述職范文|中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃(合集14篇)

中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃(合集14篇)。

◆ 中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃

中國舞基本功老師教學(xué)計(jì)劃

致力于傳承與弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化，中國舞已經(jīng)成為青少年學(xué)習(xí)的熱門課程。作為一種高雅、優(yōu)美的藝術(shù)形態(tài)，中國舞要求舞蹈者有扎實(shí)的基本功技能，才能保證舞蹈的精準(zhǔn)和美感。因此，中國舞基本功老師的教學(xué)計(jì)劃至關(guān)重要。下面，我們針對(duì)中國舞基本功老師的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行一些探討。

一、教學(xué)目的

1. 培養(yǎng)學(xué)生的體魄和形體美感，增強(qiáng)自身的舞蹈能力。

2. 系統(tǒng)、全面地講授基本功技能，使學(xué)生能夠掌握舞蹈的基本技能，更好地運(yùn)用到舞蹈中。

3. 通過教學(xué)，幫助學(xué)生了解中國傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)文化的敬愛和熱愛之情。

二、教學(xué)內(nèi)容

基本功技能包括身體柔軟度、力量、旋轉(zhuǎn)、跳躍、平衡、穩(wěn)定性等多個(gè)方面。每個(gè)方面都需要老師采用科學(xué)、系統(tǒng)、全面的教學(xué)方法進(jìn)行講授。具體內(nèi)容如下：

1. 身體柔軟度：通過拉伸、呼吸、韻律等訓(xùn)練，提高舞蹈者的身體柔軟度，讓身體達(dá)到更好的柔軟狀態(tài)，更好的展現(xiàn)舞蹈效果；

2. 力量訓(xùn)練：幫助學(xué)生增強(qiáng)力量、堅(jiān)定有力的姿態(tài)和技能；

3. 旋轉(zhuǎn)技能：通過旋轉(zhuǎn)技巧的訓(xùn)練，提高舞蹈者的技能和技術(shù)，讓舞蹈更加動(dòng)態(tài)和華麗；

4. 跳躍技能：通過跳躍技巧的訓(xùn)練，讓舞蹈者能夠更加靈活地運(yùn)用自己的身體，更好的表現(xiàn)自己的舞蹈技術(shù)；

5. 平衡和穩(wěn)定性：通過平衡和穩(wěn)定性的訓(xùn)練，提高舞蹈者在舞臺(tái)上的表演技能和效果。

三、教學(xué)方法

1. 多種方式教學(xué)，包括書本教學(xué)、現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)、視頻教學(xué)等；

2. 針對(duì)不同年齡段的學(xué)生設(shè)置不同的教學(xué)內(nèi)容，力求教學(xué)內(nèi)容更加實(shí)用、具有針對(duì)性；

3. 以親身示范為主，教師應(yīng)以身作則，讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能；

4. 利用圖片、視頻等多媒體手段配合教學(xué)，讓學(xué)生更好地掌握技能。

四、教學(xué)效果

教學(xué)效果應(yīng)該以學(xué)生的技術(shù)水平和表現(xiàn)水平為標(biāo)準(zhǔn)。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況對(duì)技能水平進(jìn)行評(píng)估，并及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，為學(xué)生的提升提供更好的幫助。

五、教學(xué)心得

中國舞基本功的教學(xué)是一門高難度的技術(shù)。教師需要在多方面積攢經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)教學(xué)心得，開展多樣化的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。同時(shí)，教師需要注重學(xué)生的全面發(fā)展，在培訓(xùn)學(xué)生舞蹈技術(shù)的基礎(chǔ)上增進(jìn)學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)文化的了解和愛好。當(dāng)然，教師本身也需要有一定的技術(shù)水平和豐富的教學(xué)歷練。

結(jié)語

在孩子們的成長過程中，中國舞基本功的學(xué)習(xí)是非常重要的。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，全面提升學(xué)生的舞蹈技術(shù)和敬愛傳統(tǒng)文化的意識(shí)，為學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過教學(xué)，我們也希望學(xué)生能夠在優(yōu)美舞蹈的交融中，更好地感受中國傳統(tǒng)文化的博大精深與美麗動(dòng)人。

◆ 中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃

◆ 中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃

中國舞基本功老師教學(xué)計(jì)劃

一、引言

近年來，隨著舞蹈藝術(shù)的不斷發(fā)展和普及，中國舞也逐漸成為一種熱門的舞蹈藝術(shù)形式。在傳承和發(fā)展中國舞的過程中，基本功是非常重要的，它是舞蹈表演的基礎(chǔ)和保障。因此，在教學(xué)過程中，應(yīng)該注重強(qiáng)化學(xué)生的基本功技能，讓他們?cè)谖璧副硌葜懈幼匀绾妥孕拧?/p>

二、教學(xué)目標(biāo)

1、了解中國舞的歷史和文化背景，了解各種代表性的舞蹈形式和舞蹈技巧；

2、學(xué)會(huì)基本的身體放松和呼吸控制技巧，掌握正確的站姿和站立姿勢(shì)；

3、學(xué)會(huì)基本的肢體語言和表現(xiàn)技巧，通過簡單的動(dòng)作練習(xí)提高自我表現(xiàn)能力；

4、學(xué)會(huì)基本的舞蹈動(dòng)作技巧，如手臂舞法、轉(zhuǎn)體、步法、跳躍等，并通過反復(fù)練習(xí)掌握其基本技能；

5、培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈感受和音樂感受能力，提高他們的音樂節(jié)奏感和感知能力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1、 歷史與文化：了解中國舞的歷史和文化背景，介紹各種代表性的舞蹈形式和技巧，如蜻蜓點(diǎn)水、荷葉轉(zhuǎn)移、劍舞、扇舞等；

2、基本功訓(xùn)練：教學(xué)生使用正確的呼吸法和身體放松技巧，練習(xí)站姿和站立姿勢(shì)，提高姿勢(shì)優(yōu)美度；

3、肢體語言和表現(xiàn)技巧：通過簡單的動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確、自如地演繹各種表情和動(dòng)作細(xì)節(jié)，并進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、感知能力、表現(xiàn)能力等；

4、基本舞蹈技巧：通過單練和對(duì)練的方式，教學(xué)生掌握基本的手臂舞法、轉(zhuǎn)體、步法、跳躍等技巧，并通過一定的配合和組合練習(xí)提高他們的協(xié)調(diào)能力和技術(shù)難度；

5、感知和表演：在學(xué)生掌握了基本功之后，引導(dǎo)他們通過感知和表演，創(chuàng)造性地展現(xiàn)和呈現(xiàn)中國舞的藝術(shù)風(fēng)格和表現(xiàn)形式，同時(shí)讓他們更深入地了解、感知和體驗(yàn)中國文化和藝術(shù)內(nèi)涵。

四、教學(xué)方法

本教學(xué)計(jì)劃主要采用以下教學(xué)方法：

1、講解法：通過講解舞蹈的起源、種類、技巧和特點(diǎn)等方面，帶領(lǐng)學(xué)生了解中國舞的歷史和文化背景，為后續(xù)教學(xué)作鋪墊。

2、示范法：通過老師的示范，讓學(xué)生可以更加清晰地了解各種舞蹈技巧和動(dòng)作，同時(shí)可以更好地領(lǐng)會(huì)和掌握技能。

3、練習(xí)法：通過反復(fù)的動(dòng)作練習(xí)，幫助學(xué)生掌握舞蹈的基本技能和動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高他們的身體靈敏度和技能水平。

4、組合法：通過各種動(dòng)作的組合演示和練習(xí)，幫助學(xué)生提高協(xié)調(diào)能力和綜合技能，使其在舞蹈表演中更加自如和自信。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

教學(xué)評(píng)價(jià)主要分為兩種形式：

1、教學(xué)過程中不定時(shí)地進(jìn)行綜合性的測(cè)試，以便評(píng)價(jià)學(xué)生的掌握程度和表演水平，發(fā)現(xiàn)他們不足之處并及時(shí)糾正。

2、結(jié)束本教學(xué)計(jì)劃時(shí)，在總結(jié)、回顧、反思的基礎(chǔ)上，進(jìn)行全面性的教學(xué)評(píng)價(jià)，包括對(duì)學(xué)生參與程度、學(xué)習(xí)質(zhì)量和表演水平的評(píng)價(jià)。

六、教學(xué)反思

本教學(xué)計(jì)劃的特色在于突出了基本功技能和表演方面的教學(xué)，在學(xué)生掌握了基本動(dòng)作技能之后，引導(dǎo)他們通過感知和表演，以創(chuàng)造性的方式展現(xiàn)中國舞的藝術(shù)風(fēng)格和表現(xiàn)形式。此外，本教學(xué)計(jì)劃還采用了多種教學(xué)方法，在保障教學(xué)效果的同時(shí)，也讓學(xué)生學(xué)到了不同的教學(xué)技能和掌握了不同的知識(shí)點(diǎn)。總的來說，本教學(xué)計(jì)劃是很全面、完善的一個(gè)教學(xué)方案，對(duì)于提高學(xué)生的技能水平和舞蹈表演能力有著顯著的積極作用。

◆ 中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃

在我們步入21世紀(jì)的今天，科技的飛速發(fā)展已經(jīng)成為了社會(huì)進(jìn)步的象征。與此同時(shí)，我們也應(yīng)該意識(shí)到，科技的快速普及和應(yīng)用，給人們的日常生活帶來了巨大的便利，但也給人們的身心健康帶來了一系列的問題。尤其是對(duì)于孩子們來說，過度依賴科技帶來的久坐不動(dòng)、近距離用眼等問題已經(jīng)成為了不容忽視的健康隱患。因此，基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施，將有助于孩子們健康成長，提高身體素質(zhì)，使其更好地應(yīng)對(duì)日常生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

一、計(jì)劃的背景和意義

隨著社會(huì)發(fā)展和科技進(jìn)步，孩子們?cè)谏睢W(xué)習(xí)中接觸的電子產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)越來越多。長時(shí)間的沉迷于電子產(chǎn)品和不良的用眼習(xí)慣，不僅影響了孩子們的身體健康，還影響了他們的學(xué)習(xí)效果和注意力集中程度。而基本功的啟蒙教學(xué)計(jì)劃旨在通過有針對(duì)性的訓(xùn)練，提高孩子們的身體素質(zhì)和基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)他們的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)能力，以應(yīng)對(duì)日常生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。基本功的訓(xùn)練也有助于孩子們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，增加戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

二、計(jì)劃的內(nèi)容和目標(biāo)

基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃主要包括體育課程和戶外活動(dòng)兩個(gè)方面。在體育課程中，孩子們將學(xué)習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技能，包括跑步、跳躍、滾動(dòng)、平衡等，以及基本的體操動(dòng)作和節(jié)奏感的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練旨在培養(yǎng)孩子們的身體協(xié)調(diào)能力、靈活性和耐力，增強(qiáng)他們的體質(zhì)和免疫力。同時(shí)，在戶外活動(dòng)中，孩子們將有機(jī)會(huì)接觸大自然，享受戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣，參與各種團(tuán)隊(duì)游戲和體能訓(xùn)練，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和挑戰(zhàn)自我的精神。

基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃的目標(biāo)是使孩子們達(dá)到以下幾個(gè)方面的提高：

1. 健康體魄：經(jīng)過基本功訓(xùn)練，孩子們的體質(zhì)將有較大的提高，身體更加強(qiáng)健，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種日常生活和學(xué)習(xí)中的體力消耗。

2. 運(yùn)動(dòng)技能：孩子們將學(xué)會(huì)基本的運(yùn)動(dòng)技能，包括跑步、跳躍、滾動(dòng)等，這些技能不僅能增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，還能在日常生活中發(fā)揮作用，提高他們的生活質(zhì)量。

3. 協(xié)調(diào)能力：基本功的訓(xùn)練將有助于培養(yǎng)孩子們的身體協(xié)調(diào)能力，使其身體靈活、動(dòng)作協(xié)調(diào)，有助于他們更好地應(yīng)對(duì)日常生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。

4. 習(xí)慣養(yǎng)成：通過基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃，孩子們將養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，增加戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，保持良好的身心健康。

三、計(jì)劃的實(shí)施和效果

基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃將由學(xué)校和家長共同實(shí)施。學(xué)校將為孩子們提供專業(yè)的教學(xué)環(huán)境和教材，并組織相關(guān)的體育課程和戶外活動(dòng)。家長也需要積極參與，給予孩子們支持和鼓勵(lì)，幫助他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)校和家長還可以聯(lián)合舉辦一些相關(guān)的宣傳活動(dòng)，增加大家對(duì)基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃的認(rèn)識(shí)和重視程度。

經(jīng)過實(shí)施和推廣，基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃將帶來以下一些明顯的效果：

1. 孩子們的身體健康和素質(zhì)將得到有效提升，減少各種與久坐不動(dòng)和近距離用眼有關(guān)的健康問題，如近視、脊柱側(cè)彎等。

2. 孩子們的注意力和學(xué)習(xí)效果將得到明顯改善，身體素質(zhì)的提高將有助于他們更好地集中精力，提高學(xué)習(xí)效率。

3. 孩子們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和挑戰(zhàn)自我的精神將得到增強(qiáng)，有助于培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力，為他們的未來發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃，作為一項(xiàng)旨在促進(jìn)孩子們身心健康發(fā)展的計(jì)劃，對(duì)于他們的成長和學(xué)習(xí)有著重要的積極影響。通過專業(yè)的教學(xué)和有針對(duì)性的訓(xùn)練，可以幫助孩子們提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能和習(xí)慣養(yǎng)成，使他們更好地應(yīng)對(duì)日常生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)該高度重視基本功啟蒙教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施和推廣，為孩子們的身心健康創(chuàng)造更好的環(huán)境和條件。

◆ 中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃

導(dǎo)語：中國古典舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練充分體現(xiàn)了我們中華民族鮮明的民族特色。下面和小編一起來看看中國舞基本功初訓(xùn)練要求。希望對(duì)大家有所幫助。

一、二、三級(jí)基本功訓(xùn)練要求

蛙式壓胯 要求：腹股溝盡量貼地，雙腳腳心相對(duì)。

橫叉壓胯 要求：腿伸直繃腳直膝外開，身體前臥，腹股溝盡量貼地。

前壓腿 要求：腿直膝直腳繃，胯放松，脊椎拉長，小腹貼腿。

壓旁腿1 要求：開胯，一腿折回，一腿伸直繃腳外開，背找腿。

壓旁腿2 要求：橫叉打開，兩腿直膝，腳背向上，大腿根轉(zhuǎn)開，找腳背。

腰背肌 要求：雙臂夾耳起身抬頭，雙腳并攏上翹，快起慢落。

搬小燕 要求：雙手抓腳腕外側(cè)，手腳同時(shí)盡量往上拉起。

俯式后彎腰 要求：身體俯臥，雙手腰間撐起腰，頭胸腰順次向后彎，頭找屁股，雙腿并攏。(腿分開，腳找齊)

跪下腰1 要求：雙手抓腳腕，跨前頂，仰頭找屁股。

跪下腰2 要求：雙膝跪地，雙手夾耳，頭胸腰依次向后彎，胯前頂，仰頭找屁股，雙手?jǐn)U指手心扶地，指尖找腳。

下腰 要求：身體直立，雙手夾耳，由頭胸腰順次向后仰倒手撐地，仰頭看腳，收緊腰胯。

搶臉1 要求：找到蕩的感覺，腳盡量找頭。

搶臉2 要求：雙腳前點(diǎn)地，要控制住的半搶臉。

四、五、六級(jí)基本功訓(xùn)練要求

扶把練習(xí)

把上擦地

前擦地 要求：以腳跟帶動(dòng)全腳半腳到腳尖點(diǎn)地，有延伸感，動(dòng)力腿腳尖對(duì)主力腿腳后跟。

旁擦地 要求：以腳尖帶動(dòng)經(jīng)全腳，半腳到腳尖點(diǎn)地，有延伸感。腳跟前頂，大腿跟轉(zhuǎn)開。

后擦地 要求：以腳尖帶動(dòng)經(jīng)全腳，半腳到腳尖點(diǎn)地，有延伸感。大腿跟轉(zhuǎn)平，腳背向外，動(dòng)力腳尖對(duì)主力腳后跟。

(注：擦地時(shí)保持上身直立，穩(wěn)定，胯正。)

把上壓腿

壓前腿 要求：腿直胯正,基本做到脊椎拉長，小肚貼大腿。

壓旁腿 要求：雙腿直立外開，胯正，基本做到后背貼大腿。

壓后腿 要求：單手扶把，外側(cè)直腿在把桿上，大腿根外開，腳背向外，主力腿蹲，上身保持直立。

把上抬腿

前抬腿 要求：小八字位，動(dòng)力腿經(jīng)前擦地慢慢抬起45°腳跟向上頂，延伸感。

旁抬腿 要求：雙手扶把， 經(jīng)旁擦起45°，大腿轉(zhuǎn)開的。

后抬腿 要求：經(jīng)后擦起45°，腳背向外。

把上踢腿

前踢腿 要求：動(dòng)力腿經(jīng)擦地向上，腳尖用力腳跟帶踢。

旁踢腿 要求：經(jīng)旁擦地腳尖帶往耳后踢，胯根打開。腳背向外。

后踢腿 要求：經(jīng)后擦地腳尖帶后踢， 胯跟轉(zhuǎn)開腳背向外。

(注：腿直腳繃，上身直立穩(wěn)定，胯正。)

地面練習(xí)

橫叉豎叉 要求：在三級(jí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高，加強(qiáng)軟度。

擔(dān)叉 要求：下豎叉，前后腿膝蓋伸直繃腳，成一條直線，保持胯正，雙手撐地，往下?lián)?/p>

中間練習(xí)

直立后彎腰 要求：加強(qiáng)數(shù)量，甩腰。

搶臉 要求：加強(qiáng)控制力，加強(qiáng)數(shù)量。

小踢腿 要求：速度力度， 踢出25度，經(jīng)擦地的。

大踢腿 要求：同把上踢腿要求，重心的轉(zhuǎn)移，手位叉腰或山膀位。旁腿要求外開，向耳后。

(注：其他軟度訓(xùn)練在原有的基礎(chǔ)上增強(qiáng)腳、膝、胯的.方向，開度，直立和穩(wěn)定，腿、腰、肩、胯，腳背。)

七級(jí)以上基本功訓(xùn)練

綜合一至六級(jí)內(nèi)容練習(xí)，著重能力和控制力的加強(qiáng)和軟度的延續(xù)，使學(xué)生能自如的控制身體和腿腳的能力協(xié)調(diào)。

注：七級(jí)以上組合教學(xué)內(nèi)容里包含有基本功訓(xùn)練，并且組合內(nèi)容較多，各班的基本功訓(xùn)練時(shí)間縮短，以活動(dòng)熱身、保持身體軟開度最佳狀態(tài)為主。加強(qiáng)組合里的身韻、舞姿、表演能力的訓(xùn)練。

◆ 中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃

舞蹈基本功是需要長期鍛煉的，一日練一日功，一日不練百日空。下面是小編分享的現(xiàn)代舞基本功知識(shí)及需注意的地方，歡迎大家閱讀！

腿的軟開度訓(xùn)練

建議每天練早功：

壓腿（前旁后）每腿5分鐘

踢腿（前旁后）每腿50～200下（可分組做）

耗腿每腿10分鐘，再踢腿每腿50下。

腰的.訓(xùn)練

腰活動(dòng)開了以后，先甩腰30次，再下腰15次（每下5次耗一會(huì)）

如果軟度很差的話

建議每天每條腿耗腿時(shí)間在15分鐘以上，踢腿數(shù)量在每腿200腿以上。

韌帶拉傷怎么辦：

主要靠養(yǎng)。把腿搭到高處或把桿上，剛剛好感覺不到疼的高度就好，就這樣待著，這也是對(duì)你筋腱的恢復(fù)訓(xùn)練，而且能在沒有痛哭中拉伸筋腱，對(duì)軟度有幫助，平時(shí)做做力道輕的按摩，再配合熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)多的東西，增加肌肉強(qiáng)度。

注意

記得訓(xùn)練之前先做熱身活動(dòng)，腰和膝蓋很脆弱，要保護(hù)好了，特別是冬天要注意保暖，女孩子身體屬陰性，很容易受寒，訓(xùn)練完了等汗沒了再出去，不然以后會(huì)得風(fēng)濕、關(guān)節(jié)病。

◆ 中國現(xiàn)代舞基本功教學(xué)計(jì)劃

　舞蹈藝術(shù)的美是建立在人體解剖科學(xué)和人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)之上的,是科學(xué)和藝術(shù)的完美結(jié)合，下面是.jinpinTjian ul li a小編為您收集整理的中國舞基本功跪下腰，喜歡的可以看看，希望對(duì)你有幫助!

　拓展閱讀

從1986年開始,在北京舞蹈學(xué)院的中國舞教授孫光言的領(lǐng)銜下,由中國舞教材編委會(huì)著手編寫了《中國舞等級(jí)考試教材》。經(jīng)過十幾年來的不間斷的修訂完善,這套教材是國內(nèi)目前唯一一套完整的國家級(jí)的具有很高權(quán)威性的舞蹈考試體系。

目前,在國外也存在不同形式的舞蹈考級(jí),如英國的皇家芭蕾舞考級(jí),澳大利亞C、S、T、D舞蹈考級(jí),等等,已有70多年的歷史,遍及60多個(gè)國家與地區(qū)。而中國舞考級(jí)在短短的22年里,在全國各地迅速發(fā)展起來,甚至覆蓋了美國、加拿大、新加坡、澳大利亞、馬來西亞等國家和我國香港、澳門等地區(qū)。至今已有50 多萬青少年和2萬多名教師通過了中國舞考試認(rèn)證,每年平均以30%的比例在遞增,在全國各地非常受歡迎。在這么短的時(shí)間內(nèi),中國舞考級(jí)能發(fā)展得這么好,有其成功的秘笈——對(duì)孩子有很強(qiáng)的訓(xùn)練價(jià)值。

寶寶多大學(xué)舞蹈好

建議從4歲以上開始學(xué)習(xí)，集體授課每課時(shí)一般為1小時(shí)左右，但不宜超過1.5個(gè)小時(shí)，中間要進(jìn)行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話，建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長，對(duì)于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。

下面再來為大家總結(jié)寶寶學(xué)習(xí)舞蹈的好處。

寶寶學(xué)舞蹈的好處

形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。

肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。

鍛煉毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的'精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會(huì)。

提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。

培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

培養(yǎng)孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動(dòng)作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。