時(shí)間，同時(shí)請(qǐng)家長(zhǎng)注意：如學(xué)生患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病或長(zhǎng)期患病等不適宜參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，可申不參加。因此，請(qǐng)您根據(jù)孩子的健康狀況，如實(shí)填寫(xiě)考生能否參加梅河口市運(yùn)動(dòng)會(huì)的意見(jiàn)，并將此意見(jiàn)送交學(xué)校保存。 20xx年長(zhǎng)順縣校園足球賽開(kāi)賽在即，為了保證同學(xué)們的人身安全，參賽隊(duì)員報(bào)名前需仔細(xì)閱讀并簽署以下協(xié)議方可參加訓(xùn)練和上場(chǎng)比賽： 足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)帶有不可預(yù)知及不可抗拒的高風(fēng)險(xiǎn)和高危險(xiǎn)的體育活動(dòng)，任何不可預(yù)測(cè)的情況均有可能隨時(shí)發(fā)生，活動(dòng)中發(fā)生的各種情況皆有可能對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生重大影響。活動(dòng)參加人員認(rèn)同以下幾點(diǎn)并完全自愿參加： 1.訓(xùn)練和比賽期間，參加活動(dòng)人員必須服從教練或?qū)W校的安排，凡因個(gè)人擅自行動(dòng)所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。 2.參加訓(xùn)練前個(gè)人必須向球隊(duì)教練主動(dòng)、如實(shí)告知本人身體狀況，凡因個(gè)人隱瞞實(shí)際情況（病史、身體狀況及其它狀況）所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。 3.凡參加活動(dòng)人員必須認(rèn)真遵守球隊(duì)組織紀(jì)律，如個(gè)人之間發(fā)生的糾紛完全由其自行解決；導(dǎo)致后果的，由造成傷害或損失的雙方負(fù)責(zé)，教練或?qū)W校不承擔(dān)任何責(zé)任。 4.學(xué)校為確保訓(xùn)練安全，并為每位參加隊(duì)員投保，參加人員如發(fā)生意外傷害，學(xué)校積極配合向投保保險(xiǎn)公司索賠。 交麻中心校園足球教練或?qū)W校已明確告知本人上述條款，本人已清楚認(rèn)識(shí)到足球比賽系一項(xiàng)危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)，本人已清楚地認(rèn)識(shí)到盡交麻中心校校園足球教練或?qū)W校已采取周到的安全措施，足球比賽仍有可能發(fā)生意外傷害和損失，并且該項(xiàng)活動(dòng)不適于健康狀況不佳之人。 經(jīng)慎重考慮，本人自愿加入，并將嚴(yán)格按相關(guān)安全和管理規(guī)范行事，且本人身體健康，并且承諾不向交麻中心校校園足球教練或?qū)W校提出任何索賠和訴訟要求。 本責(zé)任書(shū)自20xx年6月20日起執(zhí)行，一式二份，家長(zhǎng)和學(xué)校各存一份。 我已仔細(xì)閱讀以上協(xié)議并同意參賽 參賽隊(duì)員簽名： 學(xué)校蓋章： 監(jiān)護(hù)人簽名： 交麻中心校20xx年6月20日 教育戰(zhàn)線要努力從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育，把提高學(xué)生身體素質(zhì)作為目前教育的重點(diǎn)工作，而小學(xué)體育業(yè)余訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要組成部分，也是我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)普及與提高的中間環(huán)節(jié)，小學(xué)生正處在體能發(fā)展的關(guān)鍵期，如何進(jìn)行業(yè)余體育訓(xùn)練，激發(fā)參與體育的興趣，逐步培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，掌握較好的運(yùn)動(dòng)技能和技巧，樹(shù)立良好的體育道德和品行，探索管理模式，是當(dāng)今教育界的一t較難課題。 目前，教育界對(duì)小學(xué)體育工作的重視程度有所提高，但仍存在著“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”的狀況，而業(yè)余訓(xùn)練更放不上位置，?當(dāng)前社會(huì)對(duì)下一代的業(yè)余教育往往是琴、棋、書(shū)、畫(huà)之類(lèi)的藝術(shù)教育，文化課外輔導(dǎo)也很流行，卻忽視了對(duì)孩子身體素質(zhì)的訓(xùn)練，?體育訓(xùn)練規(guī)模不大，經(jīng)費(fèi)投人較少，?據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生中參加業(yè)余體育訓(xùn)練的只占總?cè)藬?shù)的1.7%.，而前蘇聯(lián)為50%.，前民主德國(guó)是70%左右，美國(guó)為80%.，我國(guó)大大低于這一比例，另外，由于經(jīng)費(fèi)支持等原因，我國(guó)城建部門(mén)不能保證社區(qū)有必要的活動(dòng)場(chǎng)地，體育行政部門(mén)缺少對(duì)青少年體育活動(dòng)的組織指導(dǎo)和經(jīng)費(fèi)保證，單一靠學(xué)校力量解決業(yè)余訓(xùn)練問(wèn)題，困難較大。 2.1應(yīng)該認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)是人的基本素質(zhì)此項(xiàng)任務(wù)要得到全社會(huì)的重視，使我國(guó)國(guó)民素質(zhì)綜合性提高，達(dá)到世界先進(jìn)行列，?政府、體育部門(mén)、教育部門(mén)、學(xué)校、社會(huì)、家庭都要重視這方面的工作，并列人精神文明建設(shè)的任務(wù)之一。 2.2應(yīng)該建立少年業(yè)余體育訓(xùn)練的網(wǎng)絡(luò)我們認(rèn)為在城鄉(xiāng)、街道等部門(mén)可選定幾所領(lǐng)導(dǎo)重視，場(chǎng)地、教學(xué)訓(xùn)練條件比較好的小學(xué)，與熱心體育事業(yè)的企事業(yè)單位共建“小學(xué)業(yè)余體育鍛煉中心”或“小學(xué)XX體育倶樂(lè)部”，首先保證學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練場(chǎng)地，再以這所學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師為骨干，聘請(qǐng)有關(guān)體育部門(mén)和就近大、中學(xué)的體育教師或體育爰好者任教學(xué)管理干部，使倶樂(lè)部有人管理，有人輔導(dǎo)，由政府撥款和社會(huì)資助，會(huì)員自交的會(huì)費(fèi)來(lái)維持倶樂(lè)部的日常經(jīng)費(fèi)開(kāi)支，最后進(jìn)行驗(yàn)收和考核。 學(xué)校設(shè)施是由國(guó)家投人的，所選學(xué)校要支持這項(xiàng)工作開(kāi)展，把工作做好，這是我國(guó)精神文明建設(shè)的重要步驟，對(duì)學(xué)校提供的場(chǎng)地、器材，倶樂(lè)部可從收人中劃撥部分經(jīng)費(fèi)給學(xué)校作維護(hù)費(fèi)，?這樣可以提高學(xué)校體育場(chǎng)館的利用率，有利于所在社區(qū)青少年身體素質(zhì)的提高。 倶樂(lè)部是獨(dú)立體育組織，有關(guān)人員由市、縣、區(qū)一級(jí)體委聘任，每年對(duì)其進(jìn)行考核評(píng)定，對(duì)參加鍛煉的會(huì)員人數(shù)、效率質(zhì)量、經(jīng)費(fèi)的使用進(jìn)行統(tǒng)籌劃撥，對(duì)少年兒童運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)進(jìn)行評(píng)估。 對(duì)所聘用人員由市縣一級(jí)體委進(jìn)行備案，對(duì)其付出的勞動(dòng)給一定報(bào)酬。 經(jīng)費(fèi)投人就我國(guó)國(guó)情來(lái)講，主要由參加活動(dòng)的會(huì)員與共建企業(yè)負(fù)責(zé)。 每個(gè)倶樂(lè)部可以根據(jù)其學(xué)校場(chǎng)地、師資條件重點(diǎn)選擇幾個(gè)項(xiàng)目開(kāi)展。 倶樂(lè)部活動(dòng)時(shí)間主要是雙休日、假日、業(yè)余時(shí)間進(jìn)行，有條件的也可利用早晨和下午放學(xué)后，以不影響學(xué)校正常教學(xué)秩序?yàn)榍疤徇M(jìn)行。 2.3業(yè)余體育訓(xùn)練從培養(yǎng)興趣人手興趣是最好的老師，教而無(wú)趣，必不樂(lè)學(xué)，訓(xùn)練亦是如此。據(jù)某小學(xué)對(duì)3～6年級(jí)800余名學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)業(yè)余訓(xùn)練項(xiàng)目的選擇存在傾向性，但隨著年齡的增大，項(xiàng)目選擇會(huì)發(fā)生變化，對(duì)田徑業(yè)余訓(xùn)練興趣越來(lái)越低，對(duì)籃排足球和新興體育項(xiàng)目的訓(xùn)練興趣則大幅度地提高，因此在開(kāi)展學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練時(shí)，必須加強(qiáng)各項(xiàng)目之間的相互滲透，如：田徑中長(zhǎng)跑訓(xùn)練融于足球訓(xùn)練之中，提高學(xué)生練習(xí)的興趣，從而提高其突然起動(dòng)的靈敏素質(zhì)和有氧耐力等，培養(yǎng)其興趣，還必須讓隊(duì)員有展示才能的機(jī)會(huì)，倶樂(lè)部要經(jīng)常組織一些小型多樣的比賽，在比賽中樹(shù)立榜樣，讓隊(duì)員形成榮譽(yù)感和自豪感，從而讓隊(duì)員回到班集體，起到體育骨干作用，形成良性循環(huán)過(guò)程。 2.4倶樂(lè)部制與體育課相滲透根據(jù)小學(xué)體育課教學(xué)大綱，結(jié)合學(xué)校倶樂(lè)部開(kāi)設(shè)的項(xiàng)目，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，使業(yè)余訓(xùn)練和課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，借鑒發(fā)達(dá)國(guó)家學(xué)校經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)設(shè)三類(lèi)體育課，除倶樂(lè)部業(yè)余訓(xùn)練時(shí)間以外，開(kāi)展體育課訓(xùn)練，增加了訓(xùn)練時(shí)間，緩解了文化學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的矛盾，使學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練得到更好地開(kāi)展。 常德市育英小學(xué)從9月開(kāi)始，業(yè)余體育訓(xùn)練施行了新模式的運(yùn)行與操作，常德健哥實(shí)業(yè)總公司下屬的“銀健”公司共建“娛樂(lè)雙休日”銀健體育倶樂(lè)部，以足球運(yùn)動(dòng)為突破口，利用學(xué)校的場(chǎng)地、器材、師資隊(duì)伍在雙休日和寒暑假對(duì)小學(xué)生會(huì)員加以輔導(dǎo)和訓(xùn)練。目前我校倶樂(lè)部中足球會(huì)員數(shù)達(dá)250多人，占全體男生的31.78%。全校3~6年級(jí)班班有足球隊(duì)，學(xué)生組成鍛煉小組開(kāi)展自我鍛煉，并舉辦各種比賽，讓會(huì)員發(fā)揮才能，從中發(fā)現(xiàn)“苗子”組建校隊(duì)，取得了優(yōu)異的成績(jī)，?育英小學(xué)足球隊(duì)連續(xù)獲、市小學(xué)生足球比賽冠軍，校田徑隊(duì)在市中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)中成績(jī)也得到了大幅度提高，目前，學(xué)校倶樂(lè)部逐步轉(zhuǎn)化為社區(qū)性活動(dòng)，受到附近學(xué)校學(xué)生的青瞇，外校會(huì)員達(dá)120余人。 體育強(qiáng)國(guó)美國(guó)、俄羅斯、日本等，都十分重視校際間的運(yùn)動(dòng)倶樂(lè)部之間的課外業(yè)余體育活動(dòng)交流，重視業(yè)余訓(xùn)練的管理。我國(guó)小學(xué)，雖然還未能建立校際間的運(yùn)動(dòng)倶樂(lè)部，但學(xué)校可根據(jù)自身特色以倶樂(lè)部會(huì)員制形式吸收會(huì)員，加強(qiáng)管理，倶樂(lè)部會(huì)員制管理可以形成多人參與的大氛圍，在一定程度上緩解經(jīng)費(fèi)不足，主要有以下幾方面原因：（1)會(huì)員活動(dòng)時(shí)間安排靈活，學(xué)生可選擇適合自己的時(shí)間進(jìn)行鍛煉；（2)可以勞逸結(jié)合，專(zhuān)人輔導(dǎo)，專(zhuān)人管理，避免家長(zhǎng)擔(dān)憂(yōu)；（3)所有學(xué)生都可自愿參與，不取決于他們身體訓(xùn)練水平，擴(kuò)大選才面；（4)活動(dòng)多樣性（多項(xiàng)目開(kāi)展）(5)促進(jìn)學(xué)生t體社會(huì)化，培養(yǎng)學(xué)生和睦友善的人際關(guān)系。 一所小學(xué)校，無(wú)論場(chǎng)地大小，選擇一t項(xiàng)目為突破口，以此帶動(dòng)全面，?這樣，全省乃至全國(guó)，一t項(xiàng)目就有幾千所幾萬(wàn)所學(xué)校在經(jīng)久不斷地開(kāi)展，一項(xiàng)活動(dòng)就有幾百萬(wàn)幾千萬(wàn)的學(xué)生在活動(dòng)，我國(guó)的體育后備人才才會(huì)層出不窮，我國(guó)學(xué)生的身體素質(zhì)才會(huì)不斷提高，從而提高普通小學(xué)學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的質(zhì)量。 想要做好工作，首先要從自身做起。所以，在今后的工作過(guò)程中，要不斷的進(jìn)行學(xué)生會(huì)內(nèi)部人員交流，培養(yǎng)彼此之間的默契程度。另一方面，由于新一屆成員在學(xué)生會(huì)工作時(shí)間較短，工作中還存在很多不足，這需要我們?nèi)ビ懻摚バ拚Ｋ晕覀冇?jì)劃經(jīng)常不定期的召開(kāi)部門(mén)內(nèi)部會(huì)議。與此同時(shí)，我們還要加強(qiáng)與學(xué)工組各位指導(dǎo)教師的交流，加強(qiáng)與學(xué)生會(huì)主席團(tuán)及各兄弟部門(mén)之間的交流，并且還要努力增強(qiáng)與各班級(jí)班干部的聯(lián)系，與大家一起共同做好我們的學(xué)生管理及各項(xiàng)活動(dòng)的組織工作。 組織部是一個(gè)與各團(tuán)支部聯(lián)系非常緊密的部門(mén)，因此我們?cè)诠ぷ饔?jì)劃確定后，于十月中旬組織各班級(jí)分管班委(班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)、組織委員)召開(kāi)會(huì)議。會(huì)上我們將認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)學(xué)校和院團(tuán)總支的指導(dǎo)思想，將計(jì)劃發(fā)到各團(tuán)支部，聽(tīng)取各團(tuán)支部班委的意見(jiàn)。由于有些班級(jí)的班委人員結(jié)構(gòu)在新學(xué)期有所調(diào)整，因此我們會(huì)重新制作各團(tuán)支部分管負(fù)責(zé)人員通訊錄，以便今后工作能夠順利進(jìn)行。通過(guò)本次會(huì)議我們可以對(duì)各團(tuán)支部有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，可以進(jìn)行一個(gè)初次的交流，在本學(xué)期，我們還將不定期的召開(kāi)學(xué)生會(huì)部長(zhǎng)級(jí)會(huì)議，相互了解各自工作情況，交流工作經(jīng)驗(yàn)。此外，我們會(huì)設(shè)立固定的聯(lián)系平臺(tái)，以便大家隨時(shí)交流，并借此收集反饋信息，不斷改進(jìn)我們的工作。 總結(jié)上學(xué)期我系組織部工作的經(jīng)驗(yàn)和不足，本學(xué)期我們將加大對(duì)檔的監(jiān)督強(qiáng)度，在檔案填寫(xiě)方面，組織部將召開(kāi)例會(huì)對(duì)檔案細(xì)則認(rèn)真學(xué)習(xí)和講解，并安排時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)一填寫(xiě)，從而可以做到有問(wèn)題及時(shí)反饋、及時(shí)解決。 在開(kāi)展活動(dòng)方面，我們主要是跟隨本系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)的步調(diào)組織各支部開(kāi)展活動(dòng)，同時(shí)積極配合院組織部開(kāi)展各向活動(dòng)。具體活動(dòng)安排如下： 隨著大一新生的到來(lái)我們一年一度的招新工作又要開(kāi)始了，在招新工作中我們將根據(jù)本系招新的具體工作流程制定工作計(jì)劃、擇人標(biāo)準(zhǔn)，招收符合在我們組織部工作的人才。 2.召開(kāi)第一次系級(jí)各支部會(huì)議，傳達(dá)有關(guān)慶國(guó)慶活動(dòng)的文件精神，希望各個(gè)支部，尤其是大一新支部能夠積極的參與到這次慶祝祖國(guó)六十二華誕的活動(dòng)中去，六十二年為天干、地支的一個(gè)輪回，“六十二”在中國(guó)的傳統(tǒng)思想中占有重要地位，因此在祖**親六十二華誕來(lái)臨之際，我們將結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)文化做一系列的活動(dòng)，為祖**親“六十二大壽”獻(xiàn)上一份壽禮。首先，以建國(guó)以來(lái)的這六十二年走過(guò)的風(fēng)風(fēng)雨雨為線索做一“巨型”展板，主要展出這六十年來(lái)我國(guó)在各個(gè)領(lǐng)域取得的一些成就;二，播放往年國(guó)慶閱兵的影視資料，增強(qiáng)大家的民族榮譽(yù)感和自尊心。當(dāng)然，在此，我們也希望我們的大二有經(jīng)驗(yàn)的支部能夠帶領(lǐng)我們這些年輕的支部去參加這次慶典活動(dòng)，讓這次活動(dòng)能夠取得圓滿(mǎn)成功。 考慮到大二某些支部團(tuán)干部換屆、大一各支部團(tuán)干部剛剛進(jìn)入大學(xué)對(duì)自己職責(zé)認(rèn)識(shí)不是很清楚，在開(kāi)展活動(dòng)方面沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，召開(kāi)一次新老團(tuán)干部見(jiàn)面交流會(huì)，對(duì)象主要為大一、大二團(tuán)干部以及曾經(jīng)任團(tuán)干部的同學(xué)。會(huì)議中，我們將明確各團(tuán)干部在支部中的職責(zé)以及注意事項(xiàng)，老的團(tuán)干部想新一屆團(tuán)干部講述自己的經(jīng)驗(yàn)等。 1.切實(shí)組織落實(shí)好百年校慶的相關(guān)慶祝活動(dòng)，讓每個(gè)支部都能融入到其中來(lái)。 2.做好第一批推優(yōu)入黨的共青團(tuán)員的中級(jí)黨員開(kāi)課儀式的動(dòng)員大會(huì)，希望他們作為第一批入黨積極能夠去上好課，用積極的行動(dòng)去做一名合格的中級(jí)黨員。 3.做好團(tuán)支部主要骨干成員的關(guān)于院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)組織的團(tuán)學(xué)骨干的團(tuán)干培訓(xùn)的思想工作。 為溝通各系之間的感情，加強(qiáng)各系之間的合作，方便以后一些活動(dòng)的開(kāi)展，我們決定舉行一次“各系團(tuán)支書(shū)見(jiàn)面交流會(huì)”，讓大家彼此之間相互認(rèn)識(shí)，相互了解，為日后相互合作打下基礎(chǔ)。 1.督促各個(gè)支部及時(shí)的做好臺(tái)帳的整理工作，系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)組織部會(huì)不時(shí)抽查各個(gè)支部的臺(tái)帳，并統(tǒng)一的組織填寫(xiě)、修改工作，為評(píng)優(yōu)工作做好基礎(chǔ)。 2.下達(dá)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)有關(guān)黨團(tuán)知識(shí)競(jìng)賽的相關(guān)文件精神，各個(gè)支部要積極籌備本次競(jìng)賽，系組織部會(huì)統(tǒng)一命題進(jìn)行篩選工作，把優(yōu)秀的成員抽選出來(lái)作為參賽對(duì)象。 1.傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)月，在這個(gè)月里我們希望我們材料系的支部成員能夠以身作則融入到緊張的復(fù)習(xí)工作中去，各個(gè)支部可以以學(xué)習(xí)月為契機(jī)做一個(gè)相關(guān)學(xué)習(xí)月的宣傳工作，提醒大家埋下頭來(lái)好好復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備迎考。 2.參加好黨團(tuán)知識(shí)競(jìng)賽。 一年來(lái)，我校體育工作在市教育局、文體局的領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校行政的關(guān)懷下，取得了優(yōu)異的.成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)，受到了上級(jí)和學(xué)校的贊揚(yáng)。 我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視體育工作，把它作為學(xué)校工作的一件大事來(lái)抓。首先把它納入學(xué)校整體工作計(jì)劃之中，在訓(xùn)練中給予人力、物力、時(shí)間上的保證。平時(shí)校長(zhǎng)親自掛帥，經(jīng)常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓(xùn)練中所出現(xiàn)的問(wèn)題，以推動(dòng)學(xué)校體育工作的進(jìn)一步發(fā)展。 體育競(jìng)賽活動(dòng)和群體活動(dòng)是體育工作的實(shí)效的檢驗(yàn)。只有讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，才能更好地開(kāi)展體育競(jìng)賽活動(dòng)和群體活動(dòng)，促進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)水平的提高。每學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，體育組的教師和學(xué)校分管體育的領(lǐng)導(dǎo)一起認(rèn)真制定體育訓(xùn)練計(jì)劃。 我組教師根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃，寫(xiě)好訓(xùn)練教案，每天下午4：30和星期天上午對(duì)學(xué)生加以訓(xùn)練指導(dǎo)。在訓(xùn)練過(guò)程中，教師從身體素質(zhì)和基本技術(shù)入手，嚴(yán)格要求學(xué)生，做到言傳身教，使學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。20XX年5月我校男女排球隊(duì)在成都市中學(xué)生排球賽中，不畏強(qiáng)手，頑強(qiáng)拼搏，雙雙獲得一等獎(jiǎng)，三位體育教師被評(píng)為優(yōu)秀教練員。 20XX年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知后，認(rèn)真學(xué)習(xí)通知和比賽規(guī)程的內(nèi)容，根據(jù)我市和我校的實(shí)際，確定了要參加比賽的項(xiàng)目，并對(duì)全校一千多名學(xué)生進(jìn)行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學(xué)生。 體育教師犧牲了暑假休息時(shí)間，采用科學(xué)方法訓(xùn)練學(xué)生。在比賽中，我們精心組織，認(rèn)真安排，取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jī)。經(jīng)過(guò)一百多天的訓(xùn)練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)初中組團(tuán)體總分第一名，獎(jiǎng)牌數(shù)第一的優(yōu)異成績(jī)，并獲得組織獎(jiǎng)和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。 成績(jī)只能說(shuō)明過(guò)去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開(kāi)拓創(chuàng)新，為我校的體育騰飛而奮斗。 一、當(dāng)一個(gè)人處于極度無(wú)助的狀態(tài)時(shí)，你只要稍微推一把，他什么都做的出來(lái)！ 二、人類(lèi)需要體育，世界渴望和平。 三、人生中最美的時(shí)刻就是—現(xiàn)在。不要浪費(fèi)生命! 四、--恨一個(gè)人恨到了極點(diǎn)，那就變成了愛(ài)。 五、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。 六、運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)腦力勞動(dòng)者，特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來(lái)說(shuō)，是一種生理活動(dòng)的最好方式 七、再苦再難，也要堅(jiān)強(qiáng)，只為那些期待的眼神。 八、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。——歌德 九、你是個(gè)內(nèi)向怕難為情的小男孩。在園對(duì)人有禮貌，生活習(xí)慣較好，吃飯時(shí)能保持桌面干凈，從不剩飯，不過(guò)有點(diǎn)挑食哦。你特別愛(ài)聽(tīng)故事愛(ài)看動(dòng)畫(huà)片，對(duì)數(shù)學(xué)活動(dòng)也比較感興趣。這學(xué)期在畫(huà)畫(huà)手工方面也有了明顯的進(jìn)步；希望你以后上課能積極舉手大膽發(fā)言，相信自己你就是最好的。祝你在新的一年里學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天快樂(lè)！ 十、鳴奏青春旋律，抒寫(xiě)運(yùn)動(dòng)樂(lè)意。 十一、辛苦一年，收益一生。 十二、心平才能氣和，氣和才能人順，人順才能做事。……我覺(jué)得要心平，就是把欲望控制在一個(gè)自己能夠駕馭的領(lǐng)域內(nèi)。——馮侖 十三、最近各種折騰于要么是加班，要么就是難以推脫的聚會(huì)，疲于應(yīng)付這些人情事禮，拒絕了又難免傷感情引起各種猜測(cè)，接受了又心里不是很快樂(lè)和情愿。實(shí)在不太感興趣這種聚餐場(chǎng)合，等忙完這段時(shí)間重新好好騎車(chē)，在車(chē)子上你不用計(jì)較別人的看法，并且在這過(guò)程中，那是一種可以無(wú)中生有產(chǎn)生快樂(lè)的美妙。 十四、有特色，方出色。 十五、為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來(lái)的唯一方法。 十六、你們給我挺住、都別吃。 十七、走進(jìn)雪山，煮雪烹茶，一杯敬夕陽(yáng)，一杯敬遠(yuǎn)方。 十八、輕輕的風(fēng)兒在身上胡亂地拍，暖暖的信兒把郵箱輕輕地塞，眼前的色彩，忽然亮起來(lái)，打開(kāi)心窗讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，春天讓世界變得可愛(ài)!愿快樂(lè)把心情填滿(mǎn)! 十九、我生平喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣 二十、討厭一個(gè)人像討厭一個(gè)地方，剛到達(dá)就想要離開(kāi)。 過(guò)新年，每個(gè)人臉上都洋溢著歡樂(lè)的喜悅，我也一樣，但更讓我高興的是，就在前幾天，哥哥帶我正式參加了體育訓(xùn)練。 我練體育的原因是出于愛(ài)好，也想體驗(yàn)體驗(yàn)是什么感覺(jué)。現(xiàn)階段是我的大哥哥來(lái)指導(dǎo)我們做動(dòng)作。 我們到了體育場(chǎng)，看見(jiàn)一群大哥哥在熱身，然后向我和哥哥打招呼。接下來(lái)訓(xùn)練開(kāi)始了，哥哥教了我們一些基本動(dòng)作，我們先圍著操場(chǎng)跑五圈，感覺(jué)不怎么累。因?yàn)槲疫吪苓吅湍侨焊绺缌奶欤牡煤荛_(kāi)心，挺快樂(lè)。然后我們開(kāi)始第一個(gè)動(dòng)作——拉腿，先把腿蹺到桿子上，身體慢慢向前傾斜，慢慢，慢慢直到要一點(diǎn)疼為止，然后起身，繼續(xù)重復(fù)前面的`動(dòng)作，五個(gè)為一組。 接下來(lái)教我們第二個(gè)動(dòng)作——高抬腿，就是跑的時(shí)候膝蓋要抬高，頻率要快，哥哥讓我們先跑100米，休息5分鐘，接著再跑5個(gè)100米。雖然有點(diǎn)累，但是我很開(kāi)心。 體育鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我從那些大哥哥那學(xué)到許多東西。以后我要堅(jiān)持努力，不放棄練體育，一定要向哥哥一樣成為一名優(yōu)秀的體育生！ 請(qǐng)以下念到名字的同學(xué)，立刻到學(xué)校教學(xué)樓門(mén)前的小路上來(lái)：成志遠(yuǎn)，杜慶杰，薛曉滿(mǎn)，鄭天坤，丁克濤楊芳葵，張希靈。請(qǐng)立即到小路上來(lái)！體育老師在廣播臺(tái)上廣播著。 楊芳葵幾乎是昂著頭走到小路上的，以至于六年一班的同學(xué)們都用鄙視的眼神看著她，而她還不知道自己在同學(xué)們的眼里是怎樣的地位。張希靈可不像她，她默默地向小路走去，就像普通走路一樣，根本看不出來(lái)有什么特別的，而她自己也這么認(rèn)為。正因她謙虛的性格，所以其他同學(xué)才對(duì)她沒(méi)有意見(jiàn)。 等到體育隊(duì)的同學(xué)都到齊了，其他同學(xué)全部進(jìn)了教室了以后，張希靈他們就開(kāi)始了訓(xùn)練。 首先是圍著操場(chǎng)跑四圈。聽(tīng)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，楊芳葵脫口而出：老師，您要把我們累死啊！老師瞪了她一眼，說(shuō)：堅(jiān)持不下來(lái)啊？那就給我回班，現(xiàn)在！雖然你是跳高隊(duì)的，但是體力是運(yùn)動(dòng)員最基本的東西，你要是連這點(diǎn)體力都沒(méi)有的話，那你什么運(yùn)動(dòng)員也別想當(dāng)了。楊芳葵這才乖乖閉嘴。現(xiàn)在，開(kāi)始跑！體育老師一聲令下，體育隊(duì)的同學(xué)一下子都沖了出去，張希靈也不例外。 第一圈楊芳葵還算游刃有余；第二圈她就有些力不從心了；第三圈岔了氣（腹部的一側(cè)疼痛，而且越運(yùn)動(dòng)越疼）開(kāi)始走了起來(lái)；第四圈勉強(qiáng)跑了下來(lái)。在這途中，她一直在注意著張希靈，以為她會(huì)比她體力不好，但是，她完全錯(cuò)了。張希靈從五歲開(kāi)始，就開(kāi)始和媽媽跟著旅游團(tuán)登山，她的腿部肌肉逐漸變得十分發(fā)達(dá)，體力也變得好起來(lái)。她也經(jīng)常和媽媽一起跑步，一千五百米，她能很快地跑下來(lái)。所以這個(gè)距離（圍著操場(chǎng)跑四圈是800米）對(duì)她來(lái)說(shuō)是很容易的。 在跑步時(shí)，她發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都是跑一段，走一段，有的還插圈跑，還有的在說(shuō)話。在第三圈的時(shí)候，薛曉滿(mǎn)并過(guò)來(lái)，問(wèn)她：你不累啊，不歇一會(huì)兒？張希靈回答：累，那是因?yàn)槲殷w力還跟不上，所以更要跑了。你行，我服了你了。薛曉滿(mǎn)漸漸地落到了后面。 張希靈在告訴老師自己跑完了的時(shí)候，她清楚地看到了老師眼里的驚訝。 在七八分鐘之后，全體運(yùn)動(dòng)員都跑完了以后，開(kāi)始做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿、內(nèi)踢腿、外踢腿、小步跑、高抬腿跑一系列的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)使張希靈手忙腳亂--因?yàn)樗龔臎](méi)接觸過(guò)。她看了看別人，好像除了她和楊芳葵外，都能熟練地做出這些動(dòng)作。張希靈想起了去年夏天，每天的第七節(jié)課都要下樓的同學(xué)們，原來(lái)是為了區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)啊。 現(xiàn)在，去年的運(yùn)動(dòng)員有很多都不愛(ài)訓(xùn)練了，全被刷了下去，只剩下了十多個(gè)運(yùn)動(dòng)員，由于跳高隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有了，楊芳葵又纏著老師加入跳高隊(duì)，就把她和張希靈一起入了跳高隊(duì)。 再做一次沖刺！第一組！體育老師沖正在開(kāi)小差的運(yùn)動(dòng)員們喊著。 當(dāng)準(zhǔn)備活動(dòng)全部學(xué)會(huì)了以后，體育老師又讓運(yùn)動(dòng)員們跑了兩圈。這次，他們幾乎都是走著的，老師非常生氣，把沒(méi)跑的運(yùn)動(dòng)員們罰了站，一直到下課，又?jǐn)?shù)落他們：你們都是運(yùn)動(dòng)員，堅(jiān)持訓(xùn)練是你們的原則。你們就不能學(xué)學(xué)張希靈和陳佩雯？同樣是運(yùn)動(dòng)員，就不能像她們一樣認(rèn)真地完成老師交給的任務(wù)嗎？你，楊芳葵你才剛來(lái)幾天啊，就這么不學(xué)好？不僅跟他們偷懶，還跟他們鬧！你這樣的態(tài)度，我很奇怪田老師到底為什么把你加進(jìn)來(lái)。張希靈可比你好多了！你看她。 順著老師手指的方向，楊芳葵看見(jiàn)了張希靈和陳佩雯并排跑著，誰(shuí)的速度慢了，另一個(gè)人就慢下來(lái)等等另一個(gè)人。這才是運(yùn)動(dòng)員該有的素質(zhì)：團(tuán)結(jié)，有耐力，身體素質(zhì)強(qiáng)，意志堅(jiān)定。這才是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)！體育老師接著說(shuō)。 下課了，運(yùn)動(dòng)員們有的回到了教室，有的留在操場(chǎng)上活動(dòng)。張希靈流著汗，疲憊地回到了教室。她明白，參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)不是那么容易的，要想拿到名次，必須得好好訓(xùn)練。? 體育訓(xùn)練通知 ?
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