午夜精品99久久免费_91精品视频网站_国产专区欧美专区_午夜精品一区二区三区在线

你的位置: 述職報告之家 > 述職范文 > 導航 > 強者的生存法則讀后感(精品11篇)

強者的生存法則讀后感|強者的生存法則讀后感(精品11篇)

發表時間:2024-09-30

強者的生存法則讀后感(精品11篇)。

? 強者的生存法則讀后感 ?

(一)老鷹效應--發光要趁早,至少要讓別人以為你行!

平時就要做到,任何時候都應該對自己的觀點保持強有力的自信,關鍵時刻領導才會相信你。

這并不是因為你說什么就能馬上讓公司盈利,馬上讓公司上市,因為領導選擇你的時候,并不取決于你是否真的合適,真的才華橫溢,真的能把市場吃透,真的做出驚天動地的大事。

而是--你是否讓領導在心理上感覺你很適合、感覺你才能出眾、感覺你胸有成竹,你要讓領導覺得你具備發展壯大的可能性,就像一個女孩當初選擇嫁給一個男人的時候,并不是因為這個男人真的.能一輩子給她幸福,而是讓她感覺到他能!

(二)蘑菇效應--想哭,成功了再哭

職場不相信眼淚,職場也沒有男女之分,在老板眼里,只有能為公司創造價值的員工和浪費公司資源的員工。雖說眼淚是女性的天性,但是這對于女性的工作則是沒有好處的,只能讓老板在工作上則會對她失去信任,一點小小的困難都不能夠獨自面對,還怎么能獨擋一面呢?

在職場,不是每一滴淚都能獲得同情,想哭的時候,一定要記得先爬起來,成功了,再哭,因為成功者的淚水才更動人!

(三)刺猬法則--永遠不要和領導稱兄道弟

對于職場人士來說,這個道理更加重要。無可否認的是,領導和下屬的關系,就是領導與被領導,無論員工做了什么樣的貢獻,都不要偏離了原來的這個軌道。只要偏離,對不起,你只有走人了。

不要和領導稱兄道弟,在這個法則中不再是忠告,而是警告!也許在酒桌上,領導拍著你的肩膀稱兄,你卻不可以反摟著他道弟,老板可以喝醉了胡說,你卻不能跟著發狂。"兄弟"這個稱呼只能在酒桌之上,離開了酒桌,你千萬別以為你就是老板的兄弟了,你要沉下心來,研究老板剛才的說話,哪一句才是他真正的需求。

? 強者的生存法則讀后感 ?

雞蛋里挑骨頭,老是找你麻煩的人

琪琪自認在工作上的表現不錯,唯一的缺點大概是不懂得拒絕別人,其他同事有需要幫助的地方,只要能力所及,都會盡量幫忙。但后來琪琪發現,有位同事特別得寸進尺,甚至把份內的事情都交給她做,如果不順她意,就會對琪琪酸言酸語,大大影響了工作心情,甚至萌生了離開的念頭。

破解辦法:找麻煩的人有分兩種,如果這個人是你主管,相信大家都看過《穿著PRADA惡魔》,基本上這種人很難對付,也很難抗拒,但如果你能像安德莉亞一樣,不管要承受多少能夠殺死人的眼光,還是能夠堅持到底的話,反而會成為未來工作的助力。甚至之后要轉換工作,原來的主管還會幫你一把呢!

如果是同事,你們沒有從屬關系,即使對方是老鳥,也大可不必理會,甚至可以裝傻,不用被她嚇得皮皮剉。太快接球,球就會一直丟過來,而且越來越快,所以應該要“以慢打快”,不管別人提出多少難題,還是要維持自己的步調。

態度惡劣,使喚人毫不客氣的人

剛被調到新單位的凱特,就發現有位資深同事脾氣特別壞,只要跟她有職務內容上的往來,她就會對人頤指氣使,一不順她的意,就會開始大呼小叫發飆。自己出錯的時候,總有千奇百怪別人害她的理由,跟這種人工作真的好痛苦呀!

破解辦法:遇到這種無理取鬧、EQ很低的人,基本上采取“以不變應萬變”的態度,就像《驚奇四超人》的隱形女一樣,創造一個隱形力場,把不好的東西都彈開。如果一定要回應,也切記以心平氣和的表達自己的態度,效果反而會比跟對方大小聲來得有用唷。

在此偏重的是“閃”的技巧,千萬不能順著被對方使喚,隨對方起舞。但忍無可忍也要適時正面應對,反而會有意想不到的效果。“以軟打硬、以慢制快,職場互動的妙處就在于此。

? 強者的生存法則讀后感 ?

忙碌的職場中人,工作和家庭充滿生活,剩男剩女們說得最多的莫過于“沒有時間戀愛”。沒有時間找對象及同事的朝夕相處是職場戀的溫床,在一個個繁華的都市里,有哪間公司沒有那么幾對。職場戀確實解決了戀愛相處時間問題,但同事和戀人的雙重關系卻不是件容易事兒。湖南衛視熱播職場劇《艾米加油》中,年輕職場新人艾米與頂頭上司趙來的愛情故事可以說是職場戀的典型代表。

職場戀,你究竟是我的誰?

《艾米加油》中,趙來的老道成熟正是艾米所傾羨與追求的,他穩重的領導風格、臨危不亂的工作態度無不在對艾米散發著致命的吸引力;艾米的單純善良也是久處職場的趙來所懷念的,這種青春漸漸地點燃了趙來的心。這是大多數辦公室的發展模式,相處點點滴滴里彼此產生好感,工作同時還能享受曖昧。然而面對已經成為情人或者即將成為情人的同事,你究竟是我的誰?電視劇里,艾米因為對趙來的依戀,影響工作的判斷,最終被降職成柜臺小妹;現實中,有更多的男男女女因辦公室戀情受到同事的誤解甚至不得不換工作。

你的職場戀是否擺對了位置,是否能分別對待工作中的TA和生活中的TA是不是也在考驗著你們的關系?

職場戀,我們是否有明天?

看《艾米加油》你會關注艾米和趙來是否如張和平所言走不長遠,你和也是同事的那個TA是否又有明天?

“工作那么忙,好不容易找著對象了,可惜是同事!”在一家外企的Linda如是感嘆。在Linda所在的企業,“禁戀令”和很多企業一樣是眾所周知的家規,Linda雖在這家公司發展前景可觀,但那一個他卻更是難以割舍。晚上同床共枕白天遠如觀山的生活讓Linda特別的煎熬,明明就在隔著墻壁辦公室相互思念的彼此,見面連微笑、對視對要謹慎。不知這種危險關系能走到何時,是否能有明天。

在廣告公司的設計師小白雖然沒有遭遇“禁戀令”,但她面臨的則是同事對自己升職不肯定的煩惱。來公司一年半的她前不久升職為美術指導,雖然她的工作能力完全能勝任這個職位,卻因為有一個在公司任職設計總監的男友被同事誤解質疑。“有時候真想他不是我的戀人”小白如是感嘆。

奮斗在職場,愛也在職場。你是怎樣處理職場危險關系的?你和你的那個TA是否能順利走進婚姻的殿堂呢?艾米們,小心你們的職場危險關系!

? 強者的生存法則讀后感 ?

對大部分人來說,工作都是生活不可缺少的部分:一方面工作的收入可以解決我們生存的問題,另一方面我們在工作中可以實現自我價值。人的一生最美好的時光大都花費在工作上或與工作有關的事情上,因此把工作做得漂亮一點,收入高一點,職位升的快一點,從而使你在工作中有一種愉悅的心情是很重要的,這大概也是人這一輩子快不快樂的極重要的一個方面。

混在IT企業的兄弟姐妹們,大家跳槽的多,企業裁員也多,新技術新模式層出不窮讓人眼花繚亂,在這種環境下該如何做好一份工作,在IT企業該如何混呢?

一、 干好你手上的工作

無論你是什么職位的員工,無論你具體從事什么工作,銷售也好技術也罷,即便你是一公司的清潔工,你必須保證把是你的工作做好。企業招聘員工是為了讓員工解決企業碰到的問題的,踏踏實實干好自己的工作,解決屬于你負責的那一部分問題是你的本份。領導不會整天來監視你的工作,這要靠自覺。把工作做得漂亮一點,做得更精益求精一點,這是你在公司這個小社會安家立命的根本。本職工作做不好,加薪升職讓大家對你刮目相看都是空中樓閣。

二、 學習、學習、再學習

在知識經濟的年代,在信息日新月異的變化,新的知識技術的增長遠遠超過了年齡的增長帶來經驗的增長,因此你必須把學習當成一件象吃飯喝水一樣須臾不能離開的東西,這對做IT的人更是十分明顯。你是一個銷售員,你總不滿足于永遠買鼠標鍵盤把,但你如果想要買音箱,你總要對音箱的相關知識去學習以下把,你總要去學習不同目標顧客群的心理、習慣甚至他們的喜好把。要是去銷售ERP或一套信息化的方案,大概你不知道的東西會更多,這些都需要你去學習。更不用說做IT技術的人了。

會不會學習成為一種判斷一個人在職場有沒有競爭力的重要指標,不注意學習(或不會學習)的人會因為其知識的老化逐漸的被淘汰。兩個同班畢業的大學生,5年后再見時注重學習與不注重學習的人大概就會有很大的差距了。 學習應該是多方面、多渠道的,既要學習最好、最先進的理論,也要注意學習個人或企業從生活中積累的經驗,在工作的`實踐中學習。例如可以多參加一些座談會、知識講座等,可以有意識的總結一些成功人事、成功企業的特點,當然也包括讀某們課程和參加各種培訓等,從而不斷充實、提高自己。

三、 表現自己

中國人是不愿意表現自己的。但如今的社會已經不是原來那種“酒深不怕巷子深”的年代了,你有才能,你有創意,你不說大家怎么知道呢?沒有人有時間去做伯樂到集市上耐心的挑選你,是好馬你就要叫兩聲,你就要跑出來。因此,在公司中你只要有才你就要讓別人知道,要表現出來,讓自己的領導賞識自己,讓自己的同事對自己刮目相看。當然不是讓你去顯擺自己那些微不足道的玩藝,要表現自己首先你必須有料。 公司召開的會議上積極發言,能提出自己獨特、鮮明的觀點;踏踏實實的做好工作,把工作做漂亮,然后讓大家分享你做好工作的快樂,讓領導知道你能把工作做得很好。如果自己只是默默無聞的工作,雖然你做得很好但也很可能不難領導發現,不被同事認可。 現在是這樣一個年代:事情要做好,但做好的事情也必須讓人知道。 但表現自己時要掌握好一個度,否則讓人都討厭那可就得不償失了!

四、 建立良好的人際關系

良好的人際關系對你職業生涯的作用怎么強調都不過份。良好的人際關系有利于營造良好、愉悅的工作氣氛,使公司充滿活力和生機,不僅提高大家的工作效率,而且讓我輩工作的人心情舒暢,可以說是老板、員工都愿意的事情。人人都希望自己能有一個良好的人際關系,但并非人人都有一個良好的人際氛圍的:辦公室政治、愛背后說人壞話的同事、變態的主管和老板這些都可能是你建立良好的人際關系的攔路虎,但我告訴你,無論你所處的環境多么“惡劣”,你必須學會在這些地方生存,必須學會為自己簡歷良好的人際關系。其實一切都在于自己的心態,堅持自己做人的原則:公正、努力、友愛,調整自己的心態,我相信我們都會有良好的人際關系。人際交往有一定的原則和技巧,例如為人所熟知的真誠、人際相互作用、維護別人的自尊等原則,你要有意識的去學習,只有這樣,你才能擁有良好的人際關系。 反過來說:如果一個連人際關系都處理不好的員工,他怎么讓人相信它可以擔當重任,他怎么讓人相信它可以做別人的領導來領導大家呢? 當然,如果你的人際環境實在惡劣,那么請讀“第六條”,跳槽吧!

五、 注重小節

也許是你認為的小事情阻礙了你的升職與發展,每天上班時間遲到三五分鐘然后和別人解釋上班的路程遠,路上堵車;或者上班時間抱著公司電話打長途,或者不注意個人衛生頭發亂的象雞窩(這點毛病很容易出在IT企業中做技術的一幫人身上);或者沒事愛在背后說同事或老板的壞話,這些問題看起來都是小事,沒什么大不了的。但我在這里勸你,既然你讀我的這篇文章已經到這里了,那么你趕快“重新做人”吧,好好檢查一下自己是不是有以上所列的問題(或類似問題)。小節可以反映一個人的精神面貌,可以反映一個人性格與氣質。千萬別因為一些細節上的不妥或不合適的地方讓你升遷無望、薪水永遠原地踏步,而眼睜睜看著許多業務水平比你差的人當你的領導,對你指手畫腳,你滿肚子的氣望哪里發呢? 何苦來哉!檢查一下自己的小節,記住:要干大事業,先從小事做起,注意小事對你職業生涯的影響。

六、 適當跳槽

說句實在話,盡管IT人跳槽的很多,但在大家的骨子里還是認為跳槽不是一件很光榮的事情。其實跳槽本沒有對錯,而在于你選擇的跳槽的時間。我們都討厭那些一年巴不得跳三次以上,沒有在一個單位工作超過五個月時間的紀錄,簡歷上工作過的單位很多,但卻看不出這個人能干成什么。 但不跳槽的人也不一定是正確的,在職場混,其實你應該很好的利用跳槽這件武器。適當的跳槽是一種學習的過程,有利于征服新的領域,拓寬自己的能力,每一個新的領域對個體來說都是一種挑戰。而且,中國還有“外來的和上會念經”的古訓,如果你在一個單位干了好多年但卻沒有升遷的希望,但你又覺得沒有充分發揮自己的才能,那我建議你不妨跳槽,說不定新單位有更適合你的位置。另外據中華英才網的薪資調查報告顯示,跳槽者平均薪水可以提高1-2.6倍,所以說如果你想好了那你就大膽的跳!

? 強者的生存法則讀后感 ?

一、職場生存的法則——要(do)

1、要愛你的工作。愛上自己的工作,把它當成自己生活的一部分,這樣你才會建立起自己的責任感,才會使自己工作的8個小時開心起來

2、要學會微笑。不僅僅是對你的老板,無論是門口的阿姨,還是剛進公司的實習生,要記得向別人展示自己燦爛的笑容,贏得公司上下的好感。親和力是事業發展的一個重要前提。

3、要善解人意。做個有心人吧!同事過生日時發個短信,生病時遞上開水,不要處心積慮,全是舉手之勞。好的人際關系定會讓你在辦公室里受益良多。

4、要有原則。處事靈活不代表萬事躬迎、毫無主見,否則虛偽的面具遲早會被人識破,還會給人留下沒有頭腦、辦事能力不足的壞印象。

5、要尊重別人隱私。即使是私下里,也不要隨便談論同事的隱私,特別是在公司范圍內,無論是在辦公室、餐廳,還是盥洗室。

二、職場的生存法則——不要(don’t)

1、不要輕易表達意見。也許你所在的單位有這樣那樣不妥的地方、不盡如人意的做法,也許你腦子里有很多關于公司如何改進的想法,但是,不要輕易把它們說出來,因為你的滿腔熱情在上司看來也許竟是對公司的不滿???好好工作吧,做好自己份內的事情。

2、不要遲到。公司里總會有些人似乎有遲到的“習慣”,但那很有可能成為別人“詬病”的話柄。在不需要打卡的公司更不能遲到,因為即使只是一兩次,也有可能被別人夸大成“經常”,而且你還沒有解釋和申辯的權利,因為你沒有證據。

3、不要因為個人好惡影響工作。你可以不喜歡一個人,但是你要懂得如何在工作中和他合作。工作和交朋友是兩碼事,丟掉個人感情,共同完成任務才是最重要的。

4、不要和上司發生沖突。也許,沖上司拍桌子會得到極大的心理滿足,但是,千萬不要以為上司會像你的朋友一樣,覺得吵架也是你們的溝通手段。即使是上司的錯,也要委婉地溝通,給上司個臺階下。

5、不要太嚴厲。也許你有理,也許是同事沒有把工作做好,但是你的嚴厲態度在別人眼里,卻只會是刻薄的表現。你平日連招呼也不跟同事打一個,跟同事間的惟一接觸就是開會或交待工作,給同事發個mail都用公函的形式,這樣的你怎么能贏得人心呢?

三、職場新人的注意事項

1、待人以誠的尺度。我們從小受到的教育是“待人以誠”,不少人將此做為金科玉律,在什么場合都用。即使是職場上,也待人誠懇。毫無疑問的,這些人到頭來都會碰一鼻子灰,甚至會惹禍上身。

2、理想與利益。在職場中,大多數人有理想,這也是人生的重要奮斗目標,但是,如果在職場中你將理想輔助實現,卻往往會適得其反。其實,在職場中,老板看重的是你的工作能力,以你的勞動付出來賺錢,這一切都是利益驅使的結果。

3、公義與生意。一些人大義凜然,永遠是有理的那一方,可是做起事來卻不愿吃虧,也許你做了件好事i,可是卻得到不是獎勵和贊賞。因為一些人的名字叫“偽善”。他們表面是公義,心里卻是生意,看清楚職場的本質是利益。

4、任何職場高手,都是不露聲色,深不見底的。原因實際很簡單,在職場上,得罪人是有成本的,你自以為不用怕別人,可以隨便得罪,但在這過程里,卻已經支付出了成本。因為職場是一個利益交換的地方,你的同事也好、上司也好,與你都非親非故,他們沒有任何理由忍耐。當你得罪了他們,就算今天不還報,等到有天你犯在他們的手中,必然會狠狠的報復你。

? 強者的生存法則讀后感 ?

職場法則讀后感 篇一

今天是20xx年x月x日星期二。從放假到在也已一個多月了,回想這一個月的點點滴滴,百感交集。

我今年21歲,大學二年級,短暫的大學生涯即將接近尾聲,今年是我大學生涯中最后一個暑假,也許也是我人生當中最后一個長假,從此之后也許我要面對社會的種種壓力,可是面對社會的種種,我還是一個只會傻學習的菜鳥,什么風雨都還沒經歷過,為了提前做好準備,今年暑假我決定去醫院實習,為下一年正式的實習做好準備。

8月x日我走進了醫院檢驗科,到現在已經一個月了,實習期間努力將自己的理論知識向實踐方面轉化,盡量做到理論與實踐相結合,并且了解醫療器械入行來的動態及發展方向,為即將走向社會打下良好的基礎。下面,我將在醫院的心得體會總結如下:

此次實習的目的是鞏固課堂所學知識,掌握檢驗儀器的操作方式及維護技能,提高實踐動手能力,養成理論聯系實踐的作風,注重能力素質訓練,增強創新意識,培養嚴謹的科學態度。

剛進入血常規室的時候,總有一種茫然的感覺,對于血常規一無所知的我,在這樣一個陌生的環境中能做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是科室主任為我介紹了一些流程及注意事項,為我能較快的適應這里的環境及以后的學習

打定了良好基礎,這應是實習階段的第一個收獲:學會適應,學會在新的環境中成長和生存。

在醫院實習期間,我嚴格遵循醫院的各項規章制度所有操作都嚴格遵循無菌原則,嚴格執行 ,所有的化驗單必須準確無誤的發到各個醫生辦公室里,所以我的第一任務就是學會分化驗單和送實驗單,這看似是一個很簡單的活,可是從中我學會了認真,謹慎。培養著良好的工作方式,使我在以后能少走點彎路。這點收獲雖說不算大,但也是非常重大,不可或缺的收獲。

在這一個月的學習期間。我學到了許多在學校學不到的東西。以前我做什么都馬馬虎虎,在操作的時候也不會保護自己,經常把衣服上弄得都是樣品,可是進了一次醫院我才真正學會了防患于未然。因為在學校我們用的樣品都是經過處理的,所以做起實驗來從來沒想過怎樣保護自己,可是在醫院就不一樣了,在這里如果你不保護好自己,下一個生病的也許就是你。所有的東西還是真槍實炮能磨練人。

在這短暫的學習期間,我收獲很多很多,如果用簡單的語言來概括就顯得蒼白無力,至少不能準確和清晰的表達我的受益匪淺。體會還有好多,這里沒有必要把他一一列出,因為我將在以后的工作中得以更好的實現,所以我用這些線來代替面,用特殊代表個別。總之在感謝醫院培養我的點點滴滴收獲時,我將以更加積極主動的工作態度,更扎實的操

作技能,更豐富的理論基礎,走上我的工作崗位。提高工作能力,盡心盡責。

想想這么多天的忙碌,才知道檢驗工作的不易。我覺得檢驗工作不僅需要熟練的技巧,而且同樣需要優秀的職業素質:檢驗人員要對病人極端負責,態度陳懇,對所有人都應一視同仁。工作更應該認真負責。

這次的學習小心得,是我以后正式實習的潤滑劑,會讓我少走一些彎路,始終相信:付出總會有回報,只是時候可能還沒到來。我會為我留下的汗水,付出的努力,畫上一個圓滿的句號。之后我的另一起點又將開始,交響樂已經準備奏起,你聽......

未來的路也許會荊棘不斷,但我始終相信有夢想的地方就是天堂。20xx年的暑假我沒有白過,這一次的實習經歷在我大學最后一個暑假畫上了一個完美的句點。它為我的大學生涯增添了幾分色彩,是我對我的專業不再迷茫,對未來不再猶豫。是我多了分對未來的憧憬和期盼。20xx我你的到來,

20xx你來吧.....

職場法則讀后感 篇二

古人云:“知行合一,自強不息。”一個在校的大學生要想對自己所學的專業有更深的了解,感受職場生涯是必不可少的,在對求職欲強烈以及對自己職業喜愛的情況下,我對酒店的工作進行了深刻的體驗。本人的職場體檢共包括以下幾個部分。

一、 體驗職位的選取

本次體驗職位是酒店餐飲部的服務員,酒店服務人員是酒店的重要組成部分,整個酒店的運行都離不開服務人員,沒有滿意的員工,就沒有滿意的顧客,服務是要靠員工去完成的,員工的工作情緒會直接或間接地影響到服務質量,乃至整個酒店的興旺。與此之外,要想做到一個酒店優秀的管理人員,實現自我的價值,就必須從基層做起,這樣才能為自己的事業打下好的基礎,進而在酒店里做到脫穎而出。

二、 體驗職位概況

酒店餐飲部門是酒店的重要組成部門,其主要提供顧客的用餐,以及婚宴、聚會、會議、各公司的主要酒會活動舉辦場所,為其顧客優質的服務就餐。由于餐飲部的`客人有的只是在酒店就餐就走了,所以流動比較大,這就要求餐飲部服務員要有很好的服務意識、外語能力、交際能力、個人處理突發事情的能力。因此,做好酒店餐飲部的管理層必須要有很好的專業技能和交際能力。

三、 體驗過程簡介

本次的職場體驗時間為20xx年x月x日—3月x日,選擇的酒店是鄭州的中州皇冠假日酒店,一個五星級酒店,我在餐飲部做服務

員。在為其半個月的職場體驗中不僅學到了專業與實踐的靈活運用,也體會到了做好餐飲部工作的不容易之處。

(一)專業知識運用的體驗

碗筷、煙缸、玻璃杯、紅酒杯、白酒杯之間的距離以及擺放的次序都有細微的要求,要根據不同的桌臺進行不同的擺放,口布也要有統一的風格。

2、簡單的服務流程:在老師教導過我們當客人入場時,要及時的為客人打開口布,并斟茶,如果客人在停留片刻后換到其他的桌上就座,要把客人用過的餐具給予換掉。在客人就餐過程中要及時的為客人更換骨碟,時刻及時的滿足客人合理的要求。

3、翻臺:一般翻臺是比較消費體力的,按照學校學過的及酒店師傅的要求,撤臺的順序要由小件再到大件,這樣能提高整個翻臺的速度。

(二)辛苦工作的體驗

在半個月餐飲部職場的體驗中我感到了餐飲部工作的辛苦,餐飲部的服務員不僅擔負著傳菜的任務,而且要由靈活的頭腦,以便及時的記下菜名,為有要求的客人講解。一般要是晚宴,工作時間是可能到凌晨的,并且,要對形形色色的客人提出的問題給予一個滿意的答復,要考慮顧客就餐過程中可能出現的突發情況,要有處理突發事件的能力,要做到讓顧客滿意。

三、工作中存在的問題及解決方法

酒店工作充滿挑戰,在做每一步的時候都要認真,在短暫的職場體驗中,由于自己自身的不足和專業知識掌握的不夠熟練,工作中也出現了一些問題:專業知識淺薄,對于主管班前會提出的要求感到陌生,有些做的不規范。3、在服務的過程中遇到一些突發事情,有時候還不能及時想到解決問題的辦法。

通過職場的體驗,我認識到自己的不足,我不僅在服務的過程中盡量規范我的語言,我決定以后用普通話和跟朋友交流,多大聲講話,而且也可以時常跟著新聞聯播播音練習自己的普通話。對有些做得不規范、不標準的專業技能,在下班后多請教熟練地員工和師傅,遇到的特殊事情,我雖然不能很快解決問題,但是我通過我優質的服務來贏得客人的諒解。我決定,在學校里專業課上也要加以鍛煉,并多閱讀一些酒店專業實操的書籍,以提高自己的眼界,提高自己解決問題的能力。

四、 自身的認識變化

一直以來我都覺得餐飲部就是簡簡單單的為客人提供一個吃飯的場所,但通過職場體驗總結使我了解到,酒店的餐飲部是一個很好的展現自我才能的平臺,不僅能夠提高自己的語言溝通能力,而且是一個有志的少年實現自己夢想的地方。而且我認識到,酒店餐飲部工作既繁瑣又充滿活力,想要成為一名優秀的酒店餐飲部經理,必須有

過硬的專業技能、健康的身體和積極向上的心態。盡管工作十分的辛苦,但每一個優秀的酒店管理人員都有著一顆向上的心,為實現自我的人生價值不斷努力。

五、 職場體驗對我未來職業發展的幫助

作為酒店管理管理專業的學生,我將有足夠的時間去學習專業知識,通過兩天的職場體驗讓我學到了很多,身為酒店的服務人員,應該熟知酒店的文化和禮儀,這樣才能在工作中更好的為他人服務,尤其是微笑時非常重要的,當你微笑的對待客人的時候,傳達的不僅是一種溫馨,而且能夠在另一方面提高自己的氣質。對待自己的工作不能被自己一點點的困難和勞累而改變,保持一顆向上的心態把工作做好,就像帶著最初的夢想上路,每一天都在進步。還有必要的專業技能的掌握能使在酒店工作中事半功倍。

總之,要做好一個好的酒店管理人員要做的遠遠不止這些,但每一點都是收獲,以自己的努力收獲著一份耕耘,在幼稚中漸漸的成熟,為自己的職業目標打下基礎,我相信,我的酒店生涯將會是一片光明。


? 強者的生存法則讀后感 ?

每周五晚《中國好聲音》播出的時候無論是在微博還是在網絡,都會引起一陣熱潮,結果如何或許對于一些人來說只是一種娛樂,但在職場精英眼中,能留到最后的,他們靠的不只是自己的實力,更懂得運用些職場生存技巧。那在《中國好聲音》這么大的舞臺上,它蘊含的明星們哪些職場生存技巧呢?以下就為大家詳細的解答:

1、不要試圖選擇最好的老師,因為他能選擇的人也很多

很多人會默默為導師打分。網友“彼岸之花”就表示:“劉歡、那英最為強大,大家都想當他們的學生。哈林因為地域關系會稍遜一籌,楊坤因好聲音迎來事業高峰。”因此,很多觀眾惋惜王乃恩、李代沫被淘汰,但沒辦法,劉歡手下強將太多。

職場生存技巧借鑒:你看到的好像只是舞臺,但好老師背后的平臺、實力以及人脈,會帶來無形資產。但就比賽來說,有了這種戰術,才能勝出。

2、不要超越尺寸,因為不是所有人都是朋友

一定要把握好分寸,不要像對待知心朋友一樣地對待你的同事。就像導師考核形式一樣,兩人一對,既要合作還要PK,不僅合聲要好聽,還要在有限的時間內體現出自己的水平和特色,因為終究有一個人要退出。因此,第二條規則就顯得尤為重要。

職場生存技巧借鑒:這是一個競爭的社會,而競爭是殘酷的,所以在職場中隨時保持競爭狀態,即使是在一個優秀的、相處合諧的團隊中,也要清楚地知道你們只是同事,而非朋友。

3、不要試圖擠進最優秀的隊伍,因為優秀的人很多

“好聲音”劉歡組中的選手實力有目共睹。劉歡旗下招攬如此多的實力派,也導致了結果的慘烈。當導師分組結束,網友表示:“這組太強了,他們之間PK太殘忍了。”

職場生存技巧借鑒:在實力很強的企業中,一個人的優勢不是一天顯現的,需要機遇和時間來證明,在未爆發前,需要在一個環境中先去成長。

4、有自己的特色最重要

正如袁婭維所說,聲音有好多種,但袁婭維只有一個!因此,在同樣優秀的學員中,要想脫穎而出,必須要有自己的東西。所以劉歡組的終級考核中最先被淘汰的是沒有太多個性的徐海星,盡管她的聲音很好聽,盡管她的技術很全面。

職場潛規則借鑒:職場中也是如此。做任何工作只要做到別人不能替代,就算是成功,如果你只是一臺機器上隨時可被替換的螺絲釘,那么你就隨時都有被解雇的危險。因此,工作中的你一定要多琢磨:我怎樣才能把一件事做得既好,又有特色?

5、下棋時至少要算三步以后

以往選秀模式,在開始階段選手實力相當,逐漸淘汰實力較弱者,強者最后PK。可“好聲音”的比賽安排,突破了這個模式。當初抱著被導師認可心理而來的學生,卻完全沒有考慮到可能早早與強者相遇。

職場生存技巧借鑒:比賽規則你無法改變,對普通職場人來說,只有找方法適應游戲規則。如何提前準備、選出對策,這是需要智慧的。

6、遵從自己內心的聲音

很喜歡哈林導師的這句評語:“袁婭維的聲音很動人,但權振東的聲音讓人感動!”而劉歡老師最終也選擇了讓他感動的聲音。令人感動的聲音是從心里唱出來的,已不僅僅是聲音,或是技巧所能表現。

職場生存技巧借鑒:想要獲得職業的幸福感,同樣也要聽從自己內心的聲音,做自己真正想做的事,而不是別人希望你做的事。而只有在做這樣一件事情的時候,你才會投入,才會忘我,才會充分發揮出你的潛能,才更有可能做出成績,獲得你所期望的成功。只有你的心才知道你想成為什么樣的人,多和它對對話吧。

7、離開不意味失敗,轉角有機遇

上周“好聲音”現場,選手表現讓劉歡的抉擇“很痛苦、很受傷”。雖然遺憾止步,但鄭虹收到了當劉歡演唱會嘉賓的邀請;佳寧組合被三寶老師“60場”音樂劇收下了;三寶被劉振宇的聲音打動,愿意為她寫歌。劉歡也說,離開不代表結束,代表著開始。

職場生存技巧借鑒:首先獲得認可的未必能成為最后的贏家。在舞臺之后,有更廣闊的機遇,對職場人來說,擺好心態,積累人脈,面對一次失敗,你會發現可以得到巨大的收獲。

8、有實力也要有好運氣

吉克雋逸最終勝出了,成為劉歡導師組中的最強音,率先進入四強。而99家媒體團在此次的終級考核中始終給予了吉克雋逸最堅定的支持。我想一個重要的原因是她的真實和坦誠。就像她在勝出后的感言所說,“很多人付出得比我多很多,我覺得自己今天能夠站在這里,真的是很幸運很幸運。”

職場生存技巧借鑒:成功還有很大一部分需要靠運氣。如果你很優秀,也很努力,但還沒取得你所期望的成功的話,那么,再耐心地等一等,你還需要一點點運氣。

? 強者的生存法則讀后感 ?

在學習了所有優秀員工的生存法則之后,我突然發現自己并沒有真正了解自己。因為從最初加入商廈滿腔激情迎接每一天工作開始,我就盲從的隨著自己的意識在工作,卻沒有真正的反省過自己工作中錯誤的原點在哪里。雖然自己適應工作的崗位,可沒有讓自己變得更優秀,只是停留在原點上,甚至這個點都將被遺忘。

讓自己清楚的認識到自己,現在還不晚,工作中通過細節改變自己,用自己的實際行動、用業績來說話。用心做事,完成領導下達的各項計劃,協助主管完成各項任務,與同事溝通,用心接待每一位客戶。通過更好的溝通第一時間來發現問題解決問題。

我想把自己融入這個狼群,審視自己,挖掘每一個潛能。把自己看成是這個公司的“老板”全力以赴地去工作。只有公司發展我才能更好的生存。

每天都讓自己有小的進步,每天從身邊優秀共產黨員、優秀員工身上來尋找自己的不足,相信自己只要用心堅持,在平凡的崗位上會做出不平凡的業績。

? 強者的生存法則讀后感 ?

在武術界,兩大高手相遇,往往是意識領域先進行對決,意識武功的高低通過眼神加以傳遞,作為旁觀者可能認為雙方還未動手,對決已經結束。來看看天性聰穎機智的生肖猴,如何在職場上不被人攻擊,保全自己呢。

生肖猴的職場保護色:“懶”

能者多勞,這一點在職場上是體現的很明顯的。但屬猴人卻擅于用“懶”這種保護色,不管是誰看見他都是一副軟綿綿的樣子,這樣一來可以避免自己做太多付出時間精力卻沒有回報的事。當然不會是懶到什么事也不做,畢竟如果在職場中毫無作為的話就會被公司所淘汰,畢竟這是一個弱肉強食的世界。做事情的時候屬猴人懂常常得抓重點,而不會為了表現出自己的積極性,就參與到那些無關痛癢的事務中去。

? 強者的生存法則讀后感 ?

在新生研討課上,公司老板給我們講了一節啟發終生的課,尤其是開始互動的二八法則。開始他讓我們一人讀一條二八法則,全班很流利地接上來,后來,在讀過一遍后,他讓我們不看法則將剛剛讀的那條法則重新說一遍,我成功地說了出來。班中差不多說出來和沒說出的比例也是4:1.這讓我很是驚奇,二八真的是一個非常神奇的東西,也揭示了我們人生中的很多道理。

給我感觸很深的有以下幾條:

1.20%的人正面思考,80%的人負面思考

這條在我們生活中有體現。面對挫折和災難,多部分的人會總是想著不好的一面,只有少數人會樂觀地往積極的方面想。比如一群人在沙漠里迷了路,只有半個蘋果。大部分人會認為自己完了,走不出去了,會渴死在一望無垠的沙漠里,而少部分人會想還有半個蘋果,會撐到走出沙漠的時候的。這樣大部分人在精神上就已經輸了,那活下來的勝算就少之又少了,那小部分人呢,也許就會用意志是自己堅持下來。這就是樂觀的力量!所以我們應該努力做20%的人。

2.20%的人買時間,80%賣時間

這條在我們的學習中有體現。作為學生,時間對于我們是彌足珍貴的,但時間卻是很難把握去高效利用的。大部分學生會在學習的時候不專心,或者不學習去玩,這樣就在出賣自己寶貴的時間,只有少部分的人可以專心致志地學習,很好地利用時間,他們在拼命地買時間。確實,時間不能用金錢去衡量,卻可以用來珍惜。所以作為學生我們應該買時間而不是賣時間!

3.20%的人有目標,80%的人愛瞎想

這條在生活中非常普遍。每個人都會對自己有所期待,然而理想和瞎想之間有著非常本質的區別。理想是一種目標,是自己可以通過努力去實現的夢想,是一種自我奮斗的動力,是激發人潛能的力量。而瞎想是天馬行空的期待,是不希望通過自身努力的妄想。現實生活中有太多人喜歡瞎想,希望不用通過努力就能得到很多財富,這是不可能的,只有少數人朝著目標,腳踏實地去奮斗,這樣才能讓達到目標的幾率更大!

還有很多條二八法則道出了真諦,對我也是一種不小的震撼,我希望通過努力,可以做20%的少數優秀的人,不斷努力,超越自我。

? 強者的生存法則讀后感 ?

《我是歌手,然后他們要適應公司的制度(賽制),接受考核(即,勝者能“升職加薪”(排名靠前甚至最終稱王),敗者只能卷鋪蓋走人……如此看來,還真是體現了職場的殘酷性。

身為新人

別太搶風頭,但要有鮮明標簽

示范明星:

張靚穎、A-lin

職場啟示:新人剛到公司往往渴望一鳴驚人,掙表現沒錯,但不要自作聰明和“老人”耍心眼。作為《我是歌手韓紅兩位以大嗓門著稱的大哥大姐坐鎮,首期放棄飆高音,選擇唱《我用所有報答愛》,既展示了自己的高情商和強執行力,把負責“績效考核”的那幫評審鎮住,又給兩位大哥大姐傳遞了友好信息:我不會搶您風頭,還望多多提攜。

當然,不搶風頭不代表不表現,給自己樹立標簽也很重要。從前三期來看,張靚穎從妝發、狀態到選歌無不暗藏心機,馬力全開。反觀另一位“新人”A-lin的表現,則讓人印象不深,比年輕、比高音都不占優勢。在一個能人輩出的公司里,新人最忌平庸,如果不能迅速強化自己的不可替代性,那下次裁員就輪到你了。

現實案例:

陳凱是某名牌高校的研究生,畢業之后進入了一家做軟件開發的企業工作。他的高學歷和敏銳的洞察力在面試時給了主考官很好的印象。

公司里大多是工作了五年以上經驗豐富的工程師,但是學歷都不怎么高,有不少還是技校畢業的。陳凱的高學歷在同事們當中顯得鶴立雞群,但他并沒有把自己的學歷當成驕傲的資本,對于公司里的老前輩,他都尊敬有加,在編程和設計上也經常虛心請教老前輩們的意見,公司里的老員工都很欣賞他的這種謙遜態度,同事之間的關系十分融洽。

不過陳凱的謙遜并不是對自己的能力不自信,每到公司開例會的時候,陳凱都會從網絡上的新思潮中擷取有價值的觀點和開發方向分享給同事,他這種以年輕人的觀點來緊跟網絡潮流的做法為公司的軟件開發開辟了許多新思路,也得到了同事們的認可。除了在觀念上的進步之外,陳凱在實際工作中也沒有停止向同事學習,對于這樣好學的年輕人,公司的同事也沒有藏私,教給了陳凱許多有用的軟件應用技巧,讓他的工作效率有了很大的進步。如今,陳凱已是公司里最被老板器重的重點培養對象之一。

身為中層

有時候不妨適當示弱

示范明星:古巨基

職場啟示:古巨基和胡彥斌的對決,可以說是職場里中層主管的廝殺。下屬不服管,怎么辦?作為中層,保持威信的同時,也可以嘗試一下賣萌,走親民路線,畢竟你還是要靠下面這幫人干活的。

古巨基在節目中就喜歡賣萌,承認自己普通話不好,成功讓許多觀眾“路人轉粉”。有時向他人展示自己的短板,未必是壞事,因為適當的示弱可以拉攏更多人,當然,前提是你本身要有足夠的實力。古巨基正是這種人,一首《情人》橫空出世,拿下第三場比賽第一名——既親民又有實力,作為中層,升職還會遠嗎?

現實案例:

肖暢是一家化妝品公司的銷售主管,銷售部門的同事都非常認可他,除了他工作認真負責之外,還有一個重要原因是他沒有領導的架子。和基層員工非常的熟絡,也經常聽取員工們的意見。

在銷售部門工作壓力很大,很多基層員工的情緒都不太好,可是肖暢對于員工之間的壓力矛盾處理得非常圓滑,有問題他都攬到自己身上來,寧愿自己擔責任不讓員工受委屈。

有一次部門開會,作為銷售主管的他要宣布老板對于銷售部沒有完成銷售目標而取消年終獎的決定,員工們都在底下議論紛紛。肖暢接著做了一件“傻事”,他主動攬責向部門的所有同事道歉,并表示把他那一個月的工資拿出來作為部門的年終獎金,鼓勵大家繼續努力。讓所有的同事都非常的驚訝和感動,最終在年底完成了公司的銷售任務。

肖暢也因此得到了老板的嘉獎,宣布放棄取消年終獎的決定,并給銷售部所有人加一個月的獎金。肖暢做“傻事”的舉動不僅為自己贏得了公司同事的尊敬還得到了老板的厚待,可謂是聰明之至。

身為B類員工:

沒有熱情,淘汰的就是你!

示范明星:陳潔儀

職場啟示:陳潔儀的淘汰讓很多人為其打抱不平,她的歌聲確實很美,但如果放在職場里,她被淘汰是說得通的,因為當對手都像狼一樣嗷嗷往前沖時,陳潔儀卻很不合時宜地“云淡風輕、歲月靜好”。

陳潔儀剛來參加節目時說,唱歌不能拿來比賽,可是比賽就是比賽,要有競爭。在職場里,想單純做自己的人,要么你就是有資本有背景,要么你就是真的特別有能力,而這兩類,陳潔儀都不算。

網上曾有一道職場選擇題:有以下四種員工,A是高能力高熱情,B是高能力低熱情,C是低能力高熱情,D是低能力低熱情,如果在B類和C類里你必須淘汰一類,你會選擇誰?

也許很多人選C,但其實答案是B。沒有能力,可以通過培訓或實踐經驗積累去彌補,而在薪金等獎勵條件暫時無法調整的情況下,工作熱情是很難調動的。換句話說,如果這個人不想做,你逼他做,那么他很難做好,也很難融入工作環境。

陳潔儀就是這種B類員工。她在公司資歷老,有實力,但對工作上的挑戰(也就是比賽)熱情下降,斗志欠缺。更關鍵是,她升不上去的話,新人也上不去,作為老板,淘汰這種人很正常。

現實案例:

張君和鄭穎同在一家銀行營業部任職,都有為客戶服務和完成銷售理財產品的任務。張君學歷不高,外形一般,當初是應聘幾次才好不容易考進來的,而鄭穎是名牌大學金融學畢業,家庭背景好,又是大美女一枚,屬于“擇優錄取”,可是兩人在銷售任務的完成情況上,鄭穎卻遠遠落后于張君。原因在于,張君碰到有投資理財需求的客戶時非常的熱情,還主動通過各種途徑招攬客戶,而鄭穎卻總是等著客戶來詢問,從來不主動接近客戶。到銀行辦理理財產品的用戶看到鄭穎一副“冰山美人”的表情也常常放棄找她辦理業務。

鄭穎的冷淡將客戶和銷售額拱手讓給了張君,工作熱情高下立判。漸漸地銀行領導也越來越看重張君,并安排他出外參加一些培訓,希望繼續培養他做主管崗位,而鄭穎的高冷讓她在單位里越來越邊緣化,成為處于淘汰邊緣的員工。

職場點評:標簽和企圖心同樣重要

職場里人人都想出頭,這里不是鼓勵大家勾心斗角,而是提供一條向更高職位發展的思路。

身為員工,要審時度勢,找準自己的位置,也許你不是團隊里最閃亮的,但一定要有自己的標簽,做到“被需要”,讓大家都認可你的能力。另外也可以聰明地轉換思維,讓自己突破重圍、更得人心:如果大家都是沖鋒型,你可不可以去當后衛?大家都是策劃型,你能不能從執行方面下手?大家都認為管理者強勢,你能不能更親民?

最后,無論是新人還是舊人,普通員工還是管理層,都要時刻提醒自己,如果失去了向上發展的企圖心,那就意味著隨時面臨淘汰出局。

午夜精品99久久免费_91精品视频网站_国产专区欧美专区_午夜精品一区二区三区在线
高清视频一区二区三区| 99久久99久久精品| 九九九九免费视频| 日本久久久网站| 成人动漫在线视频| 午夜精品99久久免费| 久久全球大尺度高清视频 | 久久精品视频播放| 免费久久久久久| 欧美激情亚洲视频| 91精品久久久久久久久久久久久 | 久久精品免费电影| 黄色高清无遮挡| 久久成年人视频| 91精品国产乱码久久久久久久久| 午夜一区二区三视频在线观看| 国产传媒一区二区三区| 男人天堂av片| 亚洲自拍欧美另类| 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰88av| 人妻av无码专区| 欧美乱妇高清无乱码| 91免费在线视频| 日韩精品大片| 久久成人亚洲精品| 国产精品69久久久| 国产精品视频免费一区二区三区| 欧美日韩一区二区视频在线 | 欧洲日本亚洲国产区| 欧美精品一区二区免费| 国产精品99久久99久久久二8| 欧洲精品在线播放| 精品国偷自产一区二区三区| 91精品国产高清久久久久久久久| 欧美黄色直播| 亚洲一区二区三区视频| 国产精品视频一区国模私拍 | 午夜精品久久久99热福利| 久久精品一本久久99精品| 成人h视频在线| 欧美 日韩 国产精品| 亚洲一区精彩视频| 久久九九免费视频| 91精品91久久久中77777老牛| 欧美亚洲色图视频| 中文字幕一区二区中文字幕| 久久国产手机看片| 国产精品午夜一区二区欲梦| 欧美污视频久久久| 午夜精品一区二区三区在线| 国产精品久久一区二区三区| 91精品91久久久中77777老牛| 国内自拍在线观看| 日韩av免费一区| 中文精品一区二区三区| 久久久久久久少妇| 99国产视频| 国产日韩精品在线播放| 日韩毛片在线免费看| 亚洲熟妇av一区二区三区| 国产精品果冻传媒潘| 久久人人爽人人爽人人片av高清| 国产欧美亚洲日本| 欧美国产亚洲一区| 日本在线高清视频一区| 亚洲一区二区三区四区视频 | 国产精品高清免费在线观看| 久久er99热精品一区二区三区| 国产精品直播网红| 黄色网zhan| 青青草综合在线| 日韩中文一区| 一区二区三区在线观看www| 国产精品免费视频久久久| 久久国产精品免费一区| 91免费人成网站在线观看18| 成人黄色av网站| 国模吧一区二区三区| 欧美日韩精品免费观看| 日本久久久网站| 日日摸日日碰夜夜爽av| 亚洲人成网站在线播放2019| 欧美激情一区二区久久久| 久久不射热爱视频精品| 国产精品久久久久久久久免费 | 久久久久久久久久久国产| 久久综合狠狠综合久久综青草| 国产又粗又长又爽视频| 激情内射人妻1区2区3区| 欧美性视频精品| 欧美一区二区三区在线免费观看| 亚洲欧美99| 午夜精品99久久免费| 性一交一乱一伧国产女士spa | 欧洲精品国产| 日本高清一区| 日本精品一区二区三区在线 | 女同一区二区| 热门国产精品亚洲第一区在线| 日本一区二区在线免费播放| 亚洲精品成人久久久998| 一本久道久久综合| 亚洲一区二区在线播放| 午夜欧美不卡精品aaaaa| 欧美一区二区视频在线 | 精品国偷自产在线| 俺去了亚洲欧美日韩| 国产精品视频成人| 精品伦理一区二区三区| 日韩欧美猛交xxxxx无码| 人妻无码久久一区二区三区免费| 欧美与黑人午夜性猛交久久久 | 91成人综合网| 国产成人综合亚洲| 日韩视频精品在线| 国产精品污www一区二区三区| 国产精品视频免费一区| 久久国产精品久久久久久| 亚洲综合av一区| 欧美一区二区视频97| 日韩欧美在线一区二区| 欧美日韩一区在线视频| 国产在线精品91| 成人乱人伦精品视频在线观看| 久久久人成影片一区二区三区观看| 国产高清不卡无码视频| 久久久久久久久国产精品| 久久精品国产电影| 久久伊人精品天天| 亚洲欧洲日韩综合二区| 欧美一区二区三区……| 欧美,日韩,国产在线| 国产精品亚洲天堂| 国产成人高清激情视频在线观看| 久久久国产91| 亚洲中文字幕无码专区| 日韩精品最新在线观看| 国产日韩精品电影| 国产成人亚洲欧美| 国产精品久久一区| 亚洲精品日韩激情在线电影| 欧洲久久久久久| 国产伦精品一区二区三区视频孕妇| 国产精品av在线| 国产精品入口免费| 一本二本三本亚洲码| 日韩精彩视频| 国产精品中文字幕在线观看| 久久伊人一区| 国产精品看片资源| 色中色综合成人| 国产日韩在线视频| 国产高清精品软男同| 欧美激情精品久久久久| 日韩精品成人一区二区在线观看| 国产欧美精品久久久| 久久精品欧美| 欧美激情精品久久久久久变态| 任我爽在线视频精品一| 国产伦精品一区二区三区| 久久99精品久久久久久秒播放器| 久久资源免费视频| 欧美诱惑福利视频| 99re在线视频上| 成人国产精品久久久| 国产精品久久久久久久电影| 欧美一乱一性一交一视频| 国产一二三四区在线观看| 少妇精69xxtheporn| 亚洲国产精品视频一区| 国产综合在线看| 日韩有码在线视频| 亚洲啊啊啊啊啊| 国产一区二区自拍| 久久久国产视频| 岛国一区二区三区高清视频| 久久久久久久中文| 国产成人精品视频| 欧美成人精品影院| 青青在线免费观看视频| 国产日产欧美视频| 日韩亚洲一区二区| 在线播放 亚洲| 青青在线视频免费观看| 久久精品国产亚洲精品2020| 亚洲国产欧美一区二区三区不卡| 国模精品视频一区二区三区| 国产不卡av在线| 亚洲爆乳无码专区| 九九热视频这里只有精品| 久久综合久久88| 青青草原一区二区| 91精品国产色综合久久不卡98| 欧美精品免费看| 欧美日韩精品免费看| 久久久福利视频| 精品国产免费av| 欧美少妇一区二区三区| 久久亚洲免费| 精品一区二区视频|