排憂解難廣播稿|排憂解難廣播稿(推薦十七篇)

排憂解難廣播稿(推薦十七篇)。

? 排憂解難廣播稿 ?

尊敬的老師、學生家長，親愛的同學們：

為了保護水資源，提高水的利用率，爭創(chuàng)節(jié)水型學校，讓我們用自己的實際行動，在日常生活中從點滴做起，樹立良好的節(jié)水意識，養(yǎng)成良好的用水習慣。

在此，我們向全體師生員工及廣大學生家長發(fā)出以下倡議：

1.樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的榮辱觀，充分認識、宣傳節(jié)水的必要性和重大意義，樹立良好的節(jié)約用水意識，養(yǎng)成良好的節(jié)約用水習慣。

2.盡量縮短用水時間，隨手關(guān)水龍頭，做到人走水停。

3.提倡大家使用臉盆洗臉、洗手，洗臉水用后可以洗腳，然后沖廁所，洗澡搓洗時不要怕麻煩,及時關(guān)閉水流。

4.衣物要集中洗滌,應盡量減少洗衣的次數(shù)；小件、少量的衣物提倡手洗；洗滌劑要適量投放,過量投放將造成水的大量浪費。

5.對發(fā)生在身邊的用水浪費現(xiàn)象，要敢說敢管，互相監(jiān)督。

6.保護供水設備，發(fā)現(xiàn)水龍頭、管道、馬桶漏水要及時報修。

節(jié)水活動，功在當代，惠澤千秋，希望每一位師生、學生家長積極響應我們的號召，加入到節(jié)水活動中來，以高度的責任心，為節(jié)約水資源做出一份貢獻！

廣播稿二：節(jié)約用水廣播稿

合：尊敬的老師、親愛的同學們，大家好，紅領(lǐng)巾廣播與您準時相約。

合：今天廣播的主題是：節(jié)約用水 從我做起

男：同學們，你們一定都看過這樣一則公益廣告：電視畫面上有一個水龍頭，正在艱難的往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最后水就枯竭了。然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛，從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話："如果人類不珍惜水，那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚。"

女：是的，水是生命之源，是萬事萬物賴以生存的基礎(chǔ)，我國人均水資源擁有量僅為世界平均水平的1/4,屬于水資源緊缺的國家。目前全國2/3的大中城市面臨缺水。

男：地球是人類的母親，她用那有限的資源哺育著地球上的萬物生靈。但是近年來人們毫無節(jié)制的開采和浪費，使地球媽媽變得傷痕累累、不堪重負，整天愁眉緊鎖、泣不成聲。

女：我國就是一個資源匱乏的國家，人均水資源也只有世界平均占有量的四分之一，而且分布不均，全國600多座城市中，有400多座缺水。目前，我國水資源總量僅為2.8

萬億立方米，位居世界第六位，但人均占有量卻居世界第88位！這個數(shù)字映射著我們的生命線，關(guān)系到世界每一個人。

男：從前，我們認為，水是取之不盡的。然而，隨著人口的與日俱增和工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的飛速發(fā)展，人類的需水量也隨之增長，水資源緊張的現(xiàn)實日漸突出。在我們周圍，生活污水、工業(yè)廢水、農(nóng)藥污染過的農(nóng)田污水肆意排放，隨處可見，給人們的生活質(zhì)量造成嚴重的威脅。就是一塊不起眼的紐扣電池，就足以污染600噸水，足以污染一平方米的土地！

女：多么觸目驚心的數(shù)字，簡直讓人不堪想像。在我們周圍，魚兒跳躍，鴨鵝嬉鬧，蛙聲不斷，流水潺潺的夢幻童年，正變成歷史，成為將來的回憶。

男：古人云：地力之生物有大數(shù)，人力之成物有大限。取之有度，用之有節(jié)，則常足。是啊！地球上的物質(zhì)資源是有限的，如果我們一旦失去生命之源，怎樣才能去生存呢？俗話說："千日打柴不能一日燒。"低消耗、低污染、高效益是我們發(fā)展的核心宗旨。保護地球資源，防止環(huán)境污染，合理開發(fā)，節(jié)約用水，便成了我們的天職，因為我們不能失去水，不想失去綠色、生命和希望。

（稍停頓）

男：我國于20xx年1月頒布新水法，明確規(guī)定"國家實行>計劃用水，厲行節(jié)約用水"。為了積極落實新水法，建設節(jié)約型校園，提高節(jié)水保水意識，在此，我們向廣大同學發(fā)出倡議：

女：1、在家中用淘米水洗菜，再用清水清洗。

男：2、洗衣水洗拖把、地板，再沖廁所，第二道洗衣水擦門窗及家具。

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勞動是慷慨的，給了人類一切;勞動是神圣的，改變了整個世界。

是爸爸媽媽的辛勤勞動，讓我們能夠衣食無憂，快樂成長;是老師們的辛勤勞動，讓我們掌握知識，茁壯成長;是所有勞動者的辛勤勞動，才有了繁榮和豐富多彩的世界。我們要尊敬勞動者，我們要珍惜和愛護他們的勞動成果。

我們要從小養(yǎng)成熱愛勞動的好習慣，在學校，常常擦桌椅，掃教室，揀紙屑……讓身邊環(huán)境保持整潔;在家里，學會照顧自己并每天做家務……讓忙碌的爸爸媽媽回家好好歇歇。

我們從小愛勞動，能培養(yǎng)出好的人格;我們從小在勞動中鍛煉，能營造出生活的高境界。將來有一天，我們也會成為一個合格的勞動者，改變生活，改變世界。

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現(xiàn)在出場的是大一班他們都活潑可愛，自信昂揚，帶班的是我們漂亮的王老師，王老師結(jié)合大班的幼兒發(fā)展特點，完善教學，曾被評為我園的“優(yōu)秀教師”。

迎著快樂的`進行曲，正向我們走來的是大二班，這是一支充滿活力的`隊伍，他們天真可愛，活潑聰明，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。

緊跟其后的是我們大三班可愛的小朋友，他們?nèi)穗m小，可是志氣高，從走進xx幼兒園的那天起，就立志做一顆最閃亮的紅星，他們是初生的太陽，朝氣蓬勃，他們是祖國的花朵，茁壯成長，他們的口號是：快樂，動起來，健康動起來，爸爸媽媽一起來。

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《文明出行，文明旅游》廣播稿

第三周

主持班級：四年級1、2班

時間： 9月26日

甲：親愛的同學們

乙：親愛的老師們

合：大家下午好！

甲：來到了星期五，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人-----

乙：我是主持人-----

丙：我是主持人-----

丁：我是主持人-----

甲：今天紅領(lǐng)巾廣播的題目是《文明出行，文明旅游》。

乙： 今天是9月26日，十月一的小長假馬上就要到來了，一定會有許多同學跟著爸爸媽媽外出去旅游，在賞景娛樂的同時，我們也要爭取做一名文明的小旅客，你能給大家一些建議嗎？

丙：奧！好的！我們首先說說如何過馬路吧。當有紅綠燈時，我們要遵守紅燈停綠燈行的交通規(guī)則。當橫過沒有紅綠燈的道路時，要選擇人行橫道。在這個地帶，機動車的行駛速度一般都要減慢，駕駛員也比較注意行人的動態(tài)。在沒劃有人行橫道的地方橫過道路，要特別注意避讓來往的車輛。要先看左右兩邊是否有來車，沒有來車才走入車行道；橫過道路不走人行橫道，隨便亂穿，或者在汽車已經(jīng)靠近時急匆匆過道路，都是十分危險的舉動。

丁：你說的太好了！我們出游首先要注意交通的安全呀，那還有那些需要注意的呢？

丙：其次是乘坐公共車輛時我們應該遵守公共秩序，講究社會公德。候車時，應依次排隊，站在道路邊或站臺上等候，不應擁擠在車行道上，更不準站在道路中間攔車。上車時，應等汽車靠站停穩(wěn)，先讓車上的乘客下完車，再按次序上車，不能爭先恐后。車輛行駛時，要拉住扶手，頭、手不能伸出車窗外，以免被來往車輛碰擦。下車時，要依次而行，不要硬推硬擠。下車后，應馬上走上人行道。

甲：遵守公共秩序，是我們每個公民應盡的任務呀！那到了旅游景點我們應具體做到哪些呢？

乙：在景區(qū)及周邊，我們一要維護環(huán)境衛(wèi)生。不隨地吐痰和口香糖，不亂扔廢棄物。二要遵守公共秩序。公共場合輕聲交談不喧鬧，排隊遵守秩序，不并行擋道。三要保護生態(tài)環(huán)境。不踩踏綠地，不摘折花木和果實，不追捉、投打、亂喂動物。四要保護文物古跡。不在文物古跡上涂刻，不攀爬觸摸文物，拍照攝像遵守規(guī)定。五要愛惜公共設施。不污損客房用品，不損壞公用設施，不貪占小便宜，節(jié)約用水用電，用餐不浪費。六要尊重別人權(quán)利。不強行和外賓合影，不對著別人打噴嚏，不長期占用公共設施，尊重服務人員的勞動，尊重各民族宗教習俗。旅游不僅僅是舒心暢意的游玩，同時也是一個展示美好修養(yǎng)的過程。

丙：確實是這樣！文明出行是一種品質(zhì)，文明旅游是一種修養(yǎng)，文明是一種被大家廣泛推崇的優(yōu)良行為。

乙：聽了你的介紹，大家出行時一定嚴格守紀，個個都是文明的小學生了。

丁： 是呀！ 讓我們都做文明出行，文明旅游的小衛(wèi)士吧，文明出游，讓心靈與美景呼應，讓每位游客都成為亮麗風景的花絮，使您和他人在享受大自然饋贈的同時，能得到最大限度的心靈撫慰和精神享受。

丙：下面請欣賞詩朗誦：《手拉手，為文明歌唱》讓我們手拉手，一起為文明歌唱，唱文明給心靈吹來清風，唱文明給青春增加活力，唱文明給生活留下意義；讓我們手拉手，一起為禮儀歌唱，唱禮儀為語言抹上蜜糖，唱禮儀為行為保駕護航，唱禮儀為前進插上翅膀；讓我們手拉手，一起為文明歌唱，唱心中規(guī)劃的瑰麗藍圖，唱夢中向往的美好前程，唱詩中營造的深刻意境;讓我們手拉手，一起為文明歌唱，唱文明的大潮流奔涌激蕩，唱文明的道路一天天寬廣，讓我們把文明禮貌永記心間。齊：親愛的同學們，祝大家出行愉快！

丁：下面播報常規(guī)檢查結(jié)果。

齊：今天的廣播到此結(jié)束。

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伴隨著春節(jié)的臨近，在火車站、客運站、機場等反鄉(xiāng)的旅客越來越多，而每年這個時候，也是“盜、搶、騙”等侵財犯罪多發(fā)的時期。等車、上車、下車、過安檢……你都有可能被小偷盯上！也許幾秒鐘的疏忽，辛苦一年的收獲就成了不法分子的“紅包”。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！要想不被偷，提高警惕之外，不妨先來聽聽小偷們都是如何下手的吧！

假期出游，小心扒手

“障眼法”小偷事先在公交站點尋找目標、利用乘客上下公交車的時機，伺機扒竊乘客的手機及衣袋、背包中的財物。小偷常常利用報紙、雨傘、塑料袋等擋住乘客的視線，或懷抱小孩作掩護。

在公交車靠站時，扒手擠在人群中往車門擠，但眼睛卻四處張望，手到處亂摸。 “擠碰試探探法”站立貼靠實施扒竊

小偷跟隨目標并緊跟左右，在實施扒竊前，小偷都會對乘客放有財物的口袋、背包及手機套，進行試探性的摸、碰、擠等，一旦乘客發(fā)覺并停止作案；如果乘客警惕性較差，小偷就會大膽扒竊。

“割竊法”在座位上用刀片割竊

此類作案手法多發(fā)生在時間較長的交通工具上。一般情況下，小偷坐在乘客座位側(cè)面或后面，趁乘客打瞌睡和不注意時，使用鋒利的刀片割開乘客衣袋或背包，伸手掏乘客衣袋里的財物和手機。

“傳贓法”結(jié)伙扒竊得手后傳贓

這種手法通常是一人扒竊，得手后迅速將財物轉(zhuǎn)移給同伙。警方提醒：如若在公交車上發(fā)現(xiàn)財物被竊，乘客應立即請司乘人員關(guān)閉車門，以防犯罪分子逃離現(xiàn)場，并立即向警方報案。另外，記得要讓手機處于響鈴開機狀態(tài)，一旦手機被竊，可立即借用他人手機撥打自己的手機。

“擋門板”“夾門縫”“分段式”結(jié)伙扒竊分散乘客注意力

“擋門板”多發(fā)生在上下車的過程中，一人用身體擋住車門，同伙則在后面扒竊乘客財物。 采用“夾門縫”進行扒竊的團伙一般有3至5人，發(fā)現(xiàn)目標后，幾名小偷將乘客包圍起來，用身體將乘客擠到人群空隙中，由最便于下手的小偷實施盜竊。

“分段式”多發(fā)生在車輛行駛過程中，一般由一人拉開乘客背包的拉鏈，但并不實施扒竊；如果乘客沒有發(fā)覺，同伙就會在已被拉開拉鏈的背包中行竊，并將贓物傳給另一同伙。 反扒提示一

1． 在乘坐交通工具時，應避免攜帶貴重物品，手提袋內(nèi)不要放置貴重物品。不要因為攜帶

的東西多就放松警惕，一定要將貴重物品及錢包放在自己看得到的地方。

2． 攜包時必須將皮包拉鏈拉上，并盡可能將拉鏈面緊貼身體，提包、背包盡量放在胸前，

以防失竊。

3． 不要爭先恐后擁擠在車門口，上下車時切勿擁擠，防止扒竊分子乘機作案，更不要在車

廂內(nèi)嬉笑打鬧，注意力分散時易遭扒被竊。

反扒提示二

1. 在候車時，盡量注意身邊可疑人的手部動作。上車時，錢包、皮夾不要放在褲子后部口

袋和外套口袋內(nèi)。

2. 攜帶數(shù)量較多現(xiàn)金出行時，最好不要在他人前暴露，以免引起扒手注意尾隨作案。

3. 對故意碰撞你的人或兩三個緊貼你的人要加倍小心，防止失竊。

反扒提示三

1. 發(fā)現(xiàn)失竊不要驚慌，應一面注意身邊乘客，一面撥打110報警，等待民警到場處置。報

案后，仔細回憶被扒竊前后發(fā)生的情況，周圍可疑人員等，為警方破案提供幫助。

帶包過安檢機小心！已有不少人被盜！

人過去了，包沒了！要知道，在過安檢機時，往往會有小偷假裝乘客尾隨其身后，然后趁旅客而不注意將未進入安檢機里的行李偷走。提醒各位：在進站過安檢時，務必確保行李已經(jīng)進入安檢帶里面再離開。

買張火車票……手機和錢包轉(zhuǎn)眼被偷了

大學生小徐在買火車票時，順手將手機和錢包放在購票臺上，等取完票后一看，全被小偷順手牽羊偷走了，而這樣粗心大意的旅客不在少數(shù)。警方提醒：①將包放在視線之內(nèi)，最好放在正前方。②預留好進站和上車的時間，以免急急忙忙，防范松懈；③買票時關(guān)嚴挎包，保管好貴重物品。

再困，別在公共場所睡大覺！

很多旅客會在候車大廳或者火車上睡覺，但往往小偷就會在這時對你下手。警方提示：一人出行盡量不要在候車室或列車上睡覺。若需要睡覺，可將放有貴重物品的包鎖好，放在身邊或用鏈條固定在某個靠近自己的物體上。多人出行，可輪流睡覺，至少留一人照看行李。 有人對你過分熱情，小心了！

有些不法分子采取攀老鄉(xiāng)、聊家常等套近乎的方式，實施詐騙或搶劫。因此旅客出行乘車時，對過分熱情的陌生人要提高警惕，不要輕易泄露個人及家庭成員信息，更不要隨便吸食陌生人贈與的香煙、飲料和食品，以免讓不法分子有可乘之機。

好心借手機，卻眼睜睜看它被帶走…..

一種是向旅客借手機撥打電話后，趁其不備直接將手機偷走。另一種是不法分子將“空行李”作為“抵押”，讓借出手機的旅客幫忙照看，然后帶著手機一去不返。受害者多為學生，不法分子往往會先“搭訕”，趁其放松警惕時再作案。

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1 . 無論做什么事，不要忘了正知正念，一切功夫下到心地上。形式上表面上的東西都不是修行，除了修心，別的哪有什么可修的?

2 . 你總覺得，世界那么大，總該有人懂得你的感覺。若是遇到那樣的朋友，你們或許只需要交換一個會意的眼神，微笑頷首，無需言語，一切便已足夠。

3 . 耐得住寂寞，是一種困境的體驗，是人生走向成熟的里程。

4 . 地球是運動的`，一個人不會永遠處在倒霉的位置

5 . 你的過去并不決定你的未來。只有你的現(xiàn)在才能支配你。

6 . 愚人的蠢事算不得稀奇，聰明人的蠢事才叫人笑痛肚皮;因為他用全副的本領(lǐng)，證明他自己愚笨。

7 . 人不能太方，也不能太圓，一個是會傷人一個是會讓人遠離你，因此人要橢圓!

8 . 我命由我不由天天欲滅我我滅天。

9 . “壞男人”一定要有好容貌，否則，他不配做壞男人，不配做女人心中的壞男人。

10 . 時間會證明一切因為以后的事誰也說不清楚。

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校園廣播站廣播稿——生活小常識

甲：點擊班隊生活，感受校園精彩；

乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。

甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，我們廣播站又和您見面了。 乙：各位老師同學們大家早上好。

【甲】本期節(jié)目是這樣為您安排：首先是《美文共賞》，

【乙】最后是《生活小常識》。

【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內(nèi)容：

欄目1：美文共賞

【甲】一片美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。

【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國!》。由張可為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。 欄目2：生活小竅門

【甲】聽完了優(yōu)美的文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？

【乙】今天我們教大家一招與健康有關(guān)的：

冬季一定要關(guān)注鼻子健康！

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。

此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。篇二：紅領(lǐng)巾廣播稿 生活小百科

紅領(lǐng)巾廣播稿同學們早上好！啄木鳥在我們的生活中已經(jīng)漸漸少見了，大家知道嗎，啄木鳥可有“森林醫(yī)生”的美稱呢。啄木鳥吃很多的害蟲，有的害蟲潛藏樹木中很深，把樹活生生地咬死。只有啄木鳥才能把它從樹干中掏出來除掉。因為啄木鳥的主食是害蟲，對防止森林蟲害，發(fā)展林業(yè)很有益處，所以大家都叫它們是“森林的醫(yī)生”。啄木鳥每天都起得很早，起身后第一件事就是給樹木“檢查身體”。它用嘴將一棵棵樹從根到梢噠噠噠地輕輕敲打一通，聽聽有沒有空聲。經(jīng)驗告訴它，敲打時如發(fā)出空聲，樹干里面一定有蟲，就立刻“動手術(shù)”。它的嘴長而直，末端尖銳，不但能啄破樹皮和腐敗的樹干，而且能啄開堅硬的木質(zhì)部；它的舌骨很發(fā)達，包圍著頭骨，舌骨起著特殊的彈簧作用，能使細長的舌條伸縮自如；舌面富含黏液，能把樹中昆蟲的幼蟲和蟲卵粘住；舌端生有向后倒長的小鉤，能鉤取樹中較大的昆蟲。它的鼻孔上覆蓋著保護性的剛毛，可以防止碎土屑飛入鼻孔。值得一提的是，它的操作路線也很科學，工作時總是圍繞著樹干螺旋式地向上攀登，這樣既可避免重復勞動，又不會有所遺漏。啄木鳥就憑著這套完備的“醫(yī)療器材”和獨特的“醫(yī)術(shù)”，專門捕食危害樹木的昆蟲，保護樹木健康地成長。有一首關(guān)于啄木鳥的兒歌是這樣說的：啄木鳥，懂禮貌。看病先把門來敲：噠噠噠，噠噠噠，大樹公公我來了。東聽聽，西瞧瞧，大樹樂得拍手笑。可見，啄木鳥不僅對我們有益，而且它本身也非常可愛呢，如果我們見到他，可千萬不能試圖去傷害他們哦！ 20xx.4.18篇三：周二生活廣播稿5

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人——，

乙：我是主持人——，

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏

季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等

內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：、應時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：.飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味。苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。甲：.盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：、做些養(yǎng)心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀_合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

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超市促銷手段

促銷方式從市場營銷學的角度來劃分，大體有人員促銷、廣告促銷、特種促銷、公共關(guān)系促銷、企業(yè)形象促銷五種：

1、人員促銷：人員促銷是通過推銷員口頭宣傳，說服顧客，實現(xiàn)商品銷售的一種直接促銷方式。人員促銷的特點是推銷員與顧客能進行雙向溝通，其促銷效果與促銷人員的推銷技巧密切相關(guān)。對于實施開架銷售的超市來說店員一般不必主動地進行人員促銷，這樣做反而會影響顧客的自主選購。

3、銷售促進，也稱營業(yè)推廣：

銷售促進是超市最重要的促銷方式，其具體的方法多種多樣，但不管選擇何種方法都應考慮以下四個問題：

① 刺激的規(guī)模：即確定促銷預算，并估算該促銷預算應有多少新增的銷售量來彌補才能

保本；

② 參加者的條件：即確定享受促銷優(yōu)惠的對象，如只對送回瓶蓋的顧客贈以獎品； ③ 促銷信息的傳播途徑：即如何將促銷信息傳達到促銷對象，如放在包裝內(nèi)，在超市里或店外分發(fā)，郵寄或附在廣告媒體上；

4、公共關(guān)系促銷：

公共關(guān)系促銷是通過超市的公共關(guān)系活動使超市與社會各界建立良好的理解、友誼和支持關(guān)系，從而以其知名度、美譽度來帶動商品銷售的一種間接促銷方式。

主要方法是：

② 開展聯(lián)誼、慶典及咨詢活動，加強與社會各界的聯(lián)系

③ 積極參與社會公益事業(yè)及其他社會活動，為賣場創(chuàng)造良好的社會環(huán)境，獲得社會的贊譽。

5、企業(yè)形象促銷：

企業(yè)形象促銷是利用企業(yè)所確立的、經(jīng)社會公眾認識和評價的理念系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)和行為系統(tǒng)來促進商品銷售的一種間接促銷方式。

其目的是：建立企業(yè)的差異優(yōu)勢，尤其注重文化價值。

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1、“預備”口令一響，我連忙抓緊繩子，身子微微向后一靠，前腳用力蹬著。隨著叫喊聲、運動員個個咬著牙，繃著臉，雙手死死抓緊身子，臉蛋兒漲得通紅。老師也在旁邊為我們加油、打氣。拔河隊員們齊心協(xié)力地拔呀、拔呀，只見繩子垂下的“手榴彈”慢慢地向我們移過來、移過來，終于，過了河界。我們班女同學高興得個個一蹦三尺高，都喜笑顏開。

2、我們班的健兒們雙手緊緊握著繩子，拼命往后拉，臉繃得緊緊的，二班的胖子們也不是蓋的，絲毫沒有示弱的跡象，那根紅絲帶始終在中間線上方顫動，“初二4班加油!加油！加油！！”拉拉隊很一致的吼著，在僵持20秒鐘以后，我們班以一面倒的優(yōu)勢先贏一局。“哈！再贏一局咱們就勝啦！”同學們興奮的叫喊著。

3、裁判員吹響了結(jié)束的哨子。我們終于勝利了！！拔河的同學們?nèi)玑屩刎摰乃闪丝跉猓冻鲂牢肯矏偟男θ荩煌瑢W們尖叫著（盡管聲音已經(jīng)沙啞了）緊緊擁抱在一起，跳著，跑著，臉紅紅的，溢滿了興奮和激動。我明白，這次能贏靠的不只是力量，在勝利背后，是一個集體團結(jié)、協(xié)作、具有超強凝聚力的心。

4、選手們聽到比賽開始了，都充滿力量，準備應戰(zhàn)。第一場是由五（1）班對五（2）班，看來他們兩個班都十分有信心會取得最后的勝利噢！開始了，只見楊老師說：“各就各位，預備……起。”雙方展開了激烈的戰(zhàn)斗。瞧，只見他們個個都像紅雞蛋一樣。經(jīng)過激烈的斗爭，五（2）班贏了。描寫比賽場面精選片段

5、拔河規(guī)則為3局2勝，現(xiàn)在場上比分是1：1平局，關(guān)鍵的最后一局開始了！運動員們精神抖擻，一個個像小牛犢似的雙手拚命的用力拿著賽繩，誰也不讓誰。只見我三2班的運動員個個雙腳釘子似地釘在地上，一起往后拖，三1班的運動員也個個好樣的，哈下腰屏住氣，竭盡全力拽。我們班打頭陣的是身體魁梧的張友凌同學，他腦袋上直冒熱氣，黑黑的臉上不停地淌汗，可是他咬著牙、瞪著眼，兩腳死死地蹬著地面，像用鋼鐵燒鑄地一般，憋足了勁，使勁地往后拖，賽繩中間的紅綢子一會兒拖向左、一會兒拖向右，急壞了兩邊的拉拉隊，加油！加油！的叫喊聲在操場上空回響，當紅綢居中的一霎那，我班運動員齊心協(xié)力猛地用力依托，終于賽繩被我們拉過了賽標區(qū)。我們班贏了，我們班贏了，我們擁抱在一起高呼勝利，賽場上一片歡騰！

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今天，季小聰突然跟我說：“郭邦可，你來幫我排憂解難一下吧。”我問他：“什么叫排憂解難？”他說：“就是我把背對著你，你拿你的手，不管有多少力，有多少力就使多少力，重重地一拍，這樣就能把我體內(nèi)的邪氣都給排出來了，你一巴掌就把它們給打死了。”我說：“好啊。”季小聰說：“就是現(xiàn)在，我好長時間都覺得很難受，你就幫我排一下吧。”

說完，他閉上眼睛，做出等死的樣子。我摩拳擦掌，但是轉(zhuǎn)念一想：還是先輕一點拍吧。我一巴掌拍下去，他的頭猛地向后一仰，臉朝天，嘴巴張開，大喊一聲：“啊！”好像從體內(nèi)吐出了很多毒氣，說：“啊！好舒服啊！”但是，他馬上又做出一幅笑瞇瞇的很可愛的表情說：“不過呢，郭邦可呢，這個不用再弄了，啊？這個排憂解難下午再幫我弄一下，啊？”我想他肯定是有點疼吧？

可我剛坐下來寫了兩個字，“郭邦可，我又覺得很難受，再幫我拍一下吧。”我說：“好吧，這次給你來個重的！做好準備！”季小聰嚇得眼睛閉著，眉頭皺著，又是一幅“等死”的模樣。我再一次摩拳擦掌，一個大虎爪用力一拍！季小聰往前吐了一下口水，咳嗽了兩聲，說：“啊！真舒服啊！我估計我體內(nèi)被你打死的細菌都很多了，太爽了！”“要不要再給你弄一個？”我心想：“這小子，夠你受的！打得這么重，你肯定疼死了。”季小聰兩只眼睛咕嚕咕嚕地轉(zhuǎn)了兩圈，說：“嗯，那，現(xiàn)在就不用了吧？嗯，過一會兒吧，過一會兒再來幫我打兩下，啊？”

到了下午，我問：“季小聰，你打不打？”“打！我做好準備了。”這時候正好音樂課開始了，老師統(tǒng)一給我們看資料片“胡桃夾子”，是一部很惡心的片子，像愛情片這種，我們都不想看。季小聰說：“郭邦可，我覺得看這個沒啥意思，又看進去了很多毒氣，你再幫我排憂解難一次吧？”我說：“不行！現(xiàn)在老師在監(jiān)視我們！”季小聰說：“好吧。”

我心想：嘿嘿，你小子又被我給耍了，什么老師？現(xiàn)在根本沒有老師，季小聰傻傻的，以為還有老師呢。我就給他來了個突襲——我不敢直接跑上去打他，否則同學們看見，會告訴老師的。我悄悄拿了根豎笛，在他背上“嘭”地一敲，季小聰中棒了，馬上嘴朝天，眼睛也朝天，“啊！”大呼一口氣，馬上又做出一幅暈倒的樣子，“咣”地一頭“栽倒”地桌子上，頭放在手上，表明他已經(jīng)被打“死”了。

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我問：“季小聰，爽吧？”季小聰慢慢“蘇醒”過來：“原來是你啊……我沒說是現(xiàn)在拍呀，拍的話你也得告訴我一聲啊！”季小聰有點委曲，在那邊嘟嘟囔囔。過了一會兒，他又天真可愛的望著我：“哎？郭邦可，我還沒受夠，請你再給我來一次。”我掄起拳頭，朝他背上重重地打了一拳，他說：“嗯，很好！再來！”我“嘭”地又是一拳，“嗯，很好！再來！”我“嘭”地又是一拳頭，來了個“三連擊”。季小聰又長長地呼出一口氣，又舉起你的小手說：“嗯，郭邦可，我投降。不過呢，請你以后別拿拳頭來打我，很疼的！”這家伙！終于被我逼出了“疼”這個字了。

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1 . 已去之事不可留，已逝之情不可戀，能留能戀，就沒有今天。

2 . 因此，在那個習慣于悲春傷秋的年代，你陪我看了多少個日薄西山的景致，我陪你看了多少個破曉闌珊的夜，我們彼此靜默的坐著，不言朝夕。

3 . 假如晚上沒有聚會，你也可以自娛自樂：手拿菜刀砍電線一路火花帶閃電!

4 . 搬起石頭砸自己的腳;俗話又說：搬起石頭墊自己的腳!遇事掙個先，主動承擔責任，不免有旁人議論，但用巧勁出擊，善于借勢借力，再大的險阻，都能成為自己腳下的山峰!

5 . 彩虹總在風雨后，沒有拼搏怎會有成功?努力勤奮，是成功的源頭;克服困難，是成功的條件;珍惜機遇，是成功的關(guān)鍵。愿你奮發(fā)圖強，創(chuàng)造輝煌!

6 . 一心一意寫一個喜歡的故事，一生一世愛一個值得的人。

7 . 耐得住寂寞，要有清靜之心。寂寞和浮躁往往是孿生兄弟。浮躁的`人最容易感到寂寞，也最難以耐得住寂寞。克服浮躁耐得住寂寞，不是要甘于寂寞，沉淪于頹廢，而是要遠離心浮氣燥急功近利，靜下心來，撲下身子多干事，厚積而薄發(fā)。

8 . 開發(fā)你的激情，尋找工作中使你最具熱情的部分。你會更有動力，你會收獲更多結(jié)果，你不會把它只看成是在“工作”!

9 . 月光下，我用繁冗拖沓的文字祭奠我的青春，紀念我死去的友情和遲到的愛情。

10 . 卑微的表面,掩飾內(nèi)心的變態(tài)。

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同學們，我想問大家：我們讀書了嗎？養(yǎng)成每天都看書的習慣了嗎？養(yǎng)成做筆記的習慣了嗎？有每天不讀書就有缺點啥的感覺嗎？

在看看我們大家，有的不是一提讀書就覺老土，只有穿名牌消費才覺時尚嗎？有的讀書不是只憑興趣，一知半解，沒有毅力，半途而廢嗎？有的只為升學分數(shù)囫圇吞棗讀那么一點嗎？

看看名家大師們又是怎樣讀書的吧。大家是否知道魯迅嚼辣椒驅(qū)寒讀書的故事呢？魯迅先生從小認真學習。少年時，在江南水師學堂讀書，第一學期成績優(yōu)異，學校獎給他一枚金質(zhì)獎章。他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉，然后買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴里嚼著，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅(qū)寒堅持讀書。由于苦讀書，后來終于成為我國著名的文學家。魯迅讀書的故事告訴我們一個道理：讀書是走向成才的一條最佳途徑。

同學們，你們看到了嗎？學校的領(lǐng)導懷著怎樣的愛心與美麗的期望，為我們營造了多么好的讀書環(huán)境，又創(chuàng)設了多么好的讀書氛圍！我們是否心動并有所行動呢？

我們是多么幸福啊！我們所處的學校藏書很多，有的達到好幾萬冊，我們可以隨便去借；還有一角錢書屋，我們可以利用閑余時間免費在那看；每班有學校特意為我們準備的書架，有大家自愿捐的書，我們也可以隨時翻閱；我們的家長為我們看書也鼎力支持……這樣的優(yōu)越條件我們?yōu)槭裁床焕媚兀窟@樣可以自由看書的日子我們?yōu)槭裁床徽湎兀客瑢W們，我想問你們：你行動了嗎？

再看看名家大師們都是怎理解讀書的吧。

現(xiàn)代文學家林語堂先生說，讀書可以“開茅塞、除鄙見、博學問、廣見識，養(yǎng)性靈。”

毛姆說“養(yǎng)成閱讀的習慣等于為自己筑起一個避難所，幾乎可以避免生命中所有的災難。”

聽了這些，你是不是已經(jīng)躍躍欲試，摩拳擦掌了呢？還等什么？趕快行動吧！

怎么？有的同學會擔心看書一時看不見成效嗎？這種感覺我也曾體驗過。但，同學們，請別急。一位佚名大師說的一段話，那真可謂是經(jīng)典的感悟了：

“許多事情是一時看不見收獲，看不見效果的。但是，你不要著急，也不要灰心，只要你一點點地去做，慢慢地，小的成績就會積成大的成績。那時你可以證明，一切努力都沒有白費。”

“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江河。”平日的點點滴滴的積累，最終你會獲得意想不到的收獲！

還猶豫什么，趕快行動吧！

“給自己一個目標

讓生命為它燃燒

這世界會因我們的飛翔

而變得更加美好。”

讓閱讀和思考變成我們的習慣，讓我們的靈魂一次次在文字的芬芳中醉去，讓我們的思想在一篇篇的文字中飛揚，飛向大江南北，飛向古今中外，飛向深邃宇宙……

讓我們呵護書籍，放飛信念，讓理想在拼搏中兌現(xiàn)，讓靈魂在書籍中陶冶，讓境界在品味中升華。

讓閱讀滋養(yǎng)著我們的性靈，伴隨著我們快樂地成長吧！

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1 . 做有良心的男人找有氣質(zhì)的女人。

2 . 成熟的最大好處是以前得不到的現(xiàn)在不想要了

3 . 面對任何人任何事任何境，不起煩惱，這叫看破。你要知道，沒有恒常，沒有長久。順境，要安心，逆境還是要安心。

4 . 事實勝于雄辯，百聞不如一見。

5 . 處理感情，我們要干脆利落。正所謂執(zhí)子之手，將子拖走。子說不走，好吧，關(guān)門放狗!

6 . 很久后我想起來，那是許弋留在我記憶中的最后一個印象，我的白衣少年，我的純美初戀，我的青春時代，就這樣一起定格，然后斑駁，脫落，原諒，遺忘。

7 . 失戀之后也要振作，不要又哭又鬧，一宿一宿不睡覺，手里拿瓶安眠藥，拿根小繩去上吊!

8 . 能被搶走的愛人，那不叫愛人。

9 . 小鳥雖小，可它玩的確是整個天空。

10 . 不要總想改變別人，自己要先管好自己，別人自然會尊重你，喜歡你，信任你，擁護你。

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踏著跑道，是一種選擇，離開起點，是一種追求。馳騁賽場，是一種勝利。我們選擇，我們追求，我們同樣將勝利。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!終點永遠在前方，成功永遠在心中，論何成功，談何榮辱，心中的偏信念只有一個：拼搏!

當一切不再遙遠，洋洋灑灑的快樂，是冬天是美的畫面。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水，化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧，用堅忍不拔的毅志，去迎接終點的掌聲，相信成功一定屬于我們。

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各位領(lǐng)導、同事：

你們好!我現(xiàn)任達源物業(yè)公司龍南管理處維修隊隊長隋天章。幾年來,我牢固樹立以人為本,為業(yè)主至善至尊服務,創(chuàng)業(yè)新服務的理念不動搖,一切從業(yè)主的需要出發(fā),團結(jié)和帶領(lǐng)全隊員工扎實工作,全力推行公司標準化服務,努力為廣大業(yè)主排憂解難,出色的完成了物業(yè)維修各項任務得到了業(yè)主及公司干部員工的好評.

我一直堅信著這樣的信念,既然我選擇了這份工作就一定干好，讓業(yè)主滿意.我憑著不達目的不罷休的精神，無怨無悔地投入到維修工作中，我的心里總是裝著廣大業(yè)主，想業(yè)主之所想，急業(yè)主之所急，20xx年4月中旬的一天，我剛檢查完小區(qū)的雨排井回到維修隊。椅子還沒坐穩(wěn)，就急匆匆走進一位業(yè)主。說他家的下水道堵了，正向上返水，我二話沒說立即隨業(yè)主趕到了現(xiàn)場，推門一看，眼前的場面讓我吃驚，糞便、油污、雜物等正從地漏內(nèi)向上噴涌，室內(nèi)一片狼籍，見此情況我立即打電話通知維修隊其他人來幫忙，沒想到業(yè)主著急的竟然出口大罵一些臟話，我二話沒說立即沖進室內(nèi)進行搶修，費了很大力氣終于通開了堵塞部位，這時維修隊的其他人也趕到了現(xiàn)場，沒有說一句話就開始對住戶室內(nèi)進行清掃，開窗的開窗，拖地的拖地，清掃的清掃，不一會兒就把室內(nèi)清掃的干干凈凈，這時業(yè)主才明白的我的意圖，才知道我是為了把現(xiàn)場收拾徹底才這樣做的，住戶紅著臉說：“我不好意思，太著急了。我說沒事我是按我們公司規(guī)定做的。”說完和員工們帶著一身臟，臭走了，路上我和員工們說：這就是業(yè)主寄予我們物業(yè)的期望。”

我發(fā)揚大慶精神,保持著艱苦創(chuàng)業(yè)的好作風。在工作中，不怕苦、不怕累，既是指揮員、又是戰(zhàn)斗員，總是與員工們同甘共苦，要求員工做到的.，我首先自己帶頭先做到，清理化糞池是又臟又累的工作，糞池里面臭氣熏天，我?guī)ь^進去清理，由于異味刺激,造成了我全身過敏,癢痛難忍,員工們看到我這個樣子,都勸我不要在糞池里干活了，休息治療一下，我堅定回答，這種小病算不了什么，輕傷不下火線，堅持到底就是勝利，就這樣，我一天也沒有離開過工作現(xiàn)場，每天和大家一道堅持工作，我的這種忘我精神，激發(fā)了大家的工作積極性，每天拉運出10余車，只干了十多天，就提前完成了這項工作任務。

維修隊的工作總是又臟又累的，清理馬葫蘆是最艱苦的，20xx年我?guī)ьI(lǐng)員工們工作了兩個多月，共清理馬葫蘆四百多個，我堅持每天都下到井里，每天都把衣服弄的很臟，有時工服全部洗了還沒等干就穿在身上，從未耽誤清理工作。

在維修工作中，我始終堅持做到精打細算、千方百計為公司增收節(jié)支，“建設變效益，點子省票子”經(jīng)過反復實驗在空房局部保溫上，提出了局部保溫的建設被公司采用。幾年來，共為公司節(jié)省各種費用100多萬元。

堅持每天檢查管線，發(fā)現(xiàn)跑、冒、滴漏都及時組織人員搶修，共維修管線40多處，為公司節(jié)省資金50多萬元。在修舊利廢上，動腦筋、出主意、想點子、修復閘門80多個，修理垃圾箱100多個，為公司節(jié)約資金一萬多元。

我在工作中，責任心強、勇于負責、一心撲在工作上，去年10月份我父親病了，回去只看了一眼，第二天就返回，因為工作太忙，照顧住院的父親只能讓愛人承擔了，我?guī)Р猿止ぷ鳎淮卧谑┕ぐ淹茸矀耍值弥馗忻埃呗芬蝗骋还盏模@期間正是清理馬葫蘆關(guān)鍵時刻，我硬是忍著病痛天天奮戰(zhàn)在現(xiàn)場，員工們都勸我休息，我卻說:“我怎么能離開現(xiàn)場呢，輕傷不下火線嗎。”

春節(jié)是家人親友團聚的日子，對于我來說幾天來，我從未休息過，一直監(jiān)守在工作崗位上，在服務業(yè)主上有效地保證了隨叫隨到！

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——“憶”猶未盡

今天是20xx年11月25日，在節(jié)目開始之前讓我們先看一下歷史上的今天發(fā)生了些什么：

翻譯家巴金生于四川成都。

1926年11月25日，物理學家李政道誕生于上海。

1950年11月25日，XXX長子毛岸英在朝鮮戰(zhàn)場犧牲。

1958年11月25日，三門峽截流成功。

1990年11月25日我科學家直接發(fā)現(xiàn)脫氧核糖核酸新結(jié)構(gòu)。

1998年11月25日，北京市正式宣布申辦2008年奧運會

版頭：解讀歷史。一切何必那么沉重；重拾記憶。一切原來如此精彩.憶猶未盡，情在當時，相同的時間，相同的地點，耿丹校園廣播與您同在，為您開啟那一段意猶未盡的回憶!

才女李清照

編輯： 許多人認識李清照是因為那首著名的《聲聲慢》。那句“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。”簡直成了她個人的象征，彪炳于文學史，空前絕后，沒有任何人敢于企及。于是，她便被當作了愁的化身。當我們穿過歷史的塵煙咀嚼她的愁情時，才發(fā)現(xiàn)在中國三千年的古代文學史中，特立獨行，登峰造極的女性也就只有她一人，而對她的解讀又“怎一個愁字了得”。

其實李清照在寫這首詞前，曾經(jīng)有過太多太多的歡樂。

李清照出生于南宋時的一個士大夫之家，父親李格非是濟南歷下人，進士出身，蘇軾的學生，官至提點刑獄、禮部員外郎，母親是狀元王拱宸的孫女。也許是受了父母的影響吧，少年時代的李清照便工詩善詞，李清照的幼年，大部分時間是在風景如畫，人文薈萃的家鄉(xiāng)歷城渡過的。大約在她五六歲時，因為父親李格非作了京官，她便也隨父母遷居東京汴梁，所以她是在東京長大的。那時候，北宋統(tǒng)治階級享樂成風，東京表面上依舊繁榮。李清照作為一個士大夫階層的大家閨秀，由于封建禮教的禁錮，不可能像男子一樣走出家門，接觸整個社會。但她畢竟出身于城市，不像鄉(xiāng)村地主家里的女子那樣閉塞。她不僅可以劃著小船，嬉戲于藕花深處，而且也可以跟著家人到東京街頭，觀賞奇巧的花燈和繁華的街景。這不同尋常的生活經(jīng)歷也給她的性格打上了深深的烙印。

十八歲時，李清照與太學生趙明誠結(jié)婚。婚后，她與丈夫情投意合、如膠似漆，“夫婦擅朋友之勝”。趙明誠致力于金石之學，李清照就在旁輔助，夫妻倆對金

石書畫進行搜集整理，共同從事學術(shù)研究，志趣相投，生活美滿。婚后，她把整個身心都放在文學藝術(shù)的深造和金石文字的收集研究上。她同趙明誠互相砥礪，進行詞的創(chuàng)作，技法日臻成熟。一年重陽節(jié)，李清照作了那首著名的《醉花陰》，寄給在外當官的丈夫：“薄霧濃云愁永晝，瑞腦銷金獸。佳節(jié)又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖。莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦。”秋閨的寂寞與閨人的惆悵躍然紙上。趙明誠接到后，嘆賞不已，又不甘下風，就閉門謝客，廢寢忘食，三日三夜，寫出五十闕詞。他把李清照的這首詞也雜入其間，請友人陸德夫品評。陸德夫把玩再三，說：“只三句絕佳。”趙明誠問是哪三句，陸德夫答：“莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦。”趙明誠對妻子更加的佩服了。

公元欽宗父子被俘，高宗南逃。李清照夫婦也隨難民流落江南，飄流異地，多年搜集來的金石字畫喪失殆盡，給她帶來了沉痛的打擊和極大的痛苦。趙明誠被任命為建康知府后，在一次城中叛亂時，趙明誠縋[zhuì]城逃跑，使得李清照對其心灰意冷。在第二年逃亡江西途中，行至烏江時她寫下了有名的《夏日絕句》：“生當作人杰，死亦為鬼雄。至今思項羽，不肯過江東。”來贊項羽諷明誠，趙明誠自感羞愧，心情郁郁，后來死在上任湖州知事的途中。

那是的李清照已人近中年，失去丈夫的痛苦讓她一時無力去辨別他人的真心，此時張汝舟出現(xiàn)了，在她最無助的時刻。張汝舟給的甜蜜讓無依無靠的李清照頂著世俗之風嫁了過去。可婚后，二人發(fā)現(xiàn)自己都受到了欺騙，張汝舟發(fā)現(xiàn)李

清照并沒有自己預想中的家財萬貫，而李清照也發(fā)現(xiàn)了張汝舟的虛情假意。之后，李清照發(fā)現(xiàn)張汝舟的官職來源于行賄，便狀告張汝舟，而在當時的社會環(huán)境下，妻子告發(fā)丈夫，即使印證丈夫有罪，妻子也要同受牢獄之苦。李清照入獄后，由于家人收買了獄卒，入獄九天便被釋放，這段不到百天的婚姻就此結(jié)束。

多年的背井離鄉(xiāng)的顛沛淋漓，李清照那顆已經(jīng)殘碎的心，又因她的改嫁問題遭到士大夫階層的污詬渲染，受到了更嚴重的殘害。她無依無靠，呼告無門，貧困憂苦，流徙飄泊，最后這“千古第一才女”就這樣寂寞地死在了江南。

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